تبدو الجلطة من الحالات التي تشكل هاجساً لكثيرين في هذه المرحلة، على الرغم من أنها كانت دائماً من الحالات الشائعة التي يمكن حدوثها في أي وقت كان، خصوصاً لأشخاص معينين هم أكثرعرضة للخطر. تصيب الجلطة في معظم الحالات القسم الأسفل من الجسم، علماً أنها قد تختلف في خطورتها بحسب ما إذا أصابت أوردة سطحية أو تلك العميقة. فعندما تصيب تلك العميقة يمكن أن تؤدي إلى تجلط في الرئة أو في الدماغ ما يشكل خطراً على الحياة. بحسب ما نُشر في Medisite هناك أسباب عدة يمكن أن تؤدي إلى التجلط الدموي لكن في المقابل ثمة إجراءات معينة يمكن اتخاذها بهدف الحد من الخطر، خصوصاً في ظروف معينة حيث يزيد احتمال التعرض لها. طرق الوقاية من السكتة الدماغية | دوكسبرت. ما الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تجلط دموي؟ يحصل التجلط نتيجة تخثر في الدم، فيما يعتبر بعض الأشخاص أكثر عرضة للخطر كالمسنين الذين يكونون أكثر عرضة لانسداد الشرايين بسبب الكوليتسرول، والحوامل اللواتي يعتبرن أكثر عرضة للتجلط الدموي في الأعضاء السفلى. يضاف إلى ذلك أن الإصابة بأمراض معينة أو حالات يدعو إلى المزيد من الحرص لأنها تزيد احتمال التعرض لجلطة أيضاً كالسكري والسمنة والإصابة بالدوالي. كما ان الإصابة بجلطة مرة يزيد من خطر التعرض لأخرى لاحقاً.
طرق الوقاية من السكتة الدماغية | دوكسبرت
كيف تحمي نفسك من الجلطات؟ وهل هناك أطعمة قد تساعد ذلك؟ تعرف على الإجابة من خلال قراءة هذا المقال. كيف تحمي نفسك من الجلطات؟ هذا ما سنقوم بنقاش إجابته بتفاصيل أكثر في هذا المقال:
كيف تحمي نفسك من الجلطات؟
بالرغم من أنه لا يمكن علاج الجلطات بشكل طبيعي إلا أنه بإمكانك أن تحمي نفسك منها بشكل طبيعي، وذلك من خلال اتباع الطرق الآتية:
1. الحركة المستمرة
تؤدي قلة الحركة خصوصًا الجلوس لأوقات طويلة إلى ركود الجسم، مما يساعد في ركود الدم وزيادة فرصة الإصابة بالجلطات. لذا يُنصح بالحركة يوميًا بمعدل نصف ساعة إلى ساعة، وذلك لا يعني إجهاد نفسك بتمارين رياضية مكثفة، قد تكون 30 دقيقة من المشي كافية لتأدية الغرض. كما أنه يجب التأكيد على فكرة المشي أثناء الحمل إذ قد تكون التغيرات الهرمونية سببًا للجلطة. 2. خسارة الوزن
يُعد الوزن الزائد أحد العوامل التي قد تزيد من فرصة الإصابة بالجلطات ، إذ يشكل الوزن الزائد ضغط على الأوعية الدموية، لذا ينصح بخسارة الوزن الزائد من أجل الوقاية والحماية من الإصابة بالجلطات. 3. أخذ الحذر أثناء السفر
يؤدي السؤال عن كيف تحمي نفسك من الجلطات؟ إلى الحديث حول السفر، إذ إن المسافرين سواء بالسيارة أو الطيارة أو أي مركبة لمدة تزيد عن 4 ساعات أكثر عرضة للإصابة بالجلطات، خصوصًا إذا كان لديهم عوامل خطر أخرى.
حمض ب-كوماريك (p-Coumaric)
حمض الفيروليك (Hydroxycinnamic Acid). يُفضل استشارة الطبيب بشأن تناول العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للوقاية من الإصابة بالجلطات. نصائح أخرى للوقاية من الجلطات
بالإضافة إلى تناول أطعمة تحمي من الجلطات يُنصح باتباع النصائح الآتية:
1. ممارسة الأنشطة البدنية
يجب ممارسة الرياضة، وكذلك الابتعاد عن الكسل والخمول بقدر المستطاع. 2. الإقلاع عن التدخين
الإقلاع عن التدخين من أهم الأمور التي يؤدي إلى تكون الجلطات فضلًا عن مخاطر أخرى كثيرة على الصحة. 3. أخذ الأدوية بالجرعات المحددة
حيث أن هناك أدوية تُسبب الجلطات في حالة الانتظام عليها لفترات طويلة، ولهذا يجب أن تكون الجرعات وفقًا لما يحدده الطبيب مع المتابعة المستمرة معه. من أبرز الأدوية التي تؤدي إلى زيادة فرص التجلط حبوب منع الحمل، وأدوية خاصة بعلاج مشكلات ضغط الدم، وعلاجات السرطان. 4. تجنب الأطعمة الضارة
يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون التي تؤثر على الشرايين والقلب، مثل:
المقليات. الوجبات السريعة. المايونيز. اللحوم التي تحتوي على دهون ترفع مستوى الكوليسترول في الدم. هذه الأطعمة يُفضل استبدالها بالأطعمة الصحية، مثل: الخضروات، والفاكهة، و المكسرات ، وزيت الزيتون.
هل أحتاج مخلصاً جمركياً؟ أم من الأفضل أن أشرف على عملية التخليص الجمركي بنفسي؟ وإن قررت أن أستعين بمخلصٍ جمركي، كيف أضمن أنّه يعرف ما يقوم به وكيف أختار بين هذه الأعداد الكبيرة من المخلصين؟ كلّها أسئلة قد تراودك عندما تقرر الاستيراد، فما الخيار الصحيح؟
في هذا المقال ستجد إجابات لكل ما سبق وتوضيحًا لدور المخلص الجمركي بالتفصيل؛ لكن بدايةً من هو المخلص الجمركي؟
من هو المخلص الجمركي؟
المخلص الجمركي هو: وسيط بينك وبين مصلحة الجمارك، يعمل بالنيابة عنك على تخليص البضائع في الجمارك للتصدير أو للاستيراد. ويضمن امتثال المستندات والرسوم ومدفوعات الضرائب والمتطلبات الأخرى المتعلقة باستيراد أو تصدير البضائع الخاصة بك لهذه القوانين. ما هو التخليص الجمركي. من المهم لك توظيف وسيط جمركي لتجنب مخاطر وتكاليف الشحنات المتأخرة أو الغرامات بسبب الأخطاء، لأن التجارة الدولية تخضع للعديد من القوانين واللوائح ولكل دولة قواعدها الخاصة التي تحدد كيفية استيراد البضائع أو تصديرها، معرفته بهذه القوانين، تضمن أن تكون بضاعتك موافقة لها. ما هو دور المخلص الجمركي فى تخليص الشحنات الإستيرادية؟
عمومًا، يتلخص دور المخلص الجمركي في تسهيل وإدارة استيراد البضائع نيابة عنك، بما في ذلك:
تقديم المشورة بشأن أنشطة الاستيراد الخاصة بك.
ما هي رسوم التخليص الجمركي في اليمن - تجارتنا
إذا كنت تفكر في استيراد أي من البضائع أو المنتجات من الخارج ومن أي بلد سواء قريب أو بعيد أو العكس تنوي تصدير أي من المنتجات والبضائع المحلية إلى الخارج فأنت بحاجة إلى إجراءات تخليص جمركي للبضائع التي تنوي تصديرها أو استيرادها. ما هي رسوم التخليص الجمركي في اليمن - تجارتنا. ويكون في هذه الحالة لديك عدة خيارات أما أن تقوم بإجراءات التخليص الجمركي بنفسك بحيث أن أنت من يقوم بإصدار الوثائق والمستندات اللازمة وتقديمها إلى الجهات المختصة بالإضافة لكل الإجراءات الأخرى التي تتضمنها العملية. أو يمكنك التعامل مع مخلص جمركي يكون على معرفة ودراية بالإجراءات والأمور الجمركية ويتولى هو العملية بدلًا عنك أو قد يكون على شكل وكالة تخليص جمركي أو شركة متخصصة في هذا الشأن تنفذ لك أعمال التخليص الجمركي بمقابل يتفق عليه مسبقًا. ماذا يعني التخليص الجمركي؟
في كل دولة وبلد اليوم هناك إجراءات وقوانين متبعة لتنظم جوانب الحياة المختلفة، بما فيها تنظيم عمليات التجارة الداخلية والخارجية ، إذ لا يمكن لأي كان اليوم استيراد البضائع والمنتجات من الخارج بدون الخضوع للقوانين التي تنظم هذه العملية، وكذلك الأمر بالنسبة للتصدير. هذه القوانين قد تختلف من بلد لآخر، بل قد تختلف في البلد الواحد بين مدينة وأخرى، فضلًا عن عوامل واعتبارات أخرى مثل اختلاف القوانين التي تحكم نوعية البضائع والمنتجات التي يجري التعامل بها والغرض من عملية الاستيراد وما إلى ذلك.
المساعدة في ترتيب الدفع الصحيح للتعريفة الجمركية وضريبة القيمة المضافة حسب الضرورة. سادسا: مزايا الاعتماد على المخلص الجمركي. إن استخدام المخلص الجمركي المتخصص متخصص مثل شركة الاسمري للتخليص الجمركي أو اختيار وكيل شحن والذي يمكن أن يكون أيضًا وسيط جمركي نيابة عنك، يمكن أن يقدم عددًا هائلًا من المزايا: حيث راحة البال، فالمخلص الجمركي الخاص بك يضمن اكتمال شحنك وفقًا للقانون الحالي، من خلال توظيف هذه الخبرة، لن تحتاج إلى معرفة ذلك بنفسك، أو توظيف شخص ما في المنزل للتخصص في المنطقة. يمكنك التعامل فقط مع وسيط الجمارك لديك، بدلاً من الاضطرار إلى التحدث إلى عدة وكالات حكومية مختلفة بشكل فردي، كما يمكنك أيضا وسيط الجمارك الخاص بك من تجنب دفع التعريفة الجمركية الزائدة أو ضريبة القيمة المضافة وإزالة خطر الدفع الزائد ومن ثم مواجهة الغرامات ورسوم إضافية في وقت لاحق. لن يتم إصدار البضائع الخاصة بك من قبل الجمارك السعودية حتى يتم دفع جميع الرسوم وضريبة القيمة المضافة، بالإضافة الى كون الوثائق في حالة جيدة، فباستخدام وسيط جمركي يمكنك أن تقلل من التأخير والحفاظ على حركة اعمالك، يقدم العديد من الوسطاء الجمركيين أيضًا خدمات إضافية، مثل تتبع التسليم الخاص بك أثناء انتقاله من نقطة المنشأ.