شكرًا لكن طالباتنا الغاليات، نقدر ما تبذلونه من جهد، وكد في العمل والدراسة، لذلك نحن نتنبأ لكن مستقبل باهر، وقفكم الله. بكل الحب والتقدير، نود أن ندعوكم إلى حضور حفل تكريم الطالبات المنتظمات في الحضور، تقدرًا منا لمجهوداتهن، وحرصهن على عدم التقصير في العمل الدراسي. نتقدم بأجمل عبارات الشكر، ونقدم تلك الشهادة إلى بناتنا الغاليات اللاتي لم يقصرن في أداء العمل الدراسي، والانتظام في الحضور طوال العام، نتمنى أن يكون النجاح حليفكن. اقرأ أيضًا: عبارات شكر وتقدير للموظفين
عبارات تشجيع للطالبات المتفوقات
إن العبارات التشجيعية تعتبر من أهم الأدوات التي تساعد الطالب على النجاح، كما أنه تعينه على التقدم دائمًا، فإلى جانب ذكر عبارات شكر للطالبات المنتظمات في الحضور، دعونا نتناول بعض العبارات التي تشجع الطالبات المتفوقات:
إن الطالبات المتفوقات هن رمز لا بد أن يحتذى به في كل وقت وحين، إنكن أمل المستقبل، دمتم متفوقات طالباتي العزيزات. تتقدم المدرسة بخالص الشكر والتقدير للطالبات المتفوقات هذا العام، ونتنبأ لكن بمستقبل منير، ونجاح باهر. طالباتي المتفوقات أشكركن على التزامكن طوال العام الدراسي، وتريد المدرسة أن تخبركن بأن المتفوقات هن شرف المدرسة، وهن تقدمها، وهن من يرفعن من شأنها.
عبارات شكر للطالبات والامهات
الى من أعطت بلا مقابل وروت مدرستنا علماً وثقافة الى من ضحت بوقتها وجهدها ونالت ثمار تعبها لك أستاذتنا الفاضلة جزيل الشكر والتقدير على مجهوداتك العظيمة. ماأجمل العيش بين أشخاص احتضنوا العلم وعشقوا الحياة وتغلبوا على مصاعب العلم لك يا معلمتنا الغالية جزيل الشكر ودوام الصحة والعافية. عبارات شكر للمعلمة يحب الطلبة والطالبات معلماتهم ويقدرون لهم الود والاحترام المتبادل نظرا لما تقدمه المعلمة من علم ينتفع به الطالب في حياته. وفي تلك السطور نعرض بعض عبارات الشكر التي يمكن أن يقدمها الطالب لمعلمته تعيبرا عن حبه واحترامه لها. معلمتي الفاضلة أشكرك لما غرسته في شخصيتي من مبادئ أعيش العمر كله مدين لك بحياتي. معلمتي الفاضلة أحييك يا معلمتي على كل نجاح أتمتع به في حياتي. معلمتي الفاضلة أنت مثال اقتضي به طيلة حياتي في الحكمة والتميز. معلمتي الفاضلة أشكرك لأني كنت أترك طريق النجاح ولكن بمساعدتك لي اصبحت قيمة يحتذى بها. معلمتي الفاضلة منك تعلمنا كيف يكون التفاني والاخلاص في العمل ومعك آمنا ان لا مستحيل في سبيل في سبيل الرفعة والرقي لذا يجب علي ان اشكرك على كل ما قدمتيه. معلمتي الفاضلة مهما قلت من كلمات لن اوفيك حقك فأنت من جعلتني أعيش هذه الدنيا بسعادة بالغة لك مني جزيل الشكر والعرفان بالجميل.
