تجربتي مع الوسمة تجربتي مع الوسمة وهي العشبة ذات الفوائد الكبيرة لجسم الإنسان ولشعره بشكل خاص؛ حيث تفيد في علاج مشاكل الشعر والتخلص من الشيب، وهذا ما سنتعرف عليه من خلال تجربتي، وتعتبر هي من الأعشاب الصينية حيث الصين موطن هذه العشبة، والصينيون هم أول من استخدمها على الإطلاق. لا شك أنّ الصينيين بارعون في الطب القديم؛ مما يعطي ثقة كبيرة لاستخدام هذه العشبة الآن؛ حيث إنها منتشرة في عدة دول، وكما أنّ لها فوائد وتوجد كذلك بعض الأضرار للوسمة، وهو ما سنتعرف عليه أيضاً. فوائد الوسمه للشعر الكيرلي. الكثير من النساء يبحثنَ عن تجارب الوسمة للشعر، وذلك قبل المضيّ في استخدامها؛ حيث قد أشيع أنّها تسبب أضراراً كبيرة أو لا تعطي نتائج مرضية، وهذا ما سنعرف عكسه من خلال تجربتي. تجارب الوسمة لم أنقل لكم هذه التجربة إلا لأنها أفادتني كثيراً، زادتني ثقة في نفسي وجعلت شعري كما أريد، بل وأفضل من ذلك، وكان سبب تجربتي أنني سمعت من صديقاتي عنها وفوائدها للشعر! كان استخدامي لها بالتحديد مع زيت الخردل؛ وذلك بخلطهم معاً، ثم وضع الخليط على شعري مع وضع كيس بلاستيك على الشعر، واستمر ذلك لمدة ساعة واحدة، وكانت المفاجأة أنّ النتيجة ظهرت على شعري من أول استخدام!
- فوائد الوسمه للشعر الدهني
- فوائد الوسمه للشعر الكيرلي
- فوائد الوسمه للشعر الجاف
- فوائد الوسمه للشعر القصير
- افضل الأعشاب للكولسترول
- كيفية خفض الكوليسترول الضار في الجسم - فهرس
- أعشاب تنزل الضغط .. تعرف على أهم الأعشاب لخفض الضغط ؟ - مقال
فوائد الوسمه للشعر الدهني
3. عشبة الوسمة للجهاز التنفسي
أوراق الوسمة لديها خصائص عديدة في علاج بعض الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي ومنها:
نزلات البرد. التهاب الأنف. التهاب الحلق. الجيوب الأنفية. الأنفلونزا. وتستخدم أوراق الوسمة لعلاج أمراض الجهاز التنفسي عن طريق مضغ بعض الأوراق، أو شربها في صورة شاي من أوراق العشبة والماء الساخن. 4. الوقاية من السرطان
أوراق الوسمة قادرة على محاربة الفيروسات، والبكتيريا التي تتسبب في حدوث عدوى. كما تحتوي تلك الأوراق على مركبات كيميائية بإمكانها منع الخلايا السرطانية من الانتشار والتكاثر. وقد أثبتت بعض الدراسات العلمية قدرة الوسمة على محاربة بعض الأنواع السرطانية مثل:
سرطان البروستاتا. سرطان الدم. فوائد الوسمه للشعر الجاف. سرطان الرئة. سرطان الثدي. 5. مصدر غني بمضادات الأكسدة
أشارت بعض الدراسات العلمية إلى أن مستخلص أعشاب الوسمة، يحتوي على مادة البوليفينول، وهي مركب كيميائي يعمل كمضاد أكسدة لمكافحة انتشار الجذور الحرة، ووقاية الجسم من الأمراض المزمنة. 6. فوائد اخرى
تدخل أعشاب الوسمة في علاج العديد من الأمراض الأخرى مثل:
التهاب الكبد. الإسهال. التهاب الرئة. لدغات الثعابين. الجروح والالتهابات. فيروس نقص المناعة البشري (HIV).
فوائد الوسمه للشعر الكيرلي
وورق الوسمة إذا فرك باليد سوّدها كما يفعل قشر جوز الهند استخدمها أطباء العرب قديماً"... أما "ابن سينا" أوضح أن البعض يستخدم الحناء للتداوي، ثم يتبعها الصبغ بالوسمة وتستخدم مع الحناء لتسويد الشعر. زرعت عشبة الوسمة منذ العصور القديمة وذلك لقيمتها كنباتات صبغية، ففي الفترة التي سبقت الغزو الروماني، استخدم البريطانيون هذه الأعشاب لاستخراج الصبغة الزرقاء من خلال عملية معقدة تعتمد على تخمير الأوراق. تمت زراعتها بشكل خاص في المناطق الغربية والجنوبية من أوروبا، وخلال العصور الوسطى، زرعت في العديد من مناطق في إنجلترا، فرنسا وألمانيا. لاحقاً ازدهرت زراعتها واشتهرت تجارتها في العديد من المدن الأوروبية، مثل تولوز. ومع حلول القرن العشرين، تم استبدال الصبغة المستخرجة من النبات بنيلة أكثر قوة. في أيامنا هذه، نادراً ما يتم استخدام الوسمة، حيث تم استبدالها بأخرى من النباتات الاستوائية تعرف بالنيلة الزرقاء، غير أن البعض من الفنانين وغيرهم ممن يفضلون العمل بألوان طبيعية ما زالوا يستخدمونها تماماً مثل الحناء. عشبة الوسمه فوائدها للشعر الجاف والتخلص من الشيب. ما يميز عشبة الوسمة، غناها بالصبغة الزرقاء المستخرجة من أوراقها والتي يمكن مزج هذه الصبغة مع الجينيستا الصبغية التي تعرف بمصطلحها العلمي Tinctoria Genista لإنتاج صبغة خضراء عالية الجودة ولإعداد قاعدة لأنواع مختلفة من الأصباغ السوداء.
فوائد الوسمه للشعر الجاف
عدد 6 حبات من القرنفل. كوب من اللبن الزبادي الطبيعي. كمية كافية من الحناء وفق احتياجك. كوب صغير من السماق وبذور الكتان. طريقة تحضير الوصفة: يجب خلط جميع المكونات مع بعضهما البعض جيدًا حتى يمزج الخليط بشكل جيد. يتم وضع الخليط على فروة الرأس والشعر وتحديداَ المناطق التي بها شيب كثير. تدليك الشعر جيدَا ومزجه بالخيط، ويترك على الشعر مدة تصل إلى حوالي ساعتين. بعد ذلك يغسل الشعر جيدَا بالماء، ثم بالشامبو الذي يناسب نوع شعرك. الوسمة للشعر. عشبة الوسمه لتنعم الشعر
عشبة الوسمة واحدة من الأعشاب المميزة التي تساعد على تنعيم الشعر وزيادة لمعانه، وذلك من خلال تطبيق بعض الوصفات الرائعة كالتالي؛
مقادير وصفة الوسمة لتنعيم الشعر: كمية كافية من مطحون عشبة الوسمة. ثلاثة ملاعق من عصير الليمون. كوب من الشاي الأسود الخالي من السكر. عدد 4 ملاعق من الحليب الضرائب. طريقة تحضير الوصفة: يمزج كافة المكونات مع بعضها البعض ما عدا الحليب والليمون، حتى نحصل على عجينة سميكة. بعد ذلك نضيف عصير الليمون ويمزج الخليط جيدَا مرة أخرى ويترك مدة 30 دقيقة. بعد المدة اللازمة يضاف الحليب ويمزج مع الخليط ويتم تطبيقه على الشعر بشكل متساوي. ويترك على الشعر مدة لا تقل عن 60 دقيقة، ثم يغسل الشعر جيدَا بالماء والشامبو.
فوائد الوسمه للشعر القصير
نصائح للعناية بالشعر الحرص على تناول الغذاء الصحي والسليم، والذي يحتوي على المواد الغذائية مثل البروتينات وأوميجا 3 التي يحتاج إليها الشعر، كي ينمو بشكل طبيعي، كما تعمل على تغذية فروة الرأس. البعد عن غسل الشعر بالماء الساخن، لما يتسبب من جفاف للشعر وتساقط، ويفضل غسيله بالماء الفاتر أو الدافئ. تجنب التعرض لأشعة الشمس لوقت طويل وخاصة في أوقات الذروة، وإن كان الأمر ضروري يمكن استخدام واقي أشعة الشمس، أو ارتداء قبعة على الشعر، لحماية الشعر من الجفاف الذي تسببه الشمس. عند الرغبة في صبغ الشعر عليك الابتعاد عن المنتجاب التي تحتوي على مواد كيماوية، فهي تؤثر على الشعر بشكل كبير، ويفضل استخدام الصبغات الطبيعية، مثل الوسمة والحناء. فوائد الوسمه للشعر القصير. الحصول على بلسم مناسب للشعر ونوعه، فهو يعمل على الحفاظ على الشعر ويفضل اختيار منتجات عالية الفعالية ولا تسبب أضرار للشعر. تمشيط الشعر باستمرار، ويفضل مرتين على الأقل يوميا، فعملية التمشيط تساعد على توزيع الزيوت بين الشعر بشكل متساوي، فيميزه هذا باللمعان. قص الشعر بشكل مستمر، لأن عملية قص الشعر تساعد على تجديده ونموه بشكل طبيعي ويخلصه من التقصف الذي يصيبه. العمل على تدليك الشعر بشكل منتظم باستخدام الزيوت الطبيعية، للحفاظ عليه وعلى فروة الشعر، ومن الزيوت التي تعطي نتائج مميزة؛ زيت الزيتون وجوز الهند.
استخدمى الزيت في غضون شهر لا اكثر حتى لا يفسد. 3- لتغذية وتطرية الشعر: الحناء هو مرطب عميق طبيعى ورائع. اصنعى كوب شاى عادى (بدون سكر) واتركيه ليبرد. امزجى مسحوق الحناء مع الشاى بما فيه الكفاية حتى يشكل عجينة سميكة. أضيفى 3 ملاعق طعام من عصير الليمون. بعد 30 دقيقة ، أضيفي ملعقتين كبيرتين من اللبن الرائب. بامكانك اضافة زيوت مرطبة كزيت جوز الهند. الآن قومى بتطبيقه على شعرك. شطف مع شامبو خفيف بعد ساعة. 4- للتخلص من القشرة: ااستخدام الحناء بانتظام على شعرك يعالج القشرة ويمنعها من العودة. نقع بذور ميثي في الماء طوال الليل وتطحنيها في صباح اليوم التالي. يضاف الحناء وزيت الخردل. ضعى العجينة على فروة رأسك وشعرك. شطفها بعد 30 دقيقة باستخدام الشامبو العادي. 5- لحماية فروة الرأس: الحناء له خصائص مضادة للفطريات ومضاد للميكروبات التي تبرد وتهدئ فروة رأسك. هذا يتحكم فى الحكة. اطحنى كوبًا من أوراق الحنة ونصف كوب من أوراق النيم ونصف كوب من أوراق التولسي بالماء. ضعى العجينة على شعرك واغسلها بعد ساعة. 6- لعلاج الاطراف المقصفة والتالفة: الشعر الجاف والتالف عرضة لانقسام الأطراف ، مما يزيد من سوء الوضع. فوائد عشبه الوسمه للتخلص من شيب الشعر وطرق استخدامه - مجلة هي. الحناء يكسر هذه الحلقة المفرغة ويمنحك شعرا عميقا مشرقا وتغذيا.
ويترك الخليط على الرأس أربع ساعات. ثم يشطف بماء ويمكنك تكرارها للحصول على أفضل النتائج. لزيادة نمو الشعر بعشبة الوسمة:
يتم غلي زيت السمسم، يضاف له 5 أكواب من العشبة. ويتم وضعهم على النار حتى الغليان. تستخدم الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً وتوزع على الشعر جيداً. لتساقط الشعر:
يستخدم 250 مم من زيت الخردل مع مطحون عشبة الوسمة. يوضع على النار حتى الغليان. يستخدم على فروة الرأس ثلاث مرات أسبوعياً مع التدليك. شاهدي ايضا:
هيردال للشعر
ما فوائد الحناء للشعر مع زيت الزيتون
للترطيب:
تستخدم عشبة الوسمة في مصر بهذه الطريقة، أحضر كمية مناسبة من عشبة الوسمة، مع إحضار كوب لبن خالي الدسم. يقلب حتى الحصول على قوام ثقيل. يضاف له عصير الليمون ويترك جانباً نصف ساعة. يمكنك إضافة قليل من الرايب، وزيت جوز الهند. كما يتم توزيعه على كامل الشعر لمدة ساعة، يشطف ويغسل بالشامبو. اقراء ايضا عن عشبة الراوند للشعر
معالجة قشرة الشعر وإزالتها بعشبة الوسمة:
تنقع الحلبة ليلة كاملة ثم يتم طحنها. يمكنك إضافة زيت الخردل الخام، بالإضافة لمزيد من عشبة الوسمة الطبيعية المطحونة. يمكنك أيضا زيادة الكمية طبقاً لطول وكثافة شعرك. يقسم الشعر وتوزع عليه الخلطة حتى الجذور.
بالإضافة إلى الرياضات الذهنية من خلال اليوجا والتأمل. يجب على الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية استشارة الطبيب قبل الانخراط في أي نشاط بدني قوي أثناء تجربته. خفض الكوليسترول مع ممارسة الرياضة. الطرق العشبية لخفض الكوليسترول
غالبًا ما يهدف العلاج العشبي لأمراض القلب إلى التحكم في مستويات الكوليسترول وخفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب بشكل عام. ومع ذلك ، يجب عليك استشارة طبيبك قبل تجربة أي عشب كعلاج بديل ؛ يمكن أن تتداخل بعض الأعشاب مع بعض الأدوية أو يكون لها آثار جانبية ضارة. افضل الأعشاب للكولسترول. أن تكون خفض الكوليسترول العشبية عبر:
Guggulipid هي علكة من شجرة المر. في الدراسات السريرية التي أجريت في الهند ، خفضت jugolipids مستويات الكوليسترول الكلي و LDL. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد سلامة وفعالية jugolipid كإحدى الطرق. خفض الكوليسترول العشبية. البوليكوسانول مركب مستخلص من قصب السكر وجد أنه فعال في خفض كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة في العديد من الدراسات. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات حول بوليكوسانول قصب السكر لمعرفة مدى فعاليته وأمانه في خفض الكوليسترول. استراغالوس هو عشب يستخدم في الطب الصيني التقليدي لدعم جهاز المناعة وله خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات.
افضل الأعشاب للكولسترول
يعد حليب الصويا وفول الصويا المطهو على البخار مصدرًا جيدًا للبروتينات الخالية من الدهون، مما يعني أن تناولها بدلاً من الأطعمة الدهنية مثل اللحم البقري يمكن أن يقلل من نسبة الكوليسترول الكلية في نظامك الغذائي. ١٠. بذور الكتان: الكتان عبارة عن زهرة زرقاء تنمو في المناخات المعتدلة. تعد بذوره والزيت المأخوذ منه مصادر جيدة لأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي لها عدد من الفوائد الصحية، بما في ذلك رفع مستويات الكوليسترول الحميد. للحصول على أكبر دفعة صحية من بذور الكتان، استخدم الزيت أو أغلي بذور الكتان، ولكن لاتتناولها كاملة مع القشرة، لا تستطيع أجسامنا تحطيم القشرة الخارجية اللامعة لبذرة الكتان. كيفية خفض الكوليسترول الضار في الجسم - فهرس. ١١. الشوفان: تناول وعاء من دقيق الشوفان أو حبوب الشوفان الباردة خطوة فعالة وتساعدك على خفض الكوليسترول الضار في الجسم. يمنحك الشوفان من 1 إلى 2 جرام من الألياف القابلة للذوبان. أضف موزة أو بعض الفراولة. توصي إرشادات التغذية الحالية بالحصول على 20 إلى 35 جرامًا من الألياف يوميًا، مع ما لا يقل عن 5 إلى 10 جرام من الألياف القابلة للذوبان. ١٢. الشعير والحبوب الكاملة الأخرى: مثل الشوفان ونخالة الشوفان، يمكن أن يساعد الشعير والحبوب الكاملة الأخرى في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، بشكل رئيسي عن طريق الألياف القابلة للذوبان التي توفرها.
كيفية خفض الكوليسترول الضار في الجسم - فهرس
تساهم بذور الكتان في ضبط الوزن، إذا إنها تعطي إحساسًا بالشبع عند تناولها، لذلك ينصح بتناولها قبل حوالي 30 دقيقة من موعد الوجبة لكي تحدّ من شهيتكِ. أعشاب تنزل الضغط .. تعرف على أهم الأعشاب لخفض الضغط ؟ - مقال. مواد طبيعية لخفض الكوليسترول
بالإضافة إلى الأعشاب سابقة الذكر، هناك مواد طبيعية قد تسهم في خفض الكوليسترول، تعرف عليها الان:
الشمندر
يحتوي على كميات كبيرة من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد على تقليل أكسدة الكوليسترول السيء، وبالتالي منعه من التراكم داخل جدران الشرايين. الفلفل الحار
يعد الفلفل الحار من أشهر التوابل التي تضاف إلى الأطعمة لإعطائها نكهة مميزة، ويعد أيضًا دواء معالج للعديد من الأمراض والمشاكل الصحية، فهو معروف بقدرته على خفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم. خميرة الأرز الحمراء
تحتوي خميرة الأرز الحمراء على لوفاستاتين (Lovastatin)، الذي يعمل على تثبيط الإنزيم الرئيس في الكبد المسؤول عن إنتاج الكوليسترول الضار والذي يلتصق داخل جدران الأوعية الدموية ما يؤدي إلى انسداد مسببًا السكتة الدماغية أو النوبة القلبية. نبات الخرشوف
مستخلص أوراق الخرشوف يساعد على تحسين التمثيل الغذائي للجسم ، وبالتالي يعمل على انخفاض مستويات الكولسترول الضار والدهون الثلاثية بالدم، وهو يعمل أيضًا على تنظيف الشرايين والأوعية الدموية من الكوليسترول الضار وبذلك يحد من الإصابة بأمراض القلب.
أعشاب تنزل الضغط .. تعرف على أهم الأعشاب لخفض الضغط ؟ - مقال
أسباب زيادة الدهون الثلاثية في الدم
1-سوء التغذية واتباع نظام صحي خاطئ. 2-تناول الأطعمة السريعة والجاهزة التي تحتوي علي نسب دهون عالية ومنتجات الألبان كاملة الدسم. 3- عامل الوراثة حيث تلعب الوراثة دور كبير في الإصابة بدهون الدم الذي يسبب انسداد الشرايين ونوبات قلبية. 4-عدم السيطرة علي داء السكري. 5-للوقاية من دهون الدم ننصح بممارسة التمارين الرياضية ، حيث أثبتت الدراسات العلمية أن الاشخاص الذيين لا يمارسون أي نوع من الرياضة يكونوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض دهون االدم. 6-خلل في هرمونات الغدة الدرقية. 7-بعض أمراض الكبد أو الكلى. 8- بعض الأدوية مثل (حبوب منع الحمل -المنشطات- وغيرها). 9-الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي (متلازمة الأيض). طرق علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب
هناك الكثير من النباتات والأعشاب الطبيعية التي تسهم في خفض الدهون الثلاثية بالجسم مثل:
الشمندر
يحتوي الشمندر على نسب عالية من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد على تقليل أكسدة الكولسترول الضار، ومنعه من التراكم داخل جدران الشرايين، لذلك يستخدم للحد من الكوليسترول الضار الذي يساهم في الإصابة انسداد الشرايين. الفلفل الحار
يعتبر الفلفل الحار من أشهر التوابل التي تضاف إلى الأطعمة لإعطائها نكهة مميزة، ويعد أيضًا دواء معالج للعديد من الأمراض والمشاكل الصحية، فهو معروف بقدرته على خفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم.
