مهما كان الحب متأججًا وعظيمًا في بداية الارتباط والزواج، إلّا أننا نحتاج لتحصينه من مؤثّرات كثيرة قد تنغص عليه، إليكما أهم النّصائح في سبيل ذلك ومبادئ الحياة الزوجية السعيدة في هذا المقال. مهما بلغ الحب الذي يجمع الزوجين في بداية مشوارهما، إلا أنه لا يقيهما من مطبات الحياة الزوجية، لذا فالأهم من الحب هو معرفة إدارته بالطريقة السليمة، ومن أجل ذلك إليكما أهم النصائح ومبادئ الحياة الزوجية السعيدة التي ستساعدكما باستباق أية أزمات. فيما يأتي أهم مبادئ الحياة الزوجية السعيدة:
1. التعبير عن الامتنان والتقدير
لقد تبين أنه كلما أتقن الزوجان مهارة الإدراك والتعبير عن المواقف والصفات الحسنة لبعضهما كلما حظيا بحياة زوجية أسعد. فعندما تعربين لشريكك عن تقديرك له ستتركين أثرًا إيجابيًا يحفّزه على التمسك بالسلوكيات والصفات التي تحبّينها، وأنت يا عزيزي عندما تعبر لشريكتك عن صفة تقدّرها بها تعمل أيضًا على تذكير نفسك بالأمر والشعور بالرضا والسعادة. 2. تحمل كل طرف مسؤولية سعادته
زوجك ليس نصفك الثاني، أنت عبارة عن كيان مكتمل، وكذلك الأمر بالنسبة لك أيها الرجل. خطبة عن الحياة الزوجية السعيدة. بدل إضاعة الوقت في الغوص في مشاعر الخيبة وتذنيب الآخر في ركود العلاقة والملل، قوما بأخذ زمام المسؤولية على سعادتكما الشخصية.
خطبة عن الحياة الزوجية السعيدة
فالاشتراك في دروس في ركوب الخيل، والورشات الفنّية، وورشات في الطبخ أو دروس في ركوب الأمواج والغوص كل هذه النشاطات تكسر الروتين وتدخلكما لعوالم جديدة معًا. 6. وضع أهداف وخطط
مهما كانت الذكريات تجمعنا، إلا أن روابط المستقبل أوثق وأقوى، قوما معًا بوضع أهداف مستقبلية للمدى القريب والبعيد، مثل: تحسينات في المنزل، أو نزهة مميزة، أو مجرّد الانخراط في النادي الرياضي. فكل هذه أهداف تجمعكما معًا وتضفي معانٍ إضافية لعلاقتكما كما أنّها تكشفكما على عوالم بعضكما الداخلية أكثر. تحميل كتاب الحياة الزوجية السعيدة قواعد وحقوق وعلاج للمنغصات PDF - مكتبة نور. 7. الحضن كتواصل عاطفي لا جنسي
لقد تبين أن التلامس الجسدي الحنون وغير الجنسي من شأنه أن يقلل من إنتاج هرمون التوتر الذي يسمى الكورتيزول في الجسم، بينما يرفع من هرمون الأوكسيتوسين (Oxytocin) الذي يخفف من التوتر. بالتالي فإن مجرّد حضن شريكك يخفف من ضغط الدم ويحسّن معدل ضربات القلب، لذا كلما شعرت بالتوتر حتّى وإن كان سببه العلاقة نفسها، قم بحضن شريكك وبعد ذلك فكّر بالحلول. 8. التعبير عن أي انزعاج
لا أحد يستطيع الاحتفاظ بما يضايقه للأبد، وحتى إن نجحت بذلك فإن الأمور تترك تأثيرًا سلبيًا داخلك، ما يجعلك تقوم بالتعبير عن مشاعرك فيما بعد بحدّة و غضب.
تحميل كتاب الحياة الزوجية السعيدة قواعد وحقوق وعلاج للمنغصات Pdf - مكتبة نور
مواعدة زوجك
لا يجب أن تهملي علاقتك بزوجك، فمن آن لآخر، اطلبى
منه للخروج معك كأيام الخطوبة، لتذهبا لمكان تحبانه معا، وعيشا معا هذا اليوم،
وانسيا كل مسئوليات البيت والأبناء، فقط كونا معا. الخروج من البيت
احرصي أن تخرجي من البيت كل عدة أيام وحدك، اذهبي
للتسوق أو لمجرد التمشية، لتصفي ذهنك، وتفكري وحدك في الأهداف التي حققتيها في
حياتك، وما تريدين تحقيقه، فكري بشكل إيجابي في نجاحاتك، وإنجازاتك مع أسرتك ومع
زوجك. متعي أطفالك
إن أهملتي في أطفالك، لن تستمتعي بكل ما سبق، لذلك
حاولي أن تخلقي لأطفالك المتعة، ولتدلليهم، حتى تشعري بالرضا عن نفسك عند تدليلها. المرح
الحياة ليست كلها مسئوليات وعمل وجد، فلا بد أن
يتخللها المرح والكوميديا، العبي مع أطفالك ومع زوجك، شاهدي فيلم كوميدي واضحكي من
قلبك.
وعليكِ تقسيم وقتك لرعاية كل هؤلاء، ولا تغفلي تحت
أي ظروف رعايتك للأنثى التي بداخلك، ويمكنك ذلك من خلال عمل جدول يومي، وأخر
أسبوعي يتضمن كل المهام التي تريدين إنجازها، بما فيهم أنت. نصائح تربوية تساعدك في تقويم سلوكيات طفلك وتعليمه الالتزام
تخصيص وقت لكِ
أنت بحاجة إلى وقت لنفسك، ويجب أن يعرف زوجك ذلك،
ويقتنع بأهمية ذلك له هو في المقام الأول، حتى تكونين معه دائما متألقة. عليك تخصيص وقت لنفسك تذهبين فيه إلى مركز تجميل
لعمل جلسات مساج أو تنظيف لبشرتك، وغيرها من الأمور التي تجدد جمالك وحيويتك. اجعلي نفسك سعيدة
اسألي نفسك سؤالا، ولا بد أن تضعي له إجابة محددة،
وهو: ماذا يجعلك سعيدة؟ وحددي الإجابة، إن كانت القراءة، فيجب تخصيص وقتا للقيام
بها، حتى لو كان فقط لمدة 20 دقيقة في كل مرة، فلا بد أن تجعلي نفسك سعيدة، حتى
تسعدي أسرتك. مظهرك ركن أساسي
إياكِ وإهمال مظهرك داخل البيت، فكوني دائما في أبهى
مظهر، ابدئي يومك بارتداء ملابس نظيفة وأنيقة، صففي شعرك، وضعي عطرا، ومكياج خفيف،
ثم ابدئي في تنظيف وتنظيم البيت، واحرصي أن تكوني أمام نفسك أنيقة متألقة. متى اتسخت ملابسك من التنظيف أو تحضير الطعام، اسرعي
بتبديلها، فهذا سيترك بداخلك أفضل انطباع عن نفسك.
قناة تروم تروم اسوء قناة عاليوتيوب!! كل الفيديوهات بنات و اشياء غريبة!! troom troom arabic - YouTube
قناة تروم تروم واو
تروم تروم قناة الابتكارات التافهة 😒 - YouTube
قناه تروم تروم جديد 2021
مقالب و حيل ذكية لصنع الماكياج | تروم تروم البنات. - YouTube
قناة تروم تروم يوتيوب
تروم تروم أغبى قناة في العالم - YouTube
قناة تروم تروم بالعربي
مجتمع نبه الدكتور والطبيب النفساني محمد سعيد الكرعاني، لكون التحديات المستقبلية التي سيواجهها العالم بأسره في علاقته بالأفراد، تتعلق أساسا بالسلوك البشري أكثر من التحديات الصحية والتربوية الكلاسيكية المتعارف عليها. كلام محمد سعيد الكرعاني جاء في برنامج "حماية النشء" الذي يعنى بتطوير المهارات النفسية والاجتماعية لحماية السلوك البشري، والذي سيبث على قناة "العمق المغربي" خلال شهر رمضان المبارك، أيام الثلاثاء، الأربعاء، الجمعة، السبت، الأحد، على الساعة الـ17:00 عصرا. وجاء في حديث الكرعاني، في أولى الحلقات التي أوضح فيها أهمية الموضوع وراهنيته، وذلك بعد اهتمام منظمة الصحة العالمية في 1993 بالموضوع، وتأكيدها بأن التحديات المستقبلية لن تكون مرتبطة بالدرجة الأولى بمشكلات الأمراض التعفنية أو الأمراض الكلاسيكية المتعارف عليها، ولن يكون الجانب المعلوماتي والأكاديمي هو التحدي وسط المجال التربوي بل ظهر أن السلوك البشري هو التحدي الحقيقي والأكبر في مجال الصحة وفي مجال التربية. وأضاف الكرعاني في الحلقة الأولى من برنامج "حماية النشء" أنه يمكن الوقاية والحماية هذه المخاطر عن طريق المهارات النفسية والاجتماعية التي اعتكف العلم على تطويرها طيلة قرن ونصف من الزمن، موضحا أن هذه المهارات تعني مجموعة قدرات مرتبطة بالجانب النفسي والتواصلي للفرد، وهي مهارات قابلة للتعلم والاكتساب، ولها صلة بطرائق التفكير والمشاعر وتدبيرها، وبالتصرف والسلوك في الحياة اليومية.
وتضمن برنامج هذا اللقاء عرض شريط حول بنيات فروع الجمعية ومراكز علاج المصابين بالهيموفيليا، فضلا عن انشطة ترفيهية ومسابقات للأطفال، وتنظيم ندوات حول مواضيع تهم المرض بتنسيق مع فروع الجمعية ومراكز العلاج. التغطية الصحية القطاعات الحكومية مدينة الرباط مرض الهيموفيليا
تابعوا آخر الأخبار من هسبريس على Google News
النشرة الإخبارية
اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا
وفي هذا السياق، نفى اليوبي، وجود إحصائيات دقيقة بخصوص المصابين بالهيموفيليا، داعيا المرضى إلى تفادي مجموعة من الأمور التي من شأنها أن تفاقم معاناتهم، والحرص على اكتساب ثقافة غذائية متوازنة. من جهته، أكد رئيس الجمعية المغربية للمصابين بالهيموفيليا، حسن المراني علوي، أن هذه اللقاء يروم التحسيس والتوعية بمرض الهيموفيليا، وتكثيف الجهود لخدمة المصابين بهذا الداء. وفي هذا الصدد، أشار المراني إلى التكلفة الباهضة التي يتحملها المصابون بالمرض، "الأمر الذي يتطلب تظافر جهود كافة الشركاء لتمكين هذه الشريحة من رعاية طبية مستدامة ". من جهته، قال محمد الخرساني، وهو طبيب متخصص في طب الأطفال، إن هذا المرض الوراثي "يتطلب وقاية كبيرة، إذ ينتج عن نزيف دموي حاد، قد يؤدي إلى الإعاقة إن لم يتم علاجه على الفور". وأضاف أنه يشرف على تقديم حصص تكوين للمرضى وآبائهم بخصوص كيفية تلقي الدواء، مبرزا أن المغرب أضحى مثالا يحتذى به في حوض المتوسط وشمال إفريقيا في مجال مواكبة المرضى والمصابين بهذا الداء. وجرى بالمناسبة التوقيع على اتفاقية شراكة بين الجمعية المغربية للمصابين بالهيموفيليا ووزارة الصحة والحماية الاجتماعية تروم تعزيز الشراكة ومواكبة المصابين بهذا المرض وتمكينهم من الاستفادة من بروتوكولات التغطية الصحية.