يساعد هذا المزيج في علاج سواد حول الفم و المناطق الأخرى، يتم مزج كمية متساوية من ماء الورد والجلسرين ، ووضعه على البشرة الدّاكنة حول الفم مساءً وغسله في صباح اليوم التالي بالماء الفاتر، وتكرر هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع لعدة أسابيع. [٢]
المراجع [+] ↑ "How do I remove the blackness around my mouth",, Retrieved 13-1-2020. Edited. ^ أ ب ت "18 Natural Remedies To Remove Dark Ring Around Mouth",, Retrieved 16-1-2020. Edited. ↑ "Spring Cleaning: How to Pamper Your Skin",, Retrieved 16-1-2020. Edited. ^ أ ب ت "Causes and Treatments of Hyperpigmentation Around Mouth",, Retrieved 16-1-2020. سبب السواد حول الفم وعلاجه - موقع الاستشارات - إسلام ويب. Edited. ↑ "How to Remove Dead Skin from Your Face",, Retrieved 16-1-2020. Edited. ^ أ ب ت ث "How to Treat Skin Hyperpigmentation Naturally",, Retrieved 16-1-2020. Edited.
ما أسباب السواد حول الفم وكيف تتخلّصين منه؟
العسل والنشا
مزج كلاً من العسل مع النشا من خلال كميات متساوية، مع وضع القليل من الحليب على المنطقة المسودة. ما أسباب السواد حول الفم وكيف تتخلّصين منه؟. وتركها لمدة ربع ساعة، ومن ثم شطفها بالماء الدافئ. شاهد أيضاً: 15 طريقة للتخلص من الرؤوس السوداء في الانف نهائيا
في النهاية لقد قدمنا لكم علاج لسواد حول الفم، لذلك نرجو أن تكونوا قد استفدتم من هذا الموضوع وننتظر تعليقاتكم وآرائكم حول تلك المقالة. وترك ما ترغبون به من تساؤلات في التعليقات أسفل الموضوع، دمتم بخير.
سبب السواد حول الفم وعلاجه - موقع الاستشارات - إسلام ويب
مزج العسل والنشا بكميات متساوية مع القليل من الحليب، وتركها لمدّة ربع ساعة على المنطقة المسودة. برش البرتقال مع الشوفان والقليل من عصير الليمون، ووضعها على المنطقة حول الفم لخمس دقائق. المراجع ↑ "How to Get Rid of Dark Circles Around the Mouth",, Retrieved 2018-6-30. Edited. ↑ "Causes and Treatments of Hyperpigmentation Around Mouth",, Retrieved 2018-6-30. Edited. ↑ "15 Remedies To Remove Dark Ring Around Mouth",, Retrieved 2018-6-30. Edited.
استخدام خلطة النشا: يمكنك إحضار القليل من النشا وخلطه مع القليل من الماء حتى تحصلي على مزيج متناسق، ثم ادهني المنطقة المسودة لمدة نصف ساعة ثم اغسليها بماء فاتر، وداومي على استخدام الخلطة يومياً حتى تلاحظي الفرق. استخدام خلطة الفازلين مع الليمون: اخلطي القليل من الفازلين مع ملعقة من عصير الليمون وملعقة من العسل، وادهني المنطقة المسودة لمدة ربع ساعة، ثم اغسليها بماء فاتر، وستلاحظين النتائج بعد فترة قصيرة من استخدام الخلطة. استخدام خلطة الجلسرين وعصير الليمون: اخلطي عصير نصف ليمونة صغيرة مع الجلسرين وادهني منطقة الفم يومياً، وستلاحظين النتائج مع المداومة على الخلطة. استخدام خلطة قشر ثمرة البرتقال: أحضري ملعقة عصير ليمون، واخلطيها مع ملعقة من الشوفان، وملعقة من قشور ثمرة البرتقال، ثم ضعي الخليط حول الفم لمدة عشر دقائق، ثم اغسليها بالماء الفاتر. استخدام خلطة العسل: اخلطي ملعقة من العسل الطبيعي مع ملعقة من النشا، وملعقة من الحليب، وأضيفي إلى الخليط القليل من عصير الليمون وضعيه حول الفم واتركيه لمدة ربع ساعة، ثم اغسلي المنطقة بماء فاتر. عليك أيضاً بالمحافظة على بشرتك من المواد الكيماوية، والتقليل من استخدام المكياج وكريم الأساس عند التهاب البشرة.
ب- الجرعة اليومية من فيتامين د في حالة نقصه بالدم يوصي الخبراء بجرعات أولية أعلى بكثير إذا كانت مستويات 25(OH)D ناقصة جداً: وتتراوح هذه الجرعة من 2000 – 200, 000 وحدة دولية ، حتى يتم الوصول إلى مستويات 25(OH)D المثلى، ويتم تحديد الجرعة ومدة تناولها بدقة من قبل الطبيب أو أخصائي التغذية بعد اجراء التحليل. ثم تخفض الجرعة إلى 1000-2000 وحدة دولية/ يومياً من أجل الصيانة. وبعد أن يستقر معدل 25(OH)D على المستوى المثالي، يتم تخفيض الجرعة اليومية إلى 600 وحدة دولية، وتكون إما عن طريق الغذاء أو مكملات فيتامين د. والعلاج الشائع لعلاج نقص فيتامين د بسرعة في أغلب الحالات، هو جرعة أسبوعية بمقدار 50, 000 وحدة دولية من فيتامين د لمدة ثمانية أسابيع. متى يكون سام؟ هل من الممكن أن تؤدي الجرعة الزائدة من فيتامين د إلى حدوث تسمم؟ نعم بالتأكيد، ويعد فهم سميته أمرًا هاماً؛ لأن بعض الرياضيين والمدربين والمدربين يعتقدون أنه "إذا كان القليل جيدًا، فإن المزيد يكون أفضل". تحدث السمية عند تناول جرعة من فيتامين د بمقدار 60, 000 وحدة دولية/يومياً أو أكثر لعدة شهور. ونتأكد من وجود سمية عندما يكون مستوى فيتامين د بالدم: 25(OH)D> 375 nmol/L (150 ng/ml) وتشمل أعراض تسمم فيتامين د: إعياء إمساك ألم في الظهر غثيان وتقيؤ النسيان ارتفاع الكالسيوم في الدم وإذا استمر إرتفاع الكالسيوم في الدم لفترات طويلة، فيتسبب في تكلس الأنسجة الرخوة، وارتفاع ضغط الدم، واضطرابات القلب.
