التعرض لأشعة الشمس باعتدال مفيد، ولكن التعرض المفرط يمكن أن يسبب الضرر للبشرة على مستوى السطح وعلى المستوى الخلايا. وتعد حروق الشمس ، وفرط التصبغ، وحساسيات الشمس، أمثلة على أضرار واضحة تصيب البشرة، لكن تأثير الشمس قد يكون أخطر من ذلك، فهو قد يسبب تلف الحمض النووي للخلايا. في المقابل، فإن أشعة الشمس هي مصدر مهم لفيتامين D الضروري للعديد من العمليات الحيوية في أجسامنا، فهو يحافظ على صحة العظام وقد يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب. وأظهرت الدراسات أن معدل إنتاج السيروتونين في الدماغ يتأثر بشكل مباشر بكمية ضوء الشمس الذي تعرض لها الجسم في ذلك اليوم. وتكون مستويات السيروتونين في الأيام المشرقة أعلى منها في الأيام الغائمة أو الضبابية. كل يوم معلومة طبية/قد تسبب #الشمس أضرار متعددة على #البشرة، فهي تسبب #الحروق_الجلدية إذا كانت شديدة،. تعرفوا معنا على باقي أضرارها وكيفية حماية نفسك منها: #صحتك_حياتك #كل_يوم_معلومة_طبية. والسيروتونين هو مادة كيميائية فعالة توجد في الدماغ تتحكم في المزاج وترتبط بمشاعر السعادة. طريقة تنظيف البشرة بالبيت.. نصائح سهلة وعملية أضرار الشمس على البشرة التعرض المفرط للشمس يضر البشرة وصحتنا بشكل عام، وفيما يلي بعض المشكلات الناتجة عن ذلك:
- حروق الشمس: حروق الشمس هي الشكل الأكثر شيوعًا لأضرار الشمس الناتجة عن أشعة UVB، إذ تسبب بشرة حمراء ومتقرحة ومؤلمة، وقد يستغرق ظهور الأعراض خمس ساعات.
كل يوم معلومة طبية/قد تسبب #الشمس أضرار متعددة على #البشرة، فهي تسبب #الحروق_الجلدية إذا كانت شديدة،. تعرفوا معنا على باقي أضرارها وكيفية حماية نفسك منها: #صحتك_حياتك #كل_يوم_معلومة_طبية
تاثير اشعة الشمس علي البشرة والحماية والوقاية منها
دفء اشعة الشمس عندما تضرب وجهك هي واحدة من أفضل المشاعر التي يمكن أن نحصل عليها. إنه مريح ويجدد الحيوية وينشط. أيام الصيف المشمسة وصباح الشتاء في السماء الزرقاء جميلة بكل بساطة ، وتجعلنا نرغب في الخروج والاستمتاع بكل دقيقة قبل غروب الشمس. التعرض لأشعة الشمس له تأثيرات مختلفة ، بما في ذلك الحالة العقلية العاطفية ، والرفاهية والصحة العامة. بعض هذه الإيجابية وبعضها ضار. نحن جميعًا على دراية بالخطر الأكثر شيوعًا من كثرة الشمس التي تأتي على شكل حروق الشمس، هذا أمر مؤكد. ولكن ما هي التأثيرات الأخرى التي يسببها التعرض للشمس على بشرتنا؟ ، سنتحدث عن بعض الآثار الأكثر شيوعًا للتعرض إلى اشعة الشمس علي البشرة ، وكيف يمكنك مكافحة السلبيات للحفاظ على صحة بشرتك. لنبدأ بالبشارة. تأثير ضوء الشمس على الجلد - موضوع. الشمس المشرقة ، باعتدال ، هي في الواقع صحية بالنسبة لنا. إن أشعة الشمس فوق البنفسجية كما هي معروفة بشكل عام ، مطلوبة من قبل أجسامنا لإنتاج فيتامين د. فيتامين د ضروري ، لأنه يساعد في الحفاظ على أنظمتنا المناعية قوية ، وكذلك يساعد على تقوية العظام والعضلات. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الأشعة فوق البنفسجية في تخفيف أعراض الأمراض الجلدية مثل الصدفية ، حيث يتخلص الجلد بسرعة كبيرة مما يؤدي إلى ظهور بقع متقشرة وجافة يمكن أن تسبب الحكة.
واختيار الكريم الواقي الذي يحتوي على نسبة حماية لا تقل عن ثلاثين درجة، ووضعة قبل التعرّض للجو الخارجي بمدة لا تقل عن 15 دقيقة، وتجديد الكريم الواقي كل ساعتين أو عند ممارسة السباحة، أو عند تعرّض البشرة للتعرّق. تُساعد بعض الملابس على حماية بشرة الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، مثل النظارات الشمسية المزوّدة بنسبة حماية من أشعة الشمس، والقمصان والسراويل القطنية ذات الأكمام الطويلة، وارتداء القبعات ذات الحواف العريضة. الابتعاد عن التعرّض للأشعة فوق البنفسجية خلال فترة الظهر، وذلك من الساعة العاشرة صباحًا إلى الساعة الثانية ظهرًا. يوصى بتطبيق كريم واقي الشمس خلال التعرّض للشمس
اختيار الملابس فاتحة اللون، ومن الأفضل أن يكون لونها أبيض. ارتداء قبعة على الرأس، ومن الأفضل أن يكون لونها فاتحًا، وتجنب اللون الأسود. اضرار الشمس على البشرة - للدكتور حسن العماري - YouTube. شرب كمية وافرة من المياه؛ لتعويض السوائل التي نفقدها خلال اليوم نتيجة العرق. تناول الأطعمة التي تحتوي على بيتا كاروتين؛ اليقطين، والمشمش، والشمام، والبطاطا الحلوة. تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات C ،E حيث أشارت عدة دراسات إلى أنّ تناول مزيج من هذه الفيتامينات يُساهم في الحماية ضد الأضرار الناجمة عن التعرّض للشمس.
اضرار الشمس على البشرة - للدكتور حسن العماري - Youtube
وتجدر الإشارة أنه عادة ما تكون التجاعيد هي الأكثر وضوحاً على الوجه حول العينين وحول الفم والشفتين، وفي المنطقة بين الحاجبين، كما يمكن أن يتسبب التدخين أيضا في ترهل الجلد تحت العينين وحول منطقة الفك. سرطان الجلد
يزيد التدخين من احتمالية سرطان الجلد ، والذي قد يعد من أخطر اضرار التدخين على الجلد ، وخصوصاً سرطان الخلية الحرشفية إذ يثبط التدخين جهاز المناعة، مما يحد من تعرفه على الخلايا السرطانية، وبالتالي تنمو وتتكاثر بشكل خارج عن سيطرة الجسم، كما يثبط التدخين قدرة الجسم على محاربة السرطان. تضييق الاوعية الدموية بالجلد
يسبب التدخين تضييق الأوعية الدموية بالجلد مما يخفض إمدادات الأوكسجين إلى الجلد، ويضعف التدخين طبقات الجلد ومناعتها وبالتالي يسهل اختراق الجهاز المناعي الجلدي مما يزيد خطر الاصابة بالعدوى. لعل أفضل طريقة للحد من تأثير التدخين على البشرة وشيخوخة الجلد هو الإقلاع الفوري عن التدخين. اقرأ أيضاً: الإقلاع عن التدخين
عوامل واسباب اخرى لشيخوخة الجلد
على الرغم من تأثير التدخين وأشعة الشمس على البشرة وشيخوخة الجلد، إلا أنه توجد بعض العوامل الأخرى التي تسرع شيخوخة الجلد ومنها ما يلي:
عوامل وراثية، مما لا شك فيه أن الجينات والعوامل الوراثية تلعب دوراً كبيراً في تحديد وتسريع، أو إبطاء ظهور علامات الشيخوخة في الجلد أو الجسم.
اضرار الشمس على البشرة تصبح كبيرة عند التعرض المفرط لها خاصة وقت الظهيرة حيث تتعرض بشرتنا لأشعة الشمس الفوق بنفسجية مما يؤدي إلى تلف خلايا البشرة و ظهور التجاعيد المبكرة ، علامات تقدم السن ، و العديد من المخاطر الأخرى، فدعونا نتعرف عليها.
تأثير ضوء الشمس على الجلد - موضوع
ا ضرار الشمس على البشرة تصبح كبيرة عند التعرض المفرط لها خاصة وقت الظهيرة حيث تتعرض بشرتنا لأشعة الشمس الفوق بنفسجية مما يؤدي إلى تلف خلايا البشرة و ظهور التجاعيد المبكرة ، علامات تقدم السن ، و العديد من المخاطر الأخرى، فدعونا نتعرف عليها. اضرار الشمس على البشرة
الحروق الجلدية
تحدث الحروق الجلدية نتيجة التعرض المفرط لأشعة الشمس الفوق بنفسجية خاصة و قت الظهيرة و تنقسم لدرجتين:
الدرجة الأولى:
تصيب الطبقات الخارجية من البشرة و تظهر علامات حروق الشمس بعد ساعات قليلة من التعرض للشمس ، و يستمر أثرها من أيام إلى عدة أسابيع على حسب الحروق و حساسية البشرة. يمكن تقليل الألم باستخدام بعض المسكنات كالاسبرين ، أو استخدام الدهانات الموضعية المرطبة و الكمادات الباردة. الدرجه الثانية:
يصيب طبقات الجلد العميقة و النهايات العصبية و غالبا ما يكون مؤلم أكثر ، و يحتاج لوقت أطول للشفاء ، و يتميز باحمرار البشرة و التورم و ظهور بعض التقرحات. إذا تكونت بعض الأكياس المائية لا تبادر في إزالتها فهي تكون بمثابة مركز ترطيب للبشرة المتضررة ، و إزالة أكياس المياه قد تعمل على انتشار العدوى ، و إذا ظهرت الأكياس المائية فننصح بالذهاب إلى الطبيب.
يمكن أن يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى إتلاف الكولاجين والأنسجة المرنة ، مما يجعلها تفقد قدرتها على العودة إلى شكلها الطبيعي. هذا يؤدي إلى الترهل والتجاعيد. يمكن أن يتسبب التعرض المفرط للشمس أيضًا في ظهور بقع داكنة غير منتظمة على البشرة مثل النمش. لحسن الحظ ، هناك طرق متاحة ومنتجات يمكنك استخدامها للمساعدة في تقليل تعرضك للأشعة فوق البنفسجية الضارة ، وبالتالي تقليل علامات التجاعيد وتلف الخلايا الناتج عن تعرضك لأشعة الشمس. فيما يلي ثلاث من أبسط الطرق لتقليل تعرضك لأشعة الشمس الضارة، وحتى تقليل التغييرات المرئية على بشرتك. كريم واقي من اشعة الشمس
ستحتاجين إلي واقي شمس عالي الجودة بمعامل حماية 50 لحماية فائقة
إستخدمي واقي الشمس من فارموجال متعدد الوظائف
حماية فائقة من الشمس بمعامل حماية 50
ترطيب عالي للبشرة لوجود حمض الهيالورونك بتركيبه
سريع الإمتصاص لا يترك ملمس و مظهر دهني علي البشرة
تذكرِ دائمًا التأكد من تطبيقه بانتظام عندما تكونِ في الهواء الطلق تحت أشعة الشمس ويُكرر تطبيقه كل ساعتين
القبعات والمظلات للحماية من اشعة الشمس
الظل هو طريقة مؤكدة لتجنب اشعة الشمس ، لذلك التزم بالمناطق المظللة قدر الإمكان ، وتذكر أن القبعات والمظلات ذات الحواف الكبيرة تكون دائمًا في متناول اليد.
