هل القولون العصبي يسبب الخوف والقلق؟ وهل له علاج؟ أسئلةٌ دائمةُ الطرح تجدون إجابتها في هذا المقال. القولون العصبي هو اضطرابٌ يصيب الأمعاء، وتتراوح أعراضه بين طفيفةٍ إلى قوية باختلاف الأشخاص، لكن هل القولون العصبي يسبب الخوف والقلق؟
هل القولون العصبي يسبب الخوف والقلق؟
وجد الأطباء أن القلق والخوف مرتبطان جدّا بالقولون العصبي وأعراض اضطراب الجهاز الهضمي، فلعلها تكون إجابة سؤال هل القولون العصبي يسبب الخوف والقلق؟ هي نعم. حيث أن الكثير من الأشخاص الذي لديهم تشخيص مسبق بمرض القولون العصبي يكونون أكثر عرضةً للإصابة بالأمراض النفسية كالخوف و القلق والاكتئاب بالإضافة لمرض ثنائي القطب، وذلك خلال السنة الأولى من تشخيص المريض بإصابته بالقولون العصبي. وعلى الرغم من أن هذه الفرصة تقل تدريجيًا إلا أنه يبقى عرضةً للأمراض النفسية حتى بعد 5 سنوات من الإصابة بالقولون العصبي. النظريات التي تربط بين القلق والخوف مع القولون العصبي
يوجد العديد من النظريات التي أجابت على سؤال هل القولون العصبي يسبب الخوف والقلق؟ والتي تربط بين القلق والقولون العصبي، وهذه النظريات هي الآتية:
يعد أصحاب القولون العصبي هم الأكثر حساسية تجاه الاضطرابات والمشاكل العاطفية، كما تُسبّب المشاعر القوية كالقلق والحزن والخوف تحفيز إفراز مواد كيميائية في الدماغ والتي تعمل على تحفيز مراكز الألم في القولون مما يُسبب تهيّجه.
هل القولون العصبي مرض نفسي في
2. ممارسة تمارين التأمل
تُسهم تمارين التأمل وتمارين التنفّس و اليوغا في استرخاء كل من الجسم بما فيه القولون والعقل. 3. النوم
يؤدي النوم بانتظام ولعدد ساعاتٍ كافٍ بشكلٍ يوميٍ إلى تحسين المزاج والتقليل من التوتر. 4. تحسين نوعية الأغذية
يُخفف اتباع نظامٍ غذائي صحي من الألم الناجم عن انقباضات القولون، ويتمثل هذا النظام الغذائي بالآتي:
الابتعاد عن الأطعمة التي تُهيّج تقلّصات القولون. تناول قدر كافٍ من الأطعمة الغنية بالألياف. جعل وجبات الطعام أصغر تجنّبًا للانتفاخ والغازات. شُرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم. تجنّب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على غازات مسبّبةً الانتفاخ، مثل: الكحول، والغازيات. الانتباه على حساسية الأطعمة وتجنّب هذه الأطعمة، مثل: حساسية الغلوتين ، واللاكتوز. علاج القولون العصبي طبيًا
يجد الأطباء بعد تقصيهم حول إجابة سؤال هل القولون العصبي يسبب الخوف والقلق أن بعض الأشخاص من ذوي القولون العصبي يتحسنون مع تغيير نمط الحياة والتغذية، بينما البعض الآخر يحتاج للرعاية الطبية وتناول الأدوية، وهذه الأدوية هي الآتية:
البكتيريا النافعة (Probiotic): هي البكتيريا الموجودة بالأمعاء والتي تُسهم بهضم الغذاء، التي وبسبب عوامل الضغط النفسي اختل وجودها مما يسبب اختلال توازن الجهاز الهضمي.
هل القولون العصبي مرض نفسي ماجد المهندس
المُعاناة من سوء التغذية. انحشار البُراز في القولون؛ نتيجة الإصابة بالإمساك، واستمراره لفترات طويلة. المُعاناة من مشاكل المثانة. [٣]
الإصابة بالاكتئاب، والقلق، وتأثُّر نوعيّة الحياة. [٣]
حدوث مُضاعفات أثناء الحمل؛ ويحدث ذلك نتيجة التغيُّرات الهرمونيّة التي تحدث في جسد المرأة الحامل، أو نتيجة الضغط الذي يُؤثِّر فيه الجنين على الأمعاء، الأمر الذي يزيد من خطر الإصابة بالمشاكل الهضميّة. [٣]
عوامل خطورة القولون العصبيّ
تُوجَد العديد من العوامل التي قد تُؤثِّر في احتماليّة الإصابة بالقولون العصبيّ، ومنها ما يأتي: [٤]
التاريخ العائليّ المرضيّ للإصابة بالقولون العصبيّ: فقد تلعب الجينات دوراً مهمّاً في زيادة خطر الإصابة بالقولون العصبيّ. الجنس: فقد وُجد في الولايات المُتَّحِدة أنَّ فئة النساء هي الأكثر عُرضةً للإصابة بالقولون العصبيّ مُقارنةً بالرجال. العُمر: يُعَدُّ القولون العصبيّ أكثر شيوعاً بين الأفراد الذين تقلُّ أعمارهم عن عُمر الخمسين. الإصابة بمشاكل صحِّية عقليّة: إذ إنَّ الإصابة بالقلق، والاكتئاب، وغيرها من الاضطرابات العقليّة، تترافق مع الإصابة بالقولون العصبيّ. المراجع
^ أ ب Barbara Bolen (28-11-2018), "Irritable Bowel Syndrome (IBS) Symptoms Beyond the Gut" ،, Retrieved 20-1-2019.
أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
هناك عدة ظواهر ، حدوثها وتكرارها سيؤدي إلى الإصابة الفعلية بمتلازمة القولون العصبي في المستقبل ، وتختلف هذه الظواهر من شخص لآخر ، ولكن يمكن أن تُعزى إلى عدة أسباب محددة ، مثل:
هناك أمراض في الجهاز العصبي المركزي ، كما أن حدوث عيوب في الجهاز العصبي المركزي هو أحد الأسباب المؤدية لحدوث متلازمة القولون العصبي ، ويرجع ذلك إلى الارتباط الفعلي والقوي بين الصحة العقلية وصحة المريض الجسدية. هناك نفسية وهذا صحيح أيضا في حالة المعوقات. يسبب الحزن ويكون له تأثير كبير ،
يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض المرض التي ظهرت من قبل عند تحفيز القولون السفلي أو الأمعاء الغليظة ، وهذا بدوره يؤدي إلى ظهور أجزاء أو أجزاء معينة يتم تنشيطها بواسطة النشاط الكهربائي ، وهذا نوع من النشاط غير الطبيعي في مركز رد فعل الدماغ يعني أن التحفيز الطبيعي المفرط للقولون سيزداد. تم إجراء بحث على النشاط الحركي لعضلات الأمعاء ، وأظهرت النتائج أن المرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS) يستجيبون بطريقة حسية مفرطة بسبب حدوث ما يسمى بالتحفيز الحشوي. يحدث هذا عندما يصل الطعام إلى الأعور ، حيث يعاني حوالي 75٪ من المرضى الذين خضعوا للدراسة من هذه الحالة ، لذا فإن الصيام مطلوب ، والذي يمكن أن يخفف من الأعراض التي تسببها متلازمة القولون العصبي.
مجموعة إنسان - الشاعر ضيدان بن قضعان يلقي قصيدة من روائع بداياته #رمضان_يجمعنا - YouTube
الشاعر ضيدان بن قضعان ياوجودي
اشتهر الشاعر ضيدان بن قضعان بأنه شاعر السهل الممتنع، وقد أسس المدرسة القضعانية التي تبعها الكثير من الشعراء، وقد بدء بن قضعان كتاباته الشعرية منذ الصغر حيث كان عمره بين 13 أو 14 عام. الشاعر ضيدان بن قضعان
هو ضيدان بن منصور بن ملهي بن قضعان آل عرجا العجمي، وهو أحد أشهر و أهم شعراء المملكة ، بدء بكتابة الشعر منذ أن كان ابن 13 أو 14 عام، حيث قد أحيا حفل ابن عمه " بندر بن عجمي "، وكان ذلك عام 1986، وقد كتب العديد من القصائد الشعرية، وأحيا عدد كبير من الأمسيات الشعرية والمهرجانات في المملكة ودول الخليج.
الشاعر ضيدان بن قضعان ياعضيمه
وش الفكرة بالضبط؟ أو المطلوب اننا نحل اللغز؟
03-04-2017, 04:06 PM
المشاركه # 11
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 7, 795
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعيد الدعجاني
صح لسانه عز الله أبيات جزلة بالحيل
03-04-2017, 04:08 PM
المشاركه # 12
من قائل هذا البيت وما المناسبة ؟
ياصغّير ما يكبرني لقب.. وما يصغرني إذا انكرني صغير
الشاعر ضيدان بن قضعان غزل
5- قصيدة حي الله اللي
حي الله اللي ليا ابطى واق له ويقه
حيى بها اللي من الوحدة نفد صبره
البارحة ليلٍ اغفي منه وافيقه كني
عليل يوايق به على قبره
وأخوي سلطان مثلي ناشفٍ ريقه
جاني كتابه وزود عبرتي عبره
يالله يا كافلٍ عيشة مخاليقه
عليك ياللي عليك الحل والدبره
والشمل يابو محمد لم تفريقه
للمعتبر يا رفيع المنزلة عبره
وإن كان ما الله وفقنا بتوفيقه
لو نشبر أيامنا ما هي بمنشبره.
¸¸,. -~*الوافـــــــــــي*·~-. -~*
31-03-2007, 02:52 AM
# 3
رجـل تنادينـه ولا يسمـع الصـوت = خسـارة سمعـه وصوتـه وشـوفـه
قصيده رائعه
و اروع منها نقلك يابن شنوت تسلم يمينك0
31-03-2007, 09:36 AM
# 4
من اللوعات واسخف من التوت=وابلغ من البيـت الاخيـر وحروفـه
رجـل تنادينـه ولا يسمـع الصـوت=خسـارة سمعـه وصوتـه وشـوفـه
الاخ ابن شنوت اختيار رائع
وقصيده معبره مزجت بين الطرافه والعاطفه
31-03-2007, 11:35 AM
# 5
يعطيك العافية
يابن شنوت
قصيدة رائعة
صح لسان قايلها وناقلها
دمت بخير
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم