وإليك المثال التالي فإذا كان العنوان هو (أسباب الحرب العالمية الأولى) عليك أن تقوم بتعديل العنوان إلى سؤال كالتالي "ما هي أسباب الحرب العالمية الأولى"؟
عند القراءة تقف العينين وقفات صغيرة وقصيرة على طول الأسطر والقارئ الجيد هو الذي لا تتوقف عينيه كثيرًا ويقوم بمتابعة عدة كلمات في السطر، أي عليك قراءة الجمل المكونة لها. عدم تكرار قراءة الجمل (Regression) فالقارئ الغير متمكن هو من يعيد ويكرر الجمل مرات ومرات، مما يزيد المدة التي تستغرقها القراءة بحدود الضعفين أو الثلاثة، ولا ينتج ذلك مزيدًا من الفهم، مع العلم بأن القراءة لمرة واحدة قد لا تكفي إلّا أنها أفضل من التكرار. الأسلوب الصحيح للقراءة السريعة
هناك أساليب عليك اتباعه لتتمكن من إجادة وتطوير مهارات القراءة بسرعة، كما يمكنك إتقانها خلال عدة أسابيع من التدريب عليها، وهي من أهم ما يمكن أن يؤدي إلى تطوير مهارات القراءة لديك:
الأسبوع الأول تدرب في هذا الأسبوع على مسك الكتاب أو المادة التي تريد قراءتها مائلة بزاوية تقدر بثلاثين درجة، لأن القراءة والكتاب على سطح المنضدة تؤدي إلى إرهاق العين وتسبب الألم في الشبكية. في الأسبوع الثاني عليك تحريك الرأس من الشمال إلى اليمين إذا كنت تقرأ باللغة الأجنبية أو من اليمين إلى اليسار إذا كانت قراءتك بالعربية، ويكون تحريك الرأس بشكل بسيط مما يساعد على تركيز الصورة على شبكية العين، وذلك ما يسمى علميًا باسم (Vestibulo Ocular Reflex)، الأمر الذي يقضي على القراءة الفردية للكلمات كلمة كلمة.
- التمرين الأول في دورة مهارات القراءة السريعة - YouTube
- كتب fast reading methods - مكتبة نور
- تطوير مهارات القراءة السريعة تقنيات وأصول » مجلتك
- تجربتي مع زيت الفازلين للشعر الخفيف
- تجربتي مع زيت الفازلين للشعر الطويل
- تجربتي مع زيت الفازلين للشعر القصير
- تجربتي مع زيت الفازلين للشعر السعودي المعاصر
- تجربتي مع زيت الفازلين للشعر الكيرلي
التمرين الأول في دورة مهارات القراءة السريعة - Youtube
Due to a planned power outage on Friday, 1/14, between 8am-1pm PST, some services may be impacted. مهارات القراءة السريعة - جويس تيرلي ترجمة: د. بشير العيسوي الناشر: دار المعرفة للتنمية البشرية - الرياض & مؤسسة الريان - بيروت الطبعة: 2010 130 صفحة الحجم: 5 MB في هذا الكتاب اقرأ وتعلم الأمور التالية: - فوائد القراءة السريعة. - كيف تقيم مستوى قراءتك الحالي. - ثلاثة أساليب لمساعدتك على القراءة السريعة. - كيف تتجنب العوائق التي تقف أمام القراءة السريعة. Addeddate
2015-01-31 13:59:57
Identifier
maharat_al-qeraa_al-sariaa
Identifier-ark
ark:/13960/t6n04c158
Ocr
language not currently OCRable
Pages
130
Ppi
300
Scanner
Internet Archive HTML5 Uploader 1. 6. 1
comment
Reviews
There are no reviews yet. Be the first one to
write a review. 14, 916
Views
4
Favorites
Uploaded by
bmallouli
on January 31, 2015
كتب Fast Reading Methods - مكتبة نور
ترفع من درجة الثقة بالنفس وتحسن من الصحة النفسية للفرد، وتنمي لديه مهارات حل المشاكل التي تعترضه في حياته، وترتقي بالسوية العقلية والمنطقية للشخص. معادلة سرعة القراءة
يستطيع الشخص تحديد سرعة القراءة لديه من خلال المعادلة التالية لأنها تعطي مشرًا عن سرعة القراءة عند الشخص، كي يعمل على تطوير مهارات القراءة لديه:
حيث أن سرعة القراءة بالتعريف هي عدد الكلمات في دقيقة واحدة، أي أن:
V = ( N. L. P) / T
(سرعة القراءة = عدد كلمات السطر الواحد X عدد أسطر الصفحة X عدد الصفحات التي قرأت، والجميع مقسومًا على الوقت الذي استغرقته القراءة)،
V هي سرعة القراءة وواحدتها كلمة / دقيقة. N عدد الكلمات في السطر الواحد. L عدد الأسطر في الصفحة. P عدد الصفحات. T الزمن الذي تستغرقه القراءة وواحدته الدقيقة. طرق تطوير مهارات القراءة السريعة
يمكن لأي فرد أن يمتلك مهارة القراءة بسرعة حيث أنها ليست سوى عادة يمكن اكتسابها بالتدريب، ولكي تستطيع ذلك عليك القيام بترك عادات سيئة سابقة متعلقة بطريقتك بالقراءة المعتادة واتباع بعض الإرشادات والنصائح التالية:
عليك الانتباه الكامل لمحتوى النص الذي تقرأ، وإياك أن تشتت انتباهك بأي شيء آخر، هناك البعض يقرأ بطريقة لا تركيز فيها وكأنه يشاهد التلفاز، فالقراءة تحتاج إلى بذل بعض المجهود، لذا فالحكماء يخبروك بأن عليك القيام بأشياء ثلاثة كي تستطيع تعلم شيء ما وهي: (أولًا الانتباه جيدًا وثانيًا الانتباه جيدًا وثالثًا الانتباه جيدًا).
تطوير مهارات القراءة السريعة تقنيات وأصول &Raquo; مجلتك
مترافقًا مع التطور الهائل في حجم المعلومات والأخبار الواردة بشكل آني مع الثورة التكنولوجية المعاصرة، فنحن يجب أن نبقى على دراية كاملة ومتابعين لتغيرات عصرنا التنافسي الذي نحيا، فالقراءة بسرعة توفر لنا الوقت اللازم للاطلاع على كل متغير وجديد في عالمنا. الفوائد التي نجنيها من تطوير مهارات القراءة السريعة
من أهم الفوائد التي تقدمها القراءة بسرعة من خلال تطوير مهارات القراءة هي:
الارتقاء بالقدرات الذهنية للفرد من خلال تقوية الذاكرة لديه، فالمخ كالعضلات فإذا قمت بتدريبه فستكون قادرًا على رفع مستوى الأداء العقلي لديك، وهذا النوع من القراءة يعتبر تحديًا لعقولنا كي تؤدي وظائفها بكفاءة عالية، وعند التدرب على تحصيل المعلومات بشكل سريع فإن مناطق معينة من الدماغ سيتحسن أداؤها العملي، ومن تلك المناطق منطقة التذكر والذاكرة. القراءة بسرعة تمنحك القدرة على التركيز العالي، حيث أن الغالبية من البشر الذين يمارسون القراءة السريعة يصلون إلى قراءة 600 كلمة / الدقيقة، مع العلم بأن السرعة العادية للقراءة هي 200 كلمة / الدقيقة. وهناك سببان في الفرق بين السرعتين، فالأول هو النمط التقليدي للقراءة، والثاني النقص في التركيز، والمرء إذا نقص لديه التركيز في القراءة فإن المخ سينشغل بأشياء أخرى، من هنا نجد أن القراء بشكل سريع تؤدي إلى الارتقاء بقدرة التركيز.
في الأسبوع الثالث من التدريب عليك استخدام ما يعرف بالمؤشر بالتوجيه العلوي، ويتم باستخدام القلم أو الإصبع من أجل أن تتحرك العين بشكل سريع على طول النص الذي بين يديك، مما يرفع من سوية القراءة السريعة لديك، حيث تتمكن العين من متابعة ستة كلمات على كل جانب من المؤشر في نفس الوقت. والمؤشر يجب أن يكون على مسافة 1, 25 سنتي متر عن النص، وستجد أن سرعة القراءة لديك قد تضاعفت لديك لمرتين أو ثلاثة أضعاف في غضون واحد وعشرين يومًا فقط. أمّا في الأسبوع الرابع عليك التعود على قراءة الكلمات في مجموعات، بحيث تقرأ الجمل المكونة من عدة كلمات وذلك لأن المخ يقوم بمعالجة الجمل التامة بشكل أفضل من الكلمة المفردة لوحدها. في الأسبوع الخامس عليك إقناع نفسك بأنك تمتلك القدرة على تحقيق الهدف الذي خطط له من خلال القراءة السريعة، فأنت تمتلك مقومات القراءة بسرعة بشكل كامل تقريبًا، واستخدامك لكلمات تحفيزية لنفسك تجعلك تصل للهدف المنشود. الأسبوع السادس يخصص لتدريب العين لتحضيرها للقراءة وذلك قبل البدء بستين ثانية على الأقل، وهذا ما يسمى بتمرين الإحماء للعين كي لا تصاب بالإرهاق، وإليك بعض هذه التمرينات:
تمرين الكتابة بالعين
يؤدي هذا التمرين لزيادة مرونة عضلات العينين ويزداد نطاق حركتها، ويتم بالشكل التالي:
قم بتخيل أنك تمسك بفرشاة بعينك وتقوم بكتابة اسمك عل أبعد جدار في غرفتك، مرة بأحرف متصلة وأخرى بأحرف منفصلة.
القراءة السريعة من أهم المهارات التي عليك تعلمها إذا كنت من عشاق القراءة وتريد تحصيل اكبر قدر ممكن من المعلومات في وقت قصير. القراءة السريعة
فعلى عكس ما يتصوره البعض عن القراءة السريعة انها تقف كحاجز بين القارئ والمعلومات التي يريد الحصول عليها بسبب التسرع في الانتهاء من القراءة دون التركيز في المحتوى ، إلا ان الدافع الحقيقي للشخص الذي يحاول تعلم القراءة السريعة هو انه يسعى بقراءة النص الذي بين يديه بسرعة كبيرة وكذلك الاحتفاظ به في الذاكرة لأطول وقت ممكن بالإضافة إلى تطوير قدرته على استيعاب المعلومات بشكل اسرع. وقد أصبح اليوم هناك حاجة حقيقية لتعلم القراءة السريعة ، وخصوصاً في ظل التغير التكنولوجي السريع جداً الذي يتطور كل يوم ، حيث أننا خلال الدقيقة الواحدة نستقبل عدد كبير من الأخبار التي تأتينا على الهواتف الجوالة ، او من خلال مواقع التواصل الاجتماعي ، ولذلك علينا تعلم مهارة القراءة السريعة حتى نكون ملمين بما يحدث حولنا ، حيث تفيد الدراسات التي أوضحت أن الطفل الأميركي يقرأ 13 كتابا في السنة ، بينما لا تتجاوز قراءة الطفل العربي 15 صفحة في السنة كذلك سرعة القراءة التي يبلغ معدلها في الدول العربية بين 150 و170 كلمة في الدقيقة.
يرطب الشعر الجاف وفروة الرأس الجافة و يحارب قشرة الرأس. يخترق فتحات فروة الرأس ويحل محل الزيوت الطبيعية التي يمكن أن يغسلها الماء. يقلل من تساقط الشعر ويعزز نمو الشعر. باستعمالك تونك فازلين ستبدو فروة رأسك أكثر صحة وشعرك يبدو رائعًا. نتيجة تجربتي مع زيت تونك فازلين للشعر الجاف لدي شعر جاف جاف جدا لذلك احتجت الى منتج لترطيب شعري و فروة راسي الجافة. بدأت في تجربة العديد من منتجات العناية بالشعر الجاف و زيت تونك فازلين للشعر واحد منها و هو موضوعي اليوم. رائحته رائعة و هذا مهم جدا!! و لكن الاهم من ذلك انه مرطب جيد للشعر و يترك شعرك رطبا لمدة طويلة و هو مثالي للشعر الجاف. بالاضافة الى انه مناسب للاستعمال اليومي. ملاحظة: سمعت ان هذا المنتج اي زيت تونك فازلين للشعر يطول الشعر و لكن بالنسبة لي و حتى بعد 3 اشهر من الاستخدام لم الاحظ اي نتيجة تسريع في نمو و طول الشعر. طريقة استعمال زيت تونيك فازلين للشعر الجاف في تجربتي طريقة استعمالي لزيت تونك فازلين للشعر الجاف سهلة و بسيطة. اضرار الفازلين للشعر والبشرة| 3 طرق لاستخدام الفازلين بشكل صحي - موقع مُحيط. خذ بضع قطرات من تونك فازلين في راحة يدك. دلك فروة الرأس والشعر به. سعر زيت تونك فازلين للشعر سعر تونك فازلين في مصر تقريبا: 65 جنيه مصري.
تجربتي مع زيت الفازلين للشعر الخفيف
تجربتي مع تونيك فازلين للشعر
انا لاقيت فتيات كانت بتسال على تونيك فازلين للشعر ….
تجربتي مع زيت الفازلين للشعر الطويل
زيت فازلين للشعر المصبوغ
يساعد زيت فازلين للشعر المصبوغ في معالجة لونه، إذ يعمل على علاج اللون الباهت للشعر، ويعمل بوضع طبقة صغيرة من زيت فازلين على شعرك ثم تقومي بعد ذلك بغسله وتجفيفه. ويساعد زيت فازلين على ترطيب الأماكن التي تتعرض للجفاف والتلف، ويعمل على تفتيحها، كما يُساعد زيت فازلين في التخلص من البقع السوداء التي تظهر على الجلد نتيجة الجفاف. كيفية استخدام الفازلين للشعر - تجارب الفازلين للشعر - خلطة الفازلين للشعر الجاف - معلومة. فوائد زيت فازلين لنمو الشعر سريعاً
ومن فوائد زيت فازلين نمو الشعر سريعاً، إذ يعمل على تطويل الشعر القصير، ويساهم في عملية تثبيت التسريحات المختلفة وذلك لكونه يحتوي على دهون طبيعية مختلفة وذلك لكونه يعمل على عدم تقصف الشعر ويساهم في الحفاظ عليه. كما أنه يساهم في عملية تغذية فروة الرأس ويساعدها في الحصول على العديد من العناصر التي تساهم في زيادة صحة خصلات الشعر، وأنه يساعد بصورة فعالة في تقليل خطر الإصابة بالصلع أو التعرض لمشاكل تساقط الشعر. فوائد زيت فازلين لنمو الشعر سريعاً، إذ يدعي بعض الناس أن زيت فازلين قد يزيد من نمو الشعر، ولكن لا يوجد دليل يدعم هذا الادعاء. يتم تضمين زيت فازلين للشعر بشكل شائع في منتجات الشعر والجلد كمرطب. يخضع زيت الفازلين المستخدم في مستحضرات التجميل إلى تنقية صارمة لضمان سلامته للاستخدام البشري.
تجربتي مع زيت الفازلين للشعر القصير
استخدامات الفازلين للشعر ؛ لطالما كان الفازلين علامة من العلامات التجارية الشهيرة منذ وقت طويل لاستخداماته، فهو غني بالزيوت المعدنية والشموع الطبيعية التي لها تأثير وقائي فهو يمنح طبقة واقية للحفاظ على الرطوبة، وفي هذا المقال سوف نستعرض سويًا استخدامات الفازلين للشعر وأضراره، وفوائد الفازلين للشعر وهل يقوم بتعزيز نمو الشعر ومحاربة قشرة فروة الرأس كما يدعي البعض؟ مم يتكون الفازلين؟ يتكون الفازلين من خليط من الزيوت المعدنية والشموع التي تأتي على هيئة مادة شبه صلبة التي تشبه الهلام. و من ناحية أخرى تم اكتشاف الفازلين لأول مرة عام 1859 وهذا عندما قام عمال النفط باستخدام هلام لزج في علاج الجروح والحروق المختلفة. في سياق ذلك يعتبر المكون الأساسي للفازلين هو البترول وأصبح عنصر هام في مجالات الطب والجمال بشكل عام. تجربتي مع الفازلين للرموش - Blog. لا يوجد أي دليل علمي حتى الآن يؤكد أن الفازلين يساعد في نمو الشعر بشكل أسرع، ولكنه قد يحميه من الجفاف والتقصف وهذا بدوره يعمل على تشجيع الشعر على النمو. ما هي استخدامات الفازلين للشعر؟ ما هي استخدامات الفازلين للشعر؟ هناك العديد من استخدامات الفازلين وهو يستخدم بشكل كبير في: يعمل الفازلين على تلطيف فروة الرأس، وتدليك الفروة بالفازلين يساعد في تحسين الدورة الدموية ويمكن القيام بذلك قبل غسل الشعر.
تجربتي مع زيت الفازلين للشعر السعودي المعاصر
يعمل على تطويل الرموش الضعيفة والقصيرة، خاصة للسيدات اللواتي يضعن الماسكارا بشكل يومي، والتي تؤدي إلى تساقط الرموش، كما يمكن أن يتم استخدام الفازلين كبديل عن الماسكارا في أيام الصيف، حيث إنّه يوحي بأنّ الرموش أصبحت أطول وأكثف، كما أنه يمنح الوجه منظراً أكثر نعومة وطبيعية. طريقة استخدام الفازلين على الشعر
استخدام الفازلين قبل القيام بتعريض الشعر للحرارة العالية، كالسيشوار أو المكوى، وذلك من خلال وضع القليل من الفازلين على اليد، وتمريرها على الشعر من الأعلى للأسفل، ومن بعدها استخدام المشط وتسريح الشعر، للحرص على تغطية كافة الشعيرات، فمن شأن هذه الخطوة أن تغلف الشعر وتمنعه من التضرر والتقصّف مع الحرارة العالية. عن طريق إصبع السبابة يتمّ وضع القليل من الفازلين على الحواجب، ومن ثم باستخدام فرشام ماسكارا نظيفة، يتمّ تمشيطها للحفاظ على شكلها وتناسقها، حيث سيعمل مثل سبراي الشعر على الحواجب، ويحافظ على شكلها. تجربتي مع زيت الفازلين للشعر الخفيف. بنفس الطريقة السابقة يتمّ تطبيقها على الرموش. لعلاج الشعر التالف، يتمّ دهن الشعر باستخدام فرشاة الصبغ بكمية من الفازلين، والنوم فيها، ومن ثم غسله في الصباح، ومن الجدير بالذكر أنّه إذا كان من الصعب التخلّص من الفازلين على الشعر، من الممكن أن تخلط الشامبو مع كمية من البايكربونات الصودا، ويغسل الرأس بها.
تجربتي مع زيت الفازلين للشعر الكيرلي
يساعد على تطويل الشعر. فوائد واستخدامات الفازلين العامّة
بعض فوائده: [٣]
يُساعد على فتح الزجاجات، ويمكن استخدامه بوضع كميةٍ قليلةٍ منه على الأغطية، ثمّ فتح الزجاجات بسهولة. يحمي الدراجات من الصدأ، ويمكن استخدامه بوضع القليل كميةٍ قليلةٍ منه على الدراجات. يمكن استخدامه لإزالة المكياج ، ويمكن استخدامه بوضع كميةٍ قليلةٍ منه على قطنة نظيفة، ثم مسح الوجه جيداً. يزيل اللبان العالق على الملابس، ويمكن استخدامه بوضع كميةٍ كافيةٍ منه على الملابس وفركها لمدّة عشر دقائق، وبعدها غسلها بالماء والصابون. يحدّ من جفاف البشرة، وخصوصاً في فصل الشتاء، ويمكن استخدامه بوضع ربع كأس من الفازلين، وملعقة كبيرة من الحليب في وعاء، ثم تطبيق الخليط على البشرة وتركه لمدة عشرين دقيقة، وبعدها غسلها بالماء. تجربتي مع زيت الفازلين للشعر الطويل. يُمكن استخدامه لزيادة لمعان الأحذية، ويمكن استخدامه بوضع كميةٍ قليلةٍ من الفازلين على الأحذية وتركه لمدّة عشر دقائق، وبعدها دهن الأحذية. يُستخدم لثقب الأذن، ويمكن استخدامه بوضع كميةٍ قليلةٍ منه على الأذن، ثم ثقبها. يساعد على تثبيت رائحة العطر، ويمكن استخدامه بوضع كميةٍ قليلةٍ منه على أماكن وضع العطر. يُعالج تشققات الأظافر.
ذات صلة أضرار الفازلين للشعر طريقة استخدام الفازلين للشعر
الفازلين
الفازلين أو الرافلين أو vaseline هو أحد أنواع المرطّبات المشهورة بشكلٍ كبير، يتمّ استخراج مادته من النفط، واكتشفه الأمريكي روبرت تتشازييرو في عام 1859م، ويُمكن استخدامه لعلاج المشاكل المختلفة لكل من البشرة، والجسم، والشعر، ولعل أهمّ ما يُميّزه هو أن مكوّناته آمنة، وفي هذا المقال سنتحّدث عن فوائده للشعر، بالإضافة إلى فوائده العامّة. [١]
فوائد الفازلين للشعر
من فوائد الفازلين للشعر: [٢]
يقلل من تقصّف وتكسّر الشعر، ويمكن استخدامه بوضع كميةٍ قليلةٍ منه على أطراف الشعر وتركه طول الليل. يحدّ من تغير لون الشعر، وبالتالي يمنحه النشاط والحيوية، ويمكن استخدامه عن طريق وضع كميةٍ كافيةٍ منه على الشعر وتركه لمدّة عشر دقائق. يساعد على زيادة نمو الشعر، نظراً لقدرته الكبيرة على تحسين بُصيلات الشعر. يمنح الشعر لمعاناً وكثافة، ويمكن استخدامه عن طريق وضع كميةٍ قليلةٍ منه على الشعر وتركه لمدّة عشرين دقيقة. تجربتي مع زيت الفازلين للشعر القصير. يقلل من تشابك الشعر ، ويمكن استخدامه عن طريق وضع كميةٍ قليلةٍ منه على الشعر وتركه لمدّة عشرين دقيقة. يُنشط الدورة الدموية في فروة الرأس.