يستمدّ حب القرع الابيض فوائده من العناصر الغذائية الرائعة التي يحتوي عليها، فهو غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية للوظائف الحيوية للجسم. يمدّه بالطاقة من خلال السعرات الحرارية، وهو مفيد أيضاً لصحة القلب كمصدر للدهون الصحية. تمتدّ فوائده لتصل إلى خسارة الوزن، تنظيم الهضم وخفض الكوليسترول بفضل غناه بالألياف الغذائية. فوائد حب القرع الأبيض - موقع مصادر. حول فوائد حب القرع الصحية تتحدث الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج لـ"سيدتي نت" في المقال الآتي:
الدكتورة سينتيا الحاج
فوائد حب القرع الأبيض لخسارة الوزن
تعتمد فوائد حب القرع الأبيض ل خسارة الوزن على بعض العوامل مثل الاعتدال في تناوله وأيضاً طريقة تحضيره. ورغم أنه عالٍ في السعرات الحرارية والدهون، إلا أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والدهون الصحية التي تلعب دوراً هاماً في خفض الوزن، إذا ما تمَّ إدخاله ضمن نظام غذائي صحي، حيث يحتوي على الدهون والبروتينات والألياف التي تؤمن الشعور بالشبع. يجب عدم زيادة كميته المتناولة يومياً عن حفنة اليد التي تحتوي تقريباً على 130 سعرة حرارية. فوائد حب القرع الأبيض وصحة القلب
يعزّز تناول حب القرع الأبيض من صحة القلب عن طريق خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وخفض ضغط الدم؛ وهما عاملان رئيسان للإصابة بأمراض القلب، كما يمكن أن يزيد من مستوى الكوليسترول الجيد ومستوى مادة أوكسيد النيتريك، وهي مادة تساعد في تمدّد الأوعية الدموية وتعزّز تدفُّق الدم مما يساعد في زيادة كفاءة عضلة القلب.
- فوائد القرع الابيض | المرسال
- فوائد حب القرع الأبيض لا توصف | مجلة سيدتي
- فوائد حب القرع الأبيض - موقع مصادر
- مشاكل زوجية محرجة 11مشكل شائع بين زوجين مع نصائح لتجنبها | فلسفة الحياة/philo-business
فوائد القرع الابيض | المرسال
فوائد اللب الأبيض للحمل
نظراً لاحتواء اللب الأبيض على العديد من العناصر الغذائية فهو يوفر التالي للجنين والأم الحامل:
يحتوي اللب الأبيض على معدن الحديد بكمية مناسبة للجسم، مما يساهم في إنتاج المزيد من كرات الدم الحمراء التي تساعد على توصيل الدم إلى الجنين. يساعد حمض الفوليك الموجود في اللب الأبيض على وقاية الجنين من العيوب الخلقية، وهذه فائدة أخرى من فوائد اللب الأبيض للأم الحامل. يساهم فيتامين ب الموجود في اللب بمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها، مما يقي الأم من الشعور بإرهاق الحمل والإجهاد. فوائد حب القرع الأبيض لا توصف | مجلة سيدتي. الزنك الموجود في اللب الأبيض يساعد على تجديد الخلايا، لإنتاج الأحماض النووية اللازمة لطاقة الجسم، وهذا يحمي الجنين والأم من خطر الإصابة بالنحافة أثناء الحمل. احتواء اللب الأبيض على زيت الأوميجا 3 يعزز من المستوى الذهني للجنين، ويعزز من نمو الخلايا والجهاز العصبي للجنين. فوائد اللب الأبيض لأمراض ضغط الدم
يحتوي اللب الأبيض على الألياف الغذائية والبروتينات التي تعمل على خفض مستوى ضغط الدم في الجسم، كما أن اللب الأبيض يحتوي على معادن هامة مثل البوتاسيوم والماغنسيوم واللذان يقومان بتنظيم مستوى الضغط في الدم، فتناول اللب الأبيض هام لمرضى ارتفاع ضغط الدم ، ولكن تجنب اللب الأبيض المملح لأنه يحتوي على كمية من الصوديوم تساهم في ارتفاع ضغط الدم.