عبارات شكر للطالبات المتفوقات
عبارات شكر وتقدير يقدم الانسان خالص الود والاحترام وجزيل الشكر للشخص الذي يراه مستحق لذلك التقدير والشكر وهناك نستعرض بعض عبارات التقدير والشكر لمن يستحق هذا التقديير من الأشخاص المقربين. المحتويات يقدم الانسان خالص الود والاحترام وجزيل الشكر للشخص الذي يراه مستحق لذلك التقدير والشكر. وهناك نستعرض بعض عبارات التقدير والشكر لمن يستحق هذا التقديير من الأشخاص المقربين. كلمات الشكر لا تعطيك حقك شكراً لك على عطائك الدائم. عمل المعروف يدوم طويلاً ولن أنسى وقوفك بجانبي ومساندتي ولذلك شكراً جزيلاً لك. تتسابق الكلمات وتتزاحم العبارات لتنظم الشكر الذي لايستحقه الا انت. لك مني كل الثناء والتقدير بعدد قطرات المطر على جهودك الثمينة. لكل مبدع امجاز ولكل شكر قصيدة ولكل ناجح تقدير وشكر فلك جزيل الشكر. ان قلت شكراً فالشكر لن يوفيك حقك فليسعدك الله وجعل ماتقدمه في ميزان حسناتك. عبارات شكر للمعلم مما لاشك فيه ان المعلم الناجح هو أحد وأهم أعمدة بناء التعليم الناجح لمعظم الأمم المتقدمة لأن المعلم هو من يعطي الانسان الطريق لكي يحيا حياة صالحة لأن المعلم الجيد هو الذي يضع الخطط الدراسية لتلاميذه. معلمي الغالي أود ان أحييك على مجهودك العظيم الذي بذلته من أجل تعليمنا.
عبارات شكر للطالبات تويتر
كما تهاجر الطيور فى أخر كل فصل من فصول السنة ، هذا هو عام بأكمله قد انطوى وأنت تهاجرين لعش أخر يزيدك من العلم والمعرفة ولذا كلنا فخورين بك ياطالبتى المجتهدة. وأتمنى أن أسمع عنك كل ما يحقق طموحاتك ويرضيكى
طالبتى المجتهدة كم سيؤلمنى فراقك بفضل الله التقيت بك وحرصت على تعليمك ، ونحن نقضى أجمل اللحظات معكى وسعدنا بوجودك ، كما أننى أشكرك على حرصك وتفانيك فى العلم ومشاركاتك المستمرة مع التفوق الدائم
تلميذتى النجية أتمنى أن أكون قد أعطيتك كل ماترغبين فيه فى توصيل المعلومات لذهنك وكل الشكر والتقير على ما أنجزتيه من تفوق خلال مسيرتك التعليمية.
عبارات شكر للطالبات على المذكرة
2-يا من صاح الورد بشذاك، وعطرت أركان منك، نشكر ونهدي لك باقة من الامنيات والأماني، فبارك الله لك جهودك وسدد بالخير والعطاء دربك. 3-تبعثرت الكلمات حينما حاولت أن أسطر لك عبارات الثناء والامتنان لقاء مجهودك الرائع، تكللت جهودك بالنجاح فهنيئا" لكِ. 4-تلميذتي النجيبة… أبدعتي لأنك جعلت شعارك، أنا أستطيع,,,, إذا حتما سأنجح؛ فهنيئاً لك. 5-أحمل لك باقات من الشكر والعرفان، وأنهار من الثناء والامتنان.. لقاء مجهودك المتميز، كثر الله من أمثالك. 6-تلميذتي يهيم ثنائي بين موج إبداعك وعظيم هنائي بدوام عطائك… يا زهرة ربيعية تناثر منها العبق ليرنو مصافحا الشفق… أسدلي الأشرعة وأبحري معطرة المدى واجعلي بُنيتي لك في كل نحو للعلم صدى، يا من أبهجتني دوما بتفوقك.. عين الرحمن تحرسك.. وأنار بنوره أدربك.. ودمتي شعلة وضاءة، تحية تقدير واحترام.. و أمنية القلب لك بالتوفيق مسك الختام، معلمتكِ الفخورة بتحصيلكِ وجهودكِ. 7- العلم يحي قلوب الميتين كما,,,, تحي البلاد إذا ما مسها المطر و العلم يجلو العمى عن قلب صاحبه,,,,, كما يجلِّي سواد الليلة القمر إلى من رامت العلى فسعت.. إلى من بذلت الجهد فسمت.. إليك طالبتي. 8-طالبتي العزيزة، أمام عطائك ليّ وتميزك الرائع.. أنا لا أملك إلا أن أقدم لكِ باقة من أحرف الشكر والثناء الجزيل، شذاها، أنتِ، ولون أزهارها أنتِ، فيا شذى الأزهار، ولون الجوري، أبقاك الله وحفظك زهره معطائه، تعطرين كل من حولكِ بشذاك، وتمتعين ناظر كل من حولكِ بحسن عطائك، أسعدك الله في الدارين.
