تم التبليغ بنجاح
أسئلة ذات صلة
كيف أقوي شخصيتي؟
3
إجابات
كيف أكون شخصية اجتماعية؟
كيف أغير شخصيتي للأقوى؟
4
كيف أقوي شخصيتي وأتخلص من التعلق بالأشخاص؟
كيف تكون نصيحتك لي، أنا شخصيتي ضعيفة، وغير إجتماعية، أحاول أن أكون شخص مؤثر ولكن أفشل في كل مرة؟
إجابة واحدة
اسأل سؤالاً جديداً
28 إجابة
أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
كيف أقوي شخصيتي وأثق بنفسي - حلوها
شخصان
154 مشاهدة
تستطيع ان تكون اجتماعي بسهولة و لكن كن ذكي لا تتكلم بشيء لا تعرف فيه او تعرف نهاية النقاش كن واثق بنفسك كن لبق في الكلام لا تتدخل بخصوصيات الغير
شخص
150 مشاهدة
التواجد مع مجموعات والمشاركة في مواضيع وتكوين المزيد من الأصدقاء وذلك عبر المبادرة بالتعرّف عليهم
148 مشاهدة
إن وثقتي بنفسكِ فسوف يثق بك ويحترمك الآخرون. أهم شيء الثقة بالنفس. بكسر الحواجز والمخاوف التي تبقيك على هذا الحال، بالتعرف على اناس جدد ومحاولة هدم المخاوف بالتشجيع ومكافأة النفس. كيف أقوي شخصيتي - سطور. بالثقة والتي تأتي بالعلم والمعرفة والانفتاح ، اما الهدف ان تكون اجتماعيا ليش بشيء ضع هدفك على ايجاد الاشخاص الصح. الذين يرفعونك ولا يقللون من شأنك ذرة.
#كيف#اقوي#شخصيتي - Youtube
#كيف#اقوي#شخصيتي - YouTube
كيف أقوي شخصيتي وثقتي بنفسي - موضوع
مرحبا انا فتاة عمري 19 سنة عندي مشكلة في شخصيتي ماعندي قوة شخصية وكتير سمعت ناس بتحكي عني هبلة بس ما بعرف ليش مع إني بحس حالي بتصرف عادي بس كتير ناس بيضحكو على تصرفاتي وعندي مشكلة ماعندي قدرة اخوض مواضيع وافتخ مواضيع يعني كلامي قليل جدا مابعرف كيف افتح مواضيع وكمان لما اجي احكي مع حدا بموضوع بيصيرو عيوني يدمعو مرات وبصير اتلبك بالحكي ساعدوني بدي نصائح اقوي شخصيتي مع العلم انا فتاة موصوفة بالجمال ومخطوبة مابدي اهل خطيبي ياخدو عني هاي الفكرة إجابات السؤال
كيف أقوي شخصيتي - سطور
تقويم الظهر: يعد تقوس الظهر مشكلة صحية فيزيائياً كما أنها تدل على ضعف الشخصية لذا من المهم ممارسة تمرين شد الظهر عدة مرات يومياً، حيث يكون عن طريق الوقوف مع إسناد الظهر وكل الجسم على الحائط بشكل ملتصق تماماً لمدة لا تقل عن خمس دقائق. انتصاب القامة: في هذا التمرين نحتاج إلى كرسي مستقيم الظهر حيث يتم الجلوس عليه مع وضع الفخذين في مسارٍ أفقي تشكل زاوية قائمة مع الساقين ومن ثم تثبيت الظهر بحيث يأخد زاوية قائمة مع الفخذين والبقاء هكذا قدر الإمكان. تدريبات الرشاقة الحركية
أما تمارين الرشاقة الحركية فهي: [٥]
التمرين الأول: حركات اليدين أثناء الحديث: يجب أن تكون الحركات عاملاً مساعداً لتقريب المقصود من الكلام للمستمعين بدلاً من أن تكون العكس حيث إن كثرة الحركات يمكن أن تشتّت الذهن وتكون بالقيام بالتمرينات الآتية:
الجلوس أمام المرآة وتحدث الشخص بموضوع ما مع نفسه. مراقبة الشخص للحركات التي تصدر عنه جيداً. تخيل الشخص أن هناك من يستمع إليه وهو يتحدث مع مراقبة حركات اليدين. كيف اقوي شخصيتي امام الناس. تقييم الشخص لحركاته والتخلص من الحركات غير اللائقة أوالمتكرر منها. الاستمرار بالقيام بهذا التدريب واستحداث حركات جديدة أكثر اتزاناً وفائدة لتعزيز ثقة الشخص بنفسه أثناء التحدث أمام الآخر.
خصائص الأشخاص الواثقين بأنفسهم
يمتلك الأشخاص الواثقون من أنفسهم مجموعة من السمات والخصائص، التي يتميزون بها عن بقية أقرانهم، ومن أهم هذ الخصائص ما يأتي: [٤]
يتميزون بالطموح ، كما أنهم يسعون دائماً نحو تحقيق الأفضل. يوجهون طاقاتهم نحو تحقيق الأهداف لإنجازها بالشكل المطلوب، لوضع وتحديد أهداف جديدة والسعي لإنجازها وتحقيقها. الواثق من نفسه يمتلك البصيرة، التي تساعده على معرفة طريقه نحو النجاح. لديهم القدرة على التواصل مع الآخرين، كما أنهم يقبلون النصح والإرشاد من الآخرين، ويستمعون أكثر مما يتكلمون. كيف أقوي شخصيتي وثقتي بنفسي - موضوع. يحملون في داخلهم الحب والود للجميع، يُكوّنون علاقات متبادلة أساسها الحب والاحترام. يمتلكون شخصية قوية وجذابة، وروح محبوبة، كما أنهم منفتحون على الأشخاص الآخرين. مقومات الشخصية القوية
من أهم مقومات الشخصية القوية ما يأتي: [٥]
النشاط والحيوية، والتفاعل الجيد مع الآخرين. الانخراط في العمل والتحلي بالحماس، حيث إن الشخص الذي يتحلى بالحماس يُنعش ويُشجّع الأشخاص الموجودين معه. اختيار ملابس أنيقة فذلك يساعد الشخص على الإحساس بالتميز، كما يُتيح له الفرصة بإظهار شخصيته والتأثير أكثر على الآخرين. الابتسامة الدائمة، لأن الابتسامة توصل للأشخاص الآخرين العديد من الرسائل والمشاعر الداخلية، وتُشعرهم بالراحة والاحترام والمودة.
المرونة والقدرة على التأقلم مع كافة الظروف المحيطة، والتغييرات التي تحدث، والقدرة على تحمل الضغوط. الاهتمام ببناء علاقات جيدة وقوية مع الأشخاص الآخرين. كيف اقوي من شخصيتي. المبادرة لحل المشكلات. تمارين لتقوية الشخصية
هناك علاقة وطيدة بين قوة الشخصية وصحة الشخص، لذلك ركّز المختصون على التدريبات الجسدية والتي من شأنها أن تعزّز من قوة الشخصيّة لدى الفرد، وتُقسَم هذه التدريبات الجسدية إلى: [٥]
تدريبات اللياقة البدنية
ومن أهم تدريبات اللياقة البدينة: [٥]
التمدد على الظهر ومن ثم تحريك الرجلين والفخذين بحركة دائري للأمام والخلف (حركة تشبه قيادة الدراجة)، والاستمرار حتى الشعور بالتعب. الاستلقاء على البطن ووضع الكفين على الأرض، ومن ثم تثبيت مشطي القدم على الأرض ورفع الجسم وإنزاله عدة مرات. الوقوف بقامة منتصبة وظهر مشدود، مع وضع الذراعين بموازاة الجسم ثم تحريكها إلى الأمام والخلف حيث تشبه الحركة الناتجة حركة المروحة ويكرر التمرين أكثر من مرة كل يوم. التدريبات الحركية
وتتمثل التدريبات الحركية في: [٥]
طريقة المشي: حيث يجب أن يقوم الشخص بالتدرب على السير وفق خط مستقيم، وعلى خط مرسوم بشكل منتظم (كالخطوط المرسومة مسبقاً أو من الممكن تخيل خطٍ وهميٍ تخيلي).
دعاء الرسول عند سكرات الموت دعاء اللهم هون علينا سكرات الموت ما الذي يهون سكرات الموت
اللهم هون علينا سكرات الموت
والتقوى ومن العمل ما ترضى اللهم هون علينا سفرنا هذا واطو عنا بعده اللهم أنت. اللهم أنت الصاحب في السفر. اللهم هون علينا سفرنا هذا و اطو عنا بعده. اللهم هون علينا حمل الحياة وثقلها. رحلة ما بعد الموت أهم و أخطر رحلة تنتظر الإنسان وكيف تستعد لها.
اللهم هون علينا ايامنا
فلا يخاف من الموت، ولا من فوات رزق، ولا من ظلم ظالم، ولا ابتلاءات الحياة وفتن الزمان؛ لأن الله معه ويرعاه وكل شيء من تدبيره سبحانه عند ذلك تهون مصائب الدنيا وتطمئن النفوس، وتمتلئ بالأمل والثقة والتفاؤل حتى في أحلك الظروف..
اللهم هون علينا مصائب الدنيا.. قلت ما سمعتم وأستغفر الله لي ولكم فاستغفروه. الخطـبة الثانية:
عبـاد الله: ثم قال -صلى الله عليه وآله وسلم-: " ومتعنا بأسماعنا وأبصارنا وقوتنا ما أحييتنا "، تسأل الله –تعالى- أن يمتعك بهذه الحواس السمع والبصر والقوة ما دمت حيًّا.
" واجعله ": أي كل واحد منها السمع والبصر والقوة.
اللهم هون علينا حملي
دعاء السفر والعودة:
يشرع الدعاء عند ركوب وسيلة السفر، سواء كان ذلك برًّا أو بحرًا أو جوًا بما ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم. فقد أخبر ابن عمر رضي الله عنه: أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان إذا استوى على بعيره خارجًا إلى سفر كبر ثلاثًا، ثم قال: سبحان الذي سخر لنا هذا، وما كنا له مقرنين، وإنا إلى ربنا لمنقلبون، اللهم إنا نسألك في سفرنا هذا البر والتقوى، ومن العمل ما ترضى، اللهم هوِّن علينا سفرنا هذا، واطوِ عنّا بعده، اللهم أنت الصاحب في السفر، والخليفة في الأهل، اللهم إني أعوذ بك من وعثاء السفر، وكآبة المنظر، وسوء المنقلب في المال والأهل، وإذا رجع قالهن وزاد فيهن: آيبون تائبون عابدون لربنا حامدون (مسلم 1342). معاني دعاء السفر:
"سبحان الذي سخر لنا هذا، وما كنا له مقرنين"
يسبح المسلم الله عز وجل الذي يسر له وسيلة السفر وما كان ليقدر عليها لولا أن يسرها الله له. "وإنا إلى ربنا لمنقلبون"
يتذكر المسلم بأن حياته كلها رحلة وانتقال إلى الدار الآخرة، ومن كان هذا حاله فحري به الحرص على ما يثقل موازينه في كل حركاته وسكناته وسياحته ونزهته، وجده وهزله. "اللهم إنا نسألك في سفرنا هذا البر والتقوى "
في بداية السفر يسأل المسلم الله عز وجل أن يجعل سفره وسيلة لطاعته ورضاه وأن يوفقه للبعد عن المعاصي والذنوب، فهو دعاء من جهة وتنبيه للمسافر لإعادة حساباته ومراجعة مقصده من السفر.
