يعود سبب إصابتك بهشاشة العظام وترققها في هذا السن هو الخلل الهرموني الذي تتعرضي له بعد إنقطاع الدورة الشهرية عنك، وبالأخص نقص وخلل هرمون الأنوثة "الأستروجين" في جسمك مما يسبب ترقق العظام وتعريضها إلى الكسر بسهولة أو حتى التمزق، حيث أثبتت الدراسات أنك يمكنك أن تفقدي قرابة ما يصل إلى نحو " 20% " من كثافة عظامك خلال مدة تتراوح من 5 إلى 7 سنوات بعد انقطاع الدورة الشهرية عنك "الطمث"، ولكن يمكنك بعد طرق أن تقي نفسك من التعرض إلى هذه الحالة من خلال هذه النصائح التي سنشرحها لكِ بالموضوع. تعرف أيضاَ على: أعراض هشاشة العظام وطرق علاجه
وضحنا من أجل صحة عظام كل أنثى في هذا الموضوع تعريف هشاشة العظام بالإضافة إلى شرح الأعراض التي تحدث لكِ بعد إصابتك بهذا المرض ذلك مع عرضنا لطرق الوقاية. المراجع:
أعراض هشاشة العظام في الأرجل – عرباوي نت
كما يشعر المصاب بتصلب المفاصل على إثر الجلوس لساعات طويلة، أو عند الاستيقاظ في الصباح. 3-في الأرجل والعمود الفقري: بينما تتلخص أعراض هشاشة العظام في الأرجل في وجود ألم شديد بالعمود الفقري والظهر، انحناء القامة وتقوسها، ضعف عام في العظام مع وجود ألم في أسفل الظهر نتيجة كسر في الفقرات أو تآكلها، الشكوى من الألم نتيجة الكدمات البسيطة في الأرجل دليل على قابلية العظام للكسر وهشاشتها. أسباب هشاشة العظام
من الخطأ أن تفتصر هشاشة العظام وعلاجها على كبار السن فقط، بل إن هشاشة العظام في الشباب موجودة نتيجة عدة أسباب مشركة نفعلها جميعصاو هي:
سوء التغذية وتناول الأطعمة غير الصحية من أهم أسباب الإصابة بهشاشة العظام، لأن الجسم يفتقد المعادن التي تقوي العظام. هشاشة العظام !!!! - .. :: منتدى تاروت الثقافي :: ... وجود التهاب الروماتويد أو التهاب المفاصل، والتي من شأنها أن تتطور إلى هشاشة عظام. قلة الحركة وعدم ممارسة التمارين الرياضية. قلة التعرض للشمس ومن ثم نقص فيتامين د لأن الجسم لا يمتص الكالسيوم بشكل صحيح، وعنصر الكالسيوم هو أساس بناء العظام وقوتها. من ضمن مضاعفات التدخين الصحية هي هشاشة العظام. النساء أكبر نسبة في الإصابة نتيجة ما تلقاه في سن اليأس وفترة انقاطع الطمث، مما يتسبب في خفض نسبة هرمون الاستروجين في الدم.
هشاشة العظام !!!! - .. :: منتدى تاروت الثقافي :: ..
يشعر الرجل بأنه فقد أعصاب يديه, ولا يقدر على حمل أي شيء ثقيل نسبيا. حدوث تكسر الأظافر بدون أي مقاومة. أما الأعراض التى يمكن ملاحظتها عند تمكن المرض من العظام قد يلاحظ الرجل بأن الناس ينظرون إليه وأن قامته قصرت, من الممكن أن يأخذها على سبيل الدعابة, ولكن هناك سبب علمي لذلك وهو حدوث انخفاض في كثافة العمود الفقري مما يؤدي به إلى قصر الهيكل. كسر فى عظام القفص الصدري الناتج من العطس أو السعال الشديد. عند السقوط من مكان منخفض, وحدوث كسر فى الساق أو اليد, يدل ذلك على حدوث هشاشة فى العظام. حدوث كسور بسبب الانحناء المتكرر, يوحى بأن العظام هشة لا تستطيع المقاومة. تقوس العمود الفقري للأمام. إذا كانت هذه الأعراض مصاحبة بألم شديد أو بعض التورمات أو تهتك الجلد فوق المفصل يجب زيارة المريض فورا. أسباب هشاشة العظام لدى الرجال النظام الغذائى المتوازن يلعب دورا كبير فى تجديد عمر العظام, حيث أن الرجال المعتمدون على الوجبات الصحية ذات الدهون الغير المشبعة يتعرضون بنسبة 60% لمرض هشاشة العظام مقارنة بغيرهم الذين يتناولون وجبات غذائية صحية. حدوث تقلصات في الأمعاء وانسدادها بأي سبب سواء كان عدوي أو نتيجة للإصابة ببعض الأورام السرطانية.
الكسر الذي يحدث في العظام نتيجة هشاشتها يجب أن يتم علاجه. بالنسبة لكسر الفخذ (الورك) فيتم علاجه جراحياً. أما بالنسبة لفقرات الظهر والتي تحدث آلام شديدة في الظهر، فهناك دعامات للظهر وأيضاً يمكن العلاج جراحياً، ولكن يستمر الألم لفترة طويلة. رفع الأشياء الثقيلة يزيد الأعراض سوءاً
انشالله استفدتوا
ولا تنسوي من الردوووووود الحلووووووة
وللأمانه منقووووووووول تحياتي
جـــــــــــــــــــــــــودي
ولقد ركبت البحر يزأر هائجا
كالليث فارق شبله بل أحنفا والنفس جازعة ولست ألومها
فالبحر أعظم ما يخاف ويتّقى فلقد شهدت به حكيما عاقلا
ولقد رأيت به جهولا أخرقا مستوفز ما شاء أن يلهو بنا
مترّفق ما شاء أن يتفرّقا تتنازع الأمواج فيه بعضها
بعضا على جهل تنازعنا البقا بينا يراها الطّرف سورا قائما
فاذا بها حالت فصارت خندقا والفلك جارية تشقّ عبابه
شقّا، كما تفري رداء أخلقا تعلو فنحسبها تؤمّ بنا النّسما
ونظنّ. أنّا راكبون محلّقا حتّى إذا هبطت بنا في لجّة
أيقنت أنّ الموت فينا أحدقا والأفق قد غطّى الضباب أديمه
فكأنّما غشي المداد المهرفا لا الشّمس تسطع في الصّباح ، ولا نرى
إمّا استطال اللّيل؛ بدرا مشرقا عشرون يوما أو تزيد قضيتها
كيف التفتّ رأيت ماء مغدقا (نيويورك) يا بنت البخار، بنا اقصدي
فلعلّنا بالغرب ننسى المشرقا وطن أردناه على حبّ العلى
فأبى سوى أن يستكين إلىالشّقا كالعبد يخشى ، بعدما أفنى الصبى
يلهو به ساداته ، أن يعتقا أو كلّما جاء الزمان بمصلح
في أهله قالوا. طغى وتزندقا؟ فكأنما لم يكنه ما قد جنوا
وكأنما لم يكفهم أن أخفقا هذا جزاء ذوي النّهى في أمّة
أخذ الجمود على بينها موثقا وطن يضيق الحرّ ذرعا عنده
وتراه بالأحرار ذرعا أضيقا ما إن رأيت به أديبا موسرا
فيما رأيت، ولا جهولا مملقا مشت الجهالة فيه تسحب ذيلها
تيها، وراح العلم يمشي مطرقا أمسى وأمسى أهله في حالة
لو أنها تعرو الجماد لأشفقا شعب كما شاء التخاذل والهوى
متفرّق ويكاد أن يتمزّقا لا يرتضي دين الآله موفّقا
بين القلوب ويرتضيه مفرقا كلّف بأصحاب التعبّد والتّقى
والشرّ ما بين التعبّد والتّقى مستضعف، إن لم يصب متملقا
يوما تملّق أن يرى متملقا لم يعتقد بالّلم وهو حقائق
لكنّه اعتقد التمائم والرّقى!
