دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)—نشر الناشط السعودي، محمد سعود، مقطع فيديو قدم فيه تعازيه لإسرائيل عقب الهجوم الإرهابي في تل أبيب، مستشهدا بآية من القرآن حول قتل النفس بغير حق. قال لله تعالى "من قتل نفساً بغير نفس فكأنما قتل الناس جميعاً ومن أحياها فكأنما أحيا الناس جميعاً" (سورة المائدة، الآية ٣٢). إنني أدين بشدة هذه الأفعال الإرهابية الهمجية
لم يراعوا الإرهابيين حرمة قتل الأبرياء في أفضل الشهور عند لله. خالص التعازي والمواساة للشعب الإسرائيلي. 🇮🇱🇸🇦
جاء ذلك في مقطع فيديو نشره سعود على صفحته بتويتر بتعليق قال فيه: "قال لله تعالى "من قتل نفساً بغير نفس فكأنما قتل الناس جميعاً ومن أحياها فكأنما أحيا الناس جميعاً" (سورة المائدة، الآية ٣٢).. إنني أدين بشدة هذه الأفعال الإرهابية الهمجية.. لم يراعوا الإرهابيين حرمة قتل الأبرياء في أفضل الشهور عند لله. خالص التعازي والمواساة للشعب الإسرائيلي". من قتلة نفسا بغير حق الله. شكرًا صديقنا محمد
من جهته رد أفيخاي أدرعي، المتحدث باسم الجيش الإسرائيلي للإعلام العربي على مقطع فيديو سعود، بتغريدة قال فيها: "شكرًا صديقنا محمد". الأجهزة الأمنية عثرت على الإرهابي الفلسطيني الذي ارتكب العملية الإرهابية في #تل_أبيب ليلة أمس، وهو يختبئ قرب مسجد بيافا.
من قتلة نفسا بغير حق مشروع
عَصَمَنا اللهُ مِنْ مُوجِبَاتِ السَّخَطِ. تفسير سورة المائدة الآية 32 تفسير السعدي - القران للجميع. إنَّ مِنْ علاماتِ يومِ القيامةِ إخوةَ الإيمانِ كَثْرَةَ الْهَرْجِ فَقَدْ روى البخاريُّ في صحيحِه عن أبِي هريرةَ رضي الله عنه أنَّ النبيَّ صلى الله عليه وسلم قالَ لا تَقُومُ السَّاعَةُ حتَّى يُقْبَضَ العِلْمُ وتَكْثُرَ الزَّلازِلُ ويَتَقارَبَ الزَّمانُ وتَكْثُرَ الفِتَنُ ويَكْثُرَ الهَرْجُ وَهُوَ القَتْلُ اﻫ ونَحنُ في زمانٍ يَكثُرُ فيهِ الهرجُ تُراقُ فيهِ دِماءُ المسلمينَ كأنَّهمْ خِرَافُ الأَضْحَى فَحَسْبُنا اللهُ ونِعْمَ الوَكيل.. حسبنا الله ونعم الوكيل. يا أخِي المسلم.. يا أيُّها العاقِلُ احْذَرْ مِمّا نَهاكَ اللهُ عنهُ مِنَ الْمَنْهِيَّاتِ وَاخْشَ عاقِبَتَها وعذابَها فإنَّ العاقلَ مَنِ امْتَثَلَ أَمْرَ رَبِّهِ وانْتَهى بِنَهْيِهِ وإِيَّاكَ وَدَمَ المسلمِ وعِرْضَهُ ومَالَهُ واتبعْ مَا جاءَ في الآيةِ التِي ذُكِرَتْ لَك ﴿ ذَلِكُمْ وَصَّاكُمْ بِهِ لَعَلَّكُمْ تَعْقِلُونَ 151 ﴾ [3] فإِنَّ اللهَ لَمْ يَذْكُرْهُ في كِتابِه إِلا لِعِظَمِ شَأْنِهِ ومَنْ وَاقَعَ ما نَهَى اللهُ عنهُ فَلْيَعْلَمْ أَنَّهُ مَيِّتٌ وأنَّهُ مُفْضٍ بعدَ ذلكَ إلَى مَا قَدَّمَ.
من قتله نفسا بغير حق فكانما قتل الناس جميعا
وقال الشوكاني: « " وَلَا تَقْتُلُوا النَّفْسَ " اللام في النفس: للجنس التي حرم الله صفة للنفس، أي: لا تقتلوا شيئًا من الأنفس التي حرم الله إلا بالحق، أي: إلا بما يوجبه الحق» ( كما في تفسيره فتح القدير). قلت: لقد حرَّم الله سفك الدماء وإزهاق الأرواح تحريمًا شديدًا إلا ما استثناه الشرع، وهذا يشمل المسلم والكافر والمعاهد والمستأمن وأهل الذمة.
اللهمَّ اغفِرْ لِلمؤمنينَ والمؤمناتِ الأَحْياءِ منهم والأَمواتِ ربَّنا ءاتِنَا في الدُّنيا حسنَةً وفِي الآخِرَةِ حسَنَةً وقِنَا عذَابَ النارِ اللهُمَّ اجعَلْنَا هُدَاةً مُهْتَدِينَ غيرَ ضَالِّينَ وَلا مُضِلِّينَ اللهمَّ استُرْ عَورَاتِنا وءامِنْ رَوْعاتِنَا واكْفِنَا ما أَهَمَّنا وَقِنَا شَرَّ مَا نَتَخَوَّفُ اللهمَّ اجْزِ الشيخَ عبدَ اللهِ الهررِيَّ رَحَمَاتُ اللهِ عليهِ عنَّا خَيْرا. عبادَ الله ﴿إِنَّ اللهَ يَأْمُرُ بالعَدْلِ والإِحسانِ وإِيتاءِ ذِي القُرْبَى وَيَنْهَى عَنِ الفَحْشَاءِ وَالْمُنْكَرِ وَالبَغْيِ يَعِظُكُمْ لَعَلَّكُمْ تَذَكَّرُونَ﴾ اذكُروا اللهَ العظيمَ يذكرْكُمْ واشكُروهُ يزِدْكُمْ واستغفروهُ يغفِرْ لكُمْ واتّقوهُ يجعلْ لكُمْ مِنْ أمرِكُمْ مخرَجًا، وَأَقِمِ الصلاةَ. يقرأ في الركعة الأولى
{قُلْ تَعَالَوْا أَتْلُ مَا حَرَّمَ رَبُّكُمْ عَلَيْكُمْ أَلَّا تُشْرِكُوا بِهِ شَيْئًا وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا وَلَا تَقْتُلُوا أَوْلَادَكُمْ مِنْ إِمْلَاقٍ نَحْنُ نَرْزُقُكُمْ وَإِيَّاهُمْ وَلَا تَقْرَبُوا الْفَوَاحِشَ مَا ظَهَرَ مِنْهَا وَمَا بَطَنَ وَلَا تَقْتُلُوا النَّفْسَ الَّتِي حَرَّمَ اللَّهُ إِلَّا بِالْحَقِّ ذَلِكُمْ وَصَّاكُمْ بِهِ لَعَلَّكُمْ تَعْقِلُونَ (151)} سورة الأنعام.
يمر الإنسان بالكثير من التجارب السيئة والمؤلمة والتي تترك أثراً سلبياً على الأشخاص، ولكن يجب عليهم التخلص من الماضي والتركيز على الحاضر. إن الماضي المؤلم يؤثر بشكل كبير على حاضر الإنسان فهو لا يستطيع عيشه ولا التفكير بالمستقبل بسبب أثر هذا الماضي. فعندما تكون ذاكرة الانسان مليئة بأحداث وتجارب الماضي المؤلمة لا يستطيع التقدم في المستقبل ويبقى رهينا لهذا الماضي. فيؤثر الماضي على حياة الشخص وسلوكه وفي جميع نواحي حياته فتصبح حياته جحيم لا يُطاق. ونظراً لسلبيات الماضي وآثاره المُدمرة فيجب التخلص منه. سلبيات التفكير في الماضي قبل التعرف على كيفية التخلص منه، يجب علينا معرفة ما هي سلبيات التفكير فيه: الاكتئاب: إن أكثر الآثار السلبية للتفكير بالمستقبل هو الاكتئاب، فيجعل من الشخص دائم الحزن ويفقد شغفه في القيام بأي عمل. سد في الشهية وعدم القدرة على تناول الطعام والذي يُسبب أمراض وضعف في الجسم. الأرق المستمر وعدم القدرة على النوم ليلاً. تسارع دقات القلب بشكل كبير وملحوظ وذلك نتيجة للقلق والتوتر. ظهور الحبوب والبثور في الجسم خاصة الوجه. القولون العصبي: إن التفكير الدائم في الماضي يُسبب ضغوط عصبية ونفسية والتي تُحدث اضطراب في القولون العصبي.
التخلص من الماضي في علم النفس التجريبي
[٢]
اللجوء إلى طبيب نفسي
فالطبيب النفسي هو من أفضل الخيارات التي تساعد في التخلص من مشاكل الماضي، حيث لديه القدرة على مُساعدة أي شخص يُعاني من أمراض نفسية مهما كانت، كل ما في الأمر مراجعة الطبيب إن لزم الأمر. [١]
ما هي سلبيات التفكير بالماضي؟
قبل التعرف على كيف تتخلص من سيطرة الماضي عليك، يجب العلم أنَّ التفكير بالماضي يؤدي بشكلٍ حتمي إلى ضغوطات نفسية وذات تأثير سلبي على العقل، وهذا بدوره ينعكس على تدمير حياة الفرد بصورة تدريجية، لذلك لا بُدَّ من مُراعاة ذلك قبل تفاقم أضرار التفكير في الماضي، والتي تتمثل فيما يأتي: [٤]
الاكتئاب: وهو من أخطر أنواع الأمراض النفسية التي قد يُصاب بها الشخص، هذا الاكتئاب ينجُم بسبب الحزن المُستمر على ذكريات الماضي، بالإضافة إلى التعب وعدم القدرة على القيام بأي عمل. التوتر الانفعالي: وهو من الأمراض الناتجة عن التفكير بصورة سلبية في أمر معين، مما يخلق حالة من عدم الطمأنينة والاستقرار، بالإضافة إلى فقدان الشهية والانعزال عن الآخرين. القولون العصبي: التفكير الزائد يُسبب بعض الضغوط العصبية والنفسية، والتي بدورها تؤدي إلى اضطراب القولون؛ بمعنى أن يفقد هذا الأخير قدرته على أداء وظيفته بشكلٍ طبيعي.
التخلص من الماضي في علم النفس لتوماس
كيفية التخلص من التفكير في الماضي من خلال موقع فكرة التفكير المفرط في الماضي أو التجارب السيئة التي يمر بها الإنسان تسبب العديد من الضغوط النفسية والصحية التي تؤثر سلبا على الصحة الجسدية والنفسية له. لذا ينصح الأطباء وعلماء علم النفس بضرورة السيطرة على التفكير المفرط في الماضي أو الأحداث والتجارب السيئة للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية للمريض. مخاطر التفكير المفرط في الماضي
الاصابة بالقلق والتوتر الدائم الذي يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب في بعض الأحيان. التعرض النشاط الزائد للغدة النخامية والكظرية مما يؤدي للتأثير السلبي على المناعة. يصبح صاحب التفكير المفرط عرضة للاصابة بامراض السرطانية بسبب ضعف المناعة وتعكر المزاج الدائم. اكثر عرضة للاصابة بمشاكل الجهاز الهضمي من مشكلات الهضم وحرقة المعدة. القولون العصبي أحد أهم الأمراض التي تصيب الإنسان والناتجة عن التفكير المفرط في الماضي والتجارب السيئة حيث يصبح الإنسان أكثر حساسية وعصبية. قد يهمك ايضًا: حوار بين الماضي والحاضر والمستقبل
كيفية التخلص من التفكير في الماضي
تتعدد طرق التخلص من التفكير في الماضي أو التجارب السيئة بما يساعد الفرد على تحقيق الاستقرار النفسي ويحافظ على الصحة النفسية والجسدية يمكن شرحها فيما يلي
ممارسة تمارين التنفس
تساعد تمارين التنفس على توقف عملية التفكير بشكل لحظى اثناء التمرين.
التخلص من الماضي في علم النفس الاجتماعي Pdf
ذات صلة كيف تتخلص من عقدة نفسية كيف تنسى الماضي وتبدأ من جديد
التركيز على الحاضر
يُعتبر تركيز الشخص على الحاضر من الطرق التي تساعد على التخلّص من الماضي ، إذ سيكون لديه وقت أقلّ للتفكير في ماضيه؛ وعليه يجب المحاولة المستمرّة في إرجاع النفس إلى اللحظة التي هو عليها الآن بمجرّد البدء بالتفكير بالماضي ، ويُمكن أن يكون ذلك بواسطة إشارات واعية، كأن يقول الشخص لنفسه: (لا مشكلة، لقد كان هذا من الماضي، والآن سأُركّز على حاضري وسعادتي وسأفعل). [١]
التسامح
يُعدّ التسامح مع مُرتكب الخطأ من أكثر الطرق فاعليّة للتخلّص من الماضي، وذلك بصرف النظر عن الفعل الذي ارتكبه ذلك الشخص؛ فالمغفرة والتسامح تُخرج الشخص من الموقف السيئ الذي تعرّض له، وبالمقابل فإنّ مشاعر الضغينة والحقد تؤثّر سلباً على نفس الإنسان وتُضعفه عاطفياً. [٢]
تحديد الأهداف
إنّ تحديد الأهداف المستقبليّة ونسيان الأمور السلبية التي حصلت خلال الماضي تشعر الفرد بإمكاناته وقدراته للوصول إلى أهداف أكبر، ومن الأمثلة على ذلك التخطيط للحصول على وظيفة متميزة، أو البحث المستمر عن الشريك المناسب، ولإنجاح الأمر يؤخذ بعين الاعتبار إلى ضرورة التأكّد من وضع مواعيد لتحقيق تلك الأهداف.
التخلص من الماضي في علم النفس الاجتماعي
تفريغ الدماغ من الأفكار السلبيّة: يتم ذلك بمحاولة الشخص للتخلّص من الأفكار السلبيّة التي تدور في دماغه. اللعب مع الحيوانات الأليفة: يُساعد ذلك على التقليل من الضغوطات بشكل جيد. المراجع
↑ "16 Simple Ways to Relieve Stress and Anxiety",, Retrieved 22-1-2019. Edited. ^ أ ب Jeannette Moninger, "10 Relaxation Techniques That Zap Stress Fast" ،, Retrieved 22-1-2019. Edited. ↑ "10 Ways to Relieve Stress in 5 Minutes or Less",, 26-1-2019، Retrieved 22-1-2019. Edited.
التخلص من الماضي في علم النفس المعرفي
التركيز على الحاضر يُعتبر تركيز الشخص على الحاضر من الطرق التي تساعد على التخلّص من الماضي، إذ سيكون لديه وقت أقلّ للتفكير في ماضيه؛ وعليه يجب المحاولة المستمرّة في إرجاع النفس إلى اللحظة التي هو عليها الآن بمجرّد البدء بالتفكير بالماضي، ويُمكن أن يكون ذلك بواسطة إشارات واعية، كأن يقول الشخص لنفسه: (لا مشكلة، لقد كان هذا من الماضي، والآن سأُركّز على حاضري وسعادتي وسأفعل). التسامح يُعدّ التسامح مع مُرتكب الخطأ من أكثر الطرق فاعليّة للتخلّص من الماضي، وذلك بصرف النظر عن الفعل الذي ارتكبه ذلك الشخص؛ فالمغفرة والتسامح تُخرج الشخص من الموقف السيئ الذي تعرّض له، وبالمقابل فإنّ مشاعر الضغينة والحقد تؤثّر سلباً على نفس الإنسان وتُضعفه عاطفياً. تحديد الأهداف إنّ تحديد الأهداف المستقبليّة ونسيان الأمور السلبية التي حصلت خلال الماضي تشعر الفرد بإمكاناته وقدراته للوصول إلى أهداف أكبر، ومن الأمثلة على ذلك التخطيط للحصول على وظيفة متميزة، أو البحث المستمر عن الشريك المناسب، ولإنجاح الأمر يؤخذ بعين الاعتبار إلى ضرورة التأكّد من وضع مواعيد لتحقيق تلك الأهداف. أهمية نسيان الماضي في علم النفس تُعتبر شخصية الإنسان الحقيقية غير ثابتة؛ إذ يمرّ باختلافات اجتماعية وشخصية مع مرور الوقت؛ فعلى سبيل المثال تختلف شخصية الفرد حين تواجده مع أبنائه مقارنة حين يكون خارج المنزل، إذ يكون أكثر تحفّظاً أو أكثر تركيزاً، وسيكون على حال معيّن قبل التحاقه بالجامعة مثلاً، وسيتغيّر بعدها، وعندما تُنسى هذه التصرّفات سيتمكّن الشخص من التخلّص من شعور النقص الذي يشعر به كلّما تذكّرها، ومن جهةٍ أخرى، فإنّ نسيان بعض المواقف يُمكّن الشخص من الحصول على معلومات جديدة قد تكون أكثر ارتباطًا بالحقيقة المستمرة، وسيسمح له دائمًا بتحديث حقيقته وواقعه.
2⃣ #التسامح
يُعدّ التسامح مع مُرتكب الخطأ من أكثر الطرق فاعليّة للتخلّص من الماضي ، وذلك بصرف النظر عن الفعل الذي ارتكبه ذلك الشخص ؛ فالمغفرة والتسامح تُخرج الشخص من الموقف السيئ الذي تعرّض له ، وبالمقابل فإنّ مشاعر الضغينة والحقد تؤثّر سلباً على نفس الإنسان وتُضعفه عاطفياً. 3⃣ #تحديد_الأهداف
إنّ تحديد الأهداف المستقبليّة ونسيان الأمور السلبية التي حصلت خلال الماضي تشعر الفرد بإمكاناته وقدراته للوصول إلى أهداف أكبر ، ومن الأمثلة على ذلك التخطيط للحصول على وظيفة متميزة ، أو البحث المستمر عن الشريك المناسب ، ولإنجاح الأمر يؤخذ بعين الاعتبار إلى ضرورة التأكّد من وضع مواعيد لتحقيق تلك الأهداف. #الراحة. النفسية. والصحة. النفسية.