وهذا يؤثر على حياة الأسرة، فالأب يضطر للتغيّب عن عمله والوالدة قد يكون لديها أطفال آخرون بحاجة لرعايتها وكذلك واجباتها المنزلية. بكاء الطفل بالليل بدون سبب - مجلة حرة - Horrah Magazine. حل مشكلة رفض الذهاب إلى المدرسة يكون بأن لا يخضع الأهل لابتزاز الطفل، فإذا رفض الطفل الذهاب إلى المدرسة يجب على والده أو والدته إجبار الطفل على الذهاب إلى المدرسة حتى لو كان يبكي ويرمي بنفسه على الأرض أو يشكو من آلام في بطنه أو صداع أو أي ألم عضوي، فيجب أخذه إلى المدرسة وعدم السماح له بالغياب عن المدرسة. يقول البروفيسور أيزك ماركس عن تجربة شخصية له مع ابنه عندما كان طفلاً صغيراً ورفض أن يذهب إلى المدرسة فما كان من البروفيسور إلا أن حمله بالقوة وأخذه إلى المدرسة وأدخله الفصل الدراسي وهو يبكي ورفاقه في الفصل ينظرون له، فتركه وهو غاضب، ويبكي يُريد أن يذهب مع والده إلى المنزل إلا أن البروفيسور أبقاه في الفصل الدراسي وخرج وراقب من بعد ما يحدث، فإذا ابنه بعد فترة قصيرة من الزمن يكف عن البكاء وبعد فترة أخرى اندمج مع رفاقه في الفصل يشاركهم لعبهم وأنشطتهم ونسي المشاعر التي كان يشعر بها في المنزل وهكذا عاد إلى مدرسته دون تأخر عن أي يوم من الدراسة. وينصح البروفيسور أيزك ماركس أهل كل طفل أو طفلة يرفض أو ترفض الذهاب إلى المدرسة بأن لا يخضعوا لرغبات الطفل، ويُجبرون الطفل على الذهاب إلى المدرسة، لأن عدم ذهابه سوف يخلق المشكلة الصعبة في عودته مرةً آخرى للدراسة كما أشرنا في بداية المقال.
لو سنة أولى مامى.. حيل مختلفة لتنويم الطفل الرضيع فى وقت قصير
وقامت المحكمة المركزية الإسرائيلية بإصدار حكم على أحمد يوم 7 تشرين الثاني/نوفمبر 2016 بالسجن الفعلي لمدة 12 عاما، كما فرضت عليه دفع غرامتين ماليتين قدرهما على التوالي مئة ألف وثمانين ألف شيكل. لو سنة أولى مامى.. حيل مختلفة لتنويم الطفل الرضيع فى وقت قصير. و بعد مرور 7 سنوات على اعتقال مناصرة وأثناء زيارة والدته له، قالت: " ابني يريدني، يتشبث بالزجاج (أثناء الزيارة) وأقول له يا ليتني أستطيع أن أخرجك من الزجاج، صرت أحضنه في الهواء وهو يبكي، والجنود يستفزوننا لأقصى حد ويصرخون
فينا كي نغادر أنا ووالده". فيما بعد قامت عائلة مناصرة بإصدار بيان ناشدت فيه العالم الوقوف إلى جانب ابنها، و أضافت العائلة: "بعد أن علمنا بحالة ابننا حاولنا من خلال المحامي ومؤسسات حقوق الإنسان إدخال طبيب اختصاصي في الطب النفسي لمعرفة تطوّرات حالته، وبعد وقت طويل وجهود قانونية وحقوقية ومهنية لمختصين نفسيين واجتماعيين حثيثة، تمّت زيارته من قبل متخصصة في الطب النفسي، التي قررت بعد زيارته أنّه يعاني من اضطراب نفسي نتيجة ظروف الاستبداد والعنف، منها الكسور في الجمجمة،
ونتيجة عزله في زنزانة ضيقة وعدم السماح له بالاختلاط مع باقي الأسرى". وعلى ضوء ذلك أطلقت شبكة فلسطين العالمية للصحة النفسية حملة للمطالبة بالإفراج عن مناصرة قبل تاريخ 13 نيسان/أبريل موعد المحكمة المقرر لإعادة النظر بقضية أحمد، وقد شهد مطلب الإفراج الفوري عن الأسير مناصرة زخمًا كبيرًا في الساعات
الماضية، بالتزامن مع يوم الطفل الفلسطيني الموافق في 5 / نيسان/أبريل من كل عام.
بكاء الطفل بالليل بدون سبب - مجلة حرة - Horrah Magazine
الجراحة: يستدعي فشل العلاج الدوائي وتكرار الإصابة بالتهاب الأذن الوسطى الحاد التفكير في العلاج الجراحي، ويتضمن: استئصال الناميات: يُستطب استئصال الناميات عند الأطفال الذين يعانون التهاب الأذن المتكرر مع تشخيص ضخامة الناميات أو التهابها. تنبيب الأذن: يلجأ بعض الأطباء إلى عملية جراحية لوضع أنبوب تهوية في أذن الطفل، بهدف تصريف الأذن الوسطى من الهواء والسوائل ومنع تجمعها فيها. ما هي التوقعات للإصابة بالتهاب الأذن الوسطى الحاد على المدى الطويل: في معظم الحالات يُشفى التهاب الأذن الوسطى الحاد دون مضاعفات، لكن قد تعاود الإصابة به مرات عديدة، كما قد يلاحظ وجود نقص سمع عند بعض الأطفال، سرعان ما يتحسن السمع بعد إتمام العلاج المناسب. ومع ذلك لا يزال التهاب الأذن الوسطى الحاد مؤهبًا للإصابة بأمراض أخرى، منها: تكرار الإصابة بالتهابات الأذن. ضخامة الناميات. ضخامة اللوزات. الورم الكوليسترولي الذي ينمو في الأذن الوسطى. تأخر النطق عند الأطفال الذين شهدوا تكرار الخمج. قد يتطور التهاب الأذن الوسطى الحاد في حالات نادرة إلى خمج في عظم الخشاء في الجمجمة (التهاب الخشاء)، أو قد تحدث إصابة في الدماغ (التهاب سحايا).
علاقات و مجتمع
الفتاة وزوجها
الأخبار المتعلقة
معاناة شديدة عبرت عنها فتاة ثلاثينية بسبب تعرضها للتنمر الشديد نتيجة وجود وحمة كبيرة على وجهها، ما جعلتها تتبع حيلة لإخفائها عن زوجها، بسبب شعورها بالإحراج تجاهه، إلى جانب القلق من فشل علاقتهما. تعرض الفتاة للتنمر الشديد
تعاني الفتاة التي تدعى إميلي هاليت، والبالغة من العمر 33 عامًا، من التنمر الشديد منذ مرحلة طفولتها، وذلك بسبب ولادتها بوحمة كبيرة في منطقة الوجه ، حيث أنها تغطي نصف وجهها على التقريب، وذلك حسب ما كشفت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية. ومع مرور السنوات أصبحت الفتاة مؤخرًا، تحرص على أن تخبئ تلك الوحمة بالماكياج حتى لا يراها زوجها الذي يدعى «آدم» بهذا الشكل، الذي تسبب لها في الشعور بعدم الثقة في النفس. وقالت «هاليت» إنها ولدت بتلك الوحمة على وجهها تقريبًا، وأمضت حياتها الكاملة في إخفائها باستخدام كريم أساس سميك، خاصة بعد التعرف على خطيبها، وباتت ترفض رؤيته لها دون مكياج في محاولة لإخفائها، حتى أنها تضعه في أوقات النوم حتى لا يكتشف الأمر، ومن ثم تسبقه في الاستيقاظ وتغسل وجهها، ومن ثم تضع الكريم مرة أخرى. محنة شديدة مرت بها الزوجة
في المدرسة أثناء مرحلة الطفولة اعتادت الفتاة على التعرض للتنمر من زملائها، حيث كانوا يشبهون وجهها بالمحترقين، وبسبب ذلك مرت «هاليت» بمحنة شديدة بلغت مرحلة أنها تعترف حتى الآن أن تلك المشاهد ما زالت عالقة في ذهنها، وإذا رأت رجالًا ينظرون إليها،فستعتقد أن السبب وراء ذلك العلامة وليس بسبب انجذابهم إليها.