ذات صلة أضرار أشعة الشمس فوائد وأضرار أشعة الشمس
أشعة الشمس
لأشعة الشمس بعض الفوائد عند التعرض لأشعتها باعتدال، فهي مصدر أساسي لفيتامين د، ولكن عند التعرض لأشعة الشمس بشكل مفرط وخصوصاً أثناء فترة الظهر، فإنها تتسبب بضرر كبير للبشرة والجسم، وذلك نتيجة للتعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة والتي تتسبب بتلف للبشرة، وحرقها، وتصبّغها، وتغيّر لونها، وظهور العديد من الأمراض الصحية مثل سرطان الجلد، وسنتحدث في هذه المقال عن أضرار أشعة الشمس ، وعن نصائح لتجنب التعرض لأشعة الشمس. [١]
أضرار أشعة الشمس على البشرة
للمحافظة على البشرة صحية وخالية من الحروق والتصبغات والتجاعيد يجب تجنب التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة وقتاً طويلاً، وهناك العديد من أضرار أشعة الشمس للبشرة، ومنها: [٢]
الحروق الجلدية: فعند التعرض الطويل للأشعة فوق البنفسجية فإنها تتسبب بحدوث حروق للبشرة، وتهيجها، واحمرارها، والتسبب بحساسيتها، والتي تؤدي إلى ظهور الحبوب على البشرة. [١]
الطفح الجلدي: فالطفح الجلدي هو حبوب صغيرة الحجم حمراء اللون تظهر على مناطق الصدر، والمرفقين، والرقبة، وتظهر نتيجة لحدوث خلل في القنوات العرقية المسؤولة عن تعرق البشرة، وتظهر الحبوب الصغيرة بسبب المناخ الحار والرطب، ويمكن التخلص من الطفح الجلدي من خلال الابتعاد عن البيئة الحارة والبقاء في الأماكن الأقل حرارة والباردة، للمحافظة على البشرة ومنعها من التعرق.
- أضرار أشعة الشمس على البشرة - ليالينا
- تأثير ضوء الشمس على الجلد - موضوع
- تعرف على تأثير الشمس على الجسم إيجابًا وسلبًا - ويب طب
- اضرار واقي الشمس على البشرة - موقع مُحيط
- متى تبدا اجازه عيد الفطر استنادًا لوضع
أضرار أشعة الشمس على البشرة - ليالينا
3- التجاعيد
هناك العديد من العوامل المسؤولة عن تجاعيد الجلد لدينا في سن الشيخوخة، قوة الجاذبية على سبيل المثال وحركة عضلات الوجه، كما لعملية الأكسدة دورا هاما. لكن العامل الرئيسي والأكثر تأثيرا هو الشمس، فالتعرض لأشعة الشمس لسنوات يضر بألياف الكولاجين والألياف المسؤولة عن مرونة الجلد والتي تسبب تجعد الجلد، ترهله وفقدان قدرته على العودة إلى مكانه بعد شدة أو الحرق. التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة قد يؤدي لشيخوخة الجلد في سن مبكرة، ويجعل الشخص يبدو أكبر سنا من عمره. 4- الاختلافات في لون الجلد
كم هو ممتع العودة إلى البيت في المساء من البحر، خلع ملابس السباحة ورؤية اختلافات لون الجلد التي سببتها أشعة الشمس في المراة، اليس كذلك؟
من المهم أن نتذكر أن التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس يمكن أن يسبب هذه التغييرات والتي قد تبقى لفترات وسنوات أطول بكثير من نهاية موسم السباحة. تأثير ضوء الشمس على الجلد - موضوع. التعرض لأشعة الشمس أيضا يمكن أن يسبب تغيرات في الأوعية الدموية الصغيرة الموجودة تحت سطح الجلد مما يؤدي إلى أن يظهر الجلد محمرا دائما في هذه الأماكن. 5- النمش
"الحروق الشمسية" هي البقع البنية الصغيرة التي تبدأ في الظهور على الجلد بعد أول تعرض لأشعة الشمس، وهي تظهر عموما قبل سن الخامسة.
تأثير ضوء الشمس على الجلد - موضوع
البشرة التي تخضع لعلاج حب الشباب حساسة بشكل خاص للشمس وتحتاج إلى حماية عالية جدًا. يمكنك معرفة المزيد في لماذا تحتاج البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب إلى حماية خاصة من الشمس ؟
بشرة حساسة بقعل العلاجات الجلدية
العلاجات الجلدية قد تزيد حساسية البشرة للشمس
الأدوية وحساسية الشمس
أدوية حب الشباب ليست وحدها التي تزيد من حساسية البشرة للشمس. أضرار أشعة الشمس على البشرة - ليالينا. فالعديد من الأدوية الشائعة الاستخدام - سواء الموضعية أو الجهازية (عن طريق الفم) – قد تسبب حساسية للضوء. بعض الأدوية تزيد من حساسية البشرة للشمس
ترتبط حساسية الضوء في الغالب بالأدوية التالية:
مسكنات الألم المضادة للالتهابات (مثل Ibuprofen)
المضادات الحيوية
مضادات الاختلاج (الأدوية المضادة للصرع)
مضادات الفطريات
مدرات البول
Statins
إذا كنت تتناول أيًا من هذه الأدوية، فمن الضروري تحد من تعرضك الشمس وأن تستخدم منتجًا يوفر حماية عالية من الشمس، مثل تلك الموجودة في مجموعة Eucerin Sun. استشر طبيبك إذا كان لديك أية شكوك حول تأثير العلاج الطبي الذي تخضع له على بشرتك.
