11 b/g (نسخة 3G فقط) دعم TCP/IP تقنية Bluetooth نسخة 2. 0 نظاما GPS والملاحة GPS مدمج للملاحة سيراً على الأقدام وفي السيارة تطبيق Nokia Maps 2. 0 Touch التصوير كاميرا 3. 2 megapixel (بكسل 2084 × 1536) نظام بصريات Carl Zeiss تقريب رقمي 3× فلاش LED مزدوج مفتاح مخصّص للكاميرا طباعة مباشرة إلى طابعات الصور الملائمة تسجيل فيديو بجودة تصل إلى 640 × 480 بكسل وحتى 30 إطاراً في الثانية كما يتوفر بعدة ألوان هى
– أحمر – أزرق – أسود. جوال نوكيا لمس 64قيقا. عبدالله الغامدي
أقرأ التالي
18/04/2022
8 كتب غامضة لم يستطع أحد قراءتها على الإطلاق! 14/04/2022
7 معارك تاريخية قامت بعد انتهاء الحرب! 13/04/2022
أغلى 10 رموز NFTs تم بيعها على الإطلاق! أفضل متصفحات الويب وأسوأها لخصوصيتك
صور: كيف ستبدو أجمل مدن العالم تحت تأثير التلوث؟
10/04/2022
ما هي المستحيلات الستة في مقولة: "من سابع المستحيلات" ؟
09/04/2022
ما هي شركات اليونيكورن في عالم ريادة الأعمال؟
08/04/2022
ما الفرق بين الزبادي اليوناني والعادي؟
06/04/2022
أسوأ 10 حملات إعلانية لعلامات تجارية مشهورة
05/04/2022
رسائل خفية في أفلام بيكسار وديزني لم تنتبه لها من قبل!
جوال نوكيا لمس 64قيقا
AliExpress Mobile App
Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل
تحديث جوال نوكيا - مقال
05/01/2005, 03:09 AM
مشرف سابق في منتدى الإتصالات تاريخ التسجيل: 02/03/2003 المكان: الـــريــاض
مشاركات: 3, 591
7710 اول جهاز من نوكيا بشاشة لمس الاشياء الجديدة والمميزة لهذا الجوال:
*شاشة لمس
*شاشة عريضة ذات دقة عالية
*كميرا شديدة الوضوح ذات ابعاد تصوير جديده 1152x864
*POP3 Email
*جدولة المهام
*وورد،عارض العروض التقديمية مثل البور بوينت
*وضع الطائرة لاداعي لاقفال الجوال في الطائرة
*مشغل موسيقى ستيريو عالي الوضوح بالاضافة الى سماعات ستيريو
يمكن ان يعمل كمشغل MP3 ايضا
الحجم والوزن
الوزن 180 جرام
الطول 128 ملم (اطول من سوني اريكسون)
العرض 69.
جوال لمس رخيص | عرب نت 5
كيف يتم توفير تحديثات البرامج
تقوم شركة جوجل بإصدار بعض الوثائق الأمنية كل ثلاثين يوم، وهذا العملية تكون معتمدة بشكل كبير على المكونات الموجودة في الهاتف. وبسبب أن لتلك الإصدارات أمور محددة خاصة بالمكونات على جهاز الهاتف. فتقوم الشركة بالتأكد بأن هاتف نوكيا مدعوم بشكل كلي وذلك حتى يتم القيام بإصدار هذه الإصدارات للهاتف، وفور التأكد من الدعم والجودة يتم القيام بإمداد الهاتف بوثائق التصحيحات. لذلك فالأمر كليًا معتمد على نوع الجوال والطراز الخاص به بالإضافة إلى موقع المستخدم وأيضاَ المشغل الذي يحتويه الهاتف. تحديث جوال نوكيا - مقال. اقرأ أيضًا: افضل جوال في العالم
قامت شركة مايكروسوفت بالإعلان عن وجود بعض التحديثات الجديدة لجميع هواتف نوكيا الحديثة التابعة لمجموعة نوكيا أكس، ويأتي التحديث بنسخة تكون ذات تعديل أفضل من النظام المستخدم حاليًا الاندرويد. ومن مميزات ذلك التحديث أنه يوجد به عدة مميزات للهواتف، على سبيل المثال برنامج سويتشر الذي يتيح للعملاء معرفة جميع البرامج التي تكون قيد التشغيل في الوقت الحالي على الجوال. بغض النظر عن تلك الميزة فيوجد مميزات أخرى والتي تكون خاصة بمايكروسوفت، فضلاَ عن وجود نظام محدث من متجر نوكيا الذي يحتوي على جميع التطبيقات.
اسعار و مميزات جوال نوكيا اشا Asha 310 ابو شريحتين | المرسال
آخر كلمات البحث فتاوي أسلاميه, ما هو الدعاء الذي يقول في ليلة القدر, ما هو دعاء ليلة القدر, ما الدعاء الذى نفعل فى ليلة القدر, ما حكم المر?
تحديث البرامج على هاتفك | هواتف Nokia، المملكة العربية السعودية
حتى للقيام باتصال مكالمات الطوارئ، وذلك لحين الإفراغ من التحديث والقيام بفصل الهاتف وإعادة فتحه. قد يهمك أيضًا: كيف أوصل جوال سامسونج بالتلفاز
متطلبات التحديث
قبل القيام بالضغط على كلمة التحديث وبدئه يجب القيام بالآتي:
القيام بشحن الهاتف والتأكد بأن البطارية مكتملة الشحن. القيام بفتح الواي فاي وذلك يكون أفضل من استخدام بيانات الهاتف، وذلك لكون الأول أسرع وغير مكلف من الثاني. النقر على كلمة التحديث وترك الهاتف يقوم بتنزيل التحديث حتى يتم اكتماله. بعد الانتهاء من التحديث يتم إعادة تشغيل الجوال واستخدامه بشكل طبيعي. معلومات عن التحديث والإصدار
الشركة المصدرة للتحديث: تكون شركة نوكيا بالتعاون مع شركة مايكروسوفت. يكون التوافق: ويندوز أكس بي، فيستا، 7،8،10. عدد الأفراد الذين قاموا بالتحميل: 82. 563. 831 ومن الجدير بالذكر أن العدد يزيد كل دقيقة. حجم تحميل التحديث: 3. 4 ميجا بايت. يكون التحديث متوفر عن طريق استعمال درايفر دوك. هذا التحديث متوفر من تاريخ السادس من شهر يوليو لعام 2019. من المهم معرفة أن البرامج الخاصة بشركة نوكيا تكون ذات حجم ضئيل. والتي تعمل على تمكين هواتف نوكيا من التواصل مع باقي البرامج الخاصة بأنظمة التشغيل.
11 b/g (نسخة 3G فقط)
دعم TCP/IP
تقنية Bluetooth نسخة 2. 0
نظاما GPS والملاحة
GPS مدمج للملاحة سيراً على الأقدام وفي السيارة
تطبيق Nokia Maps 2. 0 Touch
التصوير
كاميرا 3. 2 megapixel (بكسل 2084 × 1536)
نظام بصريات Carl Zeiss
تقريب رقمي 3×
فلاش LED مزدوج
مفتاح مخصّص للكاميرا
طباعة مباشرة إلى طابعات الصور الملائمة
تسجيل فيديو بجودة تصل إلى 640 × 480 بكسل وحتى 30 إطاراً في الثانية
كما يتوفر بعدة ألوان هى
- أحمر
- أزرق
اسود -
3 غرام
صوديوم
1 ملغ
النشويات الإجمالية
7. 9 غرام
الألياف الغذائية
3. 2 غرام
السكر
3. 6 غرام
البروتين
1. 9 غرام
فيتامين أ
13% من حاجة الفرد اليومية. فوائد الفاصوليا الخضراء - سطور. فيتامين سي
16% من حاجة الفرد اليومية. حديد + كالسيوم
4% من حاجة الفرد اليومية. تجدر الإشارة أن كوب واحد من الفاصوليا المعلبة يحتوي على 311 ملغ من الصوديوم، لذلك يجب غسل الفاصوليا المعلبة جيداً قبل تناولها لتقليل نسبة الصوديوم، ويفضل اختيار الخضروات الطازجة أو المجمدة للطهي. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
فوائد الفاصوليا الخضراء
تتعدد فوائد الفاصوليا الخضراء وتتنوع، إذ أنها تمتلك قيمة غذائية مرتفعة مما يجعلها متعددة الفوائد التي تعود بالنفع على صحة الإنسان وتساعد في الحد من الأمراض المختلفة، ومن فوائدها ما يلي:
فوائد الفاصوليا الخضراء للكلى
يحتوي نصف كوب من الفاصوليا الخضراء المطبوخ على 90 مليغرام فقط من البوتاسيوم و 18 مليغرام من الفوسفور، لذلك تساعد الفاصولياء الخضراء في الحفاظ على صحة الكلى. فوائد الفاصوليا الخضراء للعضلات
قد يتساءل البعض ما هي فوائد الفاصوليا الخضراء للعضلات ، تحتوي الفاصوليا الخضراء على بروتينات نباتية، التي تفتقر إلى واحد من الأحماض الأمينية، وعلى الرغم من ذاك فإن تناول الفاصوليا الخضراء يعد مفيداً لبناء العضلات ونموها.
فوائد الفاصوليا الخضراء - سطور
فوائد الفاصوليا الخضراء واضرارها وتعد الفاصوليا الخضراء من ابرز انواع النباتات المشهورة حول العالم خاصة في العالم العربي وتمتاز بطعم شهي وفوائد صحية عديدة. والفاصوليا الخضراء هي نبات حولي له ساق ممتدة ومتعرشة، وتتم زراعته للحصول على القرون الخضراء او الحبوب الجافة. تحتوي الفاصوليا الخضراء على نسبة عالية من الماء اضافة الى البروتين والكربوهيدرات والدهون، وهي غنية بفيتامينات أ وب وج والمعادن كالكالسيوم والفوسفور اضافة لمحتواها الغنية من الكلوروفيل. وتمتاز الفاصوليا الخضراء بالعديد من الفوائد الصحية على الجسم لكنها في الوقت ذاته قد تتسبب ببعض الاضرار، نتعرف عليها جميعها في موضوعنا اليوم. فوائد الفاصوليا الخضراء
تحتوي عروق الفاصوليا الخضراء على مادة الاينوسيت التي تقوي القلب وتحميه من الامراض. كما ان الفاصوليا الخضراء غنية بحمض الامينو ومادة التري كونيلين ومواد اخرى تقدم الفوائد التالية:
• تقليل نسبة السكر في البول. • تنظيف الكليتين من الرمل وحمايتها من تشكل الحصوات. • تعالج مرض النقرس والروماتيزم والمغص الكلوي. تعرفوا على فوائد الفاصوليا الخضراء المذهلة | MENAFN.COM. • يساعد تناول الفاصوليا الخضراء على تجديد كريات الدم البيضاء. • الفاصوليا الخضراء غذاء مثالي لمن يعاني من مشاكل في مستويات الضغط.
تعرفوا على فوائد الفاصوليا الخضراء المذهلة | Menafn.Com
و6٪ من محتوى الحديد لدى النساء الحوامل، للحفاظ على صحتك وصحة طفلك. أضرار الفاصوليا الخضراء
على الرغم من إن الفاصوليا لها العديد من الفوائد، ولها خصائص جيدة إلا إنه لا تزال هناك بعض المخاوف بشأن الإفراط في تناول الطعام. لذلك يجب علينا دائماً توخي الحذر وتناول الطعام باعتدال. بعض هذه الأضرار:
كما نعلم جميعاً، تحتوي الخضروات الخضراء، بما في ذلك الفاصوليا الخضراء على فيتامين K الذي يتفاعل مع مثبطات الدم. مثل الكومارين أو الوارفارين. لذلك يجب على الأشخاص الذين يتناولون، هذه الخضروات ألا يغيروا نظامهم الغذائي فجأة أو يزيدوا من تناولهم للخضروات الخضراء. نفس الجرعة، لأنها تلعب دوراً كبيراً في عملية التخثر. بالمقارنة مع المعادن الزائدة، يمكن أن يتحد حمض الفيتيك الموجود في حبوب المونج مع الكالسيوم والزنك والمعادن الهامة الأخرى. فوائد الفاصوليا الخضراء للرضع. ويمنع الجسم من امتصاصها، مما يؤدي إلى نقص التغذية. Lectin هو نوع من البروتين الموجود في الفاصوليا، والذي يمكن دمجه مع الكربوهيدرات. لذلك يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي والأمعاء. شاهد أيضاً: فوائد الفاصوليا الخضراء للحامل والجنين
من خلال هذا المقال قدمنا لحضراتكم بعض المعلومات الهامة حول أهم 10 فوائد للفاصوليا الخضراء عبر موقع مقال، نرجو أن ينال إعجابكم دمتم بخير.
فوائد وأضرار الفاصوليا الخضراء | المرسال
[٣]
المحافظة على قوة العظام
تساهم حصة الفاصولياء الخضراء الواحدة في إمداد الجسم بما يقارب 20% من حاجته اليوميّة من فيتامين ك، وهو من الفيتامينات الضروريّة في عمليّة تخثّر الدم، وتعزيز صحّة العظام، والوقاية من الإصابة بهشاشة العظام (بالإنجليزية: Osteoporosis). [٤]
محتواها من مواد قد تساهم في تخفيف الاكتئاب
يُعدّ الهوموسيستئين (بالإنجليزية: Homocysteine) أحد المركبات التي قد يؤدي تراكمها في الجسم إلى خفض التروية الدمويّة إلى الدماغ، وإمداده بالعناصر الغذائيّة اللازمة، بالإضافة إلى التأثير في إنتاج عددٍ من الهرمونات المسؤولة عن المزاج مثل هرمون النورإبينفرين (بالإنجليزية: Norepinephrine)، وهرمون الدوبامين (بالإنجليزية: Dopamine)، وهرمون السيروتونين (بالإنجليزية: Serotonin)، ويساهم محتوى الفاصولياء الخضراء من الفولات في منع تراكم الهوموسيستئين في الجسم، وبالتالي الوقاية من اضطرابات المزاج والاكتئاب. [٥]
الوقاية من فقر الدم
تحتوي الفاصولياء الخضراء على نسبةٍ عاليةٍ من عنصر الحديد نباتيّ المصدر، ممّا يساهم في الوقاية من فقر الدم، فقد يؤدي عدم الحصول على الكميّة اللازمة من الحديد إلى الإصابة بفقر الدم المصحوب بالشعور بالتعب، والإرهاق، والإعياء، والدوار.
فوائد اللوبيا الخضراء - سطور
آخر تحديث: فبراير 20, 2022
أهم 10 فوائد للفاصوليا الخضراء تعرف عليها الآن
تصنف حبوب الفاصوليا إلى البقوليات، إنه غذاء أساسي في العديد من مطابخ العالم وطبق جانبي مفضل في أطباق العائلة ولأنه يتم تحضيره بسرعة. كما يمكن أن يؤكل نيئاً ولذيذ وله شهية خفيفة، فهو مدرج في العديد من وصفات الطبخ وله فوائد صحية متعددة لجسم الإنسان وهو متوفر في معظم البلدان وينمو في الولايات المتحدة بجميع الفصول. لأن هناك حوالي 130 نوعاً من الفاصوليا أو مشهورة بأسماء أخرى، بما في ذلك الفاصوليا الفرنسية والفاصوليا الناعمة، والفاصوليا الحادة فتابعوا معنا موقعنا المتميز دوماً مقال
حقائق غذائية حول الفاصوليا الخضراء
الفاصوليا وخاصةً الحبوب غنية بالفيتامينات، بما في ذلك فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ك. كما إنها تحتوي على الكثير من حمض الفوليك والألياف. سعرات حرارية منخفضة. لا يحتوي على الدهون المشبعة والكوليسترول. مصدر جيد للألياف. قليل الصوديوم. القيمة الغذائية للفاصوليا الخضراء
1 كوب قياسي من حبوب المونج = 125 جرام. السعرات الحرارية 35 كالوري. إجمالي الدهون 0. 3 جرام. الصوديوم 1 مجم. إجمالي الكربوهيدرات 7. 9 جم. الألياف الغذائية 3.
