صحة وطب
طقطقة الفك
الثلاثاء 18/مايو/2021 - 10:02 م
المفصل الصدغي الفكي يربط بين عظام الفك والجمجمة، كما يمكن الشعور به بكل سهولة عن طريق الضغط بإصبع السبابة على الخد مع فتح الفم، وفي بعض الحالات ينحرف هذا المفصل عن الموقع الخاص به مسبب في ذلك حدوث طقطقة الفك ومن أعراضها صوت الطقطقة التي تحدث داخل الفك. تمارين لعلاج مشكلة طقطقة الفك تمرين السمكة الذهبية: يساعد هذا التمرين في الحفاظ على مكان الفك في الموضع الصحيح له، خاصة أثناء المضغ، ويتم إجراء هذا التمرين عن طريق الضغط اللسان على سقف الحق، ثم نقوم بوضع اصبع السبابة على أحد مفصلي الفك ونضع الاصبع الاخر عند الذقن، يكون الفم مفتوح بالكامل ثم نبدأ في الضغط على الإصبعين مع الحفاظ علي وضع اللسان، يمكن تكرار هذا التمرين 6 مرات في اليوم. تمارين التقوية: يساعد هذا التمرين على التخفيف من نوبات الألم التي يسببها المفصل الصدغي، ولكن يفضل القيام بهذا التمرين بين نوبات الألم وليس أثناء حدوثها، يمكن القيام بهذا التمرين عن طريق وضع إصبع لالبهام تحت الذهق ثم نقوم بفتح الفم مع الضغط على المنطقة التي بها اصبع الابهام بقوة، ترك الفم مفتوح لمدة 5:10 ثوان، يتم الضغط بإصبع السبابة أيضا بين الشفة السفلى والذقن ثم يتم اغلاق الفم بشكل بطيء، يمكن تكرار هذا التمرين أكثر من مرة بشكل يومي.
- تمارين لعلاج مشكلة "طقطقة الفك"
- فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف | الراقية
- فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف - Layalina
- كتب فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف - مكتبة نور
- فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف - موقع مُحيط
تمارين لعلاج مشكلة "طقطقة الفك"
طقطقة الفك وطنين الأذن يقع مفصل الفك الصدغي بجانب الأذن، وفي حالة إصابة المفصل باضطراب أو خلل يؤدي إلى الإصابة بطقطقة الفك تتأثر الأذن بشكل كبير ويشعر المريض حينها بألم وطنين بها. حيث يُعد طنين الأذن واحدًا من الأعراض المرافقة لحالة طقطقة الفك. وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا والذي أوضحنا من خلاله كيفية علاج طقطقة الفك وأسبابها وأعراضها وطرق تشخيصها، تابعوا المزيد من المقالات على الموسوعة العربية الشاملة. المراجع 1 2 3"
قد يكون السبب التهاب في المفاصل والتي تتسبب في أضرار الغضاريف الموجودة في الفك. طرق علاج طقطقة الفك
علاج طقطقة الفك ينقسم إلى قسمين علاجها بالطرق المنزلية ومن أمثلة ذلك ما يلي:
الإبتعاد عن تناول الطعام الصلب لفترات طويلة. التخلص من التوتر الشديد والذي يجعل الشخص يضغط على أسنانه كثيراً فتحدث طقطقة الفك. وضع مصدر بارد لمدة عشر دقائق على منطقة الفك حتى يخف الألم ومع مرور الوقت والاستمرار على هذه الطريقة سوف تختفي الطقطقة. ثانياً: علاجها بالطرق الطبية كما يلي:
الخضوع لعلاج الأسنان إذا كان تطابق الفك غير سليم. تناول أدوية طبية يصفها الطبيب. إستخدام قطعة خاصة بالفم تمنع صرير الأسنان. الخضوع للجراحة إذا لم تكن الحالة مناسبة لعلاجها بالأدوية وهي أخر خيار بعد تجربة الطرق المنزلية والطرق الطبية بالعقاقير.
