لكن الأفراد، الذين يعانون من أمراض الكلى والقلب وغير ذلك، ويرغبون في ممارسة الرياضة فمن الأفضل أن يتم ذلك بعد تناول الإفطار أيضًا، وذلك لأخذ جرعة كافية من المياه؛ لأن المجهود البدني الرياضي يضاعف إفراز العرق ومن ثم يحدث استهلاكاً للماء في الجسم. حالات عدم ممارسة الرياضة في رمضان ومن الخطورة ممارسة الرياضة المجهدة لمرضى الكلى ومن لديهم حصوات بولية لأنها تزيد احتمالية تواجد الحصوات، وكذلك من لديهم دهون على القلب أو أمراض الشرايين تزيد معدلات إصابتهم بالجلطات، لذلك فمن الأفضل الاقتصار على رياضة المشي، ويفضل أن يكون ذلك قبل شروق الشمس وفي فترة المساء. خبير لياقة بدنية يحذر من ممارسة الرياضة بالنهار في شهر رمضان
السباحة وقت الدورة الدموية
هناك بعض الحالات من الفتيات لا تستطيع أن تتوقف عن السباحة بسبب قدوم الدورة الشهرية مثل اللاعبات وبطلات السباحة والتي يجب أن تتدرب طوال الشهر على السباحة للمشاركة في المسابقات المختلفة وبالتالي لن تتعرض للضرر لها أو لغيرها في حال السباحة في فترة الدورة الشهرية. نصائح للفتيات للسباحة في فترة الدورة الشهرية: في حال الشعور بألم شديد في البطن أو الغثيان عدم السباحة وأخذ مسكنات الألم قبلها. السباحة في الأيام الأخيرة من الدورة الشهرية حيث يقل النزيف فيها خاصة للفتاة العزباء التي لا تستطيع استخدام التامبون أو كأس الدورة. المشي على رمل الشاطئ قبل السباحة في البحر لتقليل شعورك بالألم. شرب الكثير من السوائل الدافئة والعصائر والمشروبات الساخنة التي تقلل الألم قبل السباحة. غسل منطقة المهبل وتغيير ملابس السباحة بشكل فوري بعد الخروج من المسبح لاحتوائه على مادة الكلور التي قد تتسبب بالالتهابات المهبلية في حال عدم غسل المنطقة مباشرة، وهذا لا يقتصر فقط على وقت الدورة الشهرية وإنما عند السباحة في المسابح بكافة الأوقات. «عمومية السباحة» تنتظر المجلس الجديد بعد 60 يوماً - صحيفة الاتحاد. المصادر Can You Go Swimming on Your Period? Facts, Options & Strategies Can I swim on my period?
السباحة وقت الدورة الأولمبية
وفي ذلك الوقت، لم يكشف أي منهما عن نوع المولود، إلا أن ميرا شوبرا، ابنة عم بريانكا، كشفت خلال حوار لها مع وسائل الإعلام عن أنها طفلة. رشا محمد
محررة بقسم الشؤون العربية والدولية بجريدة أخبار اليوم حاصلة على بكالوريوس إعلام – جامعة القاهرة بتقدير عام جيد جدا مع مرتبة الشرف وحاصلة على دبلومة الترجمة الصحفية من الجامعة الأمريكية
هل تزيد السباحة أثناء الدورة الشهرية من الشعور بآلام الدورة؟
الإجابة هي لا، إذ تؤدي السباحة كونها رياضةً خفيفةً إلى التقليل من الشعور بالآلام والتقلّصات الناتجة من الدورة الشهرية، عن طريق زيادة إفراز هرمون الأندورفين (Endorphin) الذي يعمل على تسكين الشعور بالألم وتخفيفه، وحسب ما ورد في بعض الأبحاث فإنّ الممارسة الدورية للرياضة تقلل من الآلام المُرافقة للدورة الشهرية. أثبتت بعض الدراسات أن ممارسة أنواع الرياضات الخفيفة أو السباحة يمكن أن يكون لها دورٌ في تخفيف الآلام والتقلّصات الناجمة عن الدورة الشهرية، لكن إذا كانت المرأة تعاني آلامًا شديدة وغير مُحتملة خلالها يوصى بالتخفيف من ممارسة الرياضة بصورة عامّة في هذه المرحلة. [٣]
ماذا أرتدي في حال الرغبة بالسباحة أثناء الدورة الشهرية؟
يمكن استخدام الوسائل الآتية في حال الرغبة بالسباحة أثناء الدورة الشهرية: [٤]
كأس الحيض (Menstrual Cup): يُصنَع كأس الحيض من مادة السيليكون أو المطاط، ويمكن للنساء المتزوجات استعماله بأمان أثناء السباحة، وذلك عن طريق إدخاله إلى المهبل ، ويقوم مبدأ عمله على تجميع دم الحيض ومنعه من التسرّب إلى ماء البركة، لكن يجب تغييره واستبداله كلّ 6-12 ساعةً.
