التوت الأحمر
إن التوت الأحمر له طعم حلو حيث ينمو على شجرة غير دائمة الخضرة في في العديد من درجات الحرارة في جميع أنحاء العالم، حيث إن موطنها الاصلي في الصين ثم انتشرت في جميع انحاء العالم، إن الاسم العلمي للتوت الاحمر هو "Morus australis" أو "Morus nigra"، إن التوت ينمو بسرعة إلى أن تتغير في اللون بشكل تدريجي وببطء من الأبيض أو الأخضر إلى الاحمر أو الزهري لتصبح أرجواني أو أسود، إن الطعم الحلو والحامض لهذا النوع من التوت يجعل منه مثاليًا للمربى والجلي والفطائر والشاي، يحتوي التوت الأحمر على الكثير من العناصر الغذائية مثل فيتامين C والحديد ، وفي هذه المقال سوف يتم الحديث عن فوائد التوت الاحمر.
- فوائد التوت الأحمر: إليك أبرزها - ويب طب
- فوائد التوت الأحمر - سطور
- ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.. مشروب الإفطار الشائع الذي يخفض مستوياته ”بشكل ملحوظ” - ثقفني
- تحصين الطفل عند النوم اجفانه
- تحصين الطفل عند النوم الكثير
- تحصين الطفل عند النوم الصحي
- تحصين الطفل عند النوم الصحية حسب العمر
فوائد التوت الأحمر: إليك أبرزها - ويب طب
[٣]
وقاية الكبد من الأمراض: فنظرًا لما يحتوي عليه التوت من مركبات كيميائية، مثل الأنثوسيانين، فهذا يجعل تناول هذه الفاكهة يقي من الإصابة بأمراض الكبد؛ مثل: تليف الكبد والكبد الدهني غير الكحولي. [٣]
حماية الدماغ: فتناول الفاكهة يساعد في حماية الدماغ من التلف؛ ذلك لتأثير التوت في التأكسد الإجهادي للخلايا. [٣]
القيمة الغذائية للتوت الأحمر
يُعدّ التوت من الفاكهة اللذيذة ذات القيمة الغذائية المرتفعة؛ فهو غني بالكربوهيدرات والألياف ومجموعة من الفيتامينات والمعادن المختلفة، والقيمة الغذائية لكل 100 غرام من التوت الأحمر النيء هي: [٤]
المادة الغذائية
كميتها
السعرات الحرارية
43. الألياف
1. 7 غرام. الكربوهيدرات
9. 8 غرام. البروتين
1. 4 غرام. إجمالي الدهون
0. 4 غرام. الحديد
1. فوائد التوت الاحمر. 85 ملغم. الصوديوم
10 ملغم. السكر
8. 1 غرام. الكالسيوم
39 ملغم. البوتاسيوم
194 ملغم. طرق تناول التوت الأحمر
للحصول على فوائد التوت الأحمر فإنّه يؤكل بطرق مختلفة، ومنها تناوله طازجًا في شكل فاكهة تؤكل نيئة، أو صُنع مُربى التوت الأحمر أو عصير التوت الأحمر الطازج أو إدخاله في صنع الكيك، كما يتوفر التوت الأحمر أيضًا في شكل معلّبات غير طازجة، ويُحصَل عليه معلَّبًا مصنَّعًا، كما يتاج تجفيفه.
فوائد التوت الأحمر - سطور
فوائد التوت الاحمر للعين
يعمل التوت الأحمر على الحفاظ على صحة العين من خلال:
حماية العين من المخاطر الناتجة عن تعرضها للأشعة فوق البنفسجية. حماية العين من مرض التنكس البقعي والتقليل من احتمالية الإصابة به. فوائد التوت الاحمر للدماغ
يساعد احتواء التوت الأحمر على فيتامين C، وفيتامين E، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة في تحسين القدرة على التفكير و تذكر الأحداث والمعلومات وخاصة عند التقدم في العمر. فوائد التوت الأحمر: إليك أبرزها - ويب طب. للمزيد: 10 فوائد للتوت الازرق أبرزها تحسين الذاكرة والمزاج
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
فوائد التوت الاحمر للحامل
يعتبر التوت الأحمر من الفواكه التي ينصح بها للنساء أثناء فترة الحمل، حيث تتعدد فوائد التوت للحامل باعتباره مصدر غذائي يزود الجسم بالكثير من العناصر الغذائية التي تحتاجها المرأة أثناء فترة الحمل ، مثل فيتامين سي، و مضادات الأكسدة ، والألياف الغذائية.