فوائد حب القرع الأبيض لا توصف | مجلة سيدتي
وبالتالي ، فإنها تقلل وشفاء نوبات الربو. 5. علاج قرحة المعدة الهضمية:
الخصائص الطبية الواردة في مساعدة اليقطين الأبيض في تلطف الجهاز الهضمي والشفاء الظروف الهضمي والقرحة الهضمية. 6. الحماية ضد سرطان البروستاتا:
اليقطين وبذوره لديها نسبة عالية من الكاروتينات والزنك والتي توفر الحماية ضد سرطان البروستاتا. هذه المركبات تساعد في منع تضخم البروستات وكذلك مشاكل المثانة وتعكر المزاج. تستخدم بذور اليقطين في علاج البروستاتا الحميد (BPH). 7. أفضل جهاز المناعة:
مجموعة متنوعة غنية من المواد المغذية في اليقطين الأبيض وعصير اليقطين الأبيض عجائب العمل في تعزيز الجهاز المناعي عن طريق زيادة الإنتاج وأداء خلايا الدم البيضاء. فوائد القرع الابيض | المرسال. وبالتالي، فإنها توفر مقاومة ضد أنواع عديدة من العدوى. فوائد جلد القرع الأبيض:
اليقطين الأبيض يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للتأكسد في شكل من الفيتامينات A ، C و E وكذلك الزنك التي هي كبيرة لبشرتك. بعض من فوائد الجلد من اليقطين الأبيض هي كما يلي. 1. يمنع الأضرار التي لحقت الجلد:
اليقطين الأبيض هو خيار كبير في حالة تلف البشرة من الظروف البيئية مثل التعرض المفرط لأشعة الشمس. فيتامين (أ) البلسم ويلين الجلد وفيتامين C مضاد للأكسدة كونها يمكن أن تساعد على معالجة الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة.
فوائد حب القرع الأبيض - موقع مصادر
تُعزّز نمو الشعر: تتكون بذور القرع من الكوکوربیتین، وهو حمض أميني فريد قد يكون مسؤولًا عن نموّ الشعر، وبصرف النّظر عن ذلك فإنها تحتوي أيضًا على فيتامين ج الذي يلعب دورًا حاسمًا في نمو الشعر، ويمكن تطبيق زيت بذور اليقطين على فروة الرأس مباشرةً أو تناول حفنة من البذور يوميًّا.
أقنعة الوجه القرع ، المرطبات ، والقشور تغذية بشرتك بشكل كبير من خلال تعزيز امتصاص المواد الغذائية. 2. فوائد مكافحة الشيخوخة:
القرع الأبيض غنية بالفيتامينات A ، C و E وكذلك الزنك والتي تعطي معا لك بشرة صحية ومتوهجة وزيادة إنتاج الكولاجين لمنع علامات الشيخوخة. وجود كوب من بذور اليقطين هيدرات اليومية ويغذي الجلد ، وبالتالي حماية ضد ظهور التجاعيد. كما أنه يحتوي على أنزيمات الفاكهة وأحماض ألفا هيدروكسي (أحماض ألفا هايدروكسي) التي تعزز دوران الخلية لتفتيح بشرتك وسلس. 3. مكافحة حب الشباب:
يحتوي القرع الأبيض الفيتامينات E و T لعلاج حب الشباب ، وبالتالي ، يتم استخدامه في العديد من المنتجات المضادة للحب الشباب التي توفر الإغاثة من حب الشباب ، والعيوب أو هروب متكررة. فرك الجانب سمين من القرع الطازجة على وجهك مرتين في اليوم يتصرف بوصفه الحبر مكافحة عيب الطبيعية. 4. مفيد للبشرة الجافة والدهنية:
بذور اليقطين تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية و فيتامين e ، والتي هي حيوية للحفاظ على وظيفة جيدة حاجز الجلد وكذلك تنظيم الزهم. يستخدم اليقطين الأبيض كعنصر نشط في أحبار الجلد ، والقشور والأقنعة المضادة للحب الشباب للحد من حجم المسام ، والسيطرة على النفط الزائدة ومنع ظهور الرؤوس السوداء والبثور.
اليقطين الأبيض يحتوي على الإنزيمات الطبيعية التي تساعد في إذابة خلايا الجلد الجافة. كونها غنية في الإنزيمات ، ويتم استخدامه في منتجات العناية بالبشرة الجافة لمهدئا وتليين ، والأيدي متصدع والقدمين. يمكنك الجمع بين ملعقتين من اليقطين هريس مع ملعقتين من الفازلين لعلاج كعب الخاصة بك الجاف. تطبيقه على قدميك ليلا وضعت الجوارب القطنية على لترطيب عميق. 5. مقشر طبيعي:
وكثيرا ما يستخدم اليقطين الأبيض كمرطبات لأنها تساعد في إزالة خلايا الجلد السطحية القديمة وتشجع إنتاج خلايا جديدة. بسبب هيكلها الجزيئية الصغيرة ، يمكن أن تخترق أعمق في الجلد وعلاج البشرة مملة ، شيخوخة الجلد وتصبغ. فوائد القرع الأبيض للشعر:
بالإضافة إلى الجلد ، المواد الغذائية الواردة في اليقطين الأبيض هي مفيدة للغاية لشعرك. بعض فوائده للشعر هي كما يلي. 1. يعزز نمو الشعر:
اليقطين الأبيض هو غني بفيتامين A التي هي مفيدة للغاية لفروة رأسك. كما أنه يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد في تعزيز إعادة نمو الشعر ومنع تساقط الشعر. 2. مناسبة للشعر الجاف أو التالف:
تماما مثل علاج الجلد الجاف ، وهذا اليقطين هو مفيد للغاية للشعر الجاف أو التالفة. وبالتالي ، يمكن أن تشكل جزءا من نظام الخاص العناية بالشعر حيث يمكن تطبيقه خارجيا على شعرك جنبا إلى جنب مع غيرها من المكونات مثل جوز الهند والعسل واللبن.
أما الجانب الطبي فيمكن علاجه عن طريق استشارة الطبيب حيث من الممكن علاج ضعف الانتصاب عن طريق بعض الأدوية. ظهور رائحة الفم الكريهة
وهي من المواقف التي تسبب إحراجاً للرجل والمرأة على حد سواء، خاصةً حال حدوث الممارسة الجنسية بشكل مفاجىء، مثل استيقاظ الزوجين على الممارسة الجنسية قبل دخول الحمام وغسل الأسنان، ولذلك فمن المستحب غسل الأسنان قبل النوم وبعد تناول الطعام لبقاء الفم برائحة جيدة طوال الوقت، ووجود غسول للفم بجانب معجون الأسنان يساعد بشكل كبير على استمرارية جودة رائحة الفم. مشاكل زوجية محرجة 11مشكل شائع بين زوجين مع نصائح لتجنبها | فلسفة الحياة/philo-business. مشاكل زوجية في الفراش
استمراراً في أمثلة بعض المشاكل الزوجية في الفراش وإن كانت أقل إحراجاً من المشاكل السابق ذكرها ومنها
جفاف المهبل
وهي مشكلة تواجه بعض النساء مما يسبب آلام شديدة أثناء الممارسة الجنسية بشكل قد يجبرها على التوقف، وتلك من الحالات التي تصبح فيها المرأة بحاجة لاستشارة طبية، أو لاستخدام بعض المزلقات المتوافرة في الصيدليات، شرط أن تكون نوعية جيدة ومناسبة لها. الإصابة بالتشنجات
وهي من المواقف التي وارد أن يتعرض لها الرجال والنساء، حيث تحدث تشنجات في المنطقة الحساسة مما يعيق القدرة على استمرار الممارسة الجنسية، وهي قد تحدث بسبب الإصابة بشد عضلي أو وجود مشكلة في المسالك البولية أو الأمعاء، أو بفعل التوتر والقلق، ولعلاجها يُنصح بأداء بعض التمارين الرياضية لمنطقة الحوض لتقليل فرص حدوث التشنجات.
مشاكل زوجية محرجة 11مشكل شائع بين زوجين مع نصائح لتجنبها | فلسفة الحياة/Philo-Business
بعض الأمراض كذلك تؤدي لضعف الصحة الجنسية وأدائها مثل القلب والسرطان والسكر. تقدم العمر، فهو ببساطة كحال سائر الأشياء في الحياة، حيث يؤثر التقدم في العمر على الرغبة الجنسية والأداء الجنسي، كذلك انقطاع الطمث عند المرأة يسبب مشكلات جنسية لديها.
سؤال من أنثى سنة
الأمراض الجنسية
9 مارس 2016
13566
مشكلتي محرجه بس انا وزوجي كنا نمارس الجنس الفموي وهو شد شوي علي ومص بقوه والان احد اشفار المنطقه الحساسه منتفخه وبارزه جدا! هل يجب علي القلق ؟
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
ستعود اأمور إلى طبيعتها خلال أيام، فلا داعي للقلق. 0
2016-03-10 14:21:49
الدكتور عبد العزيز اللبدي
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم