03-31-2013, 11:57 PM
# 1
عضو مشارك
آخـر
مواضيعي
أهميه البروتين بعد التكميم
السلام عليكم
من خلال القراءات اللي قرءتها بالنت عن الانظمه الغذائيه بعد التكميم لقيت جميع الانظمه الامريكيه تكتب لمرضاها مكملات بروتين وعاملين له اهميه مثل الماء بالضبط. لدرجه ان واحد من الانظمه قرات فتره السوايل تكون الفطور والغدا والعشا عباره عن بروتين شيك والباقي مويه. يعني تقريبا كل نظام ينصح ب2 لتر مويه يوميا و 60 لو 80 جرام بروتين. الأكل بعد عملية تكميم المعدة ووصفات سهلة - موقع بابونج. فايده البروتين انه يخفف تساقط الشعر جداااا و يخفف من خساره العضلات ويزيد معدل حرق الدهون بالجسم والمشكله في البروتين انه مايتخزن بالجسم عشان كذا مهم ناخذ الكميه يوميا. هناك انواع منه شي لكمال الاجسام ونوع للتسمين وهذي كلها فيها اضافات غير البروتين. هدي لسته بالانواع اللي تنفع للسيدات وللتخسيس وابدا ماتسمن وتكون عباره عن بروتين صافي بدوا اضاافات. Muscle Milk Light.
الأكل بعد عملية تكميم المعدة ووصفات سهلة - موقع بابونج
آيس كريم أو بودينج خالي من السكر. العصائر المخففة. المعكرونة اللينة جداً في الحساء. اللبن الزبادي الخالي من السكر. عصير التفاح قليل السكر المخفف بالماء. مع قرب نهاية الأسبوع الثاني وبداية الأسبوع الثالث، من الآمن أن يبدأ الشخص بإضافة أطعمة أكثر سمكاً ومهروسة، ولكن يجب الاستمرار في تجنب السكر والدهون، وبالإضافة إلى الأطعمة السابقة يمكن تناول ما يلي:
الزبادي اليوناني. دقيق الشوفان. البطاطا والبطاطس المهروسة. أفضل فيتامينات بعد التكميم - ناقوس. الدجاج أو التونة المهروسة. أغذية الأطفال. البيض المخفوق. السمك الأبيض المهروس. خلال هذه المرحلة، يجب أن يستهدف الناس 60-80 جراماً من البروتين يومياً، ويعتبر الزبادي اليوناني والبيض والأسماك أطعمة غنية بالبروتين، ويجب أن تحتوي كل وجبة على ما لا يزيد عن نصف كوب من السوائل. المرحلة الثالثة من جدول الاكل بعد التكميم
خلال المرحلة الثالثة يجب الاستمرار في تناول 60-80 جرام من البروتين كل يوم، والحفاظ على الرطوبة بشكل جيد، من الآمن تناول كل ما تم ذكره من الأطعمة المهروسة ولكن يجب تجنب الأطعمة الآتية:
الأطعمة السكرية والخبز. قشور وبذور الخضار والفواكه. الأطعمة الدهنية وخاصة الزيوت والزبدة. المكرونة البيضاء والأرز الأبيض.