عبارات شكر للطالبات المبدعات
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة موسوعة المدير ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من موسوعة المدير ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. الكلمات الدلائليه:
المطر
كما تهاجر الطيور في اخر كل فصل من فصول السنة، ها هو عام بأكمله قد انطو، وانت تهاجرين إلى عش اخر يزيدك علم ومعرفه وانأ فخوره بك أيتها الطالبة المجدة، أتمنى أن اسمع عنك كل مايحقق طموحك ويرضيك. طالبتي المجدة: كم سيؤلمني فراقك، بفضل الله التقيت بك، وحرصت على تعليمك، وها نحن قضينا معا أجمل اللحظات وسعدت بوجودك ها نحن في نهاية المشوار في أيامنا الأخيرة فقبل أن أودعك أود إن أشكرك على حرصك الوافي في تفانيك في العلم، ومشركاتك المستمرة وتفوقك الدائم وفي المقدمة نبل أخلاقك التي رسمت في ذاكرتي "أتمنى إن أكون أعطيتك كل ما تحتاجين معرفته في توصيل المعلومات إلى ذهنك "وأخيرا، لك كل الشكر والتقدير على كل ما انجزتيه من تفوق خلال هذه الفترة وأتمنى من الله العلي القدير أن يجمعني بك مرة أخرى، معلمتك
الناجح من يستطيع رؤية ما هو أبعد من أن يراه الآخرون. التردد أكبر عقبة في طريق النجاح. الطموح اللامحدود هو الوقود الذي يساعد الإنسان على الوصول إلى طريق النجاح.
[5]
الفوائد والمعلومات الغذائية [ عدل]
الفوائد الصحية للبرغل [ عدل]
مفيد للنساء الحوامل والأطفال [6]
يساعد في حماية القلب
يساعد في تحسين الهضم
يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن
تحسين المناعة ضد الأمراض المزمنة
مصدر للألياف وفيتامين ب [4]
يحتوي على البروتينات والمعادن ، مثل الحديد والمغنيز والمغنيسيوم [7]
برغل مطبوخ مع دجاج
المصدر
كل 100 جرام من البرغل،غير المطهي، تحتوي تقريبا على:
الطاقة: 1500 كيلوحول (83 سعرة حرارية)
ألياف غذائية: 8 جرام
بروتين: 3 جرام
كاربوهيدرات: 16 جرام، منها 0. 8 سكريات
دهون: 1. 75 جرام، منها دهون مشبعة: 0. 2 جرام
التخزين والبدائل [ عدل]
يمكن تخزين البرغل غير المطبوخ في حافظات محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 6 أشهر تقريباً. فوائد البرغل واستخداماته المختلفة في الطهي | سوبر ماما. أما البرغل المطبوخ فيُخزَّن في الثلاجة مدة 5 أيام تقريباً، ويمكن تجميده ليبقى مدة 6 أشهر إلى 12 شهر. يمكن أن يفسد البرغل إذا خُزِّن في مكان دافئ لمدة طويلة. يمكن استبدال البرغل بالقمح المكسور أو كسكس القمح الكامل أو الكينوا. [7]
مراجع [ عدل]
ما هو البرغل وما فوائده ؟ - مقال