[٢]
محتواها من مواد قد تقلل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان
تحتوي الفاصولياء الخضراء على نسبةٍ عاليةٍ من مركب الكلوروفيل (بالإنجليزية: Chlorophyll)، والذي يمتلك خصائص مضادة لبعض أنواع السرطان، وذلك من خلال تثبيط نشاط الأمينات غير متجانسة الحلقات (بالإنجليزية: Heterocyclic amines) ذات التأثير المسرطن، والتي تتشكّل عند شواء اللحوم على درجات حرارةٍ مرتفعةٍ جدًا، لذلك في حال تفضيل تناول اللحوم المشويّة جدًا لدرجة التفحّم يُنصح بإضافة الخضروات الخضراء مثل الفاصولياء إلى نظامهم الغذائيّ. [٦]
محتواها من مواد تساهم في المحافظة على صحة الدماغ
تساهم فيتامينات ب المتوفرة في الفاصولياء الخضراء في تقليل نسبة مركب الهوموسيستئين، والذي قد يكون له تأثيرٌ في الوظائف المعرفيّة للدماغ، وبالتالي تساهم الفاصولياء الخضراء في المحافظة على صحة الدماغ. [٤]
القيمة الغذائية للفاصولياء الخضراء
في ما يأتي جدول يوضّح القيمة الغذائيّة لما يقارب 100 غرامٍ من الفاصولياء الخضراء المسلوقة والمُملّحة: [٧]
العناصر الغذائيّة
القيمة الغذائيّة
الماء
89. 2 مليلتراً
السعرات الحرارية
35 سعرة حراريّة
البروتينات
1. 89 غرام
الدهون
0.
من ناحية أخرى، فهي غنية جدًا بالألياف، وخاصة الألياف المطبوخة. يوجد 100 جرام من الألياف في 3. 2 جرام من الألياف. 2. 7 جرام من الدهون المذابة يمكن أن تقلل البروتين الدهني منخفض الكثافة، أو ما يسمى الكوليسترول السيئ والكوليسترول الكلي. كما يدعم صحة القلب. المحافظة على صحة العظام
تحتوي حبوب المونج على فيتامينات ومعادن مهمة، يمكن أن تعزز صحة العظام وتمنع هشاشة العظام. على سبيل المثال، يعتبر تناول كل من فيتامين K والكالسيوم منخفضاً. كما يرتبط ذلك بزيادة خطر الإصابة بالكسور. تقليل أمراض الجهاز الهضمي
الفاصوليا هي أطعمة منخفضة الكربوهيدرات وغير مهضومة، ويتم التمثيل الغذائي لهذه الأطعمة عن طريق البكتيريا الموجودة في الأمعاء. والتي يمكن أن تؤدي إلى الغازات وآلام البطن والإسهال والإمساك. لذلك تعتبر حبوب المونج من أفضل الخضروات للحفاظ على صحة المعدة والجهاز الهضمي، ولأنها غنية بالألياف الغذائية. فإنها يمكن أن تفيد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الجهاز الهضمي المزمنة. تعزيز مناعة الجسم
تعتبر حبوب المونج مصدراً جيداً لفيتامين C ومضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تقوي جهاز المناعة في الجسم. مقالات قد تعجبك:
الوقاية من السرطان
الأوراق الخضراء (بما في ذلك الفاصوليا)، غنية بالكلوروفيل.