وأكدت أن "المحكمة، بعد اطلاعها على الأدلة المُتحصَّلة في هذه القضايا والتي تمثلت بأقوال الشهود والمُمثِّلين القانونيِّين لمصرفي الرافدين والزراعي واعتراف المُتَّهمين وجدتها كافيةً ومُقنعةً لإدانتهم وأصدرت قراراتها وفقاً لأحكام المادة (340) من قانون العقوبات وبدلالة مواد الاشتراك (47 و48 و49) والمادة (316)، واستدلالاً بالمادَّة (132/3) من القانون، إضافة إلى إلزام المُدان (مُدير المصرف الزراعي في هبهب سابقاً)، بتسديد المبلغ المُختلس إلى الدائرة المُتضرِّرة".
اسماء مدراء الامن العام السابقين - سعودي
محمد إسحاق هارون مديرا لجامعة زالنجي
٢٣-بروفسير إبراهيم محمد الفكي مديرا لجامعة وادي النيل
٢٤-د. حسن عوض الكريم علي أحمد مديرا لجامعة شندي
٢٥-بروفسير كمال الدين الحاج الحسين مديرا لجامعة عبداللطيف الحمد
٢٦-د. اسماء مدراء الامن العام السابقين - سعودي. الوليد مصطفى إبراهيم موسى مديرا لجامعة دنقلا
٢٧-بروفسير إبتسام الطيب الجاك مديرة لجامعة القضارف
٢٨-بروفسير أماني عبدالمعروف بشير مديرة لجامعة كسلا
٢٩-د. عبدالقادر بدوي محمد مديرا لجامعة البحر الأحمر
٣٠-بروفسير صلاح قاسم أحمد محمد مديرا لجامعة السودان التقانية. إضغط هنا للإنضمام إلى مجموعتنا على الواتساب (٣١)
إضغط هنا للمحاولة في بقية مجموعات الواتساب من (١) حتى (٣٠)
إضغط هنا للإنضمام إلى قناتنا على التليغرام
تابعنا على "أخبار قووقل"
5 خطوات بسيطة لتحسين الأمن السيبراني لأعمالك المنزلية
أما المعتقلون السياسيون، وهم في حوالي الألف، الذين وجدهم في «السجن الغربي» فلن يتدخل جدياً في نظامهم إلا تخفيفاً حتى توقف التعذيب بشكل شبه تام في 1999، وإخلاء سبيل قرابة 600 منهم في تشرين الثاني 2000، ثم نقل من تبقى إلى سجن صيدنايا في صيف 2001، تماشياً مع الوعود الإصلاحية لبواكير عهد بشار الأسد. قبيل نقل الأخيرين، من بقايا متهمي الإخوان المسلمين والبعث اليميني (العراقي) وبعض الفلسطينيين، سيجتمع بهم المدير، وتصدر لهم أوامر مفاجئة برفع رؤوسهم وفتح أعينهم والنظر إليه بينما يمارس إحدى هواياته الأثيرة في ممارسة خطابة الضباط البعثيين الركيكة. سيسمع المعتقلون بدهشة أن الرئيس يحبهم، فهم أبناء الوطن ولو أخطؤوا، لكن عليهم العودة إلى الولاء للبلد. بل إن العقيد سيقول إنهم مثقفون واعون، و«أحسن من هالجحاش» من صف ضباط وعناصر الشرطة العسكرية الذين كانوا مقدسين!! بعد نقل السياسيين سيجد محفوض نفسه في مكانه الطبيعي، فيدير سجن الجيش بحزم ودون شبهات فساد. سيغادره مؤقتاً ليتسلم فرع الشرطة العسكرية باللاذقية، قبل أن يتركه نهائياً متوجهاً لإدارة سجن صيدنايا، إثر استعصائه الشهير، في تموز 2008. يحب أبو أوس شرب «العرَق» وتدخين سجائر «الحمراء الطويلة» المحلية ومعاشرة النساء وتكرار أبيات رجولية من الشعر العربي تحث على خوض المصاعب.
