آيات السكينة
الخطبة الأولى
إن الحمد لله، نحمده ونستعينه ونستغفره، ونعوذ بالله من شرور أنفسنا وسيئات أعمالنا، من يهدِ الله فلا مضل له، ومن يضلل فلا هاديَ له، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له تعظيمًا لشأنه، وأشهد أن محمدًا عبده ورسوله وخليله، صلى الله عليه وعلى آله وصحبه، ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين، وسلم تسليمًا كثيرًا؛ أما بعد:
فاتقوا الله عباد الله حق التقوى، واعلموا أن أجسادكم على النار لا تقوى، واعلموا بأن خير الهديِ هديُ محمد صلى الله عليه وسلم، وأن شر الأمور محدثاتها، وكل محدثة بدعة، وكل بدعة ضلالة، وكل ضلالة في النار. عباد الله، إن العبد يحتاج إلى الثقة والطمأنينة والراحة والسكينة، ولا راحة ولا سكينة إلا بذكر الله؛ ولذا قال تعالى: ﴿ إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ الَّذِينَ إِذَا ذُكِرَ اللَّهُ وَجِلَتْ قُلُوبُهُمْ وَإِذَا تُلِيَتْ عَلَيْهِمْ آيَاتُهُ زَادَتْهُمْ إِيمَانًا وَعَلَى رَبِّهِمْ يَتَوَكَّلُونَ ﴾ [الأنفال: 2]. وكان شيخ الإسلام رحمنا الله وإياه وغيره من أهل العلم يحثُّون الناس على قراءة آيات السكينة؛ لِما لها من تأثير عجيب على استقرار وراحة أهل الإيمان وثباتهم؛ فبها يُذهِب الله كيد الشيطان، ويُذِلُّ أعداء أهل الإيمان، ويُخسِئ بها مردةَ الجانِّ، وبها تزداد ثقة المؤمن بربه ويقينه بموعوده.
ربع ساعة مع آيات السكينة والطمأنينة بصوت القارئ هزاع البلوشي :: صوت هادئ ومريح للنفس - Youtube
وآيات السكينة التي استنبطها العلماء من القرآن وفهموها من تدبره وتأمله تبلغ ست آيات:
الآية الأولى: قوله تعالى: ﴿ وَقَالَ لَهُمْ نَبِيُّهُمْ إِنَّ آيَةَ مُلْكِهِ أَنْ يَأْتِيَكُمُ التَّابُوتُ فِيهِ سَكِينَةٌ مِنْ رَبِّكُمْ وَبَقِيَّةٌ مِمَّا تَرَكَ آلُ مُوسَى وَآلُ هَارُونَ تَحْمِلُهُ الْمَلَائِكَةُ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَةً لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ ﴾ [البقرة: 248]؛ حيث قال لهم نبيهم: إن علامة ملك طالوت عليكم أن يرد الله عليكم التابوت الذي أُخذ منكم. ﴿ فِيهِ سَكِينَةٌ ﴾: أي: فيه وقار وجلالة، وقيل: طست من ذهب كانت تغسل به الملائكة قلوبَ الأنبياء، أعطاه الله موسى عليه السلام فوضع فيه الألواح، وقوله: ﴿ وَبَقِيَّةٌ مِمَّا تَرَكَ آلُ مُوسَى وَآلُ هَارُونَ ﴾: أي: الألواح وعصا موسى؛ حيث جاءت الملائكة تحمل التابوت، ووضعته بين يدي طالوت والناس ينظرون، فآمنوا بنبوة شمعون، وأطاعوا طالوت. وقوله تعالى: ﴿ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَةً لَكُمْ ﴾: أي على صدقي فيما جئتكم به من النبوة، وفيما أمرتكم به في طاعة طالوت، إن كنتم مؤمنين بالله واليوم الآخر، وخلاصة الآية: أن تعرفوا من الآيات والحِكَمِ ما تسكنون إليه، وتطمئن نفوسكم به.
يقول الباحث وقد أضاف الله سبحانه السكينة إلى ذاته في ثلاث مواضع وذلك لعلو شأنها وزيادة شرفها. الطمأنينة في الذكر الحكيم
أما الطمأنينة والتي جاءت في الذكر الحكيم في سياقات متقاربة وبصيغ مختلفة (ليطمئن- تطمئن- اطمئننتم- مطمئن- مطمئنين- اطمأن- مطمئنة) في ثلاث عشر موضعًا تدل على الهدوء وعدم الاضطراب بعد انزعاج وتدل على الدعة وهدوء البال. قال تعالى: «…قَالَ بَلَىٰ وَلَٰكِن لِّيَطْمَئِنَّ قَلْبِي ۖ…» (البقرة: 260). وقال سبحانه: «وَمَا جَعَلَهُ اللَّهُ إِلَّا بُشْرَىٰ وَلِتَطْمَئِنَّ بِهِ قُلُوبُكُمْ ۚ…» (الأنفال: 10). وقال تعالى: «وَمَا جَعَلَهُ اللَّهُ إِلَّا بُشْرَىٰ لَكُمْ وَلِتَطْمَئِنَّ قُلُوبُكُم بِهِ ۗ…» (آل عمران: 126). وقال: «الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ…» (الرعد: 28). يقول الباحث: الألفاظ الدالة على السكينة والطمأنينة تدور في الكتاب العزيز في مجال دلالي واحد ذات إيحاءات مختلفة، فالقرآن الكريم دقيق في اختيار الألفاظ وانتقاء الكلمات بالنكرة أو المعرفة والجمع أو المفرد.
ممارسة الرياضة بانتظام: تُساعد أشكال الرياضة المختلفة، مثل: الجري، والسباحة على منع الضعف الجنسي، وأخذ الحذر من التمارين التي تُشكّل ضغطًا مفرطًا على المنطقة الواقعة بين كيس الصفن والشرج، فهي تؤثّر على الأوعية الدموية والأعصاب التي تُزود القضيب، ومن هذه التمارين ركوب الدرّاجات، لكن في حال ركوبها لأوقاتٍ طويلة يجب التأكد من ارتداء السراويل المبطّنة، والوقوف المتكرّر أثناء ركوب الدراجة. كيفية تقوية الانتصاب - استشاري. تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات: تُساعد العناصر الغذائية الموجودة في ما ذُكر على تحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك القضيب، ويُعدّ تدفق الدّم أحد مفاتيح الانتصاب الثابت والمتناسق، ومن هذه الأطعمة ما يأتي: [٥] ثمار تحتوي على مضادات عالية الأكسدة، مثل التوت؛ فهو يُساعد على حماية أنسجة الجسم، ويُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب. الخضروات الورقية الخضراء، مثل السبانخ؛ فهي تُساعد على تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون. الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 تُساعد على دعم وظائف الجسم الأخرى التي تُسهم في صحّة الانتصاب. تناول الأطعمة الأقلّ دهنيّةً وتجنّب المقلية والمعالجة: يؤثّر اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الدهنيّة أو المقليّة أو المُصنّعة على الصحة الجنسية، ويؤدي إلى الإصابة بمرض القلب، وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري.
كيفية تقوية الانتصاب - استشاري
مونديا وايتي ( Mondia whitei):
هي جذور نبات أفريقية، المعروفة أيضاً باسم الزنجبيل الأبيض، يتم استخدامها لزيادة الرغبة الجنسية وإدارة انخفاض عدد الحيوانات المنوية. تشير الدراسات إلى أنّها مشابهة للفياجرا لأنها تزيد من:
الرغبة الجنسيّة. حركة الحيوانات المنويّة. مستويات التستوستيرون. تقوية الانتصاب:
إذا لم تنفع معك كل المعلومات السابقة اتبع هذه النصائح الإضافية لتقوية وزيادة مدة الانتصاب لديك:
جرب تقنية بدء التشغيل:
يمكن للرجال الذين يرغبون في الحفاظ على الانتصاب لفترة أطول أثناء الجماع تجربة تقنية البدء والتوقف. لاستخدام هذه التقنية، أوقف النشاط الجنسي في كل مرة يبدو فيها القذف وشيكاً تنفس بعمق وابدأ مرة أخرى ببطء، ثم توقف لتأخير القذف طالما تريد ذلك. جرب شيئاً جديداً:
تزدهر المتعة الجنسية في بيئة من العاطفة والإثارة بالإضافة إلى ذلك، يمكن للقيام بشيء جديد مع شريك خارج غرفة النوم من مساعدتك، مثل:
الطبخ معاً. المشي لمسافات طويلة. الذهاب إلى المتحف. لتعزيز الرؤية وتقوية النظر بشكل لا يُصدق .. تناول هذه الفاكهة الشهيرة وستدهشك نتائجها المذهلة ( طريقة التحضير الصحيحة ) | أخبار العرب. تجربة رياضة جديدة. يمكن أن يساعد ذلك الأشخاص على الشعور بمزيد من التواصل، ويمكن أن تؤدي إثارة النشاط الجديد إلى غرفة النوم. إدارة القلق والتوتر:
القلق والتوتر يمكن أن يصعب عملية الحصول على الانتصاب أو الحفاظ عليه يمكن لهذه المشاعر أيضاً أن تصرف الانتباه عن العلاقة الحميمة الجنسيّة.