البرغل هو منتج مستخرج من الحنطة المسلوقة والمجروشة والحنطة هي القمح، وهو نوعان الأسمر والأبيض. يستخدمه الشوام والأتراك بديلًا للأرز بالإضافة إلى استخدامه في عدة أطباق أخرى. وهو شبيه نوعًا ما بالفريك عند المصريين. وللبرغل فوائد متعددة منها أنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة بالإضافة إلى أنه غني جدًا بالألياف وبالتالي فهو من أفضل الأطعمة المناسبة للراغبين في تخفيض أوزانهم. ومن فوائده أنه يقلل الإمساك ويحسن عمل الجهاز الهضمي والقولون ويقلل احتمالات الإصابة بسرطان القولون بسبب غناه بالألياف. وهو مصدر رائع للمعادن ومنها المنجنيز والمغنسيوم والحديد وللفيتامينات أيضًا مثل فيتامين هـ وفيتامين ب المركب فهو مثل البليلة (القمح) في ذلك. يعتبر أيضًا مصدرًا للبروتين النباتي ولذلك فهو مناسب لمرضى القلب والشرايين والسكر لخلوه من الدهون والكوليسترول. ما هو البرغل وما فوائده ؟ - مقال. ولكل هذه الفوائد فهو يقي من أمراض الجهاز الهضمي وعسر الهضم والسكري وأنواع السرطان التي يصاب بها الجهاز الهضمي وخاصة القولون وحصوات المرارة وكذلك يقي من أمراض القلب والشرايين والوزن الزائد والمفاصل والالتهابات المختلفة. يستخدم البرغل في العديد من الأطباق وأكثر ما يشتهر به المطبخ الشامي عمومًا السوري واللبناني والفلسطيني وكذلك المطبخ التركي والكردي، ومن تلك الأطباق: - التبولة ويستخدم فيها البرغل الناعم مع البصل والطماطم والبقدونس والنعناع والليمون وزيت الزيتون.
ما هو البرغل - موضوع
بشكل عام، لا تزال كيفية تأثير الألياف على الوزن غير واضحة. بالنسبة لبعض الأشخاص، يؤدي تناول الألياف إلى زيادة الشعور بالامتلاء وبالتالي تقليل استهلاك الحريرات، ولكنه قد يلعب أيضا دورا في خفض إجمالي كمية الطاقة التي يتم امتصاصها من الطعام. قد يساعد تناول البرغل إلى جانب أطعمة اخرى غنية بالألياف في المحافظة على وزن جسم مناسب. "نظرا لأن البرغل هو عبارة عن حبوب كاملة غنية بالألياف، فقد يكون له تأثير إيجابي على صحة القلب وتخفيف الوزن وضبط نسب سكر الدم وصحة الجهاز الهضمي" البرغل سهل الطهي والتحضير البرغل سهل التحضير للغاية. ما هو البرغل في ليبيا. وهو متوفر بأصناف مطحونة بنعومة أو متوسطة النعومة أو مطحونة بخشونة. ويستغرق طهيه من 3 إلى 20 دقيقة، اعتمادا على النوع. كلما كانت الحبوب أكثر خشونة، كلما طال وقت الطهي. تشبه عملية طهي البُرغل تلك الخاصة بالأرز أو الكسكس ، حيث يُستخدم الماء المغلي لتليين الحبوب. وتحتاج كل كمية من البرغل ضعفها عادة من الماء لتُطهى. نظرا لكونه متوسطيا في الأصل، فلا يزال البرغل عنصرا رئيسيا في المطبخ الشرق أوسطي. يُستخدم كثيرا في السلطات – مثل التبولة – أو البيلاف، إلى جانب الأعشاب والخضروات والتوابل وأحيانا الحبوب الأخرى.
