إلا أن الناس يتطلّعون إلى هذا الموسم أكثر من غيره من المواسم. إننا ندرك مدى استمتاع زبائننا بِموسم العطلات، وهذه هي طريقتنا لدعوتهم لِمشاركتنا الأجواء. نحن متحمسون لإتاحة الفرصة لهم كي يحتفلوا مع أحبائهم ويجتمعوا مع العائلة والأصدقاء، وهو أمر افقتدناه كثيرا في العام 2020. ولكن عوضنا عن كل هذه الأوقات مع استعادة مشروب ستاربكس الخاص بالاحتفالات Starbucks Holiday Blend". سيكون في إمكان عشاق التوفي نت لاتيه احتساء مشروباتهم المفضلة الآن، كونها أصبحت متوفرة في جميع المقاهي في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا لِفترة محدودة. وللمرة الأولى. نبذة عن ستاربكس لا يمكن أن نختصر تجربة ستاربكس بكوب قهوة فقط. منذ البداية، سعت ستاربكس نحو التميز لتحتفي بتراث القهوة الغني من جهة وتعزّز شعور الترابط والمشاركة من جهة أخرى ليكون مقهى ستاربكس المكان المفضل لدى الزبائن بعد المنزل والعمل. ومع كل كوب قهوة نقدّمه في مقاهينا، نسعى لنعيد إحياء هذا الإرث ونقدم تجربة فريدة لزبائننا. رسالة ستاربكس ليست مجرد كلمات مطبوعة، بل إنها فلسفة ندير بها عملنا كل يوم. تهدف العلامة إلى الاهتمام بالإنسان، فيكون لكلّ شخص كوب خاص ومكان خاص به.
- ستاربكس توفي نت لاتيه لماكينة NESCAFÉ® Dolce Gusto - YouTube
- افضل وجبة بعد التمرين 15ص46
- افضل وجبة بعد التمرين 9ص87
ستاربكس توفي نت لاتيه لماكينة Nescafé® Dolce Gusto - Youtube
الاقتصاد
{ستاربكس} تحتفل بموسم الشتاء مع مشروب توفي نت لاتيه
الأحد - 13 شهر ربيع الأول 1441 هـ - 10 نوفمبر 2019 مـ رقم العدد [
14957]
تستعد مقاهي ستاربكس لاستقبال موسم الشتاء هذا العام من خلال تقديم مشروبين من الإسبريسو اللذيذ وهما توفي نت لاتيه والشوكولاته الساخنة، بالإضافة إلى مزيج Holiday، المتوفر الآن لدى كافة مقاهي ستاربكس. يُعد توفي نت لاتيه المشروب المثالي لفصل الشتاء، بفضل مذاقه الفريد المكوّن من الإسبريسو بنكهة التوفي الغنية والحليب المغلي، تعلوه طبقة من الكريمة الخفيفة والتوفي نت. أمّا مشروب الشوكولاته الساخنة، فيتميز بنكهته الغنية الممزوجة بالشوكولاته والحليب، تعلوه طبقة من الكريمة. وقالت رنا شاهين، المديرة الإقليمية للاتصالات والمسؤولية الاجتماعية لدى ستاربكس بمنطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا: «يبعث موسم الشتاء على الفرح والأمل في نفوس الجميع بحلول عام جديد. لذا، نحرص وبشكلٍ دائم على تقديم مشروبات جديدة، إلى جانب المشروبات الأخرى التي نوفرها لزبائننا على مدار العام، مساهمة منّا في جعل هذا الموسم أكثر تميزاً، بالإضافة إلى تقديم مزيج Holiday من جديد». وتحرص شركة ستاربكس كوفي، ومنذ تأسيسها عام 1971 على استيراد أفخر أنواع البنّ العربي «أرابيكا» في العالم وتحميصه وفق أرقى معايير الجودة.
