آخر تحديث:
الاثنين 18 جمادي الآخر 1437هـ - 28 مارس 2016م 07:54 م
جي بي سي نيوز- قد تكون سمعت عن أضرار القهوة و خاصة عندما يُدمن عليها المرء حتى أنه لا يستطيع مقاومة تناول عشرات الفناجين منها كل يوم ، و لكن القهوة هي في الواقع صحية جدا، بما تحتويه من مضادات الأكسدة و المغذيات المفيدة التي يمكن أن تحسن صحتك. و تظهر الدراسات أن شاربي القهوة،معرضين بنسبة أقل بكثير للعديد من الأمراض الخطيرة. بي بي سي عربي | كلما طال تسخين القهوة على درجة حرارة مرتفعة، قلّت فائدتها الصحية. و فيما يلي أهم 13 فائدة من الفوائد الصحية المبنية على الأدلة العلمية للقهوة و التي أكدتها العديد من الدراسات. القهوة يمكن أن تحسن مستويات الطاقة لديك و تجعلك أكثر ذكاء
القهوة يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يشعرون بالتعب و تزيد من مستويات الطاقة لديهم ، وذلك لأنها تحتوي على مادة منبهة تسمى الكافيين و التي تعتبر المادة الأكثر استهلاكا في العالم. بعد شرب القهوة، يتم امتصاص الكافيين في الدم، و من هناك، ينتقل إلى الدماغ و هناك تعمل كتل الكافيين على منع الناقل العصبي المثبط الذي يسمى الادينوساين ، و عندما يحدث ذلك، فإن كمية الناقلات العصبية مثل نورادرينالين والدوبامين تزيد مما يؤدي إلى تعزيز إطلاق الخلايا العصبية.
- 13 سببا علميا لشرب القهوة - جي بي سي نيوز
- ماكينه القهوة ٢ جروب كلاسيكا من بي اف سي الايطاليه • متجر جولدن ايس
- بي بي سي عربي | كلما طال تسخين القهوة على درجة حرارة مرتفعة، قلّت فائدتها الصحية
- الكلام الطيب في نفوس الناس التقويم الدراسي لعام
- الكلام الطيب في نفوس الناس مكررة
13 سببا علميا لشرب القهوة - جي بي سي نيوز
مواضيع ذات صلة
حالة الطقس
°C
Amman, Jordan
13
اليوم
العليا
22°
الدنيا
12°
غداً
18°
إشترك معنا
إشترك معنا في نشرة الموقع اليومية لتصلك لبريدك الإلكتروني
آخر تحديث:
الأربعاء 04 جمادي الآخر 1436هـ - 25 مارس 2015م 01:59 م
جي بي سي نيوز - يبدأ العديدون يومهم بشرب فنجان من القهوة. ولكن، هل هذه العادة تعد صحية؟ تقول الدراسات الحديثة، بحسب موقع WebMD أن القهوة تعد جيدة للدماغ والقلب. كما وأنها تحمي ضد بعض أنواع السرطان. ولكن دراسات أخرى قد وجدت أن شرب فنجان القهوة لا يعد عادة آمنة للجميع. وتاليا بعض الأسئلة حول القهوة وإجاباتها: ما الذي يجعل القهوة صحية؟ الجواب: أشار الطبيب مارك ليفي إلى أن السبب وراء فوائد القهوة ليس واضحا. ذلك لكون القهوة تحتوي على مئات من المكونات. منها ما يتواجد في البن بشكل طبيعي، ومنها ما يظهر عند تحميصها وغير ذلك. ماكينه القهوة ٢ جروب كلاسيكا من بي اف سي الايطاليه • متجر جولدن ايس. ومن ضمن المواد المفيدة في القهوة المادتان التاليتان: • الكيمياء النباتية: Phytochemicals، وهي مضادات الأكسدة الصحية التي تنتجها النباتات. ويذكر أن مضادات الأكسدة تقلل من الالتهاب وتساعد الخلايا على النمو بشكل أفضل. • الكافيين (البنين)، فمن المعلوم بأن القهوة مليئة بهذه المادة.