النعنع
يعد النعناع من المفيدة للقناة الهضمية فهو يساعد على تحسين وظائف المعدة وتسهيل عملية الهضم فيها. وذلك لأنه يساعد على إفراز اللعاب وبالتالي يزيد من إفراز الإنزيمات الهاضمة بالمعدة والقناة الهضمية بشكل كامل. لذلك فهو يعد علاجًا مثاليًا للذين يعانون من عسر الهضم وارتفاع الكوليسترول بالدم. الزعرور البري
قد خضع نبات الزعرور لأبحاث مكثفة والتي أثبتت أن خلاصة ثمار الزعرور حسنت كثيرًا من وظائف القلب. حيث تقوم على فتح الأوردة التاجية، وهذا بالتالي يحسن من تدفق الدم والأكسجين إلى القلب، كما أنه يقلل من كوليسترول الدم. عادات صحية تساعدك على خفض نسبة الكوليسترول مع الأعشاب الطبية
حاول تخفيف تناول الأطعمة الغنية بالكوليسترول والدهون المشبعة. كذلك تناول كميات جيدة من الخضار والفاكهة الغنية بالألياف للحفاظ على صحة القلب. أيضاً القيام بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي ومنتظم لتساعدك على حرق الدهون. القيام بفحوصات وتحاليل من أجل الحفاظ على المستوى المقبول من الدهون في الدم. تخفيف كمية الدهون في الطعام الذي تقوم بتناوله. كما أننا نتمنى أن تكونوا قد استفدتم من مقالتنا ونسأل الله أن تبقوا بصحة وعافية طوال الوقت.
يقوم الكبد بعد امتصاص الكوليسترول من الطعام بالتخلص من الدقائق الكيلوسية من الدورة الدموية، ويقوم الكبد بإفراز وإنتاج الكوليسترول مرة ثانية إلى الدوران الدموي. أعشاب للكولسترول
يوجد العديد من الطرق المتبعة لعلاج الكوليسترول، ويعد العلاج بالأعشاب من أفضل الطرق لعلاج الكوليسترول دون حدوث أي آثار جانبية، وفيما يلي أهم أنواع الأعشاب وأكثرها انتشاراً:
علاج الكوليسترول بقصب السكر
يساعد قصب السكر على خفض نسبة الكوليسترول في الجسم، وذلك من خلال قدرته على تحطيم والتخلص من الكوليسترول الضار. الشاي الأخضر
يعد من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة، والتي أثبتت فاعليتها في علاج أمراض كثيرة بالإضافة لـتأثير الشاي الأخضر في خفض نسبة الكوليسترول في الدم، لذلك نجد الشاي الأخضر يدخل في أغلب الحميات الطبيعية التي تهدف لفقدان الوزن. الحلبة للتخلص من الكوليسترول الضار
أثبتت الدراسات أهمية الحلبة في خفض نسبة الكوليسترول في الدم نظراً إلى أنها تمتص الدهون الزائدة في الأمعاء، وبالتالي تساعد على انقاص الكوليسترول أثناء تناول الأطعمة. الثوم لعلاج الكوليسترول بدون آثار جانبية
يعد الثوم أحد النباتات أو الأعشاب التي تؤثر بشكل واضح على الكوليسترول وتسبب خفض نسبته في الدم، كما أنه يحسن من عملية الدوران في الجسم، ويقلل الدهون الثلاثية والكوليسترول وضغط الدم المرتفع.