منتجع العلا أراك
يتكون المنتجع من عدد 42 غرفة واسعة مزدوجة مع ميزة الدمج بين الغرف من خلال الأبواب الداخلية، وتشمل كل غرفة على دورة مياة وعدد من الخدمات والمرافق بالإضافة إلى أن المنتجع يضم 4 أجنحة فخمة للغاية يضم كل منها غرفتين نوم وسفرة طعام وصالون ودورتين مياه وتطل جميع الغرف مباشرة على حديقة الفندق. جريدة الرياض | مشاريع «أراك» تحقق نسب تشغيل عالية خلال إجازة نهاية العام الدراسي. فندق المدينة أراماس
فندق المدينة أراماس هو فندق من فئة الخمس نجوم الواقع في الجهة الغربية من المنطقة المركزية التي تحيط المسجد النبوي الشريف الممتد على طريق السلام، ويتكون الفندق من 10 طوابق بالإضافة إلى الدور الأرضي، ويحتوي على 280 غرفة فخمة، بالإضافة إلى 31 محل تجاري، ويستوعب الموقف الخاص بالسيارات عدد 59 موقف. فندق بكة أراك
فندق بكة أراك هو فندق فئة الأربعة نجوم ويقع في شارع أجياد بـ مكة المكرمة والذي يبعد عن المسجد الحرام ما يقرب من 1. 7 كيلو متر ويتكون من 14 طابق ويضم حوالي 436 غرفة بالإضافة إلى دور مطعم ودور مصلى وهناك دول الميزانين ودور أرضي مخصص للإستقبال والمحلات التجارية، وعدد 3 أقبية مخصصة كموقف للسيارات تستوعب حوالي 116 موقف وتم افتتاح الفندق عام 2013م. مشروع قاعة مناسبات العلا
تقع تلك القاعة في مدينة العلا وتبلغ مساحتها 745م 2 ، وهي عبارة عن قاعة مناسبات للأغراض المتعددة والتي تتسع لما يزيد عن 400 شخص.
- منتجع العلا اراك عصي الدمع
- منتجع العلا اراك ينبع
- منتجع العلا اراك طروبا
- ما هو أفضل نظام غذائي صحي؟ - ويب طب
- ياسمين فؤاد: وجود نظام بيئي صحي متكامل «ضرورة مُلحة» | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
- نظام غذائي صحي و متكامل لإنقاص الوزن و تقوية الجسم - دار المعرفة - Dar el Maarifa
منتجع العلا اراك عصي الدمع
الثلاثاء 20 شعبان 1433 هـ - 10يوليو 2012م - العدد 16087
حققت مشاريع الشركة العربية للمناطق السياحية (أراك) نسبة تشغيل عالية خلال إجازة نهاية العام الدراسي حيث استقبلت مشاريع (أراك) عدداً كبيراً من الزوار من داخل وخارج المملكة والذين فضلوا الإقامة بفنادق ومنتجعات (أراك) لما لديها من إمكانيات تحقق رغباتهم وتطلعاتهم. ففي المدينة المنورة استقبلت "أجنحة طيبة والمجيدي أراك" "وفندق أراك إن" زواراً من مختلف أقطار العالم حيث وجدوا ما يرغبون به من خدمات متميزة جعلتهم يختارون (أراك) عن غيرها، منها على سبيل المثال لا الحصر المكان الذي تتميز به هذه المشاريع حيث تطل أجنحة طيبة والمجيدي مباشرة على الحرم النبوي الشريف وتحيط بها العديد من الأسواق المركزية والمطاعم الشهيرة والمصارف والبنوك ووكالات السفر والطيران. وفي ينبع استقبل منتجع ينبع (أراك) من أول يوم من أيام عطلة نهاية العام الدراسي عدداً كبيراً من الزوار، حيث وصلت نسبة الإشغال بالمنتجع إلى أعلى مستوى وفي تزايد مستمر ويعود السبب في ذلك إلى الخدمات المتميزة التي يتمتع بها المنتجع ويقدمها إلى الزوار الكرام كالأندية الصحية والأنشطة الرياضية والمطعم المتميز ذي المنظر البانورامي المطل على البحر والذي يقدم أشهى المأكولات الشرقية والغربية على مدار الساعة بالإضافة إلى الإطلالة المباشرة على البحر.
