عرف أبو فروة بالكستناء ، وهي نوع من أنواع المكسرات التي تتمتع بطعم حلو ولذيذ كما أن لها العديد من الاستخدامات إذ يمكن إضافتها إلى أطباق الطعام والسلطات والشوربات والحلويات، وتتوفر الكستناء بأنواعٍ مختلفة لكن صفاتها متشابهة والأكثر شيوعًا النوع الأوروبي والكوري والياباني والصيني، ويعد أو فروة غني بالعناصر الغذائية لذا تقدم للجسم العديد من الفوائد الصحية إذ يحسّن صحة الجهاز الهضمي وصحة القلب ويضبط مستوى السكر في الدم، وسنتعرف في هذا المقال على فوائد أبو فروة. أبو فروة
يحتوي أبو فروة على نسبة عالية من فيتامين سي ويتميز بانخفاض نسبة الدهون وقشرته بنية داكنة إذ يتم إزالتها قبل الأكل، ويعد أبو فروة من المصادر الغذائية التي يمكن تناولها نيئة أو مطحونة أو محمصة كما يمكن إضافتها إلى المعجنات، وقد تعيش شجرة أبو فروة لمدة 5000 عام وأكثر، وتنتشر زراعتها في معظم دول العالم. يحضّر أبو فروة بطرقٍ مختلفة إذ يجب الحصول عليه من شهر أكتوبر إلى شهر ديسمبر لأنها تكون في هذه الفترة مغذي وطازج، ويتوفر في السوبر ماركت ومحال البقالة ومتاجر بيع الخضروات، وأبو فروة غني بالعفص المرّ ويُفضل تحميصه قبل أكله لأن هذه الطريقة تزيد من حلاوته، ومن الطرق التي تستخدم في طهي أبو فروة ما يلي:
شيّ أبو فروة وإضافته إلى السلطة بدلًا من الخبز المحمص.
سحابة
يعد الكستناء المحمص من أشهى أنواع الأطعمة على الإطلاق فالجميع يحب شويه بطرق مختلفة سواء في الفرن أو على الفحم وتقشيره وتناوله فهو يمدك بقدر كبير من الدفئ بالإضافة إلى طعمه اللذيذ، وفرنا لك في هذا المقال طريقة شوى حبات الكستناء في الفرن بالإضافة إلى عمله بنكهة حلوة فتابعي المقال لتعرفي التفاصيل. الكستناء المحمص طريقة شوى الكستناء في الفرن: تحتاجن إلى: ستة عشر حبة من الكستناء. خطوات شوي الكستناء: قومي بتسخين الفرن على حرارة مائتان درجة مئوية حتى يكون ساخن وجاهز على الاستخدام. أحضري حبات الكستناء واصنعي بكل واحدة شق متقاطع على شكل اكس باستخدام السكين. احرصي على آلا يكون الشق عميق للغاية وأن يفصل الكستناء إلى قطعتين. سحابة. كرري الخطوة في كل حبات الكستناء. أحضري صينية الخبز وضعي بها وزق من الزبدة حتى لا تلتصق الحبات بقاع الصينية. ضعي حبات الكستناء في الصينية ووزعيها بحيث يكون الجزء الذي به الشق مواجه لك. أدخلي الصينية الفرن واتركي الكستناء لمدة نصف ساعة. ستلاحظين أن الكستناء بدأ يتفتح وتنفصل القشرة الخارجية. أخرجي الكستناء من الفرن واتركيه يبرد. يمكنك تقشير القشرة بسهولة ثم تقديمها محمصة وساخنة.
الكستناء المحمص في الفرن بالنكهات - ثقفني
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار ثقفني وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
يبقى أبو فروة من المصادر الجيدة لمضادات الأكسدة حتى وإن تم طهيه إذ أن حمض الإيلاجيك وحمض الغاليك وهما من مضادات الأكسدة يزيد تركيزها عند طهي أبو فروة. تعزيز صحة القلب
يقلل أبو فروة من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب، لاحتوائه على مضادات الأكسدة والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، وكمية العناصر التي يحتوي عليها تحافظ على صحة القلب. تحسين عملية الهضم