السيدة نهى سعسع 1980 - 1978
الأستاذ الدكتور محمود خربطلي 1999- 1998
الدكتور صالح ابوعاشور 2013- 2012
الأستاذ الدكتور محمد ابراهيم حسن 1989 - 1980
الأستاذ فاضل شطناوي 2005- 1999
الدكتور عبدالناصر الجراح 2015- 2013
الأستاذ الدكتور محمود الخربطلي 1991- 1989
الأستاذ محمد البحيري 2007- 2005
الأستاذ الدكتور عماد الشريفين 2018- 2015
الأستاذ جمال بطاينة 1994- 1991
الأستاذ الدكتور عبدالله بني عبدالرحمن 2008- 2007
الدكتور علي العمري 2020- 2018
الدكتور خطاب ابولبدة 1997- 1994
الأستاذ جمال بطاينة 2010- 2008
الدكتور سليمان القادري 1998- 1997
الأستاذ فاضل شطناوي 2012- 2010
أكوا زومبا ( Aqua Zumba): يتضمن هذا النوع القيام بتمارين اللياقة البدنية والرقصات على أنغام الموسيقى المبهجة في حوض سباحة، ويعد هذا النوع محبباً للأطفال كون التمارين والرقصات تجري مع السباحة. تمارين الصباح.. ابدأ يومك بنشاط رياضي | الرجل. زومبا تونينج الذهبية ( Zumba Gold-Toning): يتضمن هذا النوع من الزومبا تدريباً خفيفاً بالاعتماد على التمارين الهوائية، كما يمكن استخدام أوزان خفيفة أو لا بحسب رغبة اطفالك، ويرافق ذلك مزيجاً من حركات الرقص واللياقة البدنية. تمارين صباحية للأطفال
التمارين الرياضية عنصر أساسي في حياة الأطفال والاستفادة القصوى منها تكون في الصباح، قبل أن يدخل الشخص في دوامة الحياة والعمل والدراسة، لذلك من المهم أن تبدأ يومك مع أطفالك بعدد من التمارين الصباحية لمساعدتهم على التحرك بنشاط خلال اليوم، ومن هذه التمارين:
سباقات الحيوانات ( Animal Races): ابدأ صباحك مع أطفالك بتمرين سباقات الحيوانات، من خلال تحدي الأولاد بإمكانية القفز مثل الضفدع أو المشي أو الزحف مثل السلطعون، هذا سيحفز أطفالك على القيام بالتمارين، ويجب أن يختاروا تقليد الحيوان الذي يحبونه لممارسة هذا التمرين لأطول فترة. ركوب الدراجة ( Cycling): ركوب الدراجات يوفر تمريناً للجسم بشكل عام، ويجب عليك التأكد من أن الطفل يركب دراجته بآمن في منطقة بعيدة عن حركة المرور، وتأكد من أن طفلك يرتدي ملابس الركوب والأحذية المناسبة ووسادات الكوع وخوذة تناسب حجمه، تجنباً لأي أضرار في حال حصول أي شيء أو سقوط الطفل خلال ركوبه الدراجة.
تمارين الصباح.. ابدأ يومك بنشاط رياضي | الرجل
توجيه الطفل رقبته نحو الأمام ثم نحو الخلف ببطء. توجيه الطفل لرقبته نحو اليمين ثم نحو اليسار ببطء. إعادة توجيه الرقبة في الاتجاهات السابقة عدة مرات. تمارين المروحة ويكون ذلك من خلال التحريك المستمر لكلا الذراعين من مفصل الكتف بشكل دائري، تماماً كحركة شفرات المروحة، مع مراعاة ابتعاد الأطفال بمسافات كافية عن بعضهم البعض أثناء ممارسة التمرين، كيلا ترتطم أيديهم ببعض متسببين بذلك بالأذى لأنفسهم، أو من خلال تمرين كل ذراع على حدة. تمارين ثني الجذع الطلب من الأطفال المباعدة بين القدمين لمسافة كبيرة، مع شد الظهر للأعلى. اناشيد تمارين الصباح للاطفال. الطلب من الطفل توجيه جذعه العلوي بخط مستقيم نحو الأسفل، حتى ملامسة أطراف الأصابع للأرض، أو اقترابها منها لأقرب نقطة ممكنة. تكرار التمرين عدة مرات. الطلب من الطفل توجيه جذعه العلوي بخط مائل نحو اليمين على امتداد الساق اليمنى، حتى ملامسة أطراف الأصابع للقدم أو اقترابها منها. مع تكرار التمرير لعدة مرات. الطلب من الطفل تبديل اتجاه ثني جسمه نحو الجهة اليسرى، مع مد الجذع العلوي على خط امتداد الساق اليسرى كما في الحركة السابقة. تمرين المشي الجانبي الطلب من الطفل الوقوف باستقامة. الطلب من الطفل التحرك خطوة واحدة نحو الجانب الأيمن للجسم.
من المهم للغاية التأكد من عدم وجود حركات مفاجئة وسرعة عالية في التنفيذ. الاحماء العمود الفقري مع الجذع من جانب إلى آخر. بعد ذلك ، تتم إضافة الحركة الأمامية والخلفية إلى الانحراف. عند الانتهاء ، يدور الجسم في اتجاه عقارب الساعة وعكس عقارب الساعة ، ويمتد أقصى الظهر. تمارين لتمتد عضلات الظهر والساق. من الضروري الإمالة لأسفل بلمسة من القدمين والعودة إلى الموضع الرئيسي (الأرجل معًا والذراع لأسفل). حمل الطاقة ، والتي يمكن أن تعطى في يجلس القرفصاء ، من 5 إلى 10 مرات. كمضاعفات لعقد عدة سلسلة. تمرين على الصحافة مع الاحتفاظ بساقي الوالد أو التثبيت تحت الدعم. لتعقيد التمرين ، يمكنك استخدام معدات رياضية إضافية ، والتي سيحتفظ بها الطفل بأيديهم أو تشبث أرجلهم. تمرينات الضغط ، والتي يمكن تنفيذها في البداية من الركبتين ، ومستوى أكثر تعقيدًا - في الحامل الكامل. في الختام ، يمكنك إعطاء بعض التمارين للتنسيق: القفز على ساق واحدة ، والقفز فوق عصا الجمباز ، وحبل القفز ، إلخ. تحتاج إلى إنهاء التمارين بوتيرة هادئة ، لتقليل سرعة التمارين وفي النهاية - فقط تجول في أرجاء الغرفة وتتنفس. كلما طالت مدة ممارسة الجمباز المشترك ، كلما كانت صحة جميع أفراد الأسرة أقوى وأكثر إنتاجية كل يوم عمل.