قمت بالإطلاع على آخر اكتتابات السوق السعودي ، وربحت الكثير من الأسهم التي ربحت ومن عوائدها السنوية، وكانت توزيع أرباح شركة ارامكو ومرضية جداً بعد شراء سهم أرامكو. والاروع كان التعرف على اسهم النمو في السوق السعودي دوراً هاماً في مضاعفة ارباحي اليوم. تجربتي مع مواقع التوظيف – Mohamed Ibrahim. أحصل على استشارة مجانية قبل بدء الاستثمار
خلاصة، تجربتي مع الأسهم السعودية
تعلمت من 12 عاماً من الاستثمار في السوق السعودي، أن:
الاستثمار يحتاج إلى تفرغ لتطلع على أداء الشركة وتكون أنت رأيك عنها. حاول الابتعاد عن مندوبي البنوك والمصارف المستفيدين من الشركات التي يروجوا لها، لأنهم يحاولون تحقيق مصالحهم. ابحث عن افضل منصات تداول الأسهم السعودية ، والتي تقدم لك تقارير دورية عن أداء الأسهم فهي مفيدة جداً. وأخيراً ابحث عن الشركات القابلة للنمو وراقب بشكل دوري أدائها وامكانيات استمرارها باعتبارها شركات رابحة تستحق الاحتفاظ بها.
- تجارب الرجيم الناجحة
- تجربتي مع مواقع التوظيف – Mohamed Ibrahim
- ناديا الملاح: تجربتي في الموسم الرابع كانت أكبر محفز لي على المشاركة من جديد - تواصل نت - سياحة - معلومات - تسويق - حراج - تقنية - دليل وأكثر
- طريقة لعلاج التهاب أوتار الكتف - YouTube
- التهاب اوتار الكتف
تجارب الرجيم الناجحة
لا أتوقع ولكني أتمنى, لا أتوقع ليس من باب تقليل شأن المرة ولكن التوقع في برنامج أمير الشعراء صعب جدا, خاصة إذا نظرنا الى الشعراء والشاعرات على حد سواء, كل واحد يحمل نصه بقوة, بقوة مفرطة في كل مجالات الشعر ولا أريد أن اتوقع كي لا أصدم برجل جديد يحمل الإمارة. لا أفضل تغييره إلى أميرة حتى لو حصدت هذا اللقب شاعرة
وعن تغيير اللقب إلى أميرة في حال حصول شاعرة عليه أصرت الشاعرة البحرينية ناديا الملاح على لقب "أمير الشعراء" وقالت: أحترم اللقب جدا احتراما لأمير الشعر وهو الشاعر أحمد شوقي لذلك لا أفضل تغييره إلى أميرة حتى لو حصدت هذا اللقب شاعرة من الشاعرات فهذه الشاعرة ستكون أميرا وليست أميرة للشعراء, هي أمير بكل معنى الإمارة وأعتقد أن في وطننا العربي بالذات كون اللقب ذكوريا هو يحمل احتراما أكثر ويحمل ربما عظمة أكثر حينما نقول إن هذه المرأة هي أمير إذن نحن نضيف لها الكثير ولا ننتقص من حقها في شيء.
تجربتي مع مواقع التوظيف – Mohamed Ibrahim
طبعا ما يحدث بعد ذلك هو أن هذه الشركة تغير مكتبها، ولا ترد المبالغ المدفوعة، وفي حالة التخاصم تؤكد الشركة على أنها متخصصة في كتابة السير الذاتية لا أكثر، وأن صاحب الشكوى ليس لديه ما يثبت أن الشركة وعدته أنها ستساعده على العثور على وظائف أو ما شابه. ناديا الملاح: تجربتي في الموسم الرابع كانت أكبر محفز لي على المشاركة من جديد - تواصل نت - سياحة - معلومات - تسويق - حراج - تقنية - دليل وأكثر. طبعا، هذا الأمر مرده أن من يضع سيرته الذاتية يترك كذلك وسائل الاتصال به، ولأن بعض مواقع التوظيف تبحث عن التربح ولو كان في الهند ولذا تبيع ما لديها من بيانات ولا تبالي، لذا ربما كان على المتقدم التروي والتفكر في طبيعة البيانات التي يقدمها طواعية وبدون ضمانات أكيدة، فهذه الشركة الأخيرة كما جاء في معرض تعليقات القراء على خبر نشر عنها، كانت تنشر إعلاناتها في جريدة جلف نيوز الشهيرة، قبل أن تكثر شكاوي ضحاياها. ما أريد قوله، لا تثق في أي موقع وظائف، ولا تثق في أي شركة تطلب منك مالا مقابل وعود، وأبحث دائما في ربوع انترنت عن أي شركة قبل أن تتخذ أي إجراء أو خطوة. ولأن الحديث هنا أساسه البحث عن وظائف في مواقع التوظيف فلا بد من الإشارة إلى موقع لنكدان ، الذي تنشر سيرتك الذاتية فيه، ثم تضيف بقية أصدقاء وزملائك ومعارفك، حيث يتيح الموقع البحث عن بيانات المشتركين فيه، ثم يوفر وسيلة اتصال بينهم، وعليه أجد الاشتراك في هذا الموقع من الضروريات الاجتماعية في الوقت الحالي، رغم قلة فرص الخروج منه بوظائف، لكنها خطوة لن تضر.
ناديا الملاح: تجربتي في الموسم الرابع كانت أكبر محفز لي على المشاركة من جديد - تواصل نت - سياحة - معلومات - تسويق - حراج - تقنية - دليل وأكثر
لماذا أنصحكم بالإنضمام لأقرب نادي للتوست ماستر؟
هناك عدة أسباب تشجعك لمعرفة النادي وهنا قائمة اقرأها بعناية لتختار منها دافعا يحفزّك لزيارة أقرب نادي توستماستر:
الحصول على شهادة:
يمكنك الحصول عليها بعد الإنضمام للنادي و إتمام عشر خطب و يتم إرسالها عن طريق البريد من كاليفورنيا و هي معتبرة ولها وزنها في السيرة الذاتية عالميا. القدرة على التحدث أمام العامة:
تحتاج دائما أن تعبر جيدا عن ما في نفسك للآخرين التحدث بشكل جيد مهم لنقل الأفكار الجديدة و التأثير على الآخرين و هذه القدرة ستعطيك الأولوية في مقابلة العمل و أول مكان تستطيع التدرب فيه براحة هو التوستماستر؛ لأن الجميع متواجدون لهدف واحد وهو التطوير الذاتي. تطوير مهارة الإنصات:
ستتعلم في النادي كيف تستمع جيدا و كل الأدوار أثناء الخطبة تفعّل مهارة الاستماع. تطوير قدرتك على النقد البنّاء:
أثناء الخطبة سيتدرب الجميع على الانتباه لإعطاء نقد بنّاء عن الخطبة و تحديد نقاط القوة لتقويتها و نقاط التي تحتاج تحسين ليتغلب عليها. تطوير لغة الجسد:
لكل موضوع مشاعر و لكل جملة حركة جسد تقوم بتوضيحها و تثبيتها في أذهان الحاضرين و في كل خطبة هناك فرصة لتفعيل لغة الجسد لخدمة الموضوع المقدم.
