ضمن النشاطات العلمية لقسم إدارة الأعمال استضافت كلية الأعمال في جامعة فيلادلفيا يوم الاحد 24 /4 /2022 الاستاذة مريم ظاهر طالبة الدكتوراه في جامعة (Jaume University) في الولايات المتحدة ،حيث ألقت محاضره بعنوان: تجربة التسويق الرقمي في سلسه متاجر ستوب اند شوب بالولايات المتحدة الأمريكية. حضرها عدد من طلبه القسم و عدد من أعضاء الهيئة التدريسية. عرضت فيها دراسة عن أحدث الطرق التسويقية المستخدمة في سلسة المتاجر (ستوب اند شوب) والتي من ضمنها التسويق الرقمي وعناصر الدعم اللوجستي المرافق بهدف رفع مستوى رضى الزبون الذي ينعكس فورا الى رفع قيمة المبيعات وتخفيض تكلفتها من خلال هذه التقنيات و الابتكارات الجديدة.
مجلس النواب يقر عدم حبس المدين بأقل من 5 آلاف دينار – وكالة كرم الإخبارية
ليس أنا من اتكلم عنه في مقالتي هذه بل أغلب الناس يتحدثون عنه ، وعن مواقفة المشرفة التي يشهد لها الجميع فهو وطنيا يحمل هم وطنة في قلبة ، وانا هنا كإعلامي ومراقب للوضع بشكل عام وفي محافظة الزرقاء بشكل خاص صدقا, لا أتحدث عنه من خلال معرفتي السطحيه به ومتابعة نشاطاته فقط فلم التقي به ولو مره واحده, وانما من خلال ما يتحدث عنه المجتمع بأكمله ، و من خلال ما نشاهد من واقع ملموس لكل الاعمال والمناصب الذي يكلف بها ايضا. فالحياة لا تقاس بالسنين، وإنما تُقاس بالقيم العظيمة والمعاني النبيلة وحجم ما زرع في حدائق الوطن والإنسانية، فيجب علينا جميعا أن نقف خلف هذه الهامة الوطنية وندعمه ونضيف نجاحا إلى نجاحه، ونكون عونا وسندا له، فأنا ويشهد الله عليّ أن كلماتي هذه نابعة من القلب، ليس فيها رياء ونفاق وسمعة، وإنما هي حقائق لمستها من هذا الرجل في عدة مواقف، فكانت وقفاته مشرفة، ولو كتبت مجلدات عنه فإني مقصر ومجحف في حقه. ومن خلال تصفحي اليومي لشبكة التواصل الاجتماعي شاهدت منشور لناشطين على شبكة التواصل الاجتماعي " الفيسبوك " صورا يظهر فيها الجبور معلقين بمضمونه ما يلي: الصور تتحدث وعلى غير العاده … مسؤول امني رفيع يجلس بين المواطنين في الشارع العام بليلة رمضانية يتفقد الاحوال دون التفاف موظفيه حوله كعادة بعض المسؤولين.
اقر مجلس النواب، الخميس، عدم حبس المدين إذا قل مجموع الدين المنفذ أو المحكوم به عن 5 آلاف دينار شريطة ألا يكون بدل إيجار أو حقوقا عمالية، وذلك خلال اقراره لمشروع قانون التنفيذ. ووافق مجلس النواب، على تعديل الحد الادنى من التسوية التي تحول دون حبس المدين لتكون النسبة بقيمة 15% من قيمة الدين المطالب فيه بدلا من 25%. كما وافق مجلس النواب، خلال جلسة تشريعية الخميس، لمناقشة مشروع قانون معدّل لقانون التنفيذ لسنة 2021، على تخفيض مدة الحبس للمدين لتصبح 60 يوما بدلا من 90 يوما في السنة الواحدة عن دين واحد. ووافق النواب على ان لا تتجاوز مدة حبس المدين في السنة الواحدة اذا تعددت الديون 120 يوما.
يعد الحليب والتمر من أكثر الأطعمة المفيدة التي أوصانا الرسول الكريم بتناولها منذ القدم والتي يوصي بها الكثير من الأطباء حول العالم. حيث يعرف التمر على أنه غني بالكثير من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان من ضمنها النحاس، الكالسيوم، الألياف الطبيعية وغيرها من العناصر الأخرى. وهذا بالطبع إلى جانب الفوائد المتواجدة في الحليب، وإليكم بعض الطرق التي يتم اتباعها لتناول التمر والحليب معا:
الطريقة الأولى
خلال تجربتي مع التمر والحليب للتسمين اتبعت العديد من الطرق للحصول على الفوائد الموجودة بهم، وإليكم خطوات صنع هذه الطريقة:
يتم تنظيف كمية من التمر من النواة المتواجدة بها. يضاف إلى التمر القليل من الماء ويوضع على النار إلى أن يتحول ملمسه إلى ملمس ناعم. تجربتي مع الحلبة والحليب للتسمين - إيجي برس. باستخدام مصفاة ضيقة الفتحات يتم تصفية الخليط بعد أن يفقد الحرارة الخاصة به ويتم الحصول في النهاية على المادة اللزجة. توضع هذه المادة اللزجة على النار إلى أن يصبح أثقل. يوضع ملعقة من التمر على الحليب ويتم تناولها في الصباح والمساء، والتي تعمل على فتح الشهية وزيادة الوزن خلال وقت قصير. الطريقة الثانية
يتم خلال هذه الطريقة نقع التمر والحليب معا.
تجربتي مع الحلبة والحليب للتسمين - إيجي برس
ويفضل شرب هذا المشروب مرتين في اليوم لمدة أسبوع بشكل منتظم ، وينصح بشرب الكثير من الماء بعد تناول الحلبة مع الحليب ، حيث يساعد الماء على فتح الشهية. هذه الوصفة صحية للغاية ، إلا أنني تعلمتها خلال تجربتي مع الحلبة وحليب التسمين ، وهي من الوصفات المفيدة والمؤثرة في عملية التخلص من النحافة. وصفة الحلبة والحليب والمكسرات لانقاص الوزن
يُغلى كوب من الحلبة المطحونة وبعض الماء ، ثم يُضاف الحليب ، ثم يُضاف المكسرات وبذور السمسم إلى المشروب ويُحلى بالعسل أو السكر حسب الرغبة. للحصول على أفضل النتائج ، يجب تكرار الوصفة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. وصفة شاي الحلبة والعسل لزيادة الوزن
شاي الحلبة ، و يستخدم لزيادة الوزن ، حيث يتم غلي الحلبة المطحونة لمدة عشر دقائق بالماء و يصفى المشروب من بذور الحلبة ، ثم نضيف ملعقة من العسل الأبيض إلى الملعقة الصغيرة و يتم تناول هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم..
وصفة الحلبة والماء للخدود الدهنية
اخلطي ملعقتين صغيرتين من الحلبة المطحونة مع كمية الماء وقلبي جيداً. تجربتي مع الموز والحليب للتسمين – جربها. للحصول على معجون لزج ، ضعيه على وجهك بالكامل ثم نظفي وجهك بالماء الدافئ ، يوصى بتكرار العملية يوميًا للحصول على نتائج فعالة.
تجربتي مع الموز والحليب للتسمين – جربها
يفضل تناول حبات التمر في الصباح قبل وجبة الإفطار، لما يقوم به من تنشيط خلايا المخ وتجديد نشاط الدورة الدموية إلى جانب انه يحمي القلب من التعرض بجلطات أو انسداد في الشرايين. ذكرت الأبحاث إن الألياف والمعادن الموجودة داخل التمر تنشط الذاكرة وتساعد المخ علي التركيز والاستيعاب بشكل اكبر،كما انه لا يزيد من نسبة الدهون في الجسم بل انه يمد الجسم بالفيتامينات و الطاقة علي عكس باقي الثمرات. ينصح أطباء التغذية بتناول التمر لأنة بمثابة مكمل غذائي قوي لبناء الجسم، كما انه يعالج أمراض المعدة والقولون، إلى جانب تنظيمه لمعدل السكر في الدم لذا ينصح به لمرضي السكر. تجربتي مع التمر والحليب للتسمين - مقال. أشكال حبة التمر
تتعدد أشكال حبة التمر، حيث أن لكل نوع منها فوائد خاصة بها، فليس كل التمور تزيد الوزن أو تحتوي علي نفس العناصر الموجودة في الأخرى، لذا نتناول أشكال حبة التمر فيما يلي:
ينصح عند شراء التمر الانتباه إلى شكل الحبة، فإذا كنت لا ترغب بزيادة في الوزن عليك تناول حبة التمر الطازجة فهي تثبت من الوزن ولا تعطي سعرات حرارية عالية داخل الجسم. تحتوي حبة التمر الصلبة ذات ملمس خشن وناشف علي سعرات حرارية عالية، يفضل تناولها لاكتساب الوزن فهي تعمل كفاتح للشهية ومصدر للطاقة.
تجربتي مع التمر والحليب للتسمين - مقال
أضف الكربوهيدرات مثل الأرز والأطعمة المقلية والخبز الأبيض والأطعمة الأخرى إلى القائمة. الحليب الخاضع لحقوق الملكية والاعتماد على منتجاته. تناول الأطعمة التي تضم على نسبة مرتفعة من النشا لتزويد جسمك بالسعرات الحرارية المرتفعة والطاقة. إرتفاع عدد الوجبات خلال اليوم لتمتد إلى 6 وجبات ينبغي أن تكون جميعها غذاء صحي ومفيد للجسم..
تنويه بخصوص الاجابة علي السؤال المطروح لدينا، هو من خلال مصادر ثقافية منوعة وشاملة نجلبه لكم زوارنا الاعزاء لكي يستفيد الجميع من الاجابات، لذلك تابع البوابة الإخبارية والثقافية العربية والتي تغطي أنباء العالم وكافة الاستفهامات والاسئلة المطروحة في المستقبل القريب. #تجربتي #مع #التمر #والحليب #للتسمين
0
معلومات عامة
11 شهر
2021-05-21T22:36:53+03:00
2021-05-21T22:36:53+03:00 0 الإجابات
0
الحرص على تناول المعجنات الغنية بالمواد السكرية ولكن بشرط عدم الإفراط. تناول الخضروات والفاكهة التي تمد الجسم بالفيتامينات والألياف الغذائية المهمة. تناول ثلاث وجبات رئيسية وبينهم ثلاث وجبات فرعية طول اليوم. يمكنك الالتزام بالفواكه المجففة كوجبة فرعية بين الوجبات الأساسية ويمكن تناول بعض المكسرات معها لأنها غنية بالزيوت وأوميجا 3. تناول البروتينات في الأطباق الرئيسية. الاعتماد على المشروبات التي تمد الجسم بالطاقة مثل الفواكه والحليب. ممارسة التمرينات الرياضية بشكل يومي. عدم شرب كميات كبيرة من الماء قبل الوجبات. لا تؤجل تناول الوجبة الخاصة بك فقط قم بتناول طعامك فور شعورك بالجوع مباشرةً. قم بزيادة معدل السعرات الحرارية في وجباتك بشكل تدريجي. هناك العديد من الوصفات التي تعمل على زيادة الوزن بشكل صحي ولكن يجب اتباع بعض النصائح مع المداومة على تلك الوصفات والقيام ببعض التمارين الرياضية.