#1
الوزن المثالي للطول 155 للمراه ؟ ما هو الوزن المثالي الطول 155 ؟
السلام عليكم
اسعد الله اوقاتكم بكل خير
الوزن المثالي المناسب لطولك
مدى وزنك الطبيعي يجب أن لا يقل عن 44. 4 كغم وأن لا يزيد عن 60. 1 كغم
للوصول إلى مدى الوزن الطبيعي يجب عليك انقاص وزنك
معدل أفضل وزن مثالي لك هو 52. 3 كغم
#2
أفضل وزن مثالي لك هو 52. 3 كغم
#3
الوزن المثالي للطول 155 للمراه
أفضل وزن مثالي لك هو 53. 3 كغم
- كيف نحسب الوزن المثالي بالنسبة للطول؟ - مجلة رجيم
- كنب ابيض واسود 2
- كنب ابيض واسود قصه عشق
- كنب ابيض واسود قصة عشق
كيف نحسب الوزن المثالي بالنسبة للطول؟ - مجلة رجيم
السؤال: طولي 155 ووزني يقارب 67، هل أنا رشيقة وماذا احتاج لاصل للرشاقة
لمعرفة وزنكِ المثالي، سنقوم بدايةً بحساب مؤشر كتلة الجسم وذلك عبر تقسيم الوزن على مربّع الطول. فمثلاً إذا كان طولكِ 155 سنتيمتر ووزنكِ 67 كيلوغلرام، يمكننا معرفة وزنكِ المثالي على الشكل التالي:
طريقة حساب الوزن المثالي أو حساب مؤشر كتلة الجسم
الوزن الحالي (كلغ) ÷ (الطول×الطول) (متر) = مؤشر كتلة الجسم
67 ÷ (1. 55 × 1. 55) = 27. 91
الجواب الذي تحصلين عليه عندما تطبّقين هذه المعادلة هو مؤشّر كتلة الجسم، وبناءً عليه يمكنكِ أن تعرفي ما إذا كنتِ نحيفة، صاحبة وزن مثالي، تعانين من زيادة في الوزن أو تعانين من السمنة. مؤشر النحافة: الجواب أقل من 18. 5
مؤشر الوزن المثالي: الجواب يتراوح بين 18. 5 و24. 9
مؤشر الزيادة بالوزن: الجواب يتراوح بين 25 و29. 5
مؤشر السمنة: الجواب أكثر من 30
طريقة حساب الوزن المثالي، إقلبي المعادلة لتصبح:
مؤشر كتلة الجسم (أي رقم بين 18. 9) × (الطول × الطول) = الوزن المثالي
18. 36 × (1. 55) = 44. 06
24. 9 × (1. 55) = 59. 76
إذاً وزنكِ المثالي يجب أن يتراوح بين 44. 06 كيلوغرام و59. 76 كيلوغرام. عادات قد تسبب لكِ الوزن الزائد، لا تقومي بها
النوم لأكثر من 10 ساعاتٍ متواصلة: صحيح أنّ الخلود إلى النوم في وقتٍ متأخّر يبطىء عمليّة الأيض، يجعلكِ تشعرين بالجوع أكثر، يزيد من نسبة هرمون الكورتيزول في الدم فيعزّز إنتاج الجلوكوز.
أما إذا كانت النسبة اقل من 18. 5 فأنت تعانين من النحافة الشديدة ولابد من المعالجة فورا. كيف يتم حساب الوزن المثالي حسب الطول هناك طريقتان يمكنك الحساب بهما لمعرفة وزنك المثالي المتوافق مع طولك: الطريقة الأولى معادلة الوزن المثالي مع الطول = الوزن بالكيلوجرامات ÷ مربع الطول الطول*الطول بالأمتار. مثال على ذلك: فإن المرأة التي يكون وزنها 99. 79 كيلوغرام وطولها 1. 905 سم فإن تكون مؤشر كتلة الجسم لها هي 99. 79 ÷ 1. 905×1. 905 =27. 5 وهنا يكون الوزن مثالي جدًا للمرأة الذي طولها 1. 905. الطريقة الثانية هذه الطريقة أبسط من الطريقة الأولى وهي أن الوزن المثالي للنساء يكون بإنقاص 110 سم من الطول. أي معادلة الوزن المثالي المتناسب مع الطول = طول المرأة – 110 سم. مثال على ذلك: إذا كان طول الفتاة 170 فإن وزنها المثالي يكون = 170 – 110 = 60 كيلو جرام. أما إذا كان الوزن المثالي المتناسب مع الطول بالنسبة للرجال فيتم إنقاص 100 سم فقط أي إذا كان طول الرجل 180سم فيكون وزنه المثالي 80 كيلو جرام. ذلك لأن جسم الرجل يختلف كثيرًا عن بنية جسم المرأة حيث إن عظام الشباب أثقل من عظام البنات. كما أن جسم الشاب يحتوي على دهون متراكمة على شكل عضلات.
December 29, 2013, 02:07 PM
أحدث تصاميم كنبات مودرن, أروع تصاميم كنبات مودرن
ديكورات
[IMG]******/themes/Broadcast/******/uploads/2013/09/[/IMG]
باعتبارها أكبر قطعة من الأثاث التي من المحتمل شرائها لغرفة المعيشة الخاصة بك، نعرض العديد من الأرائك، التي تناسب المساحات الحديثة. هذه المجموعة بها العديد من الأشكال والألوان المعاصرة لإلهام مخطط للتزيين الخاص بك المقبل، والممتع! يمكنك الاطلاع على المزيد من التصاميم من خلال:
تصاميم كنب امريكي
تصاميم رائعة لـ كنبات فاخرة
كنبات مودرن روعة. gallery-icon {padding-right:20px; overflow:hidden;}. gallery-icon a {position:relative; float:right; margin:5px;}. كنب ابيض واسود قصة عشق. gallery-icon a span { background-image:url("******/themes/Broadcast/images/"); background-repeat:no-repeat; width:32px; height:32px; position:absolute; left:15px; top:15px;} اضغط على الصور المصغرة لتكبيرها [IMG]******/uploads/2013/09/[/IMG] موديل كنب موف مودرن
[IMG]******/uploads/2013/09/[/IMG]
ديكور كنب ابيض
كنبة تيفاني مدهشة بأرجل رفيعة بيضاء
تصاميم كنبات باللون الاحمر
اشكال كنبات باللون الجراي
زخارف على الزجاج امام كنبة رمادي
كنبة مودرن موف
افكار لتزيين الكنبات بالزهور
تصاميم كنب مودرن طويل ابيض واسود
الكنب المودرن المتمايل
ارجل كنبات استانلس
كنب ابيض واسود 2
القاعدة والأرجل مكشوفة من الخشب الرمادي والأرجل مزينة بشريط من الاستانلس ستيل. تأتي مع وسادات مربعة للتزيين. وصف المنتج: طقم كنب 3 قطع
تفاصيل المنتج: ♦ كنبة ثلاثة مقاعد بأيدي 1 قطعة ♦ كنبة مقعدين بأيدي 2 قطعة ♦ وسادة مربعة للديكور 5 قطعة حجم المنتج: ♦ كنبة ثلاثة مقاعد بأيدي * عرض 229 * عمق 90 * ارتفاع 76 سم ♦ كنبة مقعدين بأيدي * عرض 170 * عمق 90 * ارتفاع 76 سم ♦ وسادة مربعة للديكور * عرض 45 * عمق * ارتفاع 45 سم
مواد التصنيع: ♦ إستانلس ستيل
الأقمشة: ♦ مخمل
النوع: ♦ معاصر
SKU: 124816
كنب ابيض واسود قصه عشق
معظم الشقق الجديدة تحاول دمج لمسة من البساطة في التصميم، ولكن غالبا ما تطغى عليها موضوع التصميم الأكبر. ومع ذلك، اللون الابيض والاسود من الالوان الجميلة والمحايدة ذات النمط البسيط والغير صارخ ، بل يضفي السمة الأكثر وضوحا للمنازل. يمكنك الاطلاع على المزيد من التصاميم من خلال:
تصاميم حمامات ابيض واسود
ديكورات مطابخ ابيض واسود
ديكورات غرف نوم ابيض واسود
براويز ديكور لغرف النوم
احدث بلازما بالوان غامقة
سيراميك حمامات روعة
ستائر بلون ابيض بغرف نوم
سجاد رائع بغرف نوم
حمامات ابيض واسود
جدران بلون ابيض واسود
ارضيات لامعة لون اسود
نجف ابيض واسود
كنب بلون اسود بغرف جلوس
Holiday homes White and Black
كنب ابيض واسود قصة عشق
طقم كنب دورهام
نظرة عامة: طقم كنب يتميز بإمكانية فصل مساند الظهر والمقاعد مع مسند يد عريض بتصميم منحني ومرتد إلى الخلف قليلًا وأرجل من الخشب مكشوفة دائرية من الأعلى وعريضة عند القاعدة. يكمن تميز هذا الطقم في لونه الراقي ومساند الظهر المشجرة بنفس اللون مع الدرزات التي تزين الجزء العلوي من الظهر وأطراف جانبي الكنب. الوصف: طقم كنب 3 قطع
تفاصيل المنتج: ♦ كنبة اربعة مقاعد بيدين 1 قطعة ♦ كنبة مقعدين بأيدي 2 قطعة ♦ وسادة مربعة للديكور 6 قطعة ♦ وسادة مربعة للديكور 8 قطعة حجم المنتج: ♦ كنبة اربعة مقاعد بيدين * عرض 263 * عمق 97 * ارتفاع 97 سم ♦ كنبة مقعدين بأيدي * عرض 147 * عمق 100 * ارتفاع 97 سم ♦ وسادة مربعة للديكور * عرض 50 * عمق * ارتفاع 50 سم ♦ وسادة مربعة للديكور * عرض 45 * عمق * ارتفاع 45 سم مواد التصنيع: ♦ أرجل من الخشب اللون: ♦ كريمي
النوع: ♦ معاصر
اقرأ المزيد
SKU: 15481
طقم كنب فيينا
نظرة عامة: تحتاج غرفة معيشتك إلى مجموعة مذهلة كهذه.
December 28, 2013, 02:27 PM
أروع كنبات باللون الابيض, أجدد وأحلي كنبات باللون الابيض: ديكورات
[IMG]******/themes/Broadcast/******/uploads/2013/09/[/IMG]
إذا كنت تبحث عن بعض قطع الأثاث البسيطة والأنيقة لمنزلك ، فإليك بعض التصاميم لموديلات الكنبات البيضاء. التي يمكن اضافتها كلمسة فنية جذابة داخل المنزل حتى تعطي بالتأكيد لمنزلك مظهر عصري ومذهل بصريا. بنات ساعدوني بخصوص اللون.... يمكنك الاطلاع على المزيد من التصاميم من خلال:
موديلات كنب ركنة
مجالس مغربية حديثة
موديلات كنبات جديدة. gallery-icon {padding-right:20px; overflow:hidden;}. gallery-icon a {position:relative; float:right; margin:5px;}.