نترك زيت الزيتون على الرأس لمدة لا تقل عن 30 دقيقة. كما يمكننا تركه على الرأس من الليل للصباح مع تغطيته جيداً. كما يمكننا وضع العسل الأبيض على زيت الزيتون قبل فرك الشعر بهما. بعد مرور الوقت نقوم بغسل الشعر بشامبو غير مؤثر على الرأس. و نكرر تلك العملية و سيكون الشعر قد بات كثيفاً نعاماً مرناً كذلك. و شاهد أيضاً فوائد زيت الزيتون مع العسل في وصفات متعددة. وصفة زيت الزيتون لتكثيف الشعر
ذكرنا سلفاً وصفة لإستخدامنا زيت الزيتون للشعر الخفيف و ها هي وصفة اخرى كي ينتفع أكبر قدر ممكن ممن يعانون الشعر الخفيف:
نقوم بإحضار بعضاً من زيت الزيتون، مثل: نصف كوب. و نضع معه عصير للثوم مع بعضاً من الشاي الأخضر الدافي. نقوم بمزج العناصر السابق ذكرها جيدا كي نتحصل على خليط ممزوج بكافة فوائدهم الغنية بالعناصر المفيدة و الحمضيات و مضادات الأكسدة أيضاً. و من ثم نقوم بفرك فروة الرأس بهم جيداً. و نتركهم على الشعر لمدة 30 دقيقة. ثم نقوم بغسل الشعر بالمياة و الشامبو. و الإعادة يومياً حتى نحصل على شعر ناعم كثيف مرن. و شاهد أيضاً فوائد زيت العنبر وأهم استخداماته. فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف | الراقية. زيت الزيتون و استخداماته. فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف
وصفة للشعر.
فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف | الراقية
فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف كثيرة ومُتعددة فزيت الزيتون له فوائد للشعر وللبشرة ومفيد للصحة بصورة عامة، فالكثير من مُستحضرات الشعر تستعين به في تركيباته، لذا سنذكر هنا أهم فوائده، وسنعرض لحضراتكم من خلال موقع جربها بعض الوصفات التي يمكنكم تنفيذها في المنزل حتى تحصلوا على فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف.
فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف - Layalina
تود النساء أن يمتاز شعرهن بالنعومة والانسيابية، لذلك تلجأ معظم الإناث لاستخدام المواد الكيميائية لمعالجة شعرهن. لكن أضرار المواد الكيميائية للشعر دائما ما تتغلب على فوائدها؛ مما يؤدي في النهاية إلى تلف الشعر وتساقطه. وهنا يأتي دور الزيوت الطبيعية لمعالجة الشعر. فهي صحية جدًا وآمنة لأقصى درجة، واستعمالها يغنيكِ عن الكريمات باهظة الثمن، والمواد الكيميائية التي تتلف بصيلات الشعر. من أهم هذه الزيوت الطبيعية زيت الزيتون وزيت الثوم. زيت الزيتون زيت الزيتون هو أحد الزيوت مزدوجة الفوائد، وذلك لأنه يحمل في طياته فوائد داخلية لجسم الإنسان حيث يقوي المناعة ويعالج أمراض مختلفة. فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف - موقع مُحيط. وفوائد خارجية كمعالجة الشعر والبشرة، علاوة على مذاقه المميز في أطعمة مطابخ العالم المختلفة. تصفحي فوائد زيت الأرجان للشعر والبشر فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف زيت الزيتون غني بالفيتامينات اللازمة لإنبات بصيلات شعر جديدة، فهذه الفيتامينات تجدد الدورة الدموية لفروة الرأس؛ مما يسرع من عملية نمو الشعر، لذلك تعد زيادة كثافة الشعر هي أهم فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف، كما أن لزيت الزيتون فوائد متنوعة سنذكرها فيما بعد. زيت الثوم العناصر الطبيعية المكونة لزيت الثوم تساهم بشكل كبير في تعزيز نمو الشعر، فهو يتميز باحتوائه على فيتامين "ب" وفيتامين "ج"، كما يحتوي على المعادن اللازمة لإنبات الشعر وتقويته كالزنك والكالسيوم والكبريت.
كتب فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف - مكتبة نور
زيت الزيتون للشعر الدهني الخفيف
الشعر الدهني من أنواع الشعر المصابة دائما بالقشرة والتساقط مما يجعل السيدات التي تمتلك نوعية هذا الشعر دائما مصابة بالاكتئاب على شعرهن الخفيف الدهني، وفي بعض الأحيان يلجئون إلى زيت الزيتون لأن فوائد زيت الزيتون للشعر الدهني الخفيف لا تعد ولا تحصي. فالشعر الدهني يحتوي على مادة دهنية زيتية تجعل الشعر رطبا معظم الوقت مما يجعله متقصف دائما وخفيف متساقط، لذلك تسعى دائما السيدات إلى مواد صناعية لتفادي ومعالجة هذه المشكلة. زيت الزيتون يعمل على تقوية بصيلات الشعر ويعمل على إيقاف القشرة وتساقط الشعر، بسبب احتوائه على مواد طبيعية تعالج من فروة الشعر الدهني الخفيف وتعمل على تغذيته من الجذور حتى الأطراف. فوائد زيت الزيتون للشعر الدهني الخفيف
يحافظ عليه من التساقط. يخلصه من البكتيريا التي تتغذي على الافرازات الدهنية الخاصة بالشعر
يتغلب على المشاكل التي تعوق الشعر الدهني. يحمي الشعر من التقص والتلف. يساعد على تكثيف الشعر الخفيف. كتب فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف - مكتبة نور. يقلل من فرصة تعرض الشعر للتكسر. يعمل على تعزيز نمو الشعر بشكل صحي. يعطي لمعانا قويا للشعر. يعطي للشعر فروة صحية غير دهنية. يهدئ من التهابات فروة الرأس.
فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف - موقع مُحيط
يطبق الخليط لمدة نصف ساعة. يغسل الشعر ويتم وضع كريم مرطب، وتلك الوصفة بالانتظام عليها يلاحظ الشخص أن الشعر يستعيد كثافته. يمكن عمل الوصفة حوالي مرة كل سبعة أيام. تابعي أيضًا طرق العناية بالشعر الدهني بالخطوات. نصائح لمعالجة الشعر الهائش الخفيف
باستعمال زيت الزيتون، نحصل على نتيجة ممتازة للشعر الخفيف وبالتدريج تزيد الكثافة بتكرار الاستخدام لزيت الزيتون واعتماد أي وصفة من الوصفات المذكورة أعلاه والاستمرار عليها. التغذية للجسم تعود بالنفع على الشعر، فالغذاء الصحي يفيد الشعر كما يفيد باقي أجزاء الجسم، ومن الممكن أن نستعين ببعض الأطعمة والأغذية مثل المكسرات وخاصةً اللوز، وتناول الأسماك، وكافة منتجات الألبان من أجبان وزبادي. من بين أكثر العوامل المساعدة في عملية نمو بصيلات الشعر وتحفيز النمو الطبيعي للشعر هو الأخذ لما يكفي من راحة مع الابتعاد عن الضغوط النفسية. الابتعاد قدر المستطاع عن ضوء الشمس المباشر على الشعر حيث أنه قد يتسبب في إتلاف الشعر وخاصةً حينما يتعرض الشعر لأشعة الشمس في أوقات الذروة حيث تتواجد الأشعة الفوق بنفسجية التي تضر بصحة الشعر. ضرورة عدم الإفراط في استعمال منتجات كيميائية بهدف فرد الشعر وما إلى ذلك لأن هذا يعمل بشكل مباشر على الإضرار بالشعر وتساقطه، كما أنه يلحق الأذى والضعف للشعر، كما يؤدي استخدام المنتج الكيميائي على الشعر إلى جفافه وجعله بمظهر أكثر سوء.
اخلطي ثلاث ملاعق من زيت الزيتون مع 4 قطرات من زيت شجرة الشاي. طبقي المزيج على شعرك من الجذور الى الاطراف مع تدريك فروة رأسك به واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر. زيت الزيتون وزيت حبة البركة: اعتمدي على هذه الخلطات الفعالة التي تتغلغل في الشعر لتخلصك من الشوائب. اخلطي ملعقتين من زيت الزيتون مع ملعقة من زيت حبة البركة. طبقي المزيج على شعرك من الجذور الى الأطراف واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر. زيت الزيتون والألوفيرا: من الخلطات الفعالة التي تساعد على العناية بالشعر الخفيف والدهني التي تعيد اليك صحته وجماله. لذلك، اخلطي ملعقتين من زيت الزيتون مع ملعقة من جل الالوفيرا. طبقي المزيج على شعرك لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر. واكتشفي أيضاً زيت الزيتون عنصر أساسي في خلطاتك الجمالية.
شطف الشعر منه باستخدام الشامبو. ملاحظة: يُضيف بعض الناس العسل إلى زيت الزيتون، ويقترح البعض تركه على الشعر طوال الليل مع ضرورة تغطية الرأس باستخدام قبعة الاستحمام. فوائد الزيوت للشعر تلعب الزيوت دوراً مهماً في حماية الشعر من التلف؛ لأن بعضها يخترقه، ويقلل كمية الماء التي يمتصها، وفي عام 2003م أجرى " ريلي وموهيل " دراسة حول خصائص الزيوت المعدنية وزيت جوز الهند، وزيت عباد الشمس، فَوجدوا أن زيت جوز الهند هو الزيت الوحيد الذي يُقلل فقدان البروتين في الشعر التالف وغير التالف. كما أُجريت دراسة جديدة في عام 2005م حول تأثير زيت جوز الهند، وزيت الزيتون، وزيت عباد الشمس، والزيوت المعدنية، فَوجدوا أن جميع الزيوت باستثناء الزيوت المعدنية تترك طبقة رقيقة على سطح الشعر، ممّا يُساعد في تكثيف الشعر؛ لذلك يُفضل إعادة استخدام الزيوت التي تترك طبقة رقيقة على سطح الشعر حتى يتم امتصاصها جيداً من الألياف. المصدر: