في حديث جانبي بين «الجزيرة» والسدحان عن وضع المخرج عبدالخالق الغانم في إخراج النسخة القادمة من (طاش ما طاش) فقال السدحان إن عبدالخالق لن يشارك هذا العام في إخراج المسلسل لأنه سيكون مشغولاً بإخراج عمل آخر لصالح التلفزيون السعودي بل وإنه أصبح حالياً منتجاً للأعمال الدرامية لذلك يصعب عليه التوفيق في ذلك، وعن إمكانية دخول اسم (سمير عارف) طرفاً في إخراج طاش أجاب السدحان بأن ذلك ممكن وغير متاح حالياً ونحن في صدد البحث (حالياً) عن مخرج لنا، وسألناه عن سقف الحرية في (طاش) المقبل فقال إن الحرية ستكون كما كانت عليه في السنوات الماضية وسنطرق الباب السياسي ونتحدث عن الرئيس الأمريكي باراك أوباما. وعن المراحل التي قطعوها في الإعداد لطاش قال السدحان: فريق عمل طاش أنهى 20 نصاً من نصوص حلقات طاش المقبل.
السدحان مخرج ١٤ قدم
في محاولة أخيرة يسعى بطلا "طاش ما طاش"، الفنانان ناصر القصبي وعبدالله السدحان، لنقض الحكم الصادر ضدهما من المحكمة لصالح المخرج عامر الحمود، الذي يقضي بدفع مليون و300 ألف ريال لصالح الأخير تعويضًا عن حقوق فكرية، وذلك بعد أن أصبح نافذًا. وقال المحامي والمستشار القانوني سعود الرمان، المترافع عن القصبي والسدحان، لـ" سبق ": "تم تقديم التماس لإعادة النظر في الحكم الصادر لدى محكمة الاستئناف بالرياض، والطلب لا يزال بالدائرة الثانية، وسوف يتم البت فيه خلال الأيام القريبة المقبلة". وأضاف: "تم إبلاغ دائرة التنفيذ بهذا الإجراء. ولكون النظام لا يجيز إيقاف التنفيذ أثناء نظر الالتماس ذهب الطرف الآخر إلى قاضي المحكمة يطالب بالتنفيذ. السدحان مخرج ١٤ قدم. وسيتم الاستناد إلى المادة الـ192 لكون الحكم صدر غيابيًّا، إضافة إلى بعض الملاحظات، تم ذكرها بطلب التماس إعادة النظر". وكان المحامي والمستشار القانوني محمد السنيدي، وكيل المخرج السعودي عامر الحمود، قد أكد في تصريح أمس لـ"سبق": "تنفيذ الحكم الصادر ضد مسلسل (طاش ما طاش) وبطلَيْه الفنانين ناصر القصبي وعبدالله السدحان بسداد مبلغ مليون و٣٠٠ ألف ريال لصالح المخرج عامر الحمود". وقال السنيدي لـ"سبق": "تم تنفيذ الحكم من قاضي التنفيذ ضد ممثلَي برنامج طاش ما طاش لصالح المخرج عامر الحمود، الذي يبلغ مليونًا و٣٠٠ ألف، وتم حجز مبلغ مليون و٣٠٠ ألف بعد أن اكتسب الحكم القطعية؛ وأصبح واجب النفاذ؛ إذ أكدت دائرة التنفيذ الثامنة بمحكمة التنفيذ بالرياض تنفيذ الحكم ضد القصبي والسدحان".
السدحان مخرج ١٤ كامل
وكما راعى القائمون بالأمر دور الديكور والإضاءة وفروق الأعمار كان عليهم مراعاة دورين هامين وهما تنمية مهارات الطفل وتهيئة الموظفين لتحقيق الأغراض المرجوة. ومن هنا جاءت فكرة النظام الحديث لتشغيل الألعاب وهو يعتمد على الكرت الممغنط الذي يشبه الكروت الائتمانية فقد تم اعتماد هذا النظام لتنمية مهارات الطفل العقلية والحسابية دون أن يشعر بأنهم يعلمون ولكن من خلال متعته وهذا في حد ذاته قمة الذكاء في التعليم وهو توصيل المعلومة دون ضغط أو صعوبة.. أما عن تهيئة الموظفين فقد تم تدريبهم على أيدي أفضل المدربين بعد استشارة بعض الأطباء النفسيين والاستشاريين في هذا المجال للتعامل مع الفكرة لتحقيق الأهداف المرجوة ولاحتواء الأطفال وتوفير احتياجاتهم النفسية والاجتماعية وكذلك لرعايتهم وحمايتهم. نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي - مشاهدة مشاركة بصفحة مستقلة - بخصوص التذاكر ,, انا قبل دقايق جاي من ملعب الملك فهد. التصميم والتنفيذ
تعاقد السدحان مع شركات أجنبية وهي من كبرى الشركات العالمية في تصميم المدن الترفيهية وقد قامت بإنشاء العديد من المدن المتميزة والرائعة في أوروبا. ثم إسناد التنفيذ إلى إحدى الشركات الأجنبية المنفذة لأكبر المدن الترفيهية عالمياً كما تم تصنيع وتنفيذ ألعاب لأول مرة في المملكة مثل مختبر اللعبة داخل القطار وهي لعبة تسع وحدها أكثر من ثمانين طفلاً.
رؤية
الرياض – نعى كل من الفنان ناصر القصبي والفنان عبدالله السدحان، المخرج عبدالخالق الغانم، الثلاثاء، بعد أن جمعهما به العمل الذي كان سببا رئيسيا في شهرتهما وهو المسلسل الكوميدي «طاش ما طاش». وكتب القصبي عبر صفحته الرسمية على موقع تويتر: " فجعت بخبر موجع وفاة الصديق العزيز المخرج عبدالخالق الغانم بعد معاناة طويلة من المرض". السدحان مخرج ١٤ كامل. وتابع الفنان السعودي قائلا: "موجع كثيراً فقدك يابو وفي لي ولكل من عرفك و أقترب منك رحمة الله عليك وعزائي الى وفي الغانم وأخوانه و والدته والله يصبركم على فراقه المؤلم"، حسب قوله. فجعت بخبر موجع وفاة الصديق العزيز المخرج عبدالخالق الغانم بعد معاناة طويله من المرض موجع كثيراً فقدك يابو وفي لي ولكل من عرفك و أقترب منك رحمة الله عليك وعزائي الى وفي الغانم وأخوانه و والدته والله يصبركم على فراقه المؤلم — ناصر القصبي (@algassabinasser) May 18, 2021
من جانبه، كتب السدحان عبر صحفته الرسمية على الموقع نفسه: "انا لله وانا اليه راجعون الله يرحمه ويغفر له وعسى ما أصابه طهوراً ورفعة له في درجاته وعزائنا لأسرته الكريمة الله يلهمهم الصبر والسلوان". انا لله وانا اليه راجعون الله يرحمه ويغفر له وعسى ما أصابه طهوراً ورفعة له في درجاته وعزائنا لأسرته الكريمة الله يلهمهم الصبر والسلوان #وفاة_المخرج_عبد_الخالق_الغانم — عبدالله السدحان (@Abdulsadhan) May 18, 2021
ويُعد الراحل مخرج أشهر المسلسلات السعودية «طاش ما طاش» لعقود طويلة، رسم فيها البهجة والسرور على محيا المشاهد السعودي لفترة طويلة من الزمن، وقد تم الإعلان عن إصابته بسرطان البروستات في مايو الجاري، ليتفاعل معه الرواد في مواقع التواصل الاجتماعي، في حين أن الراحل كان يعاني من السرطان منذ أربعة أعوام.
حيث يحتوي البرغل على الكثير من المعادن الهامة مثل: الحديد، والفوسفور، والزنك، والمنغنيز، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، أما عن الفيتامينات فيحتوي على فيتامين A، وفيتامينات B. وإليكم القيمة الغذائية لـ100 غم برغل مطبوخ بحسب الـ USDA:
الكربوهيدرات 19 غم
البروتينات 3غم
دهون والكولسترول 0 غم
الألياف الغذائية 5 غم
الصوديوم 5 ملغم
السكر 0. 2غم
الصوديوم 9 ملغ
البوتاسيوم 123. 76ملغ
الكالسيوم 2% من القيمة اليومية الموصى بها
الحديد 10% من القيمة اليومية الموصى بها
كما يحتوي على 83 سعر حراري لمد الجسم بالطاقة لأداء وظائفه الحيوية. فوائد البرغل:
1- يقي الكلى من تكوين الحصوات. 2- يعمل على تعزيز عمل الكبد لكي يؤدي وظيفته على أكمل وجه
3- يعالج الإصابة بفقر الدم والأنيميا
4- يعمل على تكوين كرات الدم الحمراء وزيادة عملها
5- يحتوي على حمض الفوليك الذي يعمل على منع تشوه الأجنة أثناء الحمل
6- يعمل على تعزيو حالة الدورة الدموية
7- يعطي شعور بالشبع مما يريح المعدة
8- دهم تكوين الجهاز العصبي لدى الجنين أثناء الحمل.