ماكينه القهوة ٢ جروب كلاسيكا من بي اف سي الايطاليه &Bull; متجر جولدن ايس
لكن وفقًا للمؤلفين، هذا لا يعني أن هذه المناطق الجديدة يمكن أن تحل محل المواقع الحالية بسهولة. يقول المؤلف الرئيسي رومان جروتر، من جامعة زيورخ للعلوم التطبيقية: "الرسالة الرئيسية لأولئك الموجودين في مناطق الإنتاج الرئيسية اليوم هي أن أنظمة الزراعة يجب أن تتكيف مع الظروف المتغيرة". وأضاف: "إذا كان هناك قهوة مزروعة بالفعل في منطقة جديدة حيث يكون ذلك ممكنًا تقريبًا مع بعض خيارات الإدارة ، فقد يصبح من الأسهل أو قد يكون من الممكن التوسع ولكن هذا لا يعني أننا سنحصل على مناطق زراعة البن المثالية في غضون 10 سنوات". كما تثير التغيرات المناخية القلق من فترة لأخرى بين تأثيرات على طبيعة الدول والأِشخاص، ووفقاً لدرسة جديدة تصدم عشاق القهوة فإن 50% من المناطق الأكثر ملاءمة لزراعة البن على مستوى العالم مهددة خلال الـ 30 عاماً القادمة، وذلك حسب ما ذكرته صحيفة «نيوترال» الإسبانية. 13 سببا علميا لشرب القهوة - جي بي سي نيوز. ووضعت الدراسات الأخيرة التي أجرتها عدد من المؤسسات، مثل: معهد بوتسدام لأبحاث تأثير المناخ في ألمانيا، وبنك التنمية للبلدان الأمريكين الملايين من منتجى البن فى جميع أنحاء العالم فى حالة تأهب خاصة في أمريكا اللاتينية. ويقول خبير فى أزمة تغير المناخ في جامعة مالقة إنريكي سالفو تييرا، قائلاً: «نبات القهوة غير قادر على النمو في أي مكان، وفي اللحظات التي تغير فيها أزمة المناخ من درجات الحرارة تبدأ المعاناة بشكل كبير».
بي بي سي عربي | كلما طال تسخين القهوة على درجة حرارة مرتفعة، قلّت فائدتها الصحية
و هناك العديد من التجارب التي تبين أن القهوة يمكنها تحسين جوانب مختلفة من وظيفة الدماغ، و هذا يشمل الذاكرة، و المزاج، و اليقظة، و مستويات الطاقة، و أوقات رد الفعل و الوظيفة المعرفية العامة. القهوة يمكن أن تساعدك على حرق الدهون
هل تعلم أن مادة الكافيين وجدت تقريبا في كل الملاحق التجارية المخصصة في حرق الدهون؟
هناك سبب جيد لذلك حيث أن الكافيين هو واحد من عدد قليل جدا من المواد الطبيعية التي ثبت فِعليا أنها تساعد على حرق الدهون. تظهر العديد من الدراسات أن الكافيين يمكن أن يعزز معدل الأيض ،و تبين دراسات أخرى أن الكافيين يمكن أن يزيد تحديدا في حرق الدهون، بنسبة تصل إلى 10٪ لدى الأفراد البدناء و 29٪ لدى النحفاء. ولكن هذه التأثيرات يمكن أن تتضاءل عند الأشخاص الذين يشربون القهوة على المدى الطويل. الكافيين يمكن أن يحسن الأداء البدني
الكافيين يحفز الجهاز العصبي، مما يؤدي إلى إرسال إشارات إلى الخلايا الدهنية لتحطيم الدهون في الجسم، كما أنه يزيد أيضا من مستويات ادرينالين (الأدرينالين) في الدم. الكافيين يجعل الخلايا الدهنية تفرز الدهون في الدم في شكل الأحماض الدهنية الحرة و يقدمها كوقود للجسم. ونظرا لهذه التأثيرات، فإنه ليس من المستغرب أن نرى أن الكافيين يمكن أن يحسن الأداء الجسدي ،و لذلك من المنطقي أن تتناول قدحا من القهوة القوية نصف ساعة قبل التوجه الى صالة الالعاب الرياضية.
