يجب الثناء على الطفل عندما يأكل جيداً، وعدم معاقبته عندما لا يأكل. يُنصح بتخفيف المشتتات أثناء الوجبات، كإغلاق التلفاز، والأدوات الإلكترونية، الأمر الذي يساعد الطفل على التركيز على تناول الطعام، كما أنَّ الكثير من الإعلانات على التلفاز قد تشجّع الطفل على تناول الأطعمة السكرية، والأطعمة ذات القيمة الغذائية المنخفضة. يجب على الوالدين اتباع النظام الغذائي الصحي حتى يكونوا قدوة حسنة للطفل، ففي حال كان الوالدان يتناولان مجموعةً متنوعة من الأطعمة الصحية فمن المرجح أن يحذو الطفل هذا النهج. أمثلة على الوجبات الخفيفة لزيادة الوزن يمكن تقديم ثلاثة وجبات خفيفة للطفل بين الوجبات الرئيسية، وفيما يأتي أمثلة على وجبات خفيفة صحيّة لزيادة الوزن: شطيرة خبز مع زبدة الفول السوداني أو الأفوكادو. الجبن مع المخبوزات الرقيقة. أسرع طريقة لزيادة وزن الرضيع. الزبادي كامل الدسم، أو الكسترد بالفواكه. البيض أو الفاصوليا المطبوخة مع الخبز المحمص. البسكويت أو الخضروات مع تغميسة الحمص بطحينية. عصير الفواكه المخلوط مع الزبادي أو الحليب. المكسرات الكاملة للأطفال فوق 5 سنوات، وزبدة المكسرات للأطفال الأصغر سناً. البيض المخفوق مع الجبن المبشور. شطيرة الدجاج والأفوكادو.
- أسرع طريقة لزيادة وزن الرضيع
- حلى البف باستري بالكيري - ووردز
أسرع طريقة لزيادة وزن الرضيع
تعرَّفي إلى المزيد: أسماء أولاد أجنبية
سيتباطأ اكتساب الوزن قليلاً، وستلاحظين على الأرجح زيادة بنحو 110 غرامات أسبوعياً في عمر 5 أشهر من المحتمل أن يكون قد تضاعف وزنه؛ حيث يبدي بعض الأطفال اهتماماً بالطعام الصلب في نحو 4 أشهر، ولكن أفضل الممارسات هي الانتظار حتى مرور 6 أشهر لتقديمه لطفلك. يكتسب طفلك الآن نحو «85 إلى 140 غراماً» في الأسبوع؛ أي يزداد «900 غرام» في الشهر. بحلول يوم ميلاده الأول، من المحتمل أن يكون طفلك قد تضاعف ثلاث مرات وزنه عن الولادة. لديك الآن ضيف صغير على المائدة في أوقات الوجبات. قدِّمي له الأطعمة التي تُؤكل على شكل أصابع حتى يتمكن من إطعام نفسه، لكن احذري من مخاطر الاختناق! وسواء كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية أو تقدمين له حليباً صناعياً؛ يجب أن يستمر في شرب معظم سعراته الحرارية حتى نهاية العام الأول. 1- إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية؛ فزيدي من إدرار الحليب من خلال التغذية الخاصة، و أرضعيه كل ساعة أو ساعتين، وحاولي أن تستريحي. 2- إذا كنت ترضعينه اللبن الصناعي؛ فغيِّري في العلامات التجارية للحليب، فقد يعاني طفلك من علامات الارتجاع أو الأكزيما أو الإسهال أو الإمساك أو مشكلات أخرى؛ فأنت بحاجة إلى تركيبة حليب تعتمد على تحلل البروتين.
كذلك يجب عليها تناول الأغذية التي تفيدها في زيادة إدرار الحليب. إضافةً إلى تناول الطعام الغني بالمعادن والفيتامينات والبروتينات التي تزيد من القيمة الغذائية للحليب. تبديل نوع الحليب الصناعي لزيادة وزن الرضيع
في حال كنتِ ترضعين طفلك حليبًا صناعيًّا، ولم تلحظي زيادةً في وزنه. فعندها حاولي ألا تزيدي من كمية بودرة الحليب المضافة إلى الماء؛ لأنَّ هذا الأمر قد يسبّب الإمساك للطفل إضافةً إلى اضطرابات أخرى تمنعه من اكتساب الوزن. كما ينبغي في هذه الحالة أخذ مشورة الطبيب ليقوم بتبديل نوع الحليب الصناعي. أو قد يحدد لكِ تركيز الوجبات من الحليب بالشكل الذي يتناسب مع وزن الطفل وعمره. إدخال الأرز المطحون إلى وجبة الحليب
يمكنكِ عزيزتي الأم استشارة طبيب الأطفال فيما يتعلق بإضافة ملعقة صغيرة من الأرز المطحون إلى وجبات طفلك الرضيع من الحليب. حيث ستساعد على زيادة فائدة الحليب وتركيزه، كما ستزيد من وزن الرضيع بسرعة وبطريقة صحيّة عند المداومة عليها بشكل منتظم. إدراج الأغذية الصلبة في النظام الغذائي لطفلك
يمكنك بعد عمر الستة أشهر البدء في إدخال الأغذية الصلبة في وجبات طفلك الغذائية اليومية. لكن عليكِ أن تحرصي على تقديم الأطعمة الناضجة والمهروسة الغنية بالسعرات الحرارية؛ مثل مهروس التمر أو الموز أو الافوكادو أو البطاطا.
نحمّر وجهها قليلاً. نُخرج البف باستري من الفرن، ونتركها جانباً حتى تبرد تماماً. نرتّبها في صحن التقديم، ثم نسكب عليها القطر. نزيّنها بالفستق الحلبيّ. البف باستري باللحم والخضراوات
علبة من عجينة البف باستري. كوب ونصف من الجزر المقطّع. كوب من الذرة. بصلة واحدة مفرومة. 500 غرام من اللحم المفروم. كوب ونصف من البازيلاء. كوب ونصف من الساور كريم. كوب ونصف من الفلفل الحلو المقطّع إلى مربّعات. فصان من الثوم مهروسان. ملعقتان صغيرتان من الملح. حلى البف باستري بالكيري - ووردز. ملعقتان صغيرتان من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من الكمّون. ملعقة كبيرة من الكزبرة المفرومة. بيضة. ملعقة كبيرة من الكريمة السائلة. طريقة التحضير
نضع ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في وعاء على النار، ثم نضيف البصل المفروم ونقلّب حتى يذبل. نضيف الجزر ونقلّب، ثم نضيف اللحم المفروم، ونقلّب حتى ينضج تماماً. نضيف البازيلاء والذّرة والفلفل الحلو ونقلّب. نضيف الملح والفلفل الأسود والكمّون والكزبرة ونتابع التقليب. نرفع الوعاء عن النار ونضعه جانباً حتى يبرد. نفرد نصف كميّة عجينة البف باستري في الصينيّة المراد الشوي فيها، ثمّ ندهنها بالساور كريم. نضع نصف كميّة حشوة اللحم والخضراوات فوق العجينة ونفردها جيّداً.
حلى البف باستري بالكيري - ووردز
ندهن صينية الفرن بالزبدة ونضع فيها العجينة المحشية. نكرر الخطوات حتى انتهاء الكمية. نخفق البيضة وندهن بها قطع العجين المحشية. نسخن الفرن على درجة ٢٠٠ مئوية ثم نضع الصينيه في الفرن ونخبزها لمدة تتراوح بين١٠-١٥ دقيقة حتى تنضج وتصبح ذهبية اللون. نخرج الصينية من الفرن ونتركها حتى تبرد ثم نضيف القطر ونزينها بالفستق الحلبي. تارت المشمش بعجينة البف باستري
وقت التحضير 20 دقيقة. عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص. علبة من عجينة البف باستري الجاهزة. اثنتا عشرة حبة من المشمش الطازج. صفار بيضتين. ربع كوب من الكريمة الحامضة. ربع كوب من السكر. نصف كوب من اللوز المطحون. ملعقة صغيرة من القرفة. ملعقة صغيرة من الفانيليا. دقيق لفرد العجينة. نغسل المشمش ونقطع كل حبة إلى نصفين. نفرد العجينة على سطح مرشوش بالدقيق ثم نضعها في قالب التارت. نعمل ثقوب بالعجينة بواسطة شوكة. نسخن الفرن على درجة حرارة ٢٢٥ مئوية. ندخل الصينية إلى الفرن لمدة عشر دقائق. نخرج الصينية من الفرن ونصف عليها حبات المشمش بحيث يكون وجه المشمش إلى الأعلى. نضع في الخلاط الكهربائي صفار البيض والسكر والكريمة الحامضة واللوز والفانيليا والقرفة ثم نخلط المكونات حتى تمتزج جيدًا.
إليك 402 وصفة بيتية مجربة وشهية. طريقة عمل أصابع البف باستري بالشوكولاتة. حلى بف باستري. صرر الجبنة مع البف باستري. مقادير أصابع البف باستري.