منتجع العلا اراك ينبع
تعد شركة أراك هي الشركة العربية السياحية شركة مساهمة مقفلة يقع مركزها الرئيسي في المدينة المنورة، وتم تأسيسها في عام 1997م برأس مال يبلغ قدره 50 مليون ريال سعودي، وبعد ذلك تم رفع رأس مالها وزيادته حتى بلغ 500 مليون ريال سعودي، وتعد تلك الشركة هي الذراع السياحي لشركة طيبة القابضة التي تمتلك منها نسبة 68. 87%. منتجع العلا اراك عصي الدمع. تمارس شركة أراك العديد من الأنشطة منها كل الأنشطة التي تتعلق بالمتنزهات والفنادق بكافة أنواعها بالإضافة إلى الشاليهت والشواطيء الخاصة والموتيلات ونوادي الرياضات البحرية والقوارب والمناطق السياحية والحدائق وتمتلكها سواء كان من خلال الشراء أو الإنشاء أو الإستثمار من خلال التأجير أو البيع أو الإستئجار وتقوم بإدارتها صيانتها وتشغيلها. كما تقوم الشركة بممارسة كافة الأعمال الأساسية أو بشكل وسيط لتقوم بإدارة وتشغيل وصيانة جميع الأنشطة السابق ذكرها كما تقوم بتقديم كل خدمات السفر والسياحة بما فيها المجموعات السياحية والرحلات خارج وداخل مدن المملكة وتهييء كل الوسائل الممكنة لتستقبلهم وتقوم بتسكينهم ومن أهم المشاريع التي قدمتها شركة أراك:
طيبة أراك المدينة المنورة
– تطل أجنحة فندق طيبة أراك على المسجد النبوي الشريف بشكل مباشر، كما أنها توفر مكان للإقامة عن طريق خدمات ذاتية في المدينة المنورة، كما يوجد مركز طيبة المتخصص للتسوق والذي يقع فقط على بعد عدة خطوات من موقع الإقامة.
منتجع العلا اراك طروبا
رؤية ''أراك'' التي تتناسب مع التوجهات الاستراتيجية
أن نكون الخيار الأول لكل ضيف
رسالة ''أراك''، التي تتناسب مع التوجهات الاستراتيجية، هي كالتالي:
تقديم خدمات سياحية متميزة، ذات جودة عالية، تحقق رضا ضيوفنا، وتعود بالنفع على مساهمينا، من خلال التزامنا بالتحسين والتطوير المستمر باستخدام أحدث وسائل التقنية، والاهتمام بمنسوبينا. سياسة الجودة
في ''أراك''
تلتزم إدارة ''أراك'' وجميع منسوبيها بتقديم خدمات سياحية متميزة ذات جودة عالية تحقق رضا عملائها وتعود بالنفع على مساهميها من خلال:
- تطبيق الجودة على نشاطاتها كافة. - التحسين المستمر لجودة خدماتها. - الاستثمار في التقنية الجديدة. - تدريب العاملين وتطوير قدراتهم. - توفير بيئة عمل مناسبة لمنسوبيها. فنادق ومنتجعات ''أراك''
تتمثل مشاريع الشركة العربية للمناطق السياحية ''أراك'' في:
أجنحة طيبة أراك وأجنحة المجيدي أراك. منتجع أراك العلا يشهد تحسينات في مرافقه. تقوم ''أراك'' بإدارة وتشغيل أجنحة طيبة أراك وأجنحة المجيدي أراك اللذين يتميزان بموقعهما الاستراتيجي؛ لمواجهتهما المباشرة للمسجد النبوي الشريف. تحتوي الأجنحة على 721 جناحا بمساحات وأحجام مختلفة تتراوح بين غرفة واحدة وخمس غرف نوم مجهزة بأحدث الأثاث الفندقي ومستلزمات الإقامة كافة، إضافة إلى مركز تجاري متكامل ومطاعم ذات مستوى عالٍ من الخدمات ومواقف مجانية خاصة للضيوف، كما توفر ''أراك'' خدمات الاستقبال والنقل من وإلى المطار.
