كيف أنحف خدودي وأهم النصائح الهامة وعلى الرغم من أن الوجه الممتلئ من علامات الجمال وصاحبات الخدود المنتفخة يتمتعن بقبول من قبل الجميع لجمالهم، إلا أن الكثير من السيدات قد يلجأ إلى الخلطات الطبيعية إلى تنحيف منطقة الخدود حتى يظهر الكثير من معالم الوجه. كيف أنحف خدودي وأهم النصائح الهامة
كيف أنحف خدودي ؟
يشاهد زوارنا المواضيع التالية
من الممكن اليوم تنحيف الوجه من خلال اللجوء إلى عمليات التجميل لكونها قد تمثل خطورة على صحة الفتاة ومن الممكن أن تؤدي إلى حدوث التشوهات، كما من الممكن تنحيف الخدود من خلال خدع المكياج، ولكن الأمر يظل مؤقت ومن خلال بعض التمرينات الفعالة اليوم من الممكن للسيدة أو الفتاة تنحيف خدودها والحصول على خدود نحيفة بشكل جذاب جدا وفقا للخطوات التالية:
1- مضع اللبان يوميا حيث أن المزيد من التجارب قد أكدت على أن تناول اللبان لمدة ساعة يوميا يؤدي إلى تنحيف تلك المنطقة والحصول على وجه جميل ويقوى من عضلات الفك والخدين. 2- تمارين أخرى من شأنها شد عضلات الخدود وهو أن يقوم الشخص بإغلاق فمه ومن ثم نفخ الخد الأيمن لفترة ومن ثم التوقف ونفخ الخد الأيسر لمدة أيضا ولابد من تكرار تلك الخطوات ست مرات لكل خد حتى تحصلين على الخد المشدود.
- كيف أنحف خدودي - بيت DZ
- طريقة تحضير مكرونة وايت صوص | أميرة شنب - YouTube
- طريقة عمل مكرونة وايت صوص : اقرأ - السوق المفتوح
كيف أنحف خدودي - بيت Dz
بالرغم من أن الخدود الممتلئة ميزة جمالية ومطلب الغالبية من النساء اللواتي يلجأن إلى تقنيات التجميل لتحقيقها، إلا أنها بالمقابل، قد تكون غير محبذة لدى البعض الآخر، إذا كانت بحجم مبالغ به. الخدود كأي منطقة من الجسم، لا يمكن تنحيفها دون سواها، فالأمر يحتاج إلى اتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن وممارسة بعض التمارين الرياضية، كما يمكن الاستعانة ببعض الحيل في المكياج لتبدو الخدود أنحف، كالكونتورينغ الذي يلعب دوراً مهماً في تحديد ملامح الوجه، إخفاء الشوائب وتنحيف الخدود. كيفية تنحيف الخدود
النظام الغذائي
• ينصح بالتقليل من تناول الملح منعاً لاحتباس السوائل في الجسم، خاصة وأن الوجه أول وأكثر مناطق الجسم التي تخزن الماء. • تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم التتي تخزن كميات أقل من الماء في الجسم. • تناول كميات وفيرة من الماء لطرد السموم من الجسم والابتعاد تماماً عن تناول المشروبات الغازية والعصائر المحلاة لاحتوائها على سعرات حرارية عالية. • الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات الطازجة، بالمقابل تجنب الأطعمة المعالجة والتي تحتوي على نسب مرتفعة من الكربوهيدرات والسكر. • تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية بكثرة.
المصدر:
يضاف كوباً من جبنة الشيدر لخليط الوايت صوص، ويقلب حتى تذوب الجبنة تماماً. تضاف المكرونة وقطع الدجاج لخليط الصوص الأبيض، وتخلط المكونات معاً، ويصب الخليط في صينية تقديم مقاومة للحرارة، ثم ينثر على الوجه القليل من جبن الشيدر. توضع الصينية بالفرن وتترك لعشرين دقيقة حتى تنضج ويتحمر سطحها ويكتسب لوناً ذهبياً. طريقة عمل مكرونة وايت صوص بدون فراخ
كيلو من المكرونة. ملعقتان من السمن. كوب من الكريمة. نصف كوب من جبنة البارميزان المبشور. ربع كوب من البقدونس الطازج. ملح وفلفل حسب الرغبة. تسلق المكرونة بماءٍ مغلي مملح حتى تنضج، ثم تصفى من الماء وتترك جانباً. يذوب السمن في قدرٍ على نارٍ متوسطة، ثم تضاف الكريمة، وتتبل المكونات بالملح والفلفل حسب الرغبة، ويترك الخليط على النار لمدة خمسة دقائق، ثم يضاف الجبن والثوم، وتقلب المكونات مرة أخرى سريعاً. تضاف المكرونة للخليط، وتقلب حتى تمتزج تماماً وتسخن، ويرش عليها القليل من البقدونس المفروم قبل تقديمها. طريقة عمل مكرونة وايت صوص بالجمبري
نصف كيلوغرام من الجمبري المنظف والمقشر. 400 غراماً من أيّ نوعٍ من المكرونة المفضلة. ملعقة من الثوم المفروم. كوب من كريمة الطبخ.
طريقة تحضير مكرونة وايت صوص | أميرة شنب - Youtube
تضاف المكرونة المسلوقة لخليط الكريمة، وتقلب المكونات بهدوء حتى تتجانس تماماً. ينثر القليل من جبن الموزاريلا وجبن البارميزان قبل تقديمها. طريقة عمل مكرونة وايت صوص بالفراخ
شريحتان من صدور الدجاج المخلية من العظم. ربع كيلو من المكرونة. رأس من البصل المقطع. فص من الثوم المفروم. كوبان من جبن الشيدر المقطع لشرائح. ثلاث ملاعق صغيرة من الزبدة. ثلاث ملاعق صغيرة من الدقيق الأبيض. كوبان من الحليب. كوب من جبن الشيدر المقطع لشرائح. توضع الزبدة في مقلاة، وتذوب على نارٍ متوسطة الحرارة. تضاف شرائح الدجاج، وتقلب حتى تنضج وتكتسب لوناً ذهبياً. توضع المكرونة في قدرٍ كبير فيه ماء مغلي مملح، وتترك على النار حتى تنضج. تصفى المكرونة من ماء السلق، وتغسل بالماء البارد، وتوضع بمصفاة حتى تتخلص من الماء الزائد. توضع مقلاة على النار ويضاف لها القليل من الزيت، ويترك ليسخن قليلاً، ثم يضاف البصل والثوم، وتقلب المكونات معاً حتى تذبل. توضع الزبدة في قدرٍ على نارٍ هادئة، وتذوب، ثم يضاف الدقيق ويقلب المكونين لدقيقتين حتى يتحمص الدقيق قليلاً ويصبح لونه ذهبياً. يضاف الحليب تدريجياً لخليط الزبدة والدقيق مع مراعاة التقليب المستمر، حتى نحصل على خليطٍ كثيف القوام.
طريقة عمل مكرونة وايت صوص : اقرأ - السوق المفتوح
يسخن الزيت في قدرٍ على النار، ثم توضع شرائح الفطر المقطعة وتقلب وتتبل بالحبق، وتقلب المكونات حتى يذبل الفطر ويكتسب لوناً داكناً. تضاف الكريمة لخليط الفطر والمكرونة المسلوقة، وتقلب المكونات جميعها معاً. تتبل المكونات بالملح، والفلفل الأبيض، والفلفل الأسود، ويترك الخليط على النار حتى تسخن المعكرونة. ترش جبنة البارميزان على وجه المكرونة عند تقديمها. طريقة عمل مكرونة وايت صوص مع البروكلي
900 غرام من صدور الدجاج. 450 غراماً من المكرونة المسلوقة. كوبان من الكريمة. ثلاثة أكواب من البروكلي. كوب مبشور من جبن البارميزان. ثلاث ملاعق صغيرة من الثوم المهروس. ملعقة كبيرة من مسحوق الثوم. ملعقة كبيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. نصف كوب من اللحم المقدد المقلي والمقطع. يتبل الدجاج بالملح، والفلفل، والثوم البودرة، ثم يوضع بصينيةٍ مخصصة للفرن بعد دهنها بقليلٍ من الزيت، وتوضع بالفرن حتى تنضج تماماً، كما يمكن طهيها على موقد الغاز. يقطع الدجاج لشرائح ٍطوليةٍ رفيعة، ثم يقطع البروكلي لزهيراتٍ صغيرة. يوضع القليل من الزيت في مقلاةٍ كبيرة، ثم يضاف الدجاج، والثوم المفروم، وزهيرات البروكلي، وتقلب جميع المكونات معاً.
وصفات طبق رئيسي تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير مكرونة وايت صوص بالمشروم ¼ كيلو (250 جم) مكرونة فيتوتشيني أو بيني. ¼ كوب (50 جم) زبد غير مملح. ¼ كوب (50 جم) بصل مفروم ناعمًا. 3 فصوص ثوم مفرومة. ½ 1 كوب (300 جم) مشروم "فطر" مقطع شرائح. ½ 1 كوب (375 مل) كريمة طهي. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. رشة جوزة الطيب. ¼ كوب (50 جم) جبن بارميزان أو شيدر مبشور. بقدونس طازج مفروم للتزيين "اختياري". طريقة تحضير مكرونة وايت صوص بالمشروم اسلقي المكرونة بالطريقة المبينة على العبوة، ثم صفيها من الماء. في قدر على نار متوسطة، أذيبي ملعقتين كبيرتين زبد، ثم ضعي البصل وقلبي حتى يذبل. أضيفي الثوم والمشروم إلى القدر، ثم قلبي حتى ينضج المشروم مدة أربع إلى خمس دقائق. أضيفي باقي الزبد وكريمة الطهي، ثم انتظري حتى تصل لدرجة الغليان، ثم أخفضي حرارة النار، واتركيها عدة دقائق حتى يصبح الصوص كثيفًا. ضعي جوزة الطيب والجبن البارميزان والملح والفلفل الأسود. أضيفي المكرونة إلى الصوص، ثم قلبيهما معًا على نار خفيفة جدًا مدة دقيقة. ضعي المكرونة في طبق التقديم، وزينيها بأوراق البقدونس الطازجة، وقدميها ساخنة. یظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقییمك للوصفة.