أن يكون الدخل الشهري للمتقدم لبرنامج ريف، لا يتجاوز (6, 000) ريال سعودي. أن يكون المتقدم لبرنامج ريف غير حاصل على برامج الدعم المالي، وإن حصل ألا يزيد عن ثلاثلة برامج للدعم المالي. برنامج ريف يحدد مدة دراسة الأهلية لقطاع الأسر المنتجة. ألا يتجاوز الدعم الذي تلقاه المتقدم لبرنامج ريف عن (54, 000) ريال سعودي سنوياً لكافة البرامج. على المتقدم لبرنامج ريف، تقديم ما يثبت الأهلية لمزاولة المهنة (وثائق معتبرة لدى البرنامج). على المتقدم لبرنامج ريف، الالتزام بتطبيق جميع الاشتراطات الفنية والصحية التي يعتمدها البرنامج. على المتقدم أن يقوم برفع الطلب على المنصة الإلكترونية بعد استيفاء الشروط. وكذلك أيضا حصول الاسر المتقدمة على وثيقة العمل الحر من وزارة الموارد البشرية و التنمية الاجتماعية.
- شروط التسجيل في برنامج ريف – المنصة
- برنامج ريف يحدد مدة دراسة الأهلية لقطاع الأسر المنتجة
- الم معصم اليد على
- الم في معصم اليد
شروط التسجيل في برنامج ريف – المنصة
ما هو الإجراء إذا ثبت أن البيانات غير صحيحة؟ يُجيب "ريف": "أولاً- يتم إيقاف طلب المتقدم وحرمانه من الدعم لمدة لا تزيد على نسنتين. ثانياً- يتم استرداد كافة المبالغ التي حصل عليها المستفيد بغير وجه حق. شروط التسجيل في برنامج ريف – المنصة. إلى جانب إجراءات قانونية متعددة تُتخذ في كثير من الحالات حسب كل طلب على حده". واختتم "البرنامج" قائلاً: "كل هذا لأن برنامج ريف هدفه وصول الدعم إلى مستحقيه الفعليين، خدمةً لصغار المزارعين، وأسرهم الريفية المنتجة".
برنامج ريف يحدد مدة دراسة الأهلية لقطاع الأسر المنتجة
برنامج ريف هو برنامج حكومي مخصص لدعم المزارعين وأسرهم الريفية المنتجة تستطيع التواصل معهم عبر الرقم الموحد 19930 من الساعة 8صباحا - إلى الساعة 4 مساءا
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
09-18-2007, 11:35 AM
#1
الم في المعصم أو اليد و الاصابع
ونقصد هنا آلام عند حركة ( معصم ، اصابع ، الايدي)
اسباب ألم المعصم واليد والاصابع:-
ينتج الالم والتورم في العصم واليد و الأصابع عن:-
- اصابة أو اجهاد ، ومن شأنهما أن يبدآ تدريجيآ أو بسرعة ، فكثيرة هي الاعمال التي تستعمل فيها يديك و معصميك و اصابعك كل يوم ، غير أنك قد لا تدرك عدد الاصابع و الاوعية الدموية و العضلات و العظام الصغيرة التي تتعاون معآ عند قيامك مثلآ بإدارة المفتاح في قفل الباب. - تملص أو التواء. - كسر. - التهاب الصرة. ما سبب ألم المعصم؟.. وما مدى خطورته؟ – فوشيا. - التهاب الاوتار. - النقرس. - التهاب المفصل. - الألم المفصلي الليفي. العناية الذاتية لـ آلام اليدين و المعصم والأصابع:
- إتبع هذه التعليمات السبعة للعناية بالعضل أو المفصل المصاب: 1- الحماية: إحم المنطقة المصابة من ضرر أكبر، إستعمل رباطآ مطاطيآ أو معلاقآ أو جبيرة أو عصا أو عكازات. 2- الراحة: إسترح لمساعدة الأنسجة على الشفاء، وتجنب الأعمال التي تسبب ألمآ أو تورمآ أو إنزعاجآ. 3- التبريد: برّد موضع الإصابة على الفور، حتى إن كنت تقصد الطبيب، إستعمل أكياس الثلج لمدة 15 دقيقة
في كل مرة ، وكرر العملية كل ساعتين أو ثلاث حينما تكون مستيقظآ وذلك خلال 48 إلى 72 ساعة بعد
الإصابة، حيث يعمل التبريد على تخفيف الألم والتورم والإلتهاب في العضلات والمفاصل والأنسجة الرابطة،
كما أن من شأنه أن يبطيء النز في حالة تمزق العضل.
الم معصم اليد على
ألم معصم اليد
هل عانَيت سابقًا من ألم معصم اليد؟ هل تعلم ما هي أسباب الشعور به الشائعة؟ غالبًا ما يحدث ألم معصم اليد بسبب التعرض لإصابة، إذ ظهر في استبيان أُجري في قسم الطوارئ مدّة عامين أن نسبة الإصابات في المعصم واليد تقدر بـ 28. 6% من جميع الإصابات في قسم الطوارئ، وتصنّف أهم أسباب هذه الإصابات إلى إصابات منزلية، وإصابات ترفيهية، وإصابات مهنية، وحوادث مرور، ووجد أنّ 2% فقط من الإصابات كانت تحتاج إلى علاج وإدخال إلى المستشفى، إذ كانت تشمل 42% من الكسور، و29% مشكلات في الأوتار، و12% من الجروح ، وفي هذا المقال سنتعرف على أسباب ألم المعصم الأخرى، وكيفية تخفيفه وعلاجه، بالإضافة إلى نصائح للوقاية من ألم المعصم أو الإصابات المرتبطة به.
الم في معصم اليد
استخدم معدات واقية: إذ يجب ارتداء واقٍ لمعصم اليد عند ممارسة أنشطة عالية الخطورة، مثل: كرة القدم، والتزلج على الجليد، والتزحلق. إراحة معصم اليد: ينصح بإراحة معصم اليد بانتظام إذا كان الشخص يقضي مدةً طويلةً عند استخدام جهاز الحاسوب أو الكتابة. الوقاية من الحالات الطبية التي تسبب الألم في معصم اليد: فمثلًا يمكن منع آلام الرسغ المرتبطة بمتلازمة النفق الرسغي عن طريق ممارسة بعض الاستراتيجيات، مثل: استخدام لوحة مفاتيح مريحة لمنع المعصم من الانحناء إلى الأعلى، والعمل مع معالج وظيفي لتمديده وتقويته، ويمكن منع ألم المعصم المرتبط بنوبات النقرس من خلال شرب المزيد من الماء، وتجنب تناول الكبد وسمك الأنشوجة، وتناول كميات معتدلة من البروتين، بالإضافة إلى تناول الأدوية كما وصفها الطبيب. [٦]
المراجع
↑ "Injuries to the Hand and Wrist. A Study of 50, 272 Injuries",, Retrieved 13-7-2020. Edited. ^ أ ب "Wrist pain", medlineplus, Retrieved 6-7-2020. الم معصم اليد - استشاري. Edited. ^ أ ب MaryAnn De Pietro, CRT (23-5-2017), "Why does my wrist hurt? " ، medicalnewstoday, Retrieved 6-7-2020. Edited. ↑ "8 Ways to Easily Treat and Prevent Wrist Pain", carrolltonortho, Retrieved 6-7-2020.
الرفع: إرافع مكان الإصابة أعلى من مستوى القلب خاصة في الليل، إذ تعمل الجاذبية على تخفيف الورم عبر تصريف فائض السائل. إستعمال الكمادات الساخنة: في حالة خف الورم بعد 48 ساعة، فالحرارة تحست جريان الدم وتساعد على الشفاء. برّد مناطق الألم بعد التدريب حتى لو لم تكن مصابة منعآ للإلتهاب والتورم.