وتعد أراك التابعة لطيبة القابضة أكبر شركة سياحية في منطقة المدينة المنورة إذ طورت المنظومة السياحية المتكاملة والوحيدة في المنطقة بمشاريعها الكبيرة التي تديرها في كل من المدينة المنورة ومكة المكرمة وينبع والعلا و من أبرزها أجنحة طيبة السكنية في جوار الحرم النبوي و منتجع أراك ينبع و فندق أراك العلا. منتجع العلا اراك ينبع. وفي مجال توطين الوظائف أثمرت جهود "أراك" بحصولها على جائزة الأمير نايف بن عبد العزيز وزير الداخلية ورئيس مجلس القوى العاملة في مجال استقطاب وتدريب وتوظيف العمالة الوطنية تأكيداً للدور الكبير الذي تلعبه شركة أراك كواحدة من أكبر وأهم الشركات السياحية في بلادنا الغالية. وتقوم "أراك" بإدارة وتشغيل برجي طيبة والمجيدي المواجهين للمسجد النبوي الشريف من الجهة الشمالية في المدينة المنورة ، ويمتاز موقع أجنحة طيبة السكنية بأنه الأقرب إلى المسجد النبوي الشريف في مركز يعد أضخم المراكز السكنية والتجارية في المدينة المنورة فضلاً عن وجود مواقف للسيارات تتسع لأكثر من 400 سيارة ، وكذلك وجود غرف للسائقين مرتبطة بخط هاتفي متصل بالشقق مباشرة. المواضيع المتشابهه
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 11-07-2009, 07:45 PM
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 06-18-2009, 02:46 PM
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
قوانين المنتدى
نظام غذائي صحي متكامل، لابد أن يلبي احتياجات أجسام جميع الأعراس وبالتالي، سنختار الأطعمة الصحية المحفزة في طبيعتها لعملية الأيض بصفة عامة، كي تساهم في تقديم نظام غذائي صحي كفيل بدعم طاقتهن وحيويتهن في شهر العسل. نظام غذائي صحي، أساسه كيفية توظيف الأطعمة الصحية المفيدة للعروس ضمن وجباتها المتنوعة خلال رحلة شهر العسل. ورغم أنه يوجد أنظمة غذائية صحية لا حصر لها لتعزيز صحة العروس في شهر العسل، إلا أننا سنتطرق إلى حيل بسيطة قد تتناسب مع جميع الأعراس، للحفاظ على صحتها وقوامها الرشيق في آن واحد خلال شهر العسل. سنختص السطور القادمة بتقدم نظام غذائي صحي متكامل للعروس، بناء على توصيات استشاري السمنة والنحافة الدكتور هشام الوصيف من القاهرة، كي نساهم في تحقيق التوازن الهرموني وعملية التمثيل الغذائي المفيدة لحرق الدهون. كذلك استيعاب جسم العروس للتغيرات الهرمونية التي قد تطرق عليها والمتسببة في إقبالها على التهام الأطعمة المتنوعة في شهر العسل. نظام غذائي صحي متكامل للعروس في شهر العسل
وبحسب ما قاله الدكتور هشام، بالطبع تعتقد الكثيرات أنه لا يمكن تحديد نظام صحي غذائي متكامل لجميع الأعراس، وبالفعل هذا صحيح، لكننا قد نلجأ إلى بعض الحيل الأساسية الداعمة لكبح الشهية، إمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن المفيدة في تجهيز أجسام الأعراس إلى التغيرات التي قد تطرق عليها دون استثناء.
ما هو أفضل نظام غذائي صحي؟ - ويب طب
هل تتناول طعاماً صحياً و متوازناً ؟ هل لديك نظام غذائي معين, يعتبر تناول الطعام بطريقة صحية جزء مهم من الحفاظ على صحة جيدة من الناحية البدنية و الذهنية فهو مهم للحفاظ علي الجسم كما أنه يمكن أن يساعدك على الحصول علي شعور أفضل فقط اتبع هذه النصائح التالية لتحصل علي لنظام غذائي سليم وصحي و متوازن 1- الأطعمة النشوية ضرورية يجب أن تمثل الأطعمة النشوية نحو ثلث الأطعمة التي تتناولها. الأطعمة النشوية تشمل البطاطا والحبوب والمعكرونة والأرز والخبز. يفضل اختيار أصناف الحبوب الكاملة كلما أمكن بحيث تحتوي على المزيد من الألياف، لكي تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. يجب أن تتناول الأطعمة النشوية أكثر: يجب أن تشتمل مائدتك علي ما لا يقل عن صنف واحد من الأطعمة النشوية مع كل وجبة رئيسية. بعض الناس يعتقدون أن الأطعمة النشوية تسبب السمنه، ولكن الحقيقة أنها تحتوي على أقل من نصف السعرات الحرارية مقارنة بالدهون. 2- تناول الكثير من الفواكه والخضار من المستحسن أن نأكل ما لا يقل عن خمس حصص من أنواع مختلفة من الفاكهة والخضار يوميا فهو مهم لصحتنا العامة و يمكن ذلك من خلال الإهتمام بأطباق السلاطة بشكل خاص خلال الوجبات و تناول الفاكهة بين الوجبات فهي مصدر مهم للفيتامينات و الأملاح المعدنية التي لا يستغني عنها الجسم.
ياسمين فؤاد: وجود نظام بيئي صحي متكامل «ضرورة مُلحة» | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
تناول الألياف
تساعد الألياف على الشعور بالشبع فترة أطول، وتتوفر الألياف الصحية في عديد من الأطعمة؛ مثل: الفواكه والخضروات، وخبز كامل الحبة، وتناول الشوفان لخسارة الوزن. الهدف الرئيسي من اتباع جدول رجيم صحي لإنقاص الوزن هو الحصول على قوام ممشوق وجسم سليم، ومثال على ذلك حمية البحر المتوسط التي تهتم بتوازن العناصر الغذائية من فاكهة وخضروات وزيوت طبيعية مثل زيت الزيتون، وحمية داش المناسبة لمرضى الضغط المرتفع بشكل خاص، إذ تعتمد على الأطعمة قليلة الملح والصوديوم.
نظام غذائي صحي و متكامل لإنقاص الوزن و تقوية الجسم - دار المعرفة - Dar El Maarifa
سالي مصطفى _ عضو وحدة الحوكمة الإكلينيكية بمعهد البحوث الطبي جامعة الإسكندرية. إيمان السيد _ عضو وحدة الحوكمة الإكلينيكية بمعهد البحوث الطبي جامعة الإسكندرية. راماز حسين _ عضو وحدة الحوكمة الإكلينيكية بمعهد البحوث الطبي جامعة الإسكندرية. كما شارك حضور ورشة العمل، د. أحمد شفيق، مدير فرع هيئة الرعاية الصحية بالأقصر، ونائب مدير الفرع، وفريق الحوكمة الإكلينيكية بالفرع، ومسئولي الرعاية الثانوية والثالثية والتمريض، ومسئولي الجودة والسلامة والصيدلة الإكلينيكية والتسجيل الطبي ونظم المعلومات بالفرع. IMG-20220322-WA0049
IMG-20220322-WA0050
IMG-20220322-WA0051
IMG-20220322-WA0048
IMG-20220322-WA0053
IMG-20220322-WA0052
IMG-20220322-WA0035
IMG-20220322-WA0036
IMG-20220322-WA0037
IMG-20220322-WA0038
IMG-20220322-WA0039
IMG-20220322-WA0040
IMG-20220322-WA0041
IMG-20220322-WA0042
IMG-20220322-WA0044
IMG-20220322-WA0046
IMG-20220322-WA0045
IMG-20220322-WA0047
IMG-20220322-WA0034
يُعادل الكوب الواحد من الخضراوات والفواكه؛ كوباً واحدً مطبوخاً أو طازجاً منها، أو كوباً من العصير، أو 2 كوب من سلطة الخضار الورقية، أو ½ كوب من الفواكه أو الخضراوات المُجففة. تُعادل الحصة الواحدة من النشويات؛ ½ كوب مطبوخ من الأرز أو المعكرونة أو الحبوب، أو شريحة خبز متوسطة الحجم، أو ما يُقارب كوباً واحداً من الحبوب الجاهزة للأكل. يُعادل الكوب من منتجات الألبان؛ كوباً من الحليب أو اللبن أو حليب الصويا المُدعّم، أو ما يُقارب 42. 5 غراماً من جبنة الشيدر، أو 56. 7 غراماً من الجبنة المُصنّعة. تُعادل الحصة الواحدة من البروتينات؛ بيضة واحدة، أو ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني، أو ما يُقارب 14 غراماً من البذور أو المكسرات، وعلى الرغم من وجود البقوليات في مجموعة الخضراوات، إلّا أنّها تُصنّف أيضاً ضمن مجموعة البروتينات؛ حيث تمثّل الحصة الواحدة منها ربع كوب مطبوخ من البقوليات أو التوفو (بالإنجليزيّة: Tofu). ولمعرفة المزيد عن الأمثلة المختلفة لهذه المجموعات يمكنك الرجوع لمقال طريقة حساب السعرات الحرارية في الطعام.