أفضل فيتامينات بعد التكميم - ناقوس
افتح الصورة للتواصل مع دكتور محمد أبوليلة أفضل إستشاري جراحة التجميل في مصر
عملية شد الترهلات بعد التكميم
تمثل عملية شد الجسم أهم طرق علاج الترهلات بعد التكميم، وهي عملية جراحية تعتمد على درجة الترهلات ومساحتها. وتعد عملية شد الجسم بعد التكميم حلا نهائيا لترهلات الجلد؛ إذ يقص الطبيب الجلد المترهل الزائد،
عن طريق شقوق جراحية يختار أماكنها بعناية شديدة، حتى لا تظهر آثارها لاحقا بعد التعافي من العملية. ويحدد الطبيب الأماكن المحتاجة للشد، وبناء على ذلك يحدد هل تحتاج إلى عملية شد الجسم الكلية، أو شد منطقة واحدة فقط،
مثل: شد ترهلات البطن، أو شد ترهلات الفخذين والمؤخرة، أو شد ترهلات الذراعين فقط. كيفية الصيام بعد التكميم - دكتور محمد عبدالفتاح. "اقرأ المزيد عن: شد الجسم بعد التخسيس "
متى تظهر نتائج شد الجلد بعد عمليات التكميم؟
بعد أن سردنا طرق علاج الترهلات بعد التكميم، ننتقل إلى السؤال الذي يشغل بال كل من يرغب في الخضوع إلى هذه العملية، وهو متى تظهر نتائج شد الجلد بعد عمليات التكميم. في حقيقة الأمر لا تظهر النتائج بشكل واضح إلا بعد زوال آثار الكدمات والتورمات التي تنتج عن العملية، حتى تظهر النتائج بشكل مبهر. عادة ما تستغرق التورمات حوالي أربعة إلى ستة أسابيع، حتى تتحسن وتبدأ النتائج في الظهور،
ولكن لحسن الحظ تستمر النتائج في التحسن كلما مر الوقت؛ فينكمش الجلد على شكل الجسم الجديد، كما تبهت علامات الندوب الناتجة عن الشقوق الجراحية.
كيفية الصيام بعد التكميم - دكتور محمد عبدالفتاح
بعد القيام بعملية التكميم يحتاج الجسم الى مغذيات سهلة الهضم ويتربع على رأس قائمة هذه المغذيات البروتين بجميع أشكاله. سواء أكان من مصدر نباتي أو حيواني
ما أهمية البروتين للجسم بعد القيام بعملية التكميم؟
يحتاج جسمك بالوضع الطبيعي الى البروتين ويعد من أهم العناصر الأساسية التي يحتاج اليها الجسم للحفاظ على الكتلة العضلية اثناء النزول بالوزن
ما افضـل بروتين يمكن استخدامه بعد القيام بعمـلية تكمية المعدة؟
يعتبر الوي بروتين من أفضل وأجود انواع البروتين التي تستطيع استهلاكها في هذه الفترة.
الأطعمة التي يُنصح بتجنّبها: يُنصح تجنّب المشروبات السكرية، كونها فقيرة بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الفرد ولا تشعر بقدر كافٍ من الشبع، وبشكل عام ينبغي أن يحاول الفرد تجنب تناول الأطعمة التالية:
الأطعمة المقلية. الحلويّات. الصودا. الأطعمة التي تحتوي كميات عالية من السعرات الحرارية. الأطعمة التي يُنصح بتناولها: يمكن للفرد الاستمرار بتناول الأطعمة اللينة والمهرومسة من المرحلة الثالثة، كما يمكنه إدخال أطعمة إضافية لنظامه الغذائي، ومنها:
الأسماك بأنواعها. اللحوم قليلة الدهون. الخضروات. الفواكه بكميات معقولة. نسبة الوزن المفقود
من المتوقع أن يفقد الشخص ما يُقارب 60% من الوزن الزائد خلال 12-18 شهراً من الخضوع للعملية، وتجدر الإشارة إلى أنّ ممارسة التمارين الرياضية والالتزام بالحمية التي يوصي بها الطبيب يعزّز القدرة على فقدان الوزن. كما أنّ حوالي 75% من الأشخاص تتحسن مشاكلهم الصحية المرتبطة بالسمنة كالسكري ، وارتفاع ضغط الدم، وانقطاع التنفس أثناء النوم. [٦] [٣]
فيديو عن عملية تكميم المعدة
للتعرف على المزيد من المعلومات حول عملية تكميم المعدة و ما بعدها شاهد الفيديو. المراجع
^ أ ب "Sleeve gastrectomy",, Retrieved 25-1-2019.
مركز التحميل [ عدل]
نظرا لاتساع شخصيات سبيستون و منتجاتها، يقدم مركز التحميل مجموعة من الصور و الخلفيات و الملفات الصوتيه المتنوعه للتحميل. انشاء الصفحة الخاصة [ عدل]
تمنح اداه Site Builder للطفل امكانيه انشاء موقعة الشخصى و تحميل صورة و ملفاتة كما يحب مما يدعم ثقتة بنفسة و يتيح له اضفاء ذوقة الخاص على صفحته. قنوات سبيس تون [ عدل]
تبث سبيس تون اربع قنوات فالدول العربية هي قناة سبيس تون العربية و قناة سبيس تون الانجليزيه التي اغلقت ف1 يناير 2021 و قناة سبيس تون راديو و سبيس باور و ربما توقف بثها فعام 2021 ، اما خارج الدول العربية فتبث قناة لكل من الصين، كوريا، اندونيسيا، ايران سبيس تون الفارسية)، سبيس تون المصرية و قريبا ستبدا بالبث فتركيا. مسلسلات كرتون قديمة - ووردز. مجلات سبيس تون [ عدل]
تصدر سبيس تون مجلات عديدة و منها مجلة سبيس تون، مجلة بنات و مجلة همتارو و فله و مجلة فيفى و مجلة دراغون بوستر و مجلة سبايدر ما ن. اما مجلة فله فهي من املاك شركة نيو بوى و ليس لها علاقه بالمجلات الاخرى. والمجلات الثانية =غير الاساسيه لم يعد لها وجود فقد اصدرت عام 2006 و توقف نشرها عام 2007. كرتونات سبيس تون كرتونات اسبايس تون افلام سبيستون القديمة صور اطفال سبيستون كارتونات سبستون افلام كرتون سبيس تون صور عن الحب في كرتونات سبيستون صور سبيستون كرتونات سبيستون العاب سبيستون 3٬691 مشاهدة
مسلسلات كرتون قديمة - ووردز
ان قال فعل
روميو صديقي يحفظ عهد الاصدقاء
يعرف كيف يجابه الأيآم
روميو صديق علمنا معنا الوفاء
علمنا ألا نخشى الآلام. If this is your first visit be sure to check out the faq by clicking the link above. هذه قائمة المسلسلات وأفلام الأنمي والرسوم المتحركة التي عرضت على قناة سبيستون بالتعاون مع مركز الزهرة للدبلجة في معظم أعمالها منذ افتتاحها في عام 2000 وحتى اليوم. سبيس تون 10 ماهو الكرتون الذي تتابعة في الوقت الحالي ينبوع الأحلآم وبي بليد 11 افضل كرتون درامي كوميدي خيال علمي رياضي ريآضي 12 هل تعتقد انك سوف تترك متابعة الكرتون لآلآ. سبيستون صور كلمآت Home Facebook
صور تذكر بأيام الطفولة خلفيات كرتون خلفيات سبيس تون
قائمة برامج قناة سبيستون Wikiwand
نتيجة بحث الصور عن مسلسلات كرتون سبيس تون Fictional Characters
سبيس تون للبنات Home Facebook
اغاني سبيستون Mp3 استماع وتحميل اغاني مجانا
فى عيدها الـ17 تعرف على أشهر مدبلجى الكرتون على قناة سبيس تون
قائمة برامج قناة سبيستون ويكيبيديا
سبيستون القديمة Posts Facebook
2- النمر المقنع. 3- العملاق رعد. حبيبي ياحج تسلم يا بركة
النمر المقنع يا سلام.. حضرت جميع حلقاته من اولها لاخرها ما فوتت حلقة,, اخر اشي بيكشف قناعه للجمهور وبتزوج ميسون.. هيني حافظ القصة ما زلت مش ناسي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو القسام RBG1
يااااااه يا فادي ارجعت في ل 15 سنة لورى
كم اعشق قناة اسبيستوووون, قناة شباب المستقبل
كوكب اكشن.
آخر تجديد تاريخ 1542012. Download مسلسلات كرتون وانمي apk 8 0 for android. هذه قائمة بأسماء مسلسلات الرسوم المتحركة التي تم دبلجتها إلى اللغة العربية في عدة دول من العالم العربي. Walt Disney Pictures Columbia Pictures Universal Pictures. آخر تجديد تاريخ 118 2011. والقائمة مرتبة أبجديا مع إهمال أل التعريف. 15376 likes 417 talking about this.