كلمات عن الرحيل - موضوع
عندما تجد الطريق أمامك لم يعد مستقيمًا، وباتت الأودية والحفر والجبال تحتل السبيل للوصول إلى من تريد، وصارت شمس اللقاء إلى المغيب دائمًا فما عليك سوى أن تحزم أمتعتك وترحل عنهم، فالقلوب تتغير ما بين الآن والآخر. كلمات عن الرحيل والموت - موضوع. عندما تتطلع إلى المكان الذي أنت فيه فتراه ليس هو مكانك، وعندما تنظر إلى الأرض التي تقف عليها فتاها تهتز من تحتك فليست هي بالثابتة القوية التي اعتدت، وعندما تتأمل الوجوه من حوك فتراها بذات الرسم الذي حفظته ولكنّها ليست بذات الهيئة، فهوّن على نفسك وارحل بلا ضجيج. عندما تعزم على الرحيل من العالم الذي اعتدت أن تكون فيه فلا تتكلف اللغة حتى تجد كلامًا يُبرر الحب الطويل الذي عشته، ولا تخلق كلمات فحواها الاعتذار والظهور بمظهر النّبيل الذي لم يخن، إذ إنّ كل المحاولات في ذلك المقام فاشلة لا تتعدى كونها مقدمة من رسائل الأحزان. قد يظنّ بعض النَّاس أنَّ رحيلهم قاتلًا فهم يلوّحون به كالسيف في كل المواقف، ولكنّ السلاح متى لوّح به للمرة الأولى فإنَّه لن يعود قاتلًا على الإطلاق، بل سيُصبح أداة مثيرة للضحك والشفقة في كلّ حين. حينما تصر على الرحيل وتبدأ بحزم آخر الذكريات التي عشتها مع الشريك لا تُحاول أن تدفن رأسك ما بين الحجج الواهية التي لا تعدو كونها حججًا مضحكةَ مثيرة للسخرية، بل حافظ على آخر ما تبقى فيك من الكرامة وارحل بصدق، لعلّ الشريك الآخر يحمل لك مشاعر نبيلة بعد كلّ ذلك الخذلان.
كلمات عن الرحيل والموت - موضوع
لم أرحل عن أحد بمليء إرادتي ولكن أجبرتني الحياة على الفراق والابتعاد عنهم، فعندما لا أجد من يقدر وجودي أرحل في صمت، وعندما أجد أن لي بديلًا أرحل دون عودة. هل صارت حياتكم أجمل بدوننا بعدما رحلتم عنا؟، لقد صارت حياتي أفضل كثيرًا بعد رحيلكم، فقد اكتشفت أن الحياة لا تتوقف برحيل البعض وخاصة الأشخاص الخائنين أمثالكم. يرحل البعض ويأتي البعض الآخر ليعوضنا ويجعل حياتنا أجمل، فالحياة تتجدد باستمرار وعوض الله كبير، قد لا نطيق الرحيل ونظن أنه نهاية العالم، ولكن هناك أمل دائمًا وأشخاص رائعون تهديهم لنا الحياة من جديد. كلمات عن الرحيل - موضوع. الرحيل ليس نهاية العالم، فهناك المزيد من الأحلام التي قد تتحقق مع أناس آخرين يقدرون وجودنا ويريدون إسعادنا، فاستمر في البحث عنهم، ولا تجعل رحيل البعض يدمر حياتك. كلام عن الرحيل والموت
الموت ورحيل الأحبة من أصعب الأمور في الحياة والتي تحتاج إلى صبر كبير ورضا بالقضاء والقدر، ومحاولات للعيش مرة أخرى دون هؤلاء الأشخاص الذين رحلوا عنا، وهذه مجموعة كلام عن الرحيل والموت، ومنها:
لقد كانوا هنا بالأمس واليوم قد رحلوا، ورحلت معهم قلوبنا وأرواحنا، فاللهم اغفر لأحبابنا الذين سبقونا إليك، وأعنا على الحياة من بعدهم، فقد صارت الحياة أصعب دونهم.
