عشر تمارين لتقوية الذاكرة والحفظ وتنشيطها
تقوية الذاكرة من احد الامور التى تحتاج الى تمارين لتقويتها وتنشيطها وهذ ماسوف نقدمه لكم فى هذا
الموضوع وهو تمارين تقوية الذاكرة وطرق التقوية بالشرح المبسط
لكي أقوي ذاكرتي:
عشر تمارين لتقوية الذاكرة وقبل البدء نود لفت النظر إلى ثلاثة أشياء مهمة
أولاً:
ليست هناك ذاكرة قوية و ذاكرة ضعيفة ، و إنما هناك ذاكرة مدربة و ذاكرة غير مدربة
ثانياً:
الذاكرة مثل العضلة، إن أهملتها فهي تضعف و تفقد قوتها مع مرور الوقت، و إن مرنتها باستمرار فهي تتقوى و تشتد إلى أن تصبح أقوى. ثالثاً:
لا تنتظر ذاكرة قوية بدون عناء أو جهد، لأني سأخبرك أن ذلك موجود فقط في عالم الأحلام و ليس في الواقع. 1-
اقرأ كتاباً جيداً، فقد ثبت أن القراءة هي بمثابة تمرين للذاكرة ، كما أنها تزيد من نسبة الذكاء التحليلي
لكن و أنت تقرأ لا تضع علامة في الصفحة التي توقفت عندها بل أغلق الكتاب مباشرة عند الانتهاء من القراءة و تذكر رقم الصفحة، و في المرة المقبلة قــم بتذكر رقم الصفحة التي وقفت عندها
2-
عندما تستيقظ من النوم افتح كتاباً و اقرأ منه جملة واحدة، و في المساء عندما تذهب للنوم اجلس مدة 10 دقائق و حاول تذكر الجملة، و رقم الصفحة.
تمارين تقوية الذاكرة؟ - الامنيات برس
لا تعطِ البائع كمية من النقود ثم تأخذ الباقي دون أن تراجعه. درب نفسه على تحديد قيمة السلعة الذي ستشتريها، ثم حساب المدفوع والمتبقي. ستجد الأمر صعبا في البداية، لهذا عود نفسك أولا على العمليات الحسابية بكمية بسيطة وغير معقدة من الأموال. تدرب على هجاء الكلمات
كثيرون منا لا يحبون التمارين الرياضية أو يرونها خطوة معقدة في البداية؛ هؤلاء قد تنفع معهم حيلة أخرى لتقوية الذاكرة وهي التدريب على حفظ هجاء الكلمات. اختر كل يوم كلمة بسيطة من اللغة الإنجليزية، ودرب نفسك على تذكر هجاءها « Spelling ». بهذه الطريقة ستكتسب مهارتين معًا، تقوية الذاكرة وتعلم اللغة؛ لكن عليك أن تختار كلمات سهلة ومفهومة وليست جديدة تمامًا عليك. خريطة للأماكن
عندما تذهب إلى مكان جديد، عُد إلى منزلك لترسم خريطة لهذا المكان؛ الشوارع والطرق الذي تؤدي إليه. لا تستهن بهذا التمرين، فهو يتضمن التركيز جيدًا خلال الذهاب إلى المكان والعودة منه، وتدريب نفسك طوال الطريق على تذكر الشوارع والعلامات المؤدية إليه، ثم استرجاعها مرة أخرى أثناء رسم الخريطة. كرر هذا التمرين في كل مرة تذهب فيها إلى مكان جديد، حتى لو لم يكن يبعد عنك كثيرًا. تحدي الطعام والتذوق
إذا كنت من محبي الطعام وتجربة الأصناف والمطاعم الجديدة، فلديك فرصة ممتازة لممارسة تمارين تقوية الذاكرة من خلال أكثر شيء تحبه.
احفظ أسماء الشوارع التي مررت بها أو تاريخ الاجتماع التالي أو مؤلفي آخر الكتب التي قرأتها. بقليل من الاهتمام ، ستجد بالتأكيد العديد من المناسبات في حياتك اليومية يمكنك من خلالها تدريب ذاكرتك على الجانب. بالإضافة إلى ذلك ، تقوم بتدريب وعيك على الأشياء من حولك. اعطه محاولة فقط. تعلم المفردات باستخدام طريقة الكلمات الرئيسية
الذاكرة في أي منطقة أخرى لا تقل أهمية عن تعلم لغة جديدة. بينما يبدو أن لدى بعض الأشخاص قدرة طبيعية على تعلم اللغة ، يجد البعض الآخر صعوبة في تذكر حتى أبسط الكلمات (نظرة عامة على أنواع مختلفة من المتعلمين). ومع ذلك ، هناك أيضًا طريقة بسيطة لتعلم المفردات: رابط كلمة بلغة أجنبية مع كلمة ألمانية مشابهة وذات صوت. مثالان: لتذكر الكلمة الإنجليزية "belt" والتي تعني "الحزام" ، تخيل حزامًا ينبح مثل الكلب. إذا كنت تريد حفظ كلمة "كاتربيلر" عن "كاتربيلر" ، فتخيل كيف تعطي كاتربيلر قرصًا. صور مثل هذه أسهل في الحفظ من المفردات نفسها ، وبالتأكيد لن تجد كلمة رئيسية مناسبة لكل كلمة ، لكنك ستجد عددًا كبيرًا منها. وبمرور الوقت ، سيزداد أيضًا خيالك وإبداعك ، مما سيساعدك في هذه العملية. تدرب على تذكر القراءة
إذا كنت تريد حفظ مادة من كتاب ، فعليك أن تقرأ "بالقلم".
انتشر مؤخرا تطبيق غريب من نوعه على مواقع التواصل الاجتماعي لخلفية تبدو كأنها ثلاثية الأبعاد! في الحقيقة هذا البرنامج أو هذه الخلفية ماهي إلا خلفية حية طبيعية كأي نوع خلفية حية أو متحركة أخرى. إلا أن مايميزها هو قدرتها على تحريك الصور في كافة الاتجاهات ( فوق و أسفل و يمين ويسار)
والعمدة الحقيقة هي على الصورة المختارة فبعض الصور تدعم هذه الميزة وتظهر لك خلفية ثلاثية الأبعاد أما بعضها الأخر لا يظهر لك
ما هو تطبيق الخلفيات ثلاثي الأبعاد الذي انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي!!
ما هي تطبيقات التواصل الاجتماعي موبايلي الإلكتروني
في حوالي الخمس سنوات الماضية، أصبح هذا التطبيق من أشهر مواقع التواصل الاجتماعي في العالم، والذي يمكنك من خلاله فقط نشر الصور ومقاطع الفيديو. هذا التطبيق شائع بين فئة عمرية معينة، لذلك يتم استخدامه من قبل أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة عشر عامًا وثلاثين عامًا، وتعد فئة العشرين عامًا هي الفئة الأكثر استخدامًا لهذا التطبيق. فيسبوك ماسنجر
هذا التطبيق مخصص لمحادثات Facebook، نظرًا لأن Facebook يقتصر على منشورات الفيديو والصور فقط. لكن في الآونة الأخيرة، أصبح تطبيق WhatsApp هو الأكثر استخدامًا لهذا التطبيق لجميع الفئات العمرية. ما هي تطبيقات التواصل الاجتماعي. من خلال هذا التطبيق، يمكنك التواصل مجانًا من Facebook، مما يتيح للمستخدمين الدردشة مع بعضهم البعض وإنشاء مجموعات من الأصدقاء للدردشة وإرسال الصور ومقاطع الفيديو والرسائل الصوتية. في الماضي، كان التسجيل في هذا التطبيق مطلوبًا من خلال Facebook، ولكن حاليًا لا يُطلب من المستخدم أن يكون لديه حساب Facebook لتسجيل الدخول إليه. الآن يمكنك التسجيل في هذا التطبيق من خلال رقم هاتفك. تويتر
يعتبر هذا التطبيق من أشهر مواقع التواصل الاجتماعي في العالم. أشهر مستخدمي هذا التطبيق هم الممثلون والمغنون ولاعبي كرة القدم وغيرهم.
ما هي تطبيقات التواصل الاجتماعي موبايلي Mobily
السعر من ليبارا إلى أي شبكة أخرى 45 هللة/ثانية. تكلفة الرسالة القصيرة لخارج شبكة ليبارا 25 هللة/للرسالة. تكلفة الرسالة الدولية 25 هللة/للرسالة. تكلفة الرسالة من ليبارا إلى ليبارا 25 هللة/للرسالة. تكلفة البيانات بالباقة 15 هللة/ للميجا. عروض باقات الإنترنت من ليبارا الباقة السعر الصلاحية 3 جيجابايت 50 ريال 45 يوم 2 جيجابايت 40 ريال 30 يوم 1 جيجابايت 25 ريال 30 يوم كما وقد طرحت العرض 110 من ليبارا صلاحيته مستمرة لمدة 30 يوم، وتحصل على 30 جيجا بايت إنترنت، أو 300 دقيقة لجميع الشبكات بالمملكة. أما بالنسبة لأفضل العروض المطروحة مؤخراً من ليبارا فهو باقة "هواكم" المميزة والتي تأتي لتقديم خدمات مناسبة للاغلب وهي: تم تصميمها من ليبارا بأسلوب يمنح العميل كل الاختيارات التي تتناسب مع طريقة استخدامه ومُعدلات استهلاكه للدقائق والبيانات، ويمكن للمشترك في ليبارا عبر باقات هواكم إلغاء الاشتراك بأي وقت دون مشاكل كما تمنحك سهولة وسرعة التغيير والتبديل بين الباقات، التي هي باقة هواكم 210 ريال 10000 دقيقة محلية. ما هي تطبيقات التواصل الاجتماعي موبايلي الإلكتروني. 100 جيجابايت إنترنت. جميع تطبيقات التواصل الاجتماعية بلا حدود. 210 رسالة محلية. باقة هواكم 170 ريال 1700 دقيقة محلية.
ما هي تطبيقات التواصل الاجتماعي موبايلي فرع
لذلك، يمكنك القيام بمهام DIY أو مشاريع تحسين المنزل، وتخطيط جدول سفرك وما إلى ذلك باستخدام Pinterest. عدد المستخدمين النشطين شهريًا: 460 مليون مستخدم تقريبًا
17. لينكد إن – LinkedIn
يعتبر لينكد إن أكبر شبكة اجتماعية موجودة حاليًا للمهنيين وأصحاب الأعمال في جميع أنحاء العالم، وهو متوفر بالكثير من اللغات – منها العربية – ويتم استخدامه كمنصة مثالية للتواصل مع الشركات المختلفة وبين المهنيين وبعضهم البعض. كما تستخدمها العديد من الشركات في توظيف المرشحين المثاليين. 18. تيليقرام – Telegram
يُشبه تيليجرام برنامج واتساب في طريقة عمله كثيرًا، ويتوفر في عدّة لغات، مما يجعله من أهم برامج تواصل اجتماعي لدينا. وكي يتميز تيليقرام عن واتساب، كان يركز دومًا على خصوصية المستخدمين وحماية الرسائل التي يرسلونها فيما بينهم. فتجد ميزة تشفير الرسائل والتدمير الذاتي. 19. ريديت – Reddit
تتيح لك منصة التواصل الاجتماعي هذه إمكانية إرسال المحتوى ليقوم أعضاء آخرون بالتصويت عليه بالإيجاب أو السلب. ويُحدد التصويت ما إذا كان المحتوى سيتحرك لأعلى أو لأسفل، وهل سيحصل على الاهتمام اللازم أم سيندثر. ما هو تطبيق الخلفيات ثلاثي الأبعاد الذي انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي!! - كيف ولماذا. عدد المستخدمين النشطين شهريًا: 500 مليون مستخدم تقريبًا
ذو صلة: طريقة استخدام فلاتر سناب شات وتطبيقها باحترافية
عدد المستخدمين النشطين شهريًا: 256 مليون مستخدم تقريبًا
13. تيك توك – TikTok
تُعد منصة تيك توك من أهم برامج تواصل اجتماعي موجودة حاليًا بعدما انتشرت كالنار في الهشيم. ومن خلالها يمكن للمستخدمين مشاركة مقاطع فيديو قصيرة مع خلفية موسيقية. 14. YY
منصة YY عبارة عن نظام أساسي للتواصل الاجتماعي من خلال الفيديو داخل الصين، وتتيح إجراء محادثات فيديو جماعية. وفي مثل هذه المحادثات، يمكن لأكثر من 100 ألف عضو مشاهدة شخص واحد يقوم بنشاط ما. ويمكن أن يكون هذا النشاط عبارة عن تعليم شيء جديد أو الغناء أو حتى تناول الطعام. وكلما كان المستخدم له عدد مشاهدين أكثر كلما كسب المزيد من العملة الافتراضية التي يمكن تحويلها إلى نقود لاحقًا. عدد المستخدمين النشطين شهريًا: 122 مليون مستخدم تقريبًا
15. ما هي تطبيقات التواصل الاجتماعي موبايلي mobily. VK
تُعد منصة VK أحد أكبر برامج تواصل اجتماعي في روسيا وتحتوي على الكثير من المميزات التي تشبه فيسبوك كثيرًا. 16. بنتريست – Pinterest
هذا هو موقع أو أحد برامج تواصل اجتماعي لمشاركة الصور والإشارات المرجعية المرئية التي تمكنك من العثور على أفكار جديدة لمشاريعك وحفظها.