الوكيل الاخباري - إنها اللحظة التي ينتظرها الجميع
- فقد أصبحت قائمة ستاربكس الاحتفالية جاهزة في الاردن، ولا يمكننا الانتظار كي نعيش
أجواء موسم العطلات مع مشروباتنا المفضلة. اضافة اعلان لقد حرصنا في موسم الشتاء لِهذا العام على
إضافة العديد من المشروبات الدافئة ضمن القائمة الخاصة بِموسم الاحتفالات. وتتضمّن
القائمة المميّزة التوفي نت لاتيه والكاراميل ماكياتو؛ وسيكون هذان المشروبان
متاحان في جميع مقاهي ستاربكس. أما للاستعداد لأفضل حالة
مزاجية لأيام البرد، فتمتزج نكهة التوفي نت لاتيه الغنية مع الطعم الدافئ للمكسرات المحمّصة، والتي تم مزجها مع إسبريسو
ستاربكس السلس والحليب المبخر؛ وتم إضافة طبقة علوية من الكريمة المخفوقة ورشّات من
التوفي نت. وإلى جانب شراب التوفي نت لاتيه، نقدّم مشروب كاراميل ماكياتو المصنوع من الحليب الطازج مع شراب بِنكهة الفانيليا
والإسبريسو، والمغطّى برشّات الكراميل للحصول على لمسة نهائية حلوة. وتعليقًا على إطلاق المشروبين
المشهورين، قالت رنا شاهين، مديرة الاتصالات الإقليمية والمسؤولية الاجتماعية
للشركات في مقاهي ستاربكس الشرق الأوسط وشمال إفريقيا: "إن إطلاق مجموعة مشروبات
ستاربكس الاحتفالية أمر متوقّع كل سنة.
استعادة مخازن الجليكوجين. تعزيز الانتعاش. تابعي المزيد: تمارين لزيادة معدل حرق الدهون في الجسم
العناصر الغذائية الضرورية في وجبة بعد التمرين:
البروتين والكربوهيدرات والدهون
يسهم كل من: البروتينات، والكربوهيدرات، والدهون في عملية التعافي بعد التمرين، لذا يحبذ تضمين وجبة بعد التمرين هذه المغذيات الأساسية؛ إذ يساعد البروتين على إصلاح و بناء العضلات بعد انهيار بروتين العضلات جراء التدريبات الرياضية عالية الكثافة. إن استهلاك كمية كافية من البروتين بعد التمرين، يمنح الجسم الأحماض الأمينية التي يحتاجها لإصلاح وإعادة بناء هذه البروتينات، كما أنه يمنحك اللبنات الأساسية اللازمة لبناء أنسجة عضلية جديدة. افضل وجبة بعد التمرين 9ص87. الكربوهيدرات تساعد على التعافي
بدورها، تساعد الكربوهيدرات على التعافي وتجديد مخازن الجليكوجين في الجسم بعد استخدامها كوقود أثناء التمرين. يعتمد معدل استخدام مخازن الجليكوجين على نوعية النشاط وشدّته. على سبيل المثال: تجعل رياضات التحمل الجسم يستخدم كمية من الجليكوجين أكثر من تدريبات المقاومة. لهذا السبب، إذا كنتِ تشاركين في رياضات التحمّل (الجري والسباحة وما إلى ذلك)، فقد تحتاجين إلى استهلاك المزيد من الكربوهيدرات أكثر من أي شخص يمارس رفع الأثقال.
افضل وجبة بعد التمرين 15ص46
وفي الوقت نفسه، يوفر الخبز المحمص كربوهيدرات عالية الجودة. 3- عصير (مصنوع من مسحوق بروتين مصل اللبن وماء جوز الهند والفواكه والخضروات):
تحتوي الفاكهة والخضار على مضادات الأكسدة تحمي الخلايا من التلف الناتج عن التمرين، ويساعد البروتين في إصلاح العضلات. يقلل ب روتين مصل اللبن ، على وجه الخصوص، بشكل كبير من مستويات تلف العضلات بسبب تدريب القوة، وفقًا لدراسة أجريت عام 2020 في المغذيات. 4- فواكه مجففة ومكسرات مع عصير الكرز الحامض:
توفر الفاكهة والمكسرات الكربوهيدرات والبروتين والدهون الصحية، وقد يساعد عصير الكرز في علاج وجع العضلات بعد التمرين وجدت الأبحاث أن تناول عصير الكرز، الذي يحتوي على مواد كيميائية نباتية ذات خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، يحسن استعادة القوة العضلية بعد تمارين القوة المكثفة. افضل وجبة بعد التمرين 15ص46. 5- الزبادي والتوت ورش الجرانولا:
مزيج الزبادي، الغني بالبروتين، والتوت، الذي يحتوي على الكربوهيدرات ومضادات الأكسدة، يجدد مخازن الجليكوجين في عضلاتك ويساعد في استعادة العضلات. يضيف الجرانولا القرمشة والنكهة. لماذا من المهم تناول الطعام بعد التمرين؟
بالنسبة للمبتدئين، تحتاج إلى تجديد الكربوهيدرات والجليكوجين (الجلوكوز المخزن في عضلاتك) التي استنفدت للتو أثناء التمرين.
افضل وجبة بعد التمرين 9ص87
التخلص من القلق والتوتر: حيث أن الاسترخاء يساعد على خسارة الدهون الزائدة، لأنه يساهم في إطلاق جزيئات الدهون، كما أنه يخفف الضغط على القناة الهضمية، ويسمح للعضلات بالنمو. ما أفضل وجبة بعد التمرين وهل هي ضرورية؟ - ElCoach - الكوتش. للتخلص من الكرش: أطعمة تجنبها وأخرى اهتم بها
وفي سياق متصل، فقد حذر خبراء التغذية في وقت سابق من تناول بعض أنواع الأطعمة والمشروبات الصحية أو قليلة الدسم، لأنها قد تساعد على اكتساب الوزن، وزيادة الدهون في منطقة البطن. ومن ضمن هذه الأكلات التي يجب الابتعاد عنها أو التقليل منها لعدم تكون الكرش:
عصائر الفاكهة: يلجأ الكثيرون إلى تناول عصائر الفاكهة، كبديل صحي للمشروبات الغازية، ولكن بعض الدراسات الطبية تقول أن هذا تفكير خاطئ، لأن عصير الفاكهة قد يؤدي أيضًا إلى زيادة دهون البطن. فالفاكهة تحتوي على كميات كبيرة من السكريات الطبيعية، وأغلبها من الفركتوز الذي يساعد على زيادة الدهون، لذا ينصح خبراء التغذية بالاعتماد أكثر على الماء. حليب الأبقار: ينصح الخبراء أيضًا بعدم الإكثار من تناول حليب الأبقار والمنتجات المصنعة منه، لأن جسم الإنسان يجد صعوبة في هضمها مع تقدمه في العمر، لذا عليه التقليل من تناول الحليب ومنتجاته، والاعتماد أكثر على الحليب النباتي.
4- الموز: الموز غني بالنشويات الجيدة التي يحتاج إليها جسمك بعد التمارين الرياضية. افضل وجبة بعد التمرين لتضخيم العضلات مع أهم 10 أطعمة | مجلة كمال الاجسام. فهذه النشويات السريعة الهضم تساعد جسمك على رفع مستوى الجلوكوجين الذي يعمل على تقوية العضل. لوجبة متكاملة، جرّبي من موقعنا شراب الموز بالحليب دايت. 5- الفواكه المجفّفة والمكسرات النيئة: إذا كنت على عجلة من أمرك ولا تستطيعين تحضير الطعام، قبضة أو قبضتين من الفواكه المجففة والمكسرات النيئة على أنواعها كافية لتشعرك بالشبع.