Books كبة برغل عراقية - Noor Library
يمتلك خصائص مضادة للأكسدة. يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم للنمو والتطور ما يجعله مصدرًا ممتازًا للبروتين. يحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم ما يجعله وسيلة مساعدة على النوم نظرًا لتأثير المغنيسيوم على إنتاج بعض النواقل العصبية المهدئة. أضرار البرغل
بالرغم من أن القيمة الغذائية للبرغل تعكس فوائده العديدة، إلا أن الأمر لا يخلو من بعض الأضرار ، وقد يحدث ذلك بسبب أحد المكونين الاتي ذكرهما:
1. الألياف
يعد البرغل من المصادر الغنية بالألياف التي يمكن أن يؤدي تناولها بكميات كبيرة خلال فترة زمنية قصيرة إلى حدوث انتفاخ وغازات وألم في البطن. غالبًا ما تختفي هذه المشكلة بمجرد أن تعتاد البكتيريا الطبيعية في الأمعاء على زيادة الألياف، ويمكن أن تساعد إضافة الألياف إلى النظام الغذائي بشكل تدريجي في تقليل الانتفاخ والغازات. 2. الغلوتين
الغلوتين هو نوع من البروتينات الموجودة في بعض أنواع الحبوب بما فيها القمح، وبما أن البرغل هو في الأساس جريش القمح فمن المؤكد أنه يحتوي على الغلوتين. يسبب الغلوتين مشكلات صحية لبعض الأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية معينة، مثل: الداء البطني ، وحساسية الغلوتين، وحساسية القمح، وغيرها.
حبوب البرغل - اكتشف معنا اليوم كل ما تحتاج إلى معرفته عنها - لك العافية
01 ملليغرام
فيتامين د
فيتامين ك
0. 5 مايكروغرام
كوليسترول
فوائد البرغل الصحية
تُشير القيمة الغذائية للبرغل إلى احتوائه على تركيز عالي من المعادن والفيتامينات والألياف مُقابل عدد قليل جدًّا من السعرات الحرارية والدهون، مما يجعله خيارًا صحّيًّا ويُوفّر العديد من الفوائد الصحية. فيما يأتي فوائد البرغل الصحية:
يُساعد المحتوى العالي من الألياف على تحسين العمليات الهضمية ومنع بعض المشكلات، مثل: الإمساك، والانتفاخ، وعسر الهضم. يُحسّن البرغل من كفاءة امتصاص بعض العناصر الغذائية من الأمعاء. يُحسّن توازن الكولسترول عن طريق التخلُّص من دهون أوميغا 6 الزائدة ومنع تراكم الدهون في الشرايين. يتميّز بأنّ له مُؤشّر غلايسيمي مُنخفض وبالتالي يُمكن أن يكون مُفيدًا لمرضى السكري. يُساعد في تحسين قوة العظام نظرًا لاحتوائه على كميات وفيرة من معادن الفسفور والمنغنيز والحديد. يُساعد في توسيع الأوعية الدموية وخفض الضغط نظرًا لاحتوائه على البوتاسيوم. يُساعد المُحتوى العالي من الزنك في تعزيز مناعة الجسم. يُغطّي جزءًا من الاحتياج اليومي من الحديد مما يُساعد في تحسين الدورة الدموية، ومنع حدوث فقر الدم. يُعدّ خيارًا مثاليًّا للأشخاص الذين يتّبعون نظامًا غذائيًّا لفقدان الوزن، لأنّه قليل السعرات الحرارية والدهون، كما أنه يُساعد على الشعور بالشبع وبالتالي منع الإفراط في تناول الطعام وتناول وجبات إضافية بين الوجبات.
المساعدة في خسارة الوزن، فالبرغل منخفض السعرات الحرارية وخالٍ من الدهون مما يجعله خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يحاولون خسارة الوزن، كما أنّ المحتوى العالي من الألياف الغذائية قد يساعد في الشعور بالشبع، مما يمنع الإفراط في تناول الأطعام، وهذا يساعد على خسارة الوزن. تعزيز الدورة الدموية، يُعدّ الحديد معدنًا رئيسيًا في النظام الغذائي، فهو يؤثر على الدورة الدموية، وأي نقص في مستوياته يؤدي إلى الإصابة ب فقر الدم الذي يؤدي بدوره إلى الضعف والارتباك والتعب واضطرابات المعدة، ولأن الحديد جزء رئيسي في خلايا الدم الجمراء التي تنقل الأكسجين إلى مختلف أعضاء الجسم، فأن انخفاض مستوياته، قد يؤدي إلى خفض الدورة الدموية، وانخفاض الطاقة في الجسم
تنظيم النوم، فالبرغل يحتوي على كميات كبيرة من المغنيسيوم ، الذي يلعب دورًا في المساعدة في النوم، فهو يؤثر على النواقل العصبية في الجسم، التي تهدئ الجهاز العصبي والدماغ، مما يساعد في الحصول على نوم مريح وهادئ. المراجع
↑ Melissa Petruzzello, "Bulgur",, Retrieved 2020-08-31. Edited. ↑ Jillian Levy, CHHC (2019-06-30), "Bulgur Wheat: The Better Wheat for Your Belly & More",, Retrieved 2020-08-30.