اختيار الأناناس للحصول على قيمته الغذائية كاملة:
اختيار الأناناس الصحيح هو أهم خطوة لصنع عصير الأناناس والإستفادة من العناصر والفيتامينات التى يمتكلها
شم الأناناس حيث تعتبر الرائحة الحلوة عمومًا الجانب الأكثر أهمية في اختيار الأناناس الناضج, فإذا لم يكن له رائحة فهو ليس ناضجا
كما يجب الإنتباه إلى الرائحة المتخمرة فعلى الرغم من رائحته الجميلة إلا أنه إذا كان غير ناضجا ستميل رائحته إلى رائحة الكحول أو الخل
لون الأناناس, فغالباً ما يعكس اللون الأصفر الذهبي نضج الأناناس ، لكن الأناناس الأخضر أيضا ليس بالضرورة أن يكون غير ناضج
فبعض الأناناس تعتبر ناضجة عندما تكون خضراء اللون. تجنبي اختيار الأناناس ذو الجلد المتجعد أو الجلد البني المحمر أو المتشقق أو المصاب ببعض العفن أو من تكون أوراقه باللون البني وليس الأخضر
أضيفى الأناناس دائما إلى وجباتك فهو يحمل الكثير مما يحتاجه جسمك يوميا, واصنعى منه كوب من العصير كما يمكنك خلطه مع بعض أوراق النعناع لتزيد فوائده لكل أعضاء وأجهزة جسمك. المراجع
المصدر1
المصدر2
المصدر3
- فوائد الأناناس التسعة مذهلة... اكتشفيها | مجلة سيدتي
- جريدة الرياض | الأناناس يقلل من زيادة حموضة المعدة ويخفف الآلام
- تجربتي مع الأناناس للحمل – جربها
- تحديث الهواوي الجديد 2021
فوائد الأناناس التسعة مذهلة... اكتشفيها | مجلة سيدتي
تابعي المزيد: فوائد عصير البرتقال الطازج لا تقدر بثمن ولكن؟! فوائد الأناناس في مكافحة السرطان
يحتوي الأناناس على البروملين، وهو الأنزيم الذي يساعد على محاربة الخلايا السرطانية بشكل طبيعي، وخصوصاً سرطان القولون والثدي والمعدة. فوائد الأناناس في طرد السموم
الأناناس يعمل على تخليص الجسم من السموم ويساعده على التخلص من الماء الزائد. والأناناس مليء بالماء المنعش وفقير جداً بالسعرات الحرارية لذا، يمكن أكله من دون اعتدال! فوائد الأناناس في الوقاية من الجلطات
استناداً إلى أحدث الأبحاث العلميّة، تبيّن أنّ ثمرة الأناناس قد تحمي من تجلّط الدم. لذلك أدخلي هذه الفاكهة الجبّارة إلى نظامك الغذائي واحمي عائلتك من أمراض خطيرة. فوائد الأناناس في محاربة الالتهابات
تعود هذه المزايا في الأناناس بفضل احتوائه على أنزيم البروملين، والذي تناولت أبحاث علمية متعددة مدى أهميته في الوقاية من التهابات المفاصل والحدّ من آلامها. فوائد الأناناس التسعة مذهلة... اكتشفيها | مجلة سيدتي. فوائد الأناناس لجهاز المناعة
الأناناس غني بالفيتامين "سي" C ، وبناء عليه فإنه يُعطي دفعة قوية للجسم، ويمنع الشعور بالتعب ويقي من نزلة البرد والالتهابات الصغيرة ويحول دون التقاط العدوى. تابعي المزيد: فوائد الكراث للنساء... لن تصدقيها
– قالت إحدى الأمهات بأنها استهلكت الكثير من ثمار الأناناس خلال الثلثين الأول والثاني من الحمل بسبب الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، إلا أن ذلك لم يتسبب في حدوث أية مشاكل بالنسبة لها ، وانها لم تقرأ عن أية مشاكل قد يسببها تناول الأناناس خلال تلك الفترة من قبل ولكنه كان جيداً بالنسبة لها. – تقول أم أخرى بأنها كانت حاملاً بطفلها في الثلث الثالث من الحمل ،وفي أسبوعه الأول نصحتها إحدى الصديقات بتناول ثمار الناناس من أجل تحفيز عملية الولادة ، ولكن الأمر نتج عنه تورم في القدمين مع التبول بشكل كبير. جريدة الرياض | الأناناس يقلل من زيادة حموضة المعدة ويخفف الآلام. – بينما سردت إحدى السيدات تجربة صديقتها ، والتي تناولت الأناناس أثناء الحمل دون حذر وذلك بكميات كبيرة مما ساعدها على تحفيز المخاض والولادة في الأسبوع ال34 بسبب استهلاك الأناناس الكثير، وهنا تأكدت بأن الأناناس كان المحفز الأوقى لها في عملية الولادة المبكرة. – بينما تقول إحدى النساء بأنها توقفت عن تناول الأناناس نظراً لنصيحة العديد من الخريات في مجموعات النقاش والتواصل الاجتماعية بعدم تناوله لأنه يحفز الولادة المبكرة بناء على بعض التجارب ، لذا فقد توقفت عن تناوله خوفاً من عملية الإجهاض ؛ ذلك أنها كانت حاملاً في الأسبوع ال13 أيضاً ، وتعتقد العديد من النساء بأن أضرار تناول الأناناس في الحمل تفوق الفوائد.
جريدة الرياض | الأناناس يقلل من زيادة حموضة المعدة ويخفف الآلام
الخضروات الورقية الخضرا:
الخضروات زي الكرنب, السبانخ, الكالي وغيرها من الخضروات الخضرا بتساعد في الحفاظ على التوازن القلوي في الرحم بالاضافة انها بتوفر المعادن المهمة لتحسين اداء الجهاز العصبي ، تقدري تدخلي الخضروات الخضرا في نظامك الغذائي بشكل يومي ، هتحصلي على كل العناصر الغذائية ، بما فيهم حمض الفوليك ، لضمان استعداد الرحم لانجاب طفل سليم. المكسرات والبذور:
جسمك محتاج البذور والمكسرات لانتاج الهرمون بشكل صح ، كلي البذور والمكسرات زي اللوز, بذور الكتان, الكاجو ، لانها غنية جدا باحماض اوميجا 3 الدهنية والكوليسترول الجيد ، احماض اوميجا 3 الدهنية بتساعد في القضاء على الاورام الليفية وكمان الوقاية من سرطان الرحم ، والكوليسترول الجيد بيساعد في الحفاظ على مستوى الكوليسترول في الدم ، كمان بيمنع الولادة المبكرة او ولادة الطفل قبل ميعادة ، او طفل منخفض الوزن. زيت الخروع:
ممكن يكون كتير مننا فاكر زيت الخروع لما كانوا الامهات زمان واحنا صغيرين بيجبرونا اننا نشربه لعلاج الامساك وتنضيف الجهاز الهضمي ، تناول زيت الخروع ممكن انه يعالج تكيسات المبيض والاورام الليفية الرحمية ، بالاضافة لده ، ان وجود حمض الريكونوليك في زيت الخروع بيساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم ، ونتيجة لده بيخلي الرحم اكتر مقاومة للعدوى.
وله دور فعال في خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم وبالتالي تعزيز صحة القلب والشرايين. مزايا مضادة للالتهابات
الخصائص المضادة للالتهابات في الاناناس هي مستمدة بشكل اساسي من انزيم البروميلين الموجود فيه. اثبتت الدراسات والابحاث مؤخراً بكونه فعال في علاج التهابات المفاصل والحد من الامها. يخفف الام العضلات
يحتوي الاناناس عنصر البوتاسيوم الفعال جداً في تخفيف الام العضلات وتشنجاتها. فقد يساعدك تناول الاناناس على تعزيز عملية شفاء العضلات خاصة بعد التدريبات والتمارين الرياضية الصعبة. التخفيف من أعراض الدورة الشهرية
السيدات اللواتي يعانين من اعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS). فقد يساعدهن تناول الاناناس في التخفيف من هذه الاعراض. ذلك بفضل محتواه من المنغنيز والكالسيوم والبوتاسيوم. هو يساعد في التقليل من التهيجات والتقلبات المزاجية والصداع وغيرها من أعراض تقلبات الهرمونات. و يساعد انزيم البروميلين على استرخاء العضلات والتخفيف من التقلصات والالام. القيمة الغذائية للأناناس
الأناناس مصدر غني جداً بالمواد المغذية والفيتامينات ومضادات الاكسدة. قد يكون بديل مثالي للسكاكر والشوكلاتة وقطع الحلوى. بفضل السكريات الطبيعية التي يحويها مما سيساعدك على كبح الشعور بالحاجة الى تناول السكر والاغذية حلوة المذاق.