الجرعة اليومية من فيتامين ب المركب التالي
فيتامين ب12
تتضمن أبرز التأثيرات الجانبية لفيتامين ب12 كلًا من، تراجع وظائف الكلى وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عند المرضى المصابين بضعف وظائف الكلى، كذلك ثمة صلة بين الجرعات المرتفعة لفيتامين ب12 وحمض الفوليك، وبين زيادة خطر الإصابة بالسرطان والوفاة. الجرعة المسموحة من فيتامين ب المركب
تختلف الجرعة اليومية الموصى بتناولها من فيتامنيات ب المركبة تبعًا لكل نوع منها، وتتباين أيضًا وفقًا لجنس الشخص؛ وهي موضحة على النحو الآتي [٩]:
نوع فيتامين ب
الرجل
المرأة
فيتامين ب1
1. 1 ملليغرام
1. 2 ملليغرام
فيتامين ب2
1. 3 ملليغرام
14 ملليغرام
16 ملليغرام
فيتامين ب5
5 ملليغرام
فيتامين ب7
30 ميكروغرام
400 ميكروغرام
2. 4 ميكروغرام
أسئلة تجيب عنها حياتكِ
هل فيتامين ب المركب يسمن؟
لا، لا يتسبّب أخذ فيتامين ب المركب في زيادة الوزن [١٠]. هل يمكن إعطاء فيتامين ب المركب للأطفال؟
نعم، يمكن للأطفال أخذ فيتامين ب المركب عند الحاجة، ولكن ينبغي للأهل ألّا يعطوا أي فيتامينات لطفلهم إلّا بعد استشارة الطبيب أولًا، وينبغي لهم أن يتقيّدوا بالجرعة المحددة [١١]. هل فيتامين ب المركب مفيد للأعصاب؟
يُعدّ فيتامين ب5 عنصرًا غذائيًا رئيسًا لصحة الجهاز العصبي في الجسم عند الإنسان [١].
الجرعة اليومية من فيتامين ب المركب العضوي باحتوائه
فيتامين ب2: يحتاج الجسم إلى هذا الفيتامين لتحليل الدهون والأدوية. فيتامين ب3: يُعدّ هذا الفيتامين ضروريًا لصحة الجلد والأعصاب والهضم، وقد يوصي به الأطباء لتحسين مستويات الكولسترول في الجسم. فيتامين ب5: يؤدي هذا الفيتامين دورًا حيويًا وأساسيًا لصحة الجهاز العصبي والدماغ. فيتامين ب6: يساهم فيتامين ب6 في تكوين كريات الدم الحمراء، جنبًا إلى جنب مع تعزيز وظيفة المناعة. فيتامين ب7: لفيتامين ب7 بدور رئيس في المحافظة على صحة الشعر والأظافر والأعصاب. فيتامين ب9: يدخل حمض الفوليك أو الفولات في تكوين الحمض النووي والمواد الجينية، فتناوله قد يخفض خطر العيوب عند الولادة. فيتامين ب12: تحتاج خلايا الدم والخلايا العصبية إلى فيتامين ب12. فوائد فيتامين ب المركب
ينطوي استهلاك مكملات فيتامين ب المركب (بعد استشارة الطبيب أو الصيدلاني) على جملة من الفوائد الصحية التي تتضمن كلًا من الأمور التالية [١]:
تخفيف نوبات الصداع النصفي
نُشر بحث علمي في مجلة (BioMed Research International) عام 2014، وأشارت نتائجه إلى أنّ بعض فيتامينات ب قد تقي من حدوث نوبات الصداع النصفي (الشقيقة) المصحوب بالأورة (الأورة أو Aura، هي التغيّرات الحسية التي يلاحظها الشخص قبل حدوث نوبة الصداع النصفي، فقد تؤثّر على قدرته على السماع أو الرؤية أو الحديث [٢])، خاصةً فيتامين ب6 وفيتامين ب9 وفيتامين ب12، فهي قد تُشكّل علاجًا وقائيًا محتملًا للصداع النصفي [٣].
الخلاصة يساهم فيتامين د في العديد من الوظائف الهيكلية وغير الهيكلية، و التي تؤثر على الفرد الرياضي بشكل كبير. لذلك احرصي على تناول احتياجك من فيتامين د بمعدل 600 وحدة دولية مع التعرض لأشعة الشمس بمقدار 15-30 دقيقة باليوم في الأوقات الصحيحة. وهذا من أجل المحافظة على صحة العظام، والعضلات الهيكلية، ووتقوية المناعة، وتجنب الإلتهابات. نشكر لك قرائتك ونتمنى أن نكون قد أفدناك، إذا كان المقال مفيداً يمكنك مشاركته مع شخص آخر للإستفادة أيضاً، ولا تتردي بطرح اسألتك وتعليقاتك بالأسفل.. دمتم بصحة وعافية