إضافة إلى مذاق الكورن فليكس اللذيذ، فهو يعدّ من الأطعمة المفيدة للصحّة، وذي قيمة غذائية، لذا يتمّ إدراجه في خانة الحميات الغذائية الفعّالة في خسارة الوزن، إذ يُساعد في إنقاص 6 كيلوغرامات منه، خلال وقت قصير. وفي هذا الإطار، يطلع "سيدتي. نت" القرّاء على رجيم الكورن فليكس. رجيم الكورن فليكس وفوائده في التخسيس
رجيم الكورن فليكس فعّال في التخسيس
تفتقر رقائق الكورن فليكس إلى السعرات الحراريّة، وهي غنيّة بالبروتين، الذي يُساعد في زيادة الشعور بالامتلاء، وبالتالي خسارة الوزن، الأمر الذي يجعله سببًا رائعًا في إحراق الدهون المتراكمة في الجسم، وفق دراسات. بالإضافة إلى احتواء الرقائق على الفيتامينات التي يحتاج الجسم إليها، والمعادن كالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والمغنسيوم. وفي رقائق الكورن فليكس أيضًا، نسبة عالية من السكر الطبيعي المتوافر في الفواكه والخضروات، مما يمدّ الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأعمال والنشاطات اليوميّة. القيمة الغذائيّة
تفتقر رقائق الكورن فليكس إلى السعرات الحراريّة
يحتوي كلّ 100 غرام من الكورن فليكس على 357 سعرة حرارية، و 3. 3 غرامًا من الألياف الغذائية، ما يجعله يمدّ الجسم بما يحتاج إليه منها، وينشّط عمل الأمعاء، ليتخلص الجسم من السموم المتراكمة.
بالفيديو.. رجيم الكورن فليكس للتخلص من 7 كيلو في الأسبوع
الإصابة بمرض السكري: قد يؤدي الإفطار اليومي الذي يحتوي على نسبة عالية من السكر إلى جعل الجسم مقاوماً للأنسولين مما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري،
زيادة الوزن: تحتوي رقائق الذرة على 350 سعرة حرارية تقريباً، الكربوهيدرات العالية وقلة البروتينات تجعلها غير صحية لمرضى السكري والأشخاص في مرحلة ما قبل السكري، على الرغم من أن رقائق الذرة منخفضة الدهون، إلا أن محتوى السكر فيها يزيد من تخزين الدهون مما يؤدي لزيادة الوزن. تسبب الخمول والكسل في اليوم لأنها تعطي إحساساً مؤقتاً بالطاقة والشبع بعد تناولها بسبب غناها بالسكر لكن سرعان ما يزول. هل رقائق الذرة تزيد الوزن؟
فطور كورن فليكس للرجيم أمر شائع بشكل كبير، لكن هل حقاً يعتبر الكورن فليكس خيار جيد لإنقاص الوزن ؟ كثير من الناس يتناولون رقائق الذرة مع الحليب لفقدان الوزن، دون أن يعلموا أن ذلك قد يؤدي إلى نتائج معاكسة وزيادة الوزن، من خلال: [2]
تعتبر الحبوب من أفضل الخيارات لوجبة إفطار صحية، لكن ليس جميعها، عندما تريد فقدان الوزن، يجب أن تتجنب الحبوب المليئة بالسكر والدهون غير الضرورية. تحتوي رقائق الذرة على نسبة قليلة من الدهون، لكنها تحوي السكر وشراب الذرة بشكل عالي حيث تحوي رقائق الذرة الشعير، وشراب الذرة يحوي الفركتوز والسكر، مما يجعل طبق الكورن فليكس غني بالسكريات المكررة الضارة.
الكورن فلكس أنواعه وفوائده - موقع بابونج
حمض الفوليك في رقائق الذرة مهم لتكوين خلايا جديدة، وبالتالي فهو مفيد جداً أثناء الحمل، كما يمنع أمراض القلب وسرطان القولون. تحوي رقائق الذرة على الثيامين الذي يسرع عملية استقلاب الكربوهيدرات، وبالتالي زيادة إنتاج الطاقة وتحسين وظائف المخ. يحوي العديد من الفيتامينات المفيدة للجسم منها النياسين وفيتامين A والريبوفلافين وفيتامين B وفيتامين b12. تحتوي الذرة على فيتامين اللوتين المهم لصحة العين. على الرغم من أن رقائق الذرة ليست غنية بالألياف، إلا أنه يمكن تعويض ذلك بسهولة عن طريق إضافة الفواكه الطازجة والمكسرات إلى الوجبة. غني بالبروتين: تزود رقائق الذرة مع الحليب الجسم بكمية من البروتين الضروري لتنمية المناعة وتنظيم الإنزيمات والهرمونات وإصلاح أنسجة الجسم والحفاظ على بنية كرات الدم الحمراء، عند إضافة مواد أخرى مثل العسل أو اللوز، تصبح الفائدة أكبر. يحافظ على صحة الرئة: تحتوي الذُرة على بيتا كريبتوكسانثين ( (beta- cryptoxanthin ، الذي يساعد على تعزيز صحة الرئتين ويمنع سرطان الرئة. أضرار رقائق الذرة
يوجد بعض الأضرار والآثار الجانبية للكورن فليكس على الجسم، منها: [1]
يحتوي الكورن فليكس بشكل رئيسي على رقائق الذرة، بالإضافة إلى شراب الذرة عالي الفركتوز، والسكر والشعير، يمكن أن يؤدي السكر العالي في هذه المواد إلى الالتهاب الشديد، والتأثير بشكل سلبي على صحة الجسم مثل تسوس الأسنان ونقص مناعة الجسم والسمنة وأمراض القلب.
طريقة عمل كعك دايت في المنزل خطوة بخطوة
وقت التحضير: 30 دقيقة
طريقة عمل كعك دايت في المنزل خطوة بخطوة، الكعك من أهم وأشهر حلويات العيد التي يتميز بها المطبخ المصري. ويمكن عمل الكعك بحشوات مختلفة، منها حشوة العجمية و العجوة و حشوة الجوز، لذا تعلمي معنا اليوم طريقة عمل كعك دايت في المنزل خطوة بخطوة. مقادير عمل كعك دايت في المنزل
وطريقة عمل كعك دايت في المنزل خطوة بخطوة هي طريقة سهلة تحتاج فقط إلى ضبط المقادير والعجن جيدا للحصول على عجينة كعك لينة وناعمة. المقادير
1 كيلو دقيق أبيض
2 ملعقة صغيرة ريحة كعك
رشة ملح
4 ملعقة كبيرة سمسم
300 جرام سمن بلدي
2 ملعقة صغيرة خميرة
2 ملعقة صغيرة سكر
طريقة التحضير
في وعاء على النار ضعي السمن ليسخن جيداً. في وعاء مناسب ضعي الطحين ثم أضيفي إليه كل من السمسم وريحة الكعك والخميرة واخلطيهما جيداً ليتجانسا مع بعضهما البعض. ضعي السمن على الخليط ثم اخلطي الطحين والسمن بملعقة كبيرة. قومي بعجن المكونات جيداً لتحصلي على عجينة متماسكة ولينة. أضيفي الماء إلى العجينة بالتدريج. اتركي العجينة قليلا لمدة ربع ساعة لترتاح. جهزي حشو الكعك الذي تفضلينه. قومي بتشكيل العجينة ثم ضعي إليها الحشو المفضل عندك ورضيها في صواني مناسبة واتركيها لمدة 30 دقيقة ليخمر.