ستقرأ الكثير من التجارب الحزينة والوقوع ضحايا مثل هذه الحيل على انترنت، ولذا توقفت وقلت له لن أتخذ أي قرار إلا بعد استشارة انترنت والزملاء، وعندها وجدت روهيت الذي أطال معي الحديث يختصر وينهي المكالمة بسرعة. بعد روهيت توالت مثل هذه المكالمات، والحقيقة أني استمتعت من خلال هذه المكالمات بالتعرف على آخر النظريات في البيع والإلحاح والمكر والخداع، وكنت استمر في المكالمة مستمعا جيدا، وأحيانا أطيل النقاش والحوار، إلا إني شعرت بالملل ولم أجد بدا من أي أغير رقم هاتفي في سيرتي الذاتية في الموقع (ليسامحني هذا الذي وضعت رقمه بشكل عشوائي) وغيرت بريدي الإلكتروني، وبهذا انتهت رحلة العذاب مع مونستر الخليج. أنا لا ألوم مواقع التوظيف لبحثها عن وسيلة تربح فهي بحاجة لوسيلة لدفع المصاريف والنفقات، لكني حين اشتركت وأدخلت رقم هاتفي لم أقرأ ما يفيد أن الموقع سيجعل أحدهم يتصل أكثر من مرة بي لبيع خدماته ويخبرني بالوعود الجوفاء. كذلك، إذا كان الموقع لديه ملايين السير الذاتية، ألا يكون من الطبيعي أن نتوقف عن إضافة سيرنا إليه، فباعتراف روهيت نفسه، سيكون صعبا للغاية العثور على وظيفة في هذا الزحام الملاييني. أفضل مواقع التوظيف في رأيي المتواضع: موقع غلف تالنت
وأما أفضل مواقع التوظيف من وجهة نظري وأجده جديرا بالاحترام من واقع تجربتي المتواضعة، فهو جلف تالنت ، إذ يعرض الموقع عددا محدودا من الإعلانات التي تتجدد يوميا، ولم أجده يكرر إعلانات مر عليها شهور، ولا تجد إعلانات جانبية كثيرة تجعلك تكره مجرد الدخول على الموقع من كثرتها، كذلك طريقة تصميم واجهة الاستخدام سهلة التوقع والفهم، وهو يغطي دول الخليج فقط، على عكس الموقعين السابقين الذين يغطيان غالبية الدول العربية.
3ـ العوامل المرتبطة بالأوعية الدموية في هذه الحالة، تتأثّر العضلات تحت وفوق الشوكيّة. التهاب اوتار الكتف. تمتلك العضلتان مناطق ضعيفة التروية في الطنب وتكون أكثر عرضة للعمليّات التنكّسية. ما هي أعراض الحالة؟ من بين جميع أعراض التهاب أوتار الكتف، يكون الألم أهمّ الأعراض وأكثرها إزعاجًا:
خلال الليل وأثناء فترات الراحة
أثناء الضغط
عند القيام ببعض الحركات (وخصوصًا رفع الذراعين)
عند القيام بالتمدّد في بيئة باردة
من المهمّ أيضًا ملاحظة أنّ مع التهاب أوتار الكتف، يمكن للألم أن يظهر ليلًا (مع استرخاء الذراع على سبيل المثال) أو يمكن أن يستمر على مدار اليوم (ويزداد ليلًا أثناء النوم). عندما يصيب التهاب أوتار الكتف عضلات الكفّة المدورة، تكون الأعراض محدّدة كالتالي:
ألم في الجزء الجانبي أو الجزء الخلفي من الكتف
انفصال قوس الكتف حتى 120 درجة
عدم القدرة على تدوير أو رفع الذراع
تمارين لتخفيف التهاب أوتار الكتف إنّ الهدف من روتين تمارين مرضى التهاب أوتار الكتف هو تخفيف الألم وزيادة القدرة على الحركة لكي يستطيع المريض أداء المهام اليومية دون الشعور بالألم. من ناحية أخرى، فإنّ هذه التمارين تعمل على تقوية العضلات الموجودة حول الكتف، تُمدّد العضلات بنجاح وتسمح بعودة نشاطها بشكل آمن.
