فندق حمدان بلازا: يقع فندق حمدان بلازا على بعد 5 دقائق بالسيارة من مطار صلالة، ويضم مسبحا خارجيا كبيرا مع تراس شمسي. ويتمتع الفندق بإطلالات على المحيط الهندي وجبال ظفار. قرية سمهرم السياحية: يقع هذا المنتجع ذو الـ3 نجوم على شاطئ رملي في صلالة، ويقدم أماكن إقامة مكيفة الهواء ومزودة بمطبخ صغير. وتشمل جميع الإقامات شرفة مطلة على المسبح الخارجي أو الحدائق. وتتوفر خدمة الواي فاي المجانية في المناطق العامة. يقدم منتجع سمهرم فيلات وشاليهات ذات مخطط مفتوح ومزينة بألوان لطيفة. تحتوي كل إقامة على منطقة جلوس تضم أرائك كبيرة وجهاز تلفزيون مع قنوات فضائية. ويضم المطبخ الصغير موقداً، كما توجد غسالة ملابس في الفيلات. فندق الجبل: يقع هذا الفندق على بعد 6 كم من مطار صلالة على طول شارع السلطان قابوس، ويبعد 200 متر فقط عن مستشفى السلطان قابوس. ديكور المداخل بأفكار أنيقة وعملية | المرسال. ويقدم الفندق خدمة نقل المطار كما يوفر موقف مجاني للسيارات في الموقع. فندق دربات: يوفر فندق دربات غرف مكيفة الهواء مع تلفزيون مع قنوات فضائية وحمام خاص. يضم مكتب استقبال يعمل على مدار 24 ساعة ومصعد. يتوفر موقف خاص مجاني للسيارات في الموقع. فندق أنوار المدينة 2: يقع انوار المدينة 2 على بعد 5 دقائق فقط بالسيارة من شاطئ الأوقاديان، ويقدم فيلات مكيفة مع شرفة ومطبخ.
كراسي مدخل البيت الابيض
يشمل مكتب استقبال يعمل على مدار 24 ساعة وحديقة كبيرة مع مرافق الشواء. بيت الغبيراء للشقق الفندقية: قع فندق بيت الغبيراء على مسافة 5 دقائق من وسط مدينة صلالة ويضم تراساً. يوفر غرفاً مكيفة مع تلفزيون بقنوات فضائية وشرفة تطل على المنطقة المحيطة بالفندق. كراسي مدخل البيت. بيت الوفاء للشقق الفندقية: يقع فندق منزل الوفا للشقق الفندقية في ضلالة ويقدم شققاً فسيحة مكيفة مع تلفزيون. على بعد 10 دقائق عن الشاطئ، ويضم مصعداً وموقف عام مجاني. الأماكن للشقق الفندقية: يقع فندق الأماكن للشقق في صلالة، ويقدم شقق فسيحة مكيفة مع شرفات تطل على المنطقة المحيطة. لا يبعد سوى 10 دقائق بالسيارة عن الشاطئ، وعن مطار صلالة. الرياضة [ عدل]
يوجد بمدينة صلالة ملعبان أساسيان تقام فيهما المباريات الرسمية المحلية والإقليمية والدولية:
1- مجمع صلالة الرياضي: هو واحد من أقدم المجمعات الرياضية في السلطنة، ويقع في مدينة صلالة وقد أنشئ في عام 1990 حيث ساهم المجمع في تطور الرياضة في محافظة ظفار بفضل ما يحتويه من مرافق متنوعة. المرافق:
يضم مجمع صلالة الرياضي على العديد من المرافق والتسهيلات أبرزها ملعب كرة القدم بالمواصفات الأولمبية ويتسع لأكثر من 1000 متفرج مع منصة لكبار الشخصيات تتسع لـ 60 متفرج.
كراسي مدخل البيت الذكي العجيب
الطابق الثاني ويتكون من: عدد (5) غرف للتعليق مجهزة بالتكييف، وكراسي للزوار واللاعبين، وغرفة خاصة بالأمن، وغرفة خاصة بالتحكم بالصوت، وصالة متعددة الأغراض. كراسي مدخل البيت الذكي العجيب. المدرجات الأخرى تتكون من: مدرجات للجماهير، وموقف خاص للإسعاف، ومكان خاص بتلفزيون وإذاعة سلطنة عمان، ومرافق خاصة بالتيلفونات، وصالات للصلاة. الأندية الرياضية [ عدل]
نادي ظفار
نادي النصر
نادي الاتحاد
نادي صلالة الهلال سابقا
مهرجان صلالة السياحي [ عدل]
تقام فعاليات مهرجان صلالة السياحي في مركز البلدية الترفيهي بمنطقة إيتين القريبة من الجبل من 15 يوليو حتى 31 أغسطس من كل عام، وبه 7 مسارح وهي:
مسرح الرئيسي
مسرح الطفل
مسرح الدائري
مسرح البحيرة
مسرح القرية التراثية
مسرح المروج الذي افتتح عام 2006 ويعتبر أكبر مسرح بالشرق الأوسط
ويضم المهرجان قرية للتسوق العائلي ومنطقة الألعاب الكهربائية والهوائية والقرية التراثية ومطاعم ومعارض. ويتميز المهرجان بعروضه الموسيقية والثقافية ضمن الفعاليات، ويشتمل على عروض حية من الفن العماني والرقصات الشعبية المحلية والفنون التراثية بالإضافة إلى الحفلات الغنائية الساهرة والعروض الرياضية. معرض صور [ عدل]
مراجع [ عدل]
وصلات خارجية [ عدل]
صلالة من موقع وزارة الإعلام
محافظة ظفار من موقع وزارة الإعلام
المركز الوطني للإحصاء والمعلومات، سلطنة عمان
الخريف في صلالة استطلاع مصور من مجلة العربي
كراسي مدخل البيت عليهم السلام
AliExpress Mobile App
Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل
كراسي مدخل البيت الاماراتي
كيف تمزجين اللون الأبيض بألوان أخرى في غرفة المعيشة؟
كرسي النعال
هو كرسي منجد بلا ذراعين وأرجل قصيرة، يتميز بقربه من الأرض فيساعد في غرف النوم عند تغيير الملابس أو ارتداء الجوارب وربط وخلع الأحذية، كما يناسب المرآة إذ يساعد السيدات في الجلوس براحة واستخدام المرآة والتسريحة بسهولة، كما يمكن استخدامه في عدة غرف بالمنزل أيضا كالمعيشة. ضيفي الحيوية لغرفة معيشة منزلك باللون الأصفر
شيزلونج
يتجه البعض لتزويد منازلهم بهذا النوع من الكراسي، إذ يساعد على الراحة الجسدية والاسترخاء وفرد الظهر بشكل شبه مستقيم يعمل على إراحة الجسم، فيمكن تزويد غرفة المعيشة به والاسترخاء عليه عند مشاهدة التليفزيون أو الاستماع للموسيقى، كما يوجد في الأثاث الخارجي بالشرفات أو الروف. كراسي مدخل البيت الاماراتي. الكرسي الأريكة
من أكثر أنواع الكراسي تميزا، فهو مفيد كونه أكبر بقليل من الكرسي وأصغر من الأريكة، هو كرسي متوسط الحجم يناسب الغرف متوسطة أو الصغيرة الحجم التي لا تستوعب أريكة، وهو من أنواع الكراسي متعددة الاستخدامات إذا يمكن استخدامه في مختلف غرف المنزل. الكراسي الخشبية
من الكراسي العملية التي يمكن الاستفادة من وجودها في المنزل، فهي تناسب المكاتب وطاولات الطعام وطاولات اللاب توب ويمكن توفيرها في الشرفات أو المساحات الفارغة بالمنزل للاستعانة بها عند الحاجة.