تقوية الانتصاب لمرضى السكري .. أفضل علاج للانتصاب لمريض السكر - ويب صحة
قلل الدهون والكولسترول في نظامك الغذائي
أثبتت بعض الدراسات أن ارتفاع الدهون في الدم يؤدي إلى مخاطر كبيرة في ضعف الانتصاب، لذلك يفضل تقليلها في نظامك الغذائي لتقليل مخاطره. مارس الرياضة وأخسر وزنك
إن كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة فقلل من وزنك يا عزيزي فإن ممارسة الرياضة تعمل على تقليل سكر الجلوكوز في الدم وزيادة الدورة الدموية وتساعد في تقوية الانتصاب لمرضى السكري. الحد من التوتر
يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى التوتر والقلق والذي يؤثر على الانتصاب من شدة الضغط النفسي. لذلك قم بتدريبات التأمل ولا تستسلم للمرض. ابتعد عن الكحوليات
التناول المفرط للكحوليات يؤدي إلى ضعف الانتصاب لذلك يفضل الابتعاد عنها. تقوية الانتصاب لمرضى السكري بالأدوية
الأقراص
لا تستخدم أيا من هذه الأدوية إلا بعد استشارة طبيبك الخاص، ومنها:
الفياجرا (سيلدينافيل). سياليس (تادالافيل). تقوية الانتصاب لمرضى السكري .. أفضل علاج للانتصاب لمريض السكر - ويب صحة. ليفيترا (فاردينافيل). هذه الحبوب تساعد على تدفق الدم إلى قضيبك مما يساعد علي تقوية الانتصاب لمرضى السكري. الأدوية الموضعية
إذا لم تعطي الحبوب السابقة النتيجة المطلوبة فيمكن اللجوء إلى طرق أخرى للعلاج، مثل:
حقن كافيرجيكت (آلبروستاديل)؛ يتم حقنه مباشرة في القضيب وهو أكثر كفاءة بنسبة 70%.
لتعزيز الرؤية وتقوية النظر بشكل لا يُصدق .. تناول هذه الفاكهة الشهيرة وستدهشك نتائجها المذهلة ( طريقة التحضير الصحيحة ) | أخبار العرب
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
تبديل منتجات الألبان عالية الدسم، مثل: اللبن والحليب بمنتجات قليلة الدسم. اختيار حبوب الشوفان أو الحبوب الكاملة بدلًا من الحبوب المُصنّعة. الوقاية من ضعف الانتصاب
لا يُعير الكثير من الأشخاص أيّ اهتمام لأنماط حياتهم والسّلوكيات التي يمارسونها والتي تسبّب إصابتهم بالعديد من الأمراض، كضعف الانتصاب على سبيل الذّكر لا الحصر، وللوقاية من ضعف الانتصاب عدّة طرق، ومنها ما يأتي: [٤]
اتّباع نظام غذائي صحّي، والذي يشمل الخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة، والابتعاد عن الأغذية التي تحتوي على نسب عالية من الدّهون. ممارسة التّمارين الرياضية. الحفاظ على وزن مثالي. الابتعاد عن تدخين السّجائر وشرب الكحوليّات. الحرص على عدم الإصابة بارتفاع ضغط الدّم ، وارتفاع مستويات الكوليسترول. أسباب ضعف الانتصاب
ينتج الضعف الجنسي من مشكلات صحية أو مشكلات عاطفية؛ ومن ذلك الآتي: [٦]
الأسباب الجسمية، فغالبًا يحدث الضعف الجنسي عند:
عدم وجود الدم الكافي الذي يتدفق إلى القضيب، إذ تؤدي الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية إلى تقليل تدفق الدم إلى القضيب؛ مثل: الشرايين المتصلبة، وأمراض القلب، وارتفاع نسبة السكر في الدم، والتدخين.
كما أن ممارسة الرياضة تساعد الجسم في زيادة إفراز مادة اكسيد النيتريك الهامة لتعزيز وتحسين الدمورة الدموية للعضو اذكري، ومن ثم تقوية الانتصاب.