منذ أن عرفها الجمهور في أول ظهور لها عام 1977، ولا خلاف على أن ليلى علوي امرأة جميلة حتى وإن كانت ممتلئة، يمكننا القول أنها واحدة من النجمات اللواتي كسرن قاعدة أن الجمال مرتبط بالقوام المثالي فقط. ما ساعد ليلى علوي أن تكون أيقونة للمرأة الممتلئة، هي اختياراتها في الأزياء، و التي تطورت هذا العام بشكل لافت. في هذا المقال نتوقف عند بعض إطلالات ليلى علوي والحيل التي تعتمدها لتخفي أماكن تراكم الدهون.
فساتين ليلى علوي الشاخوري
أثارت الفنانة القديرة ليلى علوي ، الجدل خلال الساعات الماضية بعد ارتدائها لفستان ضمن فعاليات الدورة الرابعة لـ « مهرجان الجونة السينمائي 2020 »، ارتدته قبل 25 عامًا أي يعود عمره إلى ربع قرن. ونشرت ليلى علوي صورة خلال ارتدائها للفستانين، عبر حسابها بـ"إنستجرام"، وعلقت عليها قائلة: ": "زي متكرر ، هو في الحقيقة مجرد ظهور جيد.. فأنا ارتديت الفستان منذ أكثر من 25 عاما". وردت ليلى علوي في تصريحات لقناة "ON E" على سبب ارتدائها للفستان، قائلة: "إن ظهورها فالستان القديم نال إعجاب الحضور كما أنه تلائم مع مقاسها الحالي، وتصميمه الذي من تسعينيات القرن الماضي عاد ليصبح موضة حاليا، وهي الفساتين ذات الأكتاف والمشجرة والمطبوعة بجلد النمر.. كما أنها تحتفظ بملابسها وفساتينها القديمة في مخزن ملابس تمتلكه، وأنها لم تخرجه من الدولاب لأنها تحرص على الاحتفاظ بتلك الملابس في مخزنها الخاص. وأقيمت الدورة الرابعة من مهرجان الجونة السينمائي 2020 ، في الفترة من 23 حتى 31 أكتوبر، وسط إجراءات احترازية مشددة من جانب إدارة المهرجان للحفاظ على لضيوف والإعلاميين والجمهور، وبحضور عدد كبير من صناع السينما في مصر والشرق الأوسط والعالم.
فساتين ليلى علوي رقص
08:43 م
السبت 16 أكتوبر 2021
كتبت-شيماء مرسي تصوير-علاء أحمد
الفساتين من أكثر الأشياء التي تهتم بها نجمات الفن على السجادة الحمراء، وظهرت النجمات في اليوم الثالث لمهرجان الجونة بدورته الخامسة بإطلالات مميزة وتنوعت بين الأنيقة وغير التقليدية. ويستعرض مصراوي في الصفحات التالية أبرز إطلالات النجمات في اليوم الثالث للمهرجان:
مايان السيد:
تألقت الفنانة الشابة مايان السيد بفستان ميدي كت باللون الرصاصي الفاتح ومجسم يبرز رشاقة جسمها، ونسقت مع الإطلالة حذاء كعب عالي بنفس اللون، واعتمدت تسريحة الشعر المنسدل. نسرين طافش:
ارتدت الفنانة نسرين طافش فستاناً طويلا باللونين الذهبي، بقصة الكب، ومزينا بالتطريزات بالكامل، واعتمدت مكياجا قويا، وتركت شعرها منسدلا. هنا شيحة:
طلت الفنانة هنا شيحة بفستان طويل كت باللون البيبي بلو اللامع، ويتميز الفستان بوجود فتحة ساق جريئة، واعتمدت مكياجا ناعما، وتركت شعرها الويفي منسدلا، ونسقت مع إطلالتها كلاتش باللون الفضي. ليلى علوي:
ارتدت الفنانة ليلى علوي فستان قصير باللونين الذهبي والأسود، مزود بأكمام طويلة وشفافة، ومتعدد الأدوار من أسفل، واعتمدت مكياجا ناعما، واختارت أن تترك شعرها منسدلا على الجانبين، ونسقت مع إطلالتها حذاء وكلاتش باللون الأسود.
فساتين ليلى علوي غلط ياناس
ليلى علوي
شاركت الفنانة ليلى علوي متابعيها بصورة جديدة لها وذلك من خلال حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام". نشرت ليلى علوي صورة لها ظهرت وهي ترتدي فستان باللون الأسود، مكشوف الكتفين، وتركت شعرها مسندلًا، ووضعت مكياجًا يتناسب مع إطلالتها. وفي سياق آخر تشارك ليلى علوي في الماراثون الرمضاني الحالي بمسلسل دنيا تانية وشاركها في البطولة فراس سعيد، مجدي كامل، أشرف زكي، وفاء صادق، وآخرون.
حيرة كبيرة تقع فيها أم العروس أثناء اختيارها الإطلالة المناسبة التى يمكنها الظهور بها فى حفل زفاف ابنتها، حيث ترتكز الأنظار عليها كثيرًا وعلى إطلالتها باعتبارها أم الملكة المتوجة فى هذا الحفل، لذا تبدأ رحلة البحث عن الفساتين التى يمكنها أن تجعلها تبدو الأكثر أناقة وتميزًا فى هذا اليوم المميز، فإذا كنتِ من الباحثات عن إطلالة مختلفة لحفل زفاف ابنتك نقدم لك 6 فساتين للفنانة ليلى علوى باعتبارها من أكثر الفنانات اللائى يخترن إطلالات مميزة يمكنك الاختيار ما يتناسب معك من بينها. فساتين سوداء
ليلى علوى فستان اسود
إذا كنت من عاشقات اللون الأسود باعتباره ملك الألون، فإن اختيار فستان أسود سواء مصنوع من التل أو الجبير أو حتى القطيفة من الخيارات المناسبة تمامًا فى تلك الحالة. فساتين قصيرة
ليلى علوى فساتين قصيرة
أما الراغبات فى ارتداء فساتين قصيرة فيمكنك اختيار إحدى هاتين الإطلالتين التى اختارت فيهما اللون الأسود أيضًا، سواء كان الفستان "أوف شولدر" أو حرف " V ". فساتين مختلفة
ليلى علوى فساتين مختلفة
ولعاشقات الاختلاف والتميز يمكنهن اختيار إطلالات مميزة زمختلفة، فيمكنهن اختيار هذا الفستان باللونين الأبيض والأسود الذى ظهرت فيه ليلى علوى فى قمة أناقتها، أو ذلك المصنوع من القماش اللامع "نصف كم" لإطلالة كالأميرات فى حفل زفاف ابنتك.