3. صديق للميزانية
يعد الأسلوب العتيق أو مايطلق عليه الفينتاج، وسيلة مضمونة لتوفير المال والحصول على مظهر أنيق في آن واحد. وفي الصورة نجد أن أغلب عناصر الديكور التى استعان بها المصمم متوفرة في كل منزل ويسهل الحصول عليها من متجر الأدوات المستعملة. 4. كراسي أنيقة
إذا كانت لديك مساحة كافية في المدخل، ففكرة إضافة كراسي أنيقة ومختلفة أمر رائع! 5. أرضيات خشبية دافئة
الاهتمام بالألوان يخدمك كثيراً في تجميل المدخل، ونرى هنا على سبيل المثال تناقض جذاب بين الرمادي الداكن للحوائط والأرضيات الخشبية باللون العسلي الدافيء. 6. سحر المرايا
لا تستهن بقدرة المرآه على فعل الكثير، فخواصها العاكسة تسمح للضوء بالتضاعف مما يتعكس على المكان بزيادة المساحة والإحساس بالراحة. ديكور المدخل الرئيسي للمنزل - lizin.org. 7. تبسيطي
إذا كنت من الشخصيات المحبة للدقة والنظام، فالأسلوب التبسيطي هو مايناسبك لمدخل المنزل ليبدو مهندم وساحر. 8. حوائط ثلاثية الأبعاد
إذا كان المدخل ضيق ولا يتوفر مكان كافي لوضع بعض قطع الأثاث، يمكنك الاعتماد على مظهر الحوائط لتجميل المدخل من خلال اعتماد تصميمات بارزة ومختلفة الملمس للحائط. 9. ركن للقراءة
هذه الفكرة من أجمل الأفكار التى يمكن تنفيذها في مدخل المنزل، وهي تحول الزاوية بجانب الباب إلى ركن خاص بالقراءة، من خلال كرسي مريح وأنيق مع مزهرية بسيطة ومكتبة ثرية بالكتب القيمة.
من لم يسبق له أن أصيب بـ توتر/ شد عضلي ؟، فـ بعض الأحيان يكون ذلك حالة من العجز المطلق يمكن أن تربكك أثناء النشاط أو حتى أثناء النوم. لكن.. كيف يحدث هذا التشنج ؟ ما هي الاسباب وكيف نتعامل معها ؟ ها هي الإجابات فـ هذا المقال. قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات أقراص myonal مايونال مرخي للعضلات ومضاد للتشنجات وتيبس العضلات
أسباب وأعراض الشد العضلي وتشنج العضلات
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات دواء seroquel سيركويل مضاد للذهان وعلاج الاكتئاب والاضطرابات النفسية
ما هو الشد/ التشنج العضلي ؟
الشد/ التشنج/ التقلص العضلي هو ألم مفاجيء لاإرادي يصيب عضلة واحدة أو عدة عضلات معًا من ضمن الآتي:-
الجزء الخلفي من الساق. حبوب مرخي العضلات لعلاج التشنجات والشد العضلي. الفخذ الخلفي. جدار البطن. اليدين. الأقدام. عادةً ما يستمر ألم التقلصات/ الشد/ التشنج العضلي من ثوانٍ إلى ربع ساعة، وهو أكثر شيوعًا من الشد المزمن، ولكن يمكن أحيانًا أن يطول (يصبح مزمنًا) ويصاحبه التهاب فـ الأنسجة العضلية تحت الجلد. لماذا نصاب بـ الشد العضلي ؟
تتنوع أسباب الشد أو التشنج العضلي، منها ما يرتبط بـ أفعال يومية ونمط الحياة الخاص بـ الشخص المصاب، ومنها ما يكون عرض لـ حالة طبية/ مرضية أخرى، وغيرها من الآتي ذكره:-
يمكن أن يحدث إجهاد العضلات وتشنجاتها غالبًا بعد ممارسة التمارين الرياضية المكثفة، خاصةً إذا لم تكن قد جهزت عضلاتك بـ جلسة إحماء.