فوائد البرغل واستخداماته المختلفة في الطهي | سوبر ماما
ويحتوي كوب واحد فقط أي ما يعادل 183 غرامًا من البرغل المطبوخ على القيم الغذائية التالية: [1]
السعرات الحرارية: 151
الكربوهيدرات: 34 جرام
البروتين: 6 جرام
الدهون:4 جرام
الألياف: 8. 2 جرام
سكريات 0.
يحتوي البرغل على العديد من الفيتامينات والمعادن، انظر الجدول أعلاه. أخيرًا هو أحد مصادر الكربوهيدرات، والتي تمنح الجسم الطاقة والحيوية دون حدوث زيادة في الوزن مثل مصادر الكربوهيدرات الأخرى كالمعكرونة والأرز الأبيض. طريقة تحضير البرغل لإنقاص الوزن
يتوفر البرغل في ثلات أنواع تتمثل في الناعم والمتوسط والخشن، ويعتبر أحد الوصفات سريعة وسهلة التحضير، حيث يستغرق إعداد الوصفة التي تتضمن البرغل من 3 دقائق إلى 20 دقيقة اعتمادًا على المكونات الأخرى المُستخدمة، مع الأخذ في الاعتبار أنه كلما كانت حبوب القمح المُعالجة خشنة، يزيد وقت الطهي. وبشكل عام تتشابه عملية طهي البرغل بطريقة عمل الأرز البسمتي أو الكسكس، حيث يتم استخدام الماء المغلي لتنضج الحبوب المُعالجة، كل كوب من البرغل يحتاج تقريبًا إلى كوبين من الماء، فإذا ضاعفت كمية البرغل يجب أن تضاعف كمية الماء مرتين. ويمكن استخدام البرغل في الوصفات الآتية:
السلطات المختلفة ولا سيما التبولة الشامية. ما هو البرغل. في أنواع الحساء التي تفضلها واليخنات. يمكن استبداله كبديل للأرز كأحد مصادر النشويات. البرغل بالطماطم. البرغل مع الدجاج. برغل مفلفل مع الخضار. شوربة البرغل بالطماطم.
فوائد البرغل في علاج البواسير
يُنصح المُصاب بالبواسير أثناء العلاج بالتخلص من الأطعمة التي تُصيب بالإمساك، وتناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف، والإكثار من شُرب السوائل ، وذلك للحصول على حركة أمعاء لينة ومنتظمة (مع الالتزام بتناول 6-8 أكواب من الماء تجنباً للإصابة بالإمساك). فوائد البرغل لمرضى الانيميا
عند الإصابة بالأنيميا ينصح بالإلتزام بنظام غذائي صحي يحتوي على مصادر الحديد المختلفة بما فيها الحبوب الكاملة كالبرغل، الذي يعد مصدراً جيداً للحديد، على أن يتم بالضرورة تجنب شرب الشاي والقهوة بجانبها، واستبدالها بمصادر فيتامين ج التي تعمل على تعزيز امتصاص الحديد غير الهيمي (بالإنجليزية: Non- heme Iron) الموجود في الحبوب الكاملة. ما هو البرغل باللهجة الجزائرية. أضرار البرغل
بالرغم من الفوائد العديدة للبرغل، إلا أنه قد لا يكون خياراً صحياً لبعض الأشخاص الذي يُعانون من بعض الحالات الصحية التالية:
البرغل أحد مُنتجات القمح؛ ولذلك يجب على الأشخاص غير القادرين على تحمل الغلوتين، أو المصابين بحساسية الغلوتين تجنب تناوله تماماً. كما يجب على الأشخاص الذين يعانون من داء الأمعاء الالتهابي (بالإنجليزية: Inflammatory Bowel Disease) ، أو مُتلازمة القولون العصبي (بالإنجليزية: Irritable bowel syndrom) ، البدء بتجربة تناول كميات قليلة بشكلٍ تدريجي، والانتباه لإستجابة الجسم للبرغل.