طريقة لعلاج التهاب أوتار الكتف - Youtube
شاهد أيضا: أعراض الروماتيزم في الكتف
المهنة
هناك بعض الوظائف التي تحتاج للحركة بشكل مستمر، وكذلك هناك بعض المهن التي تحتاج لوضعيات غريبة أو تحتاج للاهتزاز بشكل مستمر. فجميع هذه المهن أو الوظائف تعتبر من أهم الأسباب التي تزيد من خطر الإصابة بالتهاب أوتار الكتف. العمر
مع التقدم في العمر تقل مرونة الأوتار وتضعف، وبالتالي يجعلها هذا أكثر تعرضًا للإصابة بالتهاب أوتار الكتف. ما هو علاج التهاب أوتار الكتف
هناك عدة طرق منزلية مختلفة من الممكن أتباعها للمساعدة بشكل كبير في علاج التهاب أوتار الكتف، ومن ضمن هذه الطرق:
من الممكن أن يقوم المريض بتقوية جسمه من خلال ممارسة التمارين الرياضية وبعض التمارين التي تساعد على التمدد. يمكن علاج التورم من خلال لف المنطقة المصابة باستخدام ضمادات ضاغطة. يمكن تناول الأدوية العلاجية التي تستخدم كمسكنات للألم وكمضاد للالتهاب. التهاب وتر الكتف. من الممكن وضع الثلج أو الحرارة على المنطقة المصابة
كذلك من الممكن إراحة الوتر المصاب ورفعة. وهناك طرق أخري يمكن اللجوء إليها لعلاج الالتهابات الشديد وهي ما يلي:
من الممكن أن يستخدم المريض حقن الكورتيكوستيرويد، حيث تساعد هذه الحقن بشكل كبير في تقليل الالتهاب والألم في وقت سريع.
التهاب اوتار الكتف
علاج أوتار الكتف في المنزل هناك بعض الإجراءات الوقائية والعلاجية التي يمكن القيام بها في المنزل، وهي: التزام راحة المنطقة المصابة بالالتهاب الضغط عليها سيزيد من الآلام والإلتهابات، ويجب إراحتها لحين التعافي من المشكلة. رفع الكتف المصاب على وسادة أثناء النوم فهذا يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتقليل حدوث الالتهابات. طريقة لعلاج التهاب أوتار الكتف - YouTube. وضع كمادات باردة على منطقة الإصابة حيث أن هذا يخفف من الالتهابات بشكل كبير ويمنع حدوث التيبس. تجنب الممارسات والحركات المفاجئة فهذه التصرفات الخاطئة سوف تسبب حدوث مضاعفات وتفاقم للمشكلة. الحفاظ على مرونة الجسم فكلما بقى الجسم دون حركة، كلما زادت فرص الإصابة بالإلتهابات والآلام الشديدة.
وأيضاً قد يكون العلاج الطبيعي والعلاج المهني ومَبْحَثُ المَقاويم أوالأقواس مفيدة. يكون الشفاءالأولي عادة في غضون 2ـ-3 أيام، والشفاءالتام يكون في غضون 3 إلى 6 أشهر. قديحدث التهاب الأوتارعلى الرغم من ان المرحلة الحادة من العلاج قدانتهت (6ـ-8 أسابيع) لكنها تتلاشى بشفاء تام. كذلك فإن علاج التهاب الوتر يساعد في تقليل بعض مخاطرالاصابة بالتهاب الوتر، والتي تأخذ وقتاأطول للشفاء. ولم يظهر حقن الستيرويد أن له فوائد طويلة الأمد ولكن قد ثبت أنه أكثرفعالية من المسكنات في المدى القصير. قد وجد أن العلاج بالليزر في التهاب الوتر المزمن أفضل من المعالجة باستخدام الأدوات الواقية في الحد من الألم ومع ذلك، لم يتم تقييم نتائجه. ويجري استخدام كلاً من علاج بروثيرابي وحقن البلازما أكثرمع النتائج ذات الأمد القصيروالطويل السريرية الجيدة في التهاب الوتر. وكان البحث فقط لديه إيجابيات طفيفه عن طرق العلاج بسبب سوء تخطيط العديدمن الدراسات التي أنجزت. في الخيول [ عدل]
يسمى التهاب الوتر في الخيول بالوتر المقوس بسبب ظهور الوترالمصاب بعدأن يلتئم دون علاج. وتستخدم الخلايا الجذعية الوسيطة المشتقة من نخاع عظم الحصان أوالدهون حاليا لإصلاح وتر الخيول.