تعرف على تأثير الشمس على الجسم إيجابًا وسلبًا - ويب طب
نبذه عامه عن الشمس والبشره
يستخدم الجلد ضوء الشمس للمساعدة في تصنيع فيتامين د المهم لتكوين العظام بشكل طبيعي. لكن هناك جانب سلبي. يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية أن تسبب أضرارًا جسيمة للجلد. تحتوي الطبقة الخارجية من الجلد على خلايا تحتوي على صبغة الميلانين. يحمي الميلانين البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية. هذه يمكن أن يحرق الجلد ويقلل من مرونته ، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة. يسمر الناس بسبب أشعة الشمس التي تجعل الجلد ينتج المزيد من الميلانين ويصبح لونه أغمق. يتلاشى الاسمرار عندما تنتقل خلايا جديدة إلى السطح وتنسلخ الخلايا المدبوغة. يمكن أن يكون بعض ضوء الشمس جيدًا طالما أن لديك حماية مناسبة من التعرض المفرط. لكن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يسبب حروق الشمس. تخترق الأشعة فوق البنفسجية طبقات الجلد الخارجية وتضرب الطبقات العميقة من الجلد ، حيث يمكن أن تتلف أو تقتل خلايا الجلد. يجب على الأشخاص ، وخاصة أولئك الذين ليس لديهم الكثير من الميلانين والذين يعانون من حروق الشمس بسهولة ، حماية أنفسهم. يمكنك حماية نفسك من خلال تغطية المناطق الحساسة ، وارتداء واقي من الشمس ، والحد من وقت التعرض الإجمالي ، وتجنب أشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا والساعة 2 ظهرًا.
اضرار واقي الشمس على البشرة - موقع مُحيط
لا تضر بصحتك ، لكن استشر طبيبك للتأكد من أنها ليست شيئًا أكثر خطورة ، مثل سرطان الجلد. التقران السفعي (التقران الشمسي)
هذه البقع الحمراء أو البنية أو بلون الجلد صغيرة ومتقشرة. تحصل عليها من الخروج في وضح النهار كثيرًا. تظهر عادةً على رأسك أو رقبتك أو يديك ، ولكنها قد تظهر أيضًا في أجزاء أخرى من جسمك. راجع طبيبك ، لأنه إذا لم يتم علاجهم ، فقد يتحولون أحيانًا إلى سرطان الخلايا الحرشفية ، وهو نوع من سرطان الجلد. سرطان الحرشفية بسبب الشمس
قد يظهر هذا النوع من سرطان الجلد على شكل نتوء أحمر صلب ، أو ورم متقشر ينزف أو يصاب بقشرة ، أو قرحة لا تلتئم. غالبًا ما يحدث على أنفك وجبينك وأذنيك وشفتك السفلية ويديك ومناطق أخرى تتعرض للكثير من أشعة الشمس. يمكن علاج سرطان الخلايا الحرشفية إذا تم علاجه مبكرًا.
يعتقد البعض أن التقدم في العمر وما يصاحبه من ظهور للتجاعيد يعبر عن الحكمة، إلا أن غالبية الناس لا ترغب ولا ترحب بهذه التغيرات الجلدية ثمناً لتلك الصفات الوقورة، بل يتمنون عودة الزمن إلى الوراء للحفاظ على المظهر الشبابي. تحتوي البشرة على شبكة من الألياف المكونة من الإيلاستين و الكولاجين ، وهي بروتينات تحافظ على تماسك البشرة، ومع تقدم العمر يبدأ الحد من انتاج الكولاجين ، وتضعف الألياف، ويترهل الجلد، كما يبدأ الجلد بفقدان مرونته ويصبح أكثر جفافاً، وتبدأ طبقة الدهون والشحم المبطنة للجلد بالتلاشي تدريجياً، مما يعني أن قوة دعم طبقة الشحم لنضارة الجلد تقل، وبالتالي يبدأ الجلد بالترهل وتظهر التجاعيد ، ولكن ثمة ما يترافق مع هذه الشيخوخة الجلدية الطبيعية، إذ يوجد لبعض المتغيرات البيئية دور كبير في شيخوخة الجلد وترهله. ومن أهم المتغيرات البيئية التي تؤثر على شيخوخة البشرة التعرض لأشعة الشمس، ومن السلوكيات الضارة أيضاً عادة التدخين، نتعرف في هذا المقال على تأثير التدخين وأشعة الشمس على البشرة وشيخوخة الجلد. اضرار اشعة الشمس على البشرة
يعتمد الجلد على ضوء الشمس للمساعدة في تصنيع فيتامين د الضروري للعظام، إلا أن التعرض المباشر لفترة طويلة لأشعة الشمس فوق البنفسجية قد يسبب أضرار كبيرة على الجلد، ومن اضرار اشعة الشمس على البشرة ما يلي:
حرق الشمس
يؤدي التعرض المباشر لأشعة الشمس فوق البنفسجية إلى حروق الشمس مما يزيد خطر تلف الجلد، ويؤدي إلى ظهور البقع الداكنة، والبقع الخشنة، والجلد الجاف، ويزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية.