"
اللهم هون علينا سفرنا هذا
وليس من أولئك النفر رجل إلا قد مات في قرية وجماعة من المسلمين وأنا الذي أموت بفلاة، والله ما كذب ولا كذّبت فأبصري الطريق ". فقالت: أنَّى وقد انقطع الحاج وتقطعت الطرق! فكانت تشد إلى كثيب تقوم عليه تنظر ثم ترجع إليه فتمرضه، فبينما هي كذلك إذا هي بنفر، فألاحت بثوبها فأقبلوا، قالوا: مالك؟ قالت: امرؤ من المسلمين يموت تكفنونه؟ قالوا: ومن هو؟ قالت: أبو ذر، ففدوه بآبائهم، وأمهاتهم حتى جاءوه، فقال: أبشروا، فحدثهم الحديث الذي قال رسول الله.. (حياة الصحابة، مجلد 3 ص 66). ولما دخل هشام بن عبد الملك الخليفة الأموي الكعبة، فرأى سالم بن عبد الله بن عمر بن الخطاب -رضي الله تعالى عنهم-، فقال له: "سلني حاجة -فرصة ثمينة الخليفة يعرض عليه أن يسأله ما شاء، اطلب، فماذا قال؟- قال: إني لأستحي من الله أن أسال في بيته غيره. فلما خرجوا قال له: فالآن سلني حاجتك، فقال سالم: من حوائج الدنيا أم حوائج الآخرة؟- طبعاً حوائج الآخرة لا سبيل إليها، لا سبيل إلى تحصيلها من قِبَل المخلوقين، هم لا يستطيعون أن يعطوك شيئاً من أمور الآخرة- قال:بل من حوائج الدنيا قال: والله ما سألت الدنيا من يملكها -يعنى الله، يقول: أنا ما دعوت قط ربي أن يعطيني شيئاً من حُطام الدنيا- ما سألت الدنيا من يملكها، فكيف أسأل من لا يملكها"؟!
قَالَ صَفْوَانُ: وَقَرَأَهَا عِيسَى بْنُ الْمُعْتَمِرِ عِنْدَ ابْنِ مَعْبَدٍ، وأوضح القرطبي في كتابه «التذكرة»
قائلًا: «وهذا يحتمل أن تكون القراءة عند الميت في حال موته، ويحتمل أن تكون عند قبره». كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلـم: "من أحب أن يخفف الله عز وجل عنه سكرات الموت
فليكن لقرابـته وصـولا وبوالـديه بـارا، فإذا كان كذلـك هون الله عليه سكرات الـموت ولم يصـبه في حيـاته فقـر أبدا". وقد أوضح أهل العلم أيضًا أن هذا التخفيف على المؤمن عند خروج الروح الذي ذكر في الحديث
لا ينافي أنه قد يشدد عليه شيئا ما عند الاحتضار أو بطريقة الموت نفسها
كما ذكر عمرو بن العاص رضي الله عنه، ففي المستدرك: أنه كان عمرو بن العاص يقول عجبا لمن نزل به الموت وعقله معه كيف لا يصفه فلما نزل به الموت قال له ابنه عبد الله فصف لنا الموت وعقلك معك،
فقال يا بني الموت أجل من أن يوصف ولكني سأصف لك منه شيئا أجدني كأن على عنقي جبال رضوى
وأجدني كأن في جوفي شوك السلاء وأجدني كأن نفسي تخرج من ثقب إبرة. وقد قال الحافظ: وفي الحديث أن شدة الموت لا تدل على نقص في المرتبة بل هي للمؤمن
إما زيادة في حسناته وإما تكفير لسيئاته. إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا اليوم، ونسأل الله لنا ولكم سعادة الدارين.
(أخرجه أحمد: 1/838). وقوله: " ما تهوِّن به علينا مصائب الدنيا "؛ لأن الدنيا فيها مصائب كثيرة، لكن هذه المصائب إذا كان عند الإنسان يقين أنه لا يحدث شيء إلا بقدر الله وإرادته، وأنه -سبحانه وتعالى- أرحم بعباده من أنفسهم وأنه يكفِّر بها من سيئاته ويرفع بها من درجاته إذا صبر واحتسب الأجر من الله هانت عليه المصائب وسهلت عليه المحن مهما عظمت سواء كانت في بدنه أو في أهله أو في ماله، فيطمئن لسير حياته.