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.. مشروب الإفطار الشائع الذي يخفض مستوياته ”بشكل ملحوظ” - ثقفني
يحفز الولادة الطبيعيّة: إذ تبين أنّ تناوله في الأسابيع الأخيرة من الحمل يمكن أن يعزز تمدد عنق الرحم ، ويقلّل من الحاجة إلى استحاثة المخاض، كما قد تكون مفيدةً أيضاً في التقليل من وقت الولادة. يساهم في تعزيز صحة القلب: حيث يحتوي على مستوياتٍ عالية من البوتاسيوم ومستوياتٍ منخفضة من الصوديوم ، وهذا يساهم في الحفاظ على صحة القلب ، والجهاز العصبي أيضاً. [٥]
يساهم في التخفيف من التجاعيد: حيث تشير بعض الأبحاث إلى أن تطبيق كريمٍ يحتوي على نسبة 5% من مستخلص بذور نخيل التمر حول العينين مدة 5 أسابيع قد يحسن من مظهر التجاعيد. [٦]
القيمة الغذائية للتمور
يوضح الجدول الآتي مجموعة العناصر الغذائية التي توفرها كمية 100 غرامٍ من التمر المجهول (بالإنجليزية: Medjool dates): [٧]
العنصر الغذائي
الكمية
الماء
21. 3 مليليتراً
السعرات الحرارية
277 سعرة حرارية
البروتين
1. 8 غرام
الدهون
0. ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.. مشروب الإفطار الشائع الذي يخفض مستوياته ”بشكل ملحوظ” - ثقفني. 15 غرام
الكربوهيدرات
75 غراماً
الألياف الغذائية
6. 7 غرامات
السكريات
66. 5 غراماً
الكالسيوم
64 مليغراماً
الحديد
0. 9 مليغرام
المغنيسيوم
54 مليغراماً
الفسفور
62 مليغراماً
البوتاسيوم
696 مليغراماً
الصوديوم
1 مليغرام
الزنك
0. 44 مليغرام
فيتامين ب1
0.
ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم: حيث بينت دراسةٌ أُجريت على الحيوانات، أنّ التمر الغنيّ بالبوتاسيوم قد يُسبب زيادةً في مستوى هذا المعدن في الدم عند تناوله مع دواء ليزينوبريل، والذي يثبط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، وهو دواءٌ يستخدم في علاج ارتفاع ضغط الدم ، لذلك يُوصى باستشارة الطبيب بشأن أي قيودٍ غذائية عند تناول هذا الدواء. المراجع
↑ Rachel Nall (23-7-2018), "Are dates healthful? " ،, Retrieved 30-3-2019. Edited. ↑ "Date",, Retrieved 30-3-2019. Edited. ↑ Msafiri Mbaga(4-2012), "An Overview of Dates Marketing" ،, Retrieved 30-3-2019. Edited. ↑ Brianna Elliott(21-3-2018), "8 Proven Health Benefits of Dates" ،, Retrieved 31-3-2019. Edited. ↑ Lari Warjri(3-12-2018), "Dates: Nutritious Desert Fruit with Health Benefits" ،, Retrieved 30-3-2019. Edited. ↑ "DATE PALM",, Retrieved 30-3-2019. Edited. ↑ "Basic Report: 09421, Dates, medjool",, Retrieved 30-3-2018. Edited. ↑ Barbie Cervoni(14-2-2019), "Dates Nutrition Facts" ،, Retrieved 30-3-2019. Edited.
يمكن للفتيات ذوات البشرة السمراء اختيار درجة الوردي العميق، والأحمر الساطع، ومعظم الألوان الأخرى باستثناء البني والأرجواني. يمكن للفتيات ذوات البشرة الفاتحة اختيار أحمر الشفاه بألوان الوردي الفاتح والمرجاني والخوخي والأحمر الترابية. يمكن للفتيات ذوات البشرة المتوسطة اختيار أحمر الشفاه بدرجات التوت والكرز الأحمر والبنفسجي. يمكن للفتيات ذوات البشرة العميقة اختيار أحمر الشفاه بدرجات بني وأرجواني، مثل البرقوق والكراميل والأحمر ذات الأساس الأزرق. [2]
نصائح للعناية بالشفاه
لا تلعقي شفتيكِ
يتبخر اللعاب بسرعة، مما يجعل الشفاه أكثر جفافاً. إذا كنتِ تلعقين شفتيكِ، فتوقفي عن هذه العادة وتجنبي مرطب الشفاه المنكّه، والذي قد يجعلك تلعقين شفتيكِ أكثر. اشربي المياه
اشربي الكثير من السوائل وخاصةً المياه، فقد ثبت أن قلة شرب المياه يؤدي إلى جفاف الشفاه والجلد. اهتمي بتقشير شفتيكِ
عليكِ توخي الحذر عند تقشير شفتيكِ، لأن الجلد رقيق جداً وقد يتلف بسهولة أكثر من بقية وجهك إذا كنتِ تستخدمين شيئًا حاداً للغاية. اخلطي السكر البني مع زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ، وافركي المزيج برفق على شفتيكِ. يوصي الأطباء بتقشير الشفاه مرة واحدة في الأسبوع.
# علاج#امومة_طفولة, #اذكار_النوم, #دعاء_التحصين_من_المرض #اسلاميات #ادعية #اذكار, #علامات_تدل_على_الحسد_في_الزواج #الحسد #الرقية_الشرعية #ادعية #اذكار #اسلاميات,
تحصين الطفل عند النوم بأدعية تُبعد عنه الحسد! إن كنت تتساءلين كيف يمكن تحصين الطفل عند النوم فتعرفي مع في هذا المقال التالي على أهم الأدعية التي تبعد الشر والحسد عن رضيعك وهو نائم. تحصين الطفل عند النوم إليك أفضل وأهم الأدعية لتحصين الطفل عند النوم: أعيذكم من كلمات الله التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين ولامة. اللهم اني أستودعك أولادي في كل مكان غابت عنهم عيني ولكن عينك لم تغب اللهم احفظهم حفظاً يليق بعظمتك. اللهم اني أستودعك أولادي فهم حصاد عمري وسنيني اللهم لا تريني فيهم ما يؤذيني. تحصين الطفل عند النوم الصحي. اللهم احفظ أولادي ولا تجعل ابتلائي فيهم واحفظهم من كل مكروه أو شر قد يصيبهم. اللهم لا تجعل ذريتي من الأشقياء ، اللهم أعزهم ولا تذلهم اللهم إسعدهم وأسعدنا بهم ومعهم ولا تشقيهم وتشقينا بهم. ويمكنك أيضًا قراءة سورة الفاتحة ثم خواتيم سورة البقرة ثم الإخلاص من بعدها آية الكرسي والمعوذتين ثم ترتيل هذا الدعاء: بسم الله أرقيك من كل شيء يؤذيك ومن شر كل نفس أو عين حاسد، الله يشفيك، بسم الله أرقيك
تحصين الطفل عند النوم اجفانه
وهي من آيات تحصين الاطفال وتقى من العين. قراءة سورة الفلق والناس ثلاث مرات:
تشفي سورة الفلق من الحسد بأمر الله. إلى جانب أنها تقي من شر الإنس والجن والعين. لذا قراءة الفلق تحمي من عين الحاسدين من الإنس والجن. كما أن سورة الناس تتضمن الاستعاذة بالله من الشياطين. وقد كان نبي الله يرقي بها نفسه. الدعاء على جبين الطفل سبع مرات:
تكون الرقية أو التحصين بوضع يد الراقي اليمني على جبين الطفل. ثم التسمية، وقول: "أعيذك بعزة الله وقدرته من شر ما تجد وتحاذر"، سبع مرات. والجدير بالذكر أن المستحب ترديد الدعاء سبع مرات لا أكثر من ذلك ولا أقل. الدعاء بالحفظ:
كما أن هناك دعاء يقال لتحصين الاطفال وهو: "بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم". الاستوداع:
يقال للطفل: "استودعتك الله الذي لا تضيع ودائعه". تحصين الطفل عند النوم المبكر. تحصين الاطفال بالأذكار
يجب قراءة الأذكار من أجل حماية وتحصين الأطفال، ومن تلك الأذكار ما يلي:
أعيذُكَ بكلمات اللهِ التَّامَّةِ مِنْ كُلِّ شيطانٍ وهامَّة، ومنْ كُلِّ عيْنٍ لامَّةٍ". قراءة سورة الإخلاص وأيضا قراءة المعوذتين. يضع الراقي يده على جبين الطفل والدعاء بالتالي: "اللهم ربَّ الناس، أذهب الباس، واشفِ أنت الشافي، لا شفاءَ إلا شفاؤك، شفاء لا يغادر سقما"، يردد ثلاث مرات.
تحصين الطفل عند النوم الكثير
قوله: (وهامة) بالتشديد واحدة الهوام ذوات السموم، وقيل كل ما له سم يقتل فأما ما لا يقتل سمه فيقال له السوام، وقيل المراد كل نسمة تهم بسوء. قوله: (ومن كل عين لامة) قال الخطابي: المراد به كل داء وآفة تلم بالإنسان من جنون وخبل. وقال أبو عبيد: أصله من ألممت إلماما، وإنما قال " لامة " لأنه أراد أنها ذات لمم. انظر فتح الباري، شرح صحيح البخاري ، للإمام ابن حجر العسقلاني.
وفي بابُ ما يُعَوَّذُ به الصِّبْيَانُ وغيرُهم في الأذْكَارُ النَّوَويَّة:
روينا في صحيح البخاري رحمه اللّه عن ابن عباس رضي اللّه عنهما قال:
"كان رسولُ اللَّه صلى اللّه عليه وسلم يعوّذ الحسن والحسين: أُعِيذُكُما بِكَلِماتِ اللَّهِ التَّامَّةِ، مِنْ كُلِّ شَيْطانٍ وَهامَّةِ، وَمِنْ كُلّ عَيْنٍ لامَّةٍ ويقول: إنَّ أباكُما كان يُعَوِّذُ بِها إسْماعِيلَ وَإسْحاقَ" صلى اللّه عليهم أجمعين وسلم. قلتُ: قال العلماء: الهامَّة بتشديد الميم: وهي كلّ ذات سمّ يقتل كالحيّة وغيرها، والجمع الهوامّ، قالوا: وقد يقع الهوامّ على ما يدبّ من الحيوان وإن لم يقتل كالحشرات. ومنه حديث كعب بن عجرة رضي اللّه عنه "أيُؤْذِيكَ هَوَامُّ رأسِكَ؟" أي القمل. طريقة تحصين الاطفال عن سنّة النبى. وأما العين اللامّة بتشديد الميم: وهي التي تُصيب ما نظرت إليه بسوء.
تحصين الطفل عند النوم الصحي
تحصين الاطفال قبل النوم يعتمد على عدة أمور لابد أن تفعل الوالدة أو الوالد، وذلك لأن حياة الطفل منذ تتم ولادته وحتى بعض السنوات يكون لها تأثير كبير على حياته حينما يكبر سواء كان تأثير سلبي أو تأثير إيجابي، ونجد البعض من الناس يعاملون أطفالهم بطريقة غريبة جداً مما يجعلهم يكرهون الدنيا قبل أن يستمروا فيها، ومن ضمن الأشياء الجيدة التي لابد أن يفعلها الناس هي التحصين للأطفال في كل وقت سواء على سبيل النصائح أو على سبيل الأذكار وقراءة القرآن وكلام ربنا تبارك وتعالى. تحصين الاطفال قبل النوم
قراءة الأذكار هي شيء مهم جداً في تحصين الاطفال قبل النوم وبالطبع للجميع، حيث يبدأ الشخص اذكار النوم بقراءة المعوذات، سورة الفلق "قل أعوذ برب الفلق من شر ما خلق، ومن شر غاسق إذا وقب، ومن شر النفاثات في العقد، ومن شر حاسداً إذا حسد"، سورة الناس "قل أعوذ برب الناس، ملك الناس، إله الناس، من شر الوسواس الخناس، الذي يوسوس في صدور الناس، من الجنة والناس"، وكذلك سورة الإخلاص وهي "قل هو الله أحد، الله الصمد، لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفواً أحد" صدق الله العظيم. ثم يقرأ الشخص آية الكرسي كاملة وهو يضع يديه على رأس الطفل بهدوء ونعومه تجعله يشعر بالراحة سواء كان مستيقظ أو نائم بالفعل، حيث تعد هذه الآية الكريمة هي أفضل وأعظم آية في القرآن الكريم كله، حيث يوصف فيها الله عز وجل نفسه ويثني على نفسه سبحانه وتعالى هو أفضل من يثني على نفسه، ولهذه الآية الكريمة فضل عظيم في تحصين الاطفال قبل النوم وفي كل شيء، وبالطبع هي من ضمن اذكار النوم التي كان يرددها النبي الكريم محمد صلى الله عليه وسلم ووصى بها كل المسلمين في كل وقت.
تحصين الطفل عند النوم الصحية حسب العمر
تحصين الاطفال بالاذكار
أيضاً من ضمن ما يقوله الوالدين أو أحدهم من أجل تحصين الاطفال قبل النوم ومن أجل تحصين الاطفال بالاذكار هو قراءة أخر آيتين من سورة البقرة، والذي يقول فيهم ربنا تبارك وتعالى بسم الله الرحمن الرحيم "أمن الرسول بما أنزل إليه من ربه والمؤمنون، كل أمن بالله وملائكته وكتبه ورسله، لا نفرق بين أحد من رسله، وقالوا سمعنا وأطعنا غفرانك ربنا وإليك المصير" إلى أخر ونهاية سورة البقرة الكريمة، نسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يحفظنا بها من شر كل شيء ويحفظ أولادنا وبناتنا وجميع أطفال المسلمين، اللهم آمين. وكذلك الدعاء في هذا الوقت للأطفال عسى أن يستجيب الله سبحانه وتعالى لنا ويحفظ أطفالنا من شر كل شيء، وبالطبع هناك أمور مهمة لابد فعلها لكي يتم تحصين الاطفال قبل النوم أن لا يفزعهم في أي وقت ويحرص على الهدوء كثيراً، حيث يتسبب فزع الطفل في هذا الوقت أو فزع الطفل المتكرر في طفولته لمشاكل كبيرة حين يكبر، ومن ضمن هذا المشاكل انعدام الشخصية الجيدة له في الحياة، بجانب هلعه الشديد حين يسمع ضوضاء أو يكون هناك مشكلة وصوت عالي بين أحد من الناس سواء كان يعرفه أم لا. تحصين الاطفال من الامراض
وجدنا بعض الناس يبحثون عن تحصين الاطفال من الامراض وهو شيء بالطبع بيد الله عز وجل وحده، ولكن نقدر أن نحصن أطفالنا من الأمراض عن طريق عدم تناول الطعام من الشوارع وعدم أكل الأكياس التي تحتوي على مواد صناعية والتي تباع لدى الكثير من الباعة الجائلين.
دعاء تحصين الأطفال قبل النوم من الأدعية الإسلامية المهمة التي يجب على جميع الآباء مراعاتها بانتظام لحماية الأبناء وحمايتهم من كل ما يحيط بهم من مكروه في الحياة العامة.