للأسف، لا يوجد علاج معروف لمرض الزهايمر و لكن هناك عدة أشياء يمكنك القيام به للوقاية من هذا المرض مثل الأكل الصحي و ممارسة الرياضة، كما أن شرب القهوة قد يكون فعالا بشكل لا يصدق أيضا. وتظهر العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون القهوة قد تصل نسبة انخفاض خطر الإصابة بمرض الزهايمر لديهم إلى إلى 65٪. الكافيين قد يقلل من مخاطر الشلل الرعاش
1447528638_parkinson
مرض باركنسون هو المرض الثاني الأكثر شيوعا حيث يأتي مباشرة بعد مرض الزهايمر، و هو ناتج عن موت الخلايا العصبية المسؤولة عن توليد الدوبامين في الدماغ. وكما هو الحال بالنسبة لمرض الزهايمر، لا يوجد علاج معروف للشلل الرعاش، مما يجعل التركيز على الوقاية شيئا مهما جدا. و تُظهر الدراسات أن شاربي القهوة لديهم مخاطر أقل بكثير للإصابة بمرض باركنسون، مع انخفاض في خطر الإصابة بنسبة 60٪، و يبدو أن الكافيين هو الذي يسبب هذا التأثير، حيث أن الناس الذين يشربون قهوة منزوعة الكافيين لم يكن لديهم أي انخفاض في خطر الإصابة بالشلل الرعاش. القهوة لها آثار واقية على الكبد
الكبد هو الجهاز المدهش الذي ينفذ مئات من الوظائف الهامة في الجسم، و العديد من الأمراض الشائعة تؤثر في المقام الأول على الكبد، بما في ذلك التهاب الكبد، و مرض الكبد الوبائي و غيرها ، كما أن العديد من هذه الأمراض يمكن أن تؤدي إلى حالة تسمى تليف في الكبد ، و التي اتضح أن القهوة قد تقي منها ،حيث أن الأشخاص الذين يشربون 4 أكواب أو أكثر في اليوم الواحد قد تنخفض لديهم مخاطر الإصابة بنسبة 80٪.
منذ زمن لم اقرأ شي بجمالية هذه الكلمات
تحتاج منا اكثر من قراءة,, واكثر من استيعاب
اترككم,,, بلذة الحروف
للسيد قطب رحمه الله
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||| ||||||||||||||||||||||||||||||
عندما نلمس الجانب الطيب في نفوس الناس
عندما نلمس الجانب الطيب في نفوس الناس ، نجد أن هناك خيراً كثيراً ، قد لا تراه العيون أول وهلة! مقولة - عندما نلمس الجانب الطيب في نفوس الناس ، نجد أن.... لقد جربت ذلك. جربته مع الكثيرين حتى الذين يبدو في أول الأمر أنهم شريرون ، أو فقراء الشعور
شيءٌ من العطف على أخطائهم وحماقاتهم ، شيءٌ من الود الحقيقي لهم ، شيءٌ من العناية – غير المتصنعة – باهتماماتهم وهمومهم
ثم ينكشف لكَ النبع الخيّر في نفوسهم ، حين يمنحونك حبهم ومودتهم وثقتهم ، في مقابل القليل الذي أعطيتهم إياه من نفسك ، متى أعطيتهم إياه في صدق وصفاء وإخلاص. \
إن الشر ليس عميقاً في النفس الإنسانية إلى الحد الذي نتصوره أحياناً. إنه في تلك القشرة الصلبة ، التي يواجهون بها كفاح الحياة للبقاء ،
فإذا أَمِنُوا تكشّفت تلك القشرة الصلبة عن ثمرة حلوة شهية، هذه الثمرة الحلوة إنما تتكشف لمـن يستطيع أن يُشعِرَ الناس بالأمن من جانبه،
بالثقة في مودته، بالعطف الحقيقي على كفاحهم وآلامهم، و على أخطائهم ، وعلى حماقاتهم كذلك....
وشيء من سعة الصدر في أول الأمر ، كفيل بتحقيق ذلك كله، أقرب مما يتوقع الكثيرون لقد جربت ذلك ،
جربته بنفسي.
الكلام الطيب في نفوس الناس التقويم الدراسي لعام
8. الكلمة الطيبة تساوي الكثير على الرغم من أنها لا تكلف إلا القليل: أشار الحكماء والفلاسفة من خلال المحتوى الضمني للمثل على لسان الشاعر جورج هيربرت إلى أنّ الكلمة الطيبة لا تكلف الفرد شيئاً، لكنها تدر الكثير من الإيجابيات. 9. الكلمة الطيبة ليست سهماً لكنها تخرق القلب: أشار الأدباء والمؤرخون من خلال المحتوى الضمني للمثل العربي إلى أنّ الكلمة الطيبة كالسهم تدخل قلوب مستمعيها، حيث أنّ الكلمة الطيبة هي من أجمل الأشياء التي يرغب الإنسان بسماعها. الكلام الطيب في نفوس الناس التقويم الدراسي لعام. 10. الكلمة الطيبة هي كلمة صدق لا كذب: أوحى الحكماء والفلاسفة من خلال المحتوى الضمني للمثل العربي إلى أنّ الكلمة الطيبة تكون كلمة صادقة خارجة من قلب الإنسان الطيب ، ولا يدخل فيها أي نوع من أنواع الكذب. 11. الكلمة الطيبة تجدها رقيقة وجميلة لا تعمل على إيذاء الآخرين ولا تخدش نفوسهم: أشار الأدباء والمؤرخون من خلال المحتوى الضمني للمثل العربي إلى أنّ الكلمة الطيبة تكون ناعمة ورقيقة، لا تعرف أن تخدش نفس المتلقي، فالكلمة الطيبة كريشة حمام ناعمة لا تقوى على جرح مشاعر الآخرين وعواطفهم. 12. تكلم كلام طيب واعتقد ما تحب (Speak fair and think what you like): أشار الحكماء من خلال المحتوى الضمني للمثل الإنجليزي إلى أنه ينبغي على المرء أن يتحدث مع الناس بلطف ولين، بغض النظر عن رأيه فيهم، فإذا كنت تعتقد أن شخصاً ما هو إنسان شرير أو فاسد، فليس هذا مبرر إلى أن تكون جافاً غليظ القول معه.
الكلام الطيب في نفوس الناس مكررة
وعندما أنتهي الدوام لم أسمع تلك الكلمة وكان العامل قد أتي صباحا ما يعني أنه لا يزال في الداخل، فعملت أنه في مأزق ما ويريد المساعدة وأخذت أبحث عنه في كل أرجاء المصنع وهذة القصة هي مثال واضح على أن الكلمة الطيبة صدقة ومن الممكن أن تنجيك في يوما ما ولا تندم على التعامل بالحسنة مع الأخرين.
حفظ اللسان وصونه عن كلِّ سوء من الكلام، فقد ورد عن معاذ بن جبل -رضي الله عنه- أنَّه سأل رسول الله-صلى الله عليه وسلم-: (يا رسولَ اللهِ! وإنَّا لمؤاخذون بما نتكلَّمُ به؟ فقال: وهل يُكِبُّ النَّاسَ في النَّارِ على وجوهِهم أو قال: على مناخرِهم إلَّا حصائدُ ألسنتِهم). [٥] أثر الكلمة الطيبة في الدعوة إلى الله
إنَّ الدَّعوة إلى الله بالكلمة الطيِّبة ، وبالقدوة الحسنة تؤتي ثمارها بين المدعوّين، ويطول أثرها، وإنَّ الموفَّق من وفَّقه الله لكلمةِ الخير، فيكون له أجرها وأجر من عمل بها بعده، وعلى الدَّاعية أن لا يبخل بما عنده من العلم، فيؤدِّي الأمانة، ويستثمر الكلمة الطيِّبة في دعوته مصداقاً لقوله -تعالى-: (ادْعُ إِلَىٰ سَبِيلِ رَبِّكَ بِالْحِكْمَةِ وَالْمَوْعِظَةِ الْحَسَنَةِ ۖ وَجَادِلْهُم بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ ۚ إِنَّ رَبَّكَ هُوَ أَعْلَمُ بِمَن ضَلَّ عَن سَبِيلِهِ ۖ وَهُوَ أَعْلَمُ بِالْمُهْتَدِينَ).