تجربتي مع الأناناس للحمل – جربها
الاثنين 12 ربيع الأول 1427هـ - 10 أبريل 2006م - العدد 13804
الكل منا يعرف الأناناس الذي يعتبر عشباً صغيراً لا يزيد ارتفاعه عن متر واحد. والموطن الأصلي للأناناس جنوب أمريكا وقد جربت زراعة في منطقة فيفا بالمملكة العربية السعودية ونجح نجاحاً باهراً يعرف عامياً باسم Ananas Comosus الجزء المستخدم منه الثمار والعصير والأوراق تحتوي ثمار الأناناس على بروميلين (Bromelain) وبروتينات وكذلك كمية كبيرة من فيتامين (أ، ج) وأنزيمات يستعمل الأناناس غير الناضج لتحسين عملية الهضم ويزيد الشهية ويخفف أو يزيل التخمة أو ما يعرف بعسر الهضم. كما يستخدم في الهند كمقو للرحم، أما الثمار الطازجة فتستعمل لطرد الغازات من المعدة والامعاء وتقلل من زيادة حموضة المعدة كما أنه مفيد جداً ضد الإمساك. كما أن عصير الثمار الطازجة يعتبر مهضماً ومقوياً ومدراً، أما الأوراق فهي جيدة لتنظيم العادة الشهرية والتخفيف من آلامها. أما فيما يتعلق بالتهاب الجيوب الأنفية فقد وجد أن المركب بروميلين مفيد جداً في علاج التهاب الجيوب الأنفية وذلك وفقاً لما ذكره الدكتور البرتليونج المشارك في تأليف كتاب «The Encyclopedia of common Natural Ingredients» وعليه فإن شرب عصير الأناناس نفسه يفيد في علاج التهاب الجيوب الأنفية.
الخضروات:
تعتبر الخضروات مصدر هائل للكالسيوم ، البوتاسيوم ، المنجنيز والفيتامينات ، يساعد هذا على تقليل تطور الأورام الليفية ، وتساعد بعض الخضروات مثل الملفوف والبروكلي على الحماية من الأورام في الرحم. الفواكه:
الفواكه غنية بفيتامين ج و البيوفلافونويد مما يساعد على إعاقة نمو الأورام الليفية في الرحم ، تساعد الفواكه على معادلة الإستروجين والحماية من سرطان المبيض ، يساعد ذلك في الحفاظ على صحة الجهاز التناسلي. منتجات الحليب:
إذا كنت تتناولين مشتقات الحليب بإنتظام مثل الزبادي ، الجبن ، الحليب والزبدة ، فهي من أفضل الأطعمة لصحة الرحم ، لأنها تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د ، فالكالسيوم يساعد في الحفاظ على صحة العظام ، وفيتامين د يلعب دورا هاما في الوقاية من الأورام الليفية الرحمية. الشاي الأخضر:
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على صحة الرحم والمبيضين وتعالج الأورام الليفية ، لذلك ينصح الخبراء المرأة الحامل بتناول الشاي الأخضر لمدة ثمانية أسابيع لتقليل عدد الأورام الليفية. السمك:
توجد بعض الأسماك مثل الماكريل والسلمون والغنية بالأحماض الدهنية أوميجا3 والعناصر الغذائية الأخرى ، مما يساعد على تقليل إنتاج البروستاجلاندين في جسم المرأة ، وهو مركب يشبه الهرمونات يمكن أن يسبب الإنقباض الشديد للرحم.
تحميل PUBG Mobile 1. 4 APK نظرًا لأن أجهزة Huawei لا تحتوي على Play Store ، فمن الضروري تنزيل اللعبة من اتصال خارجي. ومن ثم ، فإننا نشارك رابط Pubg Mobile Apk الرسمي لك. في 11 مايو ، يمكنك تنزيله عبر زر التنزيل أدناه وتثبيته على جهازك عن طريق تثبيت APK العادي [تحميل تحديث ببجي 1. 4 لأجهزة الهواوي]. قم بتنزيل PUBG Mobile 1. 4 APK + OBB من خوادم PUBG. تحميل تحديث ببجي 1. 4 لأجهزة الهواوي من هنا تحديث المكافآت ببجي 1. 4: سيحصل الأشخاص الذين يقومون بالتحديث بين 11 و 16 مايو على ثلاث مكافآت مقابل القيام بذلك ، بما في ذلك: 2888 سنة مضت. 100 AG. بونانزا بونانزا (3 جرام) * 1. ملاحظات التصحيح PUBG Mobile 1. 4 ضربات تيتان ببجي 1. 4: Huawei PUBG Mobile 1. 4 Update Download هذه المقالة حول [تحميل تحديث ببجي 1. 4 لأجهزة الهواوي] سيصل العمالقة إلى Erangel في 11 مايو ، و Sanhok في 15 مايو و Livik في 20 مايو ، وينتهي الحدث في 8 يونيو. تحميل تحديث ببجي 1.4 لأجهزة الهواوي. تحطمت جبابرة غامضة وتنهض وحوش تحت الأرض وتشكل مستوطنات! تجربة الصدمة والإثارة لرؤية جبابرة عن قرب على الخريطة! هناك ما مجموعه ثلاثة جبابرة غامضة يمكن العثور عليها في Erangel و Sanhok و Livik على التوالي.
تحديث الهواوي الجديد 2021
يُرجى اختيار الطريقة الصحيحة للتحديث وفقًا للاحتياجات. ● هاتفك متصل بالإنترنت قبل بدء التحديث. تستهلك التحديثات على الإنترنت كمية معينة من نقل البيانات، لذا يوصى بأن تقوم بتوصيل هاتفك بشبكة Wi-Fi. ● يحتفظ هاتفك بطاقة بطارية متبقية أعلى من 30% طوال عملية التحديث. ● سيستغرق التحديث بعض الوقت. يُرجى عدم الضغط على زر الطاقة أو إجراء أية عمليات أخرى أثناء التحديث. عند اكتمال التحديث، ستتم تلقائيًا إعادة تشغيل هاتفك. المس إعدادات > المحدِّث للتحقق من وجود تحديثات جديدة. إذا تم العثور على تحديث الجديد، فالمس لتنزيله، ثم اتبع الإرشادات التي تظهر على الشاشة لتحديث هاتفك. ● آخر إصدار من HUAWEI HiSuite مثبَّت على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. واتس آب ، فيسبوك ، أنترنت ، شروحات تقنية حصرية - المحترف. يمكنك تنزيل البرنامج من
● لا تقم بفصل كبل USB، أو يإيقاف تشغيل هاتفك أو بإعادة تشغيله أو بإزالة أو بإدراج بطاقة microSD طوال العملية برمتها. (1) قم بتوصيل هاتفك بـ HiSuite وانقر فوق تحديث على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. (2) بعد العثور على إصدار جديد، قم بتحديث هاتفك. عند اكتمال التحديث، ستتم تلقائيًا إعادة تشغيل هاتفك. * الأرقام هي لأغراض مرجعية فقط، وقد تختلف عن جهازك.
الانتظار قليلًا حتّى يتم الانتهاء من تحديث التّطبيق على الأجهزة خاصّتكم. التأكد من تحديث التطبيق إلى الإصدار الجديد 1442 وهو (2. 6. 3). وبعد الانتهاء من تحميله يتم فتح التطبيق وتسجيل بيانات المستخدم للاستفادة من الخدمات. تحديث الهواوي الجديد بحضور عدد من. وبهذه الخطوات يتم تحديث الإصدار الخاصّ بتطبيق توكلنا لعام 1442هـ. شاهد أيضًا: حل مشكلة تطبيق توكلنا الإصدار القديم لا يتوافق مع جهازك
تحديث تطبيق توكلنا الإصدار القديم الذي لا يتوافق مع الجهاز
وتجدر الإشارة هنا إنَّ مستخدمي تطبيق توكلنا يُصادفون ظهور رسالة الإصدار القديم لتطبيق توكلنا لا يتوافق مع جهازكم، حيث يعمل تطبيق توكلنا على أجهزة الأندرويد التي تمتلك إصدار (ANDROID 6. 0) فما فوق، وكذلك أجهزة الأيفون بإصدار (IOS 6. 0) فما فوق؛ الأمر الذي يستدعي حلًّا لهذه المشكلة من خلال العمل على تحديث توكلنا ، وذلك من خلال اتباع التعليمات التاليّة:
ترقية نسخة الأندرويد والأيفون القديمة الموجودة في الجهاز إلى نسخة حديثة فوق 6. يتم تحديث الإصدار الخاصّ بالجهاز. فتح تطبيق الإعدادات (Settings) على جهازكم. اختيار خيار النظام (System) الظاهر بالقرب من أسفل الشاشة. ثمَّ اختيار خيار مُتقدمة (Advanced)، ويُمكن النقر على خيار حول الهاتف (About phone).