مرهم أنوسول. مرهم بريباريشن اتش. سعر NeoHealar
يحدد سعره في السوق بمبلغ:
سعر الدواء 78 جنيه مصري. سعر العقار بالسعودية 44. 65 ريال سعودي. لا يفوتك أيضًا: ألوجيل Alugel دواعي الاستخدام والجرعة الفعالة
سؤال وجواب حول نيوهيلار
متى يتم تناول دواء نيوهيلار ؟
بعد الأكل بأربع ساعات على الأقل. هل هو آمن عند الحمل والرضاعة؟
لم تظهر أبحاث تثبت خطورته، لهذا يجب استشارة الطبيب. هل نيوهلار يناسب الأطفال؟
نعم فهو يعمل كملطف لتحسين حركة الأمعاء. هل يسبب NeoHealar إسهال؟
نعم لذلك يفضل استخدامه عند الإصابة بالإمساك. نيوهيلار مرهم Neo Healar لعلاج التهابات وآلام البواسير والشق الشرجي. هل يستخدم لمرضى العناية المركزة؟
نعم لتفادي حدوث نزيف. تنبيه هام: تِلك المعلومات الدوائية لا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلاني المختص لا ننصح بتناول أي دواء دون استشارة طبية.
نيوهيلار مرهم Neo Healar لعلاج التهابات وآلام البواسير والشق الشرجي
استئصال البواسير؛ أثناء خضوعك للتخدير العام، يستخدم الجراح مشرطًا وأدوات أخرى لقطع البواسير من فتحة الشرج أو المستقيم دون الإضرار بالمصرة الشرجية، يمكن أن يؤدي استئصال البواسير الاستئصالية إلى ألم شديد لعدة أسابيع ولا يتم استخدامه إلا في الحالات الشديدة التي لا تنجح فيها العلاجات الأخرى. تدبيس البواسير؛ يستخدم الجراح جهاز تدبيس دائري لتثبيت البواسير مرة أخرى في أنسجة الشرج أو المستقيم بحيث لا تبرز وتسبِّب الألم أو عدم الراحة أثناء الجلوس أو الذهاب إلى الحمام. الخلاصة
تُعدُّ البواسير من الأمراض المزمنة الناكسة بشدة، والتي قد تعاود الظهور رغم اتباع مختلف الأساليب العلاجية المذكورة سابقاً، ولكن عند اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف مثل الخضار والفاكهة الطازجة مع الإكثار من شرب الماء، وعلاج جميع العوامل التي قد تسبِّب البواسير، فإنَّ الشفاء التام قد يكون أمراً وارداً أيضاً. مرهم نيوهيلار هو أحد العلاجات الطبية الطبيعية المستخدَمة للتقليل من أعراض البواسير وآلامها، كما أنَّه يساعد بشكل كبير في الشفاء من البواسير من الدرجة الأولى. المصدر
WebMD
Mayo clinic
يعمل على تجديد الأنسجة والخلايا التالفة والموجودة في منطقة الشرج. يساعد في علاج التهاب الأوردة الخطير. يعمل على التخلص من التورمات الشديدة الموجودة في منطقة الشرج والناتجة عن تهيج الجلد. يعتبر من أفضل العلاجات الموضعية التي تقلل من خطر الإصابة بمرض الإمساك المزمن والمزعج. يعمل على تقوية الجلد خاصة عند فتحة الشرج. شاهد أيضًا: علاج البواسير في المنزل بـ 10 طرق طبيعية
مكونات مرهم نيوهيلار للبواسير
يحتوي مرهم نيوهيلار على العديد من المواد الطبيعية والفعالة التي تساعد في تخفيف الألم الشديد والموجود في فتحة الشرج، وتتضح مكونات هذا المرهم في الآتي:
الترمس الأبيض: إذ يحتوي الترمس الأبيض على نسبة عالية من فيتامين أ، وفيتامين سي والعديد من المواد المرطبة التي تسهم في تقليل الالتهابات أو التورمات الشديدة الموجودة في الجلد. الألوفيرا: يحتوي جل الألوفيرا على العديد من المكونات الطبيعية التي تسهم في إنتاج الكولاجين الطبيعي ومن ثم علاج مشكلة التهابات فتحة الشرج وتقوية الجلد الموجود في هذه المنطقة من الجسم. الفاترية الهندية: تعتبر من الأعشاب الرائعة التي تساعد في التئام الجروح وعلاج التهابات فتحة الشرج المزعجة.