وتبدأ إجازة عيد الفطر المبارك لعام 2021 في مصر من يوم الأربعاء 12 مايو وحتى يوم الأحد الموافق 16 مايو الجاري.
متى تبدا اجازه عيد الفطر استنادًا لوضع
شاهد أيضاً: موعد عيد الفطر 2021 / 1442.. كم باقي على عيد الفطر
اجازة عيد الفطر 1442 في القطاع الخاص
تختلف إجازة عيد الفطر 1442 في القطاع العام عن القطاع الخاص، حيث أن الإجازة لعيد الفطر المبارك تستمر 4 أيام فقط في القطاعات الخاصة، والتي تبدأ في اليوم التاسع والعشرين من شهر رمضان 1442، سواء كان ذلك اليوم متمماً لشهر رمضان المبارك أو أول أيام عيد الفطر المبارك، وتستمر الإجازة لأربعة أيام كاملة، وبناءاً على الحسابات الفلكية سوف تبدأ الإجازة الرسمية للقطاعات الخاصة في يوم الأربعاء الثلاثين من شهر رمضان المبارك الموافق للثاني عشر من مايو 2021. على أن يعود العاملون في القطاع الخاص إلى مباشرة أعمالهم يوم الأحد الرابع من شوال 1442. متى تبدا اجازه عيد الفطر للقطاعين العام. اجازة عيد الفطر 1442 للمدارس
بعدما صدرت أوامر ملكية من خادم الحرمين الشريفين بتقديم موعد الإختبارات النهائية للمراحل التعليمية إلى الأول من شهر رمضان المبارك بدلاً من أن يكون بعد عيد الفطر المبارك، فإن إجازة عيد الفطر المبارك في المدارس تبدأ من أخر يوم في الاختبارات النهائية للفصل الدراسي الثاني من العام 1442، ويحتسب هذا العيد من إجازة نهاية العام، وتبدأ اجازة عيد الفطر المبارك 1442 في الأيام التالية للمراحل التعليمية المختلفة.
اجازة رمضان في القطاع الحكومي: تبدأ اجازة عيد الفطر السعيد تبعاً لنظام العمل في المملكة في الخامس والعشرين من شهر رمضان المبارك. علاوةً على ذلك، تستمر هذه الاجازة حتى الخامس من شهر شوال من كل عام. فيما تبدأ اجازة الموظفين في القطاع العام في 25 رمضان 1443، ويوافق ذلك 26 ابريل 2022 م، ثم يتم عودة الموظفين إلى عملهم كالسابق. شاهد أيضاً: اجازة الموظفين في رمضان 1443 في السعودية إجازة رمضان للموظفين للقطاع الخاص يتم تحديد اجازة شهر رمضان المبارك من كل عام، كذلك، فقد كثرت التساؤلات حول، متى تبدأ إجازة رمضان 1443 للموظفين، وقد تتفاوت أيام الاجازات تبعاً للقطاع الذي يعمل به الموظف في المملكة السعودية، فيما تكون اجازة القطاع الخاص كالتالي: وفقاً للمادة 24 من لائحة نظام العمل في القطاعات الخاصة، يتم منح الموظفين أربعة أيام مع نهاية شهر رمضان. متى تبدأ إجازة رمضان 1443 للموظفين - مجلة محطات. لتبدأ اجازة القطاع الخاص في آخر يوم من شهر رمضان. كذلك، تكون اجازة القطاع الخاص في 30 رمضان 1443 هجري. علاوةً على ذلك، تتمثل الاجازة في واحد مايو 2022، وتستمر حتى الثالث من شهر شوال. وما يوافق ذلك ميلادياً، 4 / 4 / 2022 م. الدوام في رمضان 1443 للمدارس بينت وزارة التعليم السعودية أن اجازة رمضان ستكون لكافة المدارس في المملكة، بحيث تكون الاجازة في الرابع والعشرين من رمضان، علاوةً على ذلك تستمر اجازة الطلبة ختى السابع من شهر شوال 1443.