الاختيار 3 الحلقة 29|كواليس كلمة مرسي الأخيرة لحشد متظاهري رابعة: «متصور بالموبايل»
– بشار بن برد قال (إذا أنكرتني بلدة او نكرتها خرجت مع البازي علي سواد). – الشريف الرضي قال (إذا لم انل من بلدة ما أريده فما ضربني أن البلاج رحاب). – أبو فراس الحمداني قال (إذا لم أنل من خلة ما أريده عندي لأخرى عزمة وركاب). – أبو نواس قال (إنما يفتضح العاشق في وقت الرحيل). – إبراهيم نصر الله قال (كل رحيل في البعيد، لا تكتشف به داخلا، لا يكون رحيلا). – باولو كويلو قال (الرجال لا يحلمون بالعودة أكثر مما يحلمون بالرحيل). – امتياز النحال زعر بقال (ما أصعب الرحيل.. وما أقساه على قلوبنا الضعيفة). – أمين معلوف قال (عندما نحب شخصًا، فأقصى ما نتمناه هو الرحيل عن هذا العالم قبله). – أورهان فيلي كانك قال (الموت مشيئة الله وليس من الرحيل بد). – أيمن العتوم قال (ليس في الفجيعة أقسى من الغياب، و ليس في الغياب أوجع من رحيل من تحب). – ابن الرومي قال (فما كل من حط الرحال بمخفق ولا كل من شد الرحال بكاسب). – شهرزاد الخليج قال (علمني رحيلك عن عالمي الحزن.. وعلمني الحزن عليك.. الرحيل عن عالمي). – صبري موسى قال (ما فائدة الرحيل يا نيكولا ما دُمت تحملُ روحك معك). – غادة السمان قال (اعتذر اليك عن ضعفي الذي ساقني اليه فرط حبي.. الاختيار 3 الحلقة 29|كواليس كلمة مرسي الأخيرة لحشد متظاهري رابعة: «متصور بالموبايل». ثقي ان ولعي بك كان يمنعني عن الرحيل).
ذات صلة كلام عن السفر والفراق عبارات عن السفر
حكم عن السفر
فيما يأتي حكم عن السفر:
في الأسفار علمٌ للشبان واختبارٌ للشيوخ. أنت تتعرف في البيت على العالم، وفي السفر على نفسك. أكره الشعور بأنني في البيت عندما أكون خارجاً. إنّما يقطع السفر ويصل المسافر بلزوم الجادة وسير الليل، فإذا حاد المسافر عن الطريق ونام الليل كله فمتى يصل إلى مقصده. من يودّ السفر، عليه أن يفتح محفظته ويقفل فمه. لا تصحب في السفر غنيّاً، فإنّك إن ساويته في الإنفاق أضرّ بك، وإن تفضّل عليك استذلك. اضرب في أرجاء الدنيا، سافر حيث شئت، سترى أشياء كثيرة في العالم تغنيك، تفتح أمامك آفاقاً لم تكن تخطر لك على بال كل هذا يجددك. التعليم جواز السفر إلى المستقبل. وعندما أُقتل في يوم من الأيام، سيعثر القاتل في جيبي على تذاكر السفر، واحدة إلى السلام، وواحدة إلى الحقول والمطر، وواحدة إلى ضمائر البشر، أرجوك أن لا تهمل التذاكر يا قاتلي العزيز، أرجوك أن تسافر. لا يسافر المرء لكي يصل، بل لكي يسافر. قصر النظر من عدم السفر. من يشاهد كثيراً يحفظ كثيراً. يعرف الرجل عند المقامرة وفي السفر. كلمات عن الرحيل. حكم عن السفر والوداع
فيما يأتي حكم عن السفر والوداع:
تخير رفيقك في السفر قبل أن تبدأ الرحلة.