حبوب مرخي العضلات لعلاج التشنجات والشد العضلي
الم العضلات بعد التمرين
لماذا نشعر بألم في العضلات بعد أداء التمارين الرياضية. ومن يتعرض لهذا النوع من الألم؟ تعرفوا معنا من المقال التالي على أسباب حدوث الم العضلات بعد التمرين، وكيف يمكن علاج هذا الألم والوقاية منه، وهل هذا الألم علامة على قوة التمارين أم لا؟
الم العضلات بعد التمرين هو رد فعل طبيعي يحدث في العديد من الحالات بعد أداء التمارين الرياضية، ويتم الإشارة إليه بإسم وجع أو ألم العضلات المتأخر Delayed-onset muscle soreness (DOMS، ولا يتم الشعور بهذا الألم أثناء ممارسة التمارين. ووفقاً للكلية الأمريكية للطب الرياضي، تبدأ أعراض حالة DOMS عادة خلال 12 أو 24 ساعة بعد الانتهاء من التمرن، ويميل ألم العضلات إلى الاستمرار لمدة يوم أو 3 أيام من يوم أداء التمارين، ثم يخف تدريجياً. وتتضمن بعض أعراض وعلامات هذه الحالة ما يلي:
الشعور بالألم في العضلات، وخاصة عند لمسها. قلة القدرة على الحركة، نتيجة الشعور بالألم والتصلب عند التحرك. تورم في العضلات المتأثرة. تعب في العضلات. خسارة قوة العضلات على المدى القصير. وجدير بالذكر أن الألم الذي يشعر به البعض بعد التمرن بشكل مباشر، هو نوع مختلف من ألم العضلات، ويُعرف بألم العضلات الحاد، وهو إحساس بالحرقة أو الوخز يتم الشعور به في العضلات أثناء التمرن نتيجة التراكم السريع للمستقلبات أثناء القيام بتمارين شاقة، وعادة ما يختفي هذا الألم بعد الانتهاء من التمرن بوقت قصير.
الأسبيرين. مضادات الاكتئاب. علاجات الصرع. أدوية علاج الأرق. مثبطات الجهاز العصبي مثل مضادات الهيستامين والمهدئات ومرخيات العضلات الأخرى. هل يؤثر مسكادول على العلاقة الجنسية؟
العلاقة بين مسكادول والجنس غير مترابطة، لا يؤثر هذا الدواء على العلاقة الجنسية لأنه لا يسبب أي ارتخاء في العضو. تعرف ايضا علي: دواء افانتى لعلاج الضعف الجنسي
هل يسبب مسكادول الإدمان؟
لا يمكن ادمان مسكادول لأنه لا ينتمي للأدوية المخدرة ولا يسبب الاعتماد الذهني أو الجسدي، كما أنه لا يسبب أي أعراض انسحاب عند التوقف عن تناوله، وبالرغم من ذلك يجب عدم تناول الدواء إلا تحت الإشراف الطبي، كما يجب تناول الجرعة الموصوفة لأن زيادة الجرعة دون إشراف الطبيب قد يسبب التسمم. حبوب مسكادول للحامل
لا تستخدم حبوب مسكادول أثناء فترة الحمل لما قد تسببه من ضرر على الجنين، فيجب إخبار الطبيب إذا كانت المريضة حامل أو تنوي الحمل خلال فترة العلاج حتى يقرر أفضل علاج لحالتها. حبوب مسكادول للمرضع
لا يتسخدم دواء مسكادول أثناء فترة الرضاعة الطبيعية لما قد يسببه من ضرر للطفل، لا توجد أبحاث كافية عن مسكادول في الرضاعة وإن كان يمر في لبن الأم، لذلك يجب إخبار الطبيب ويفضل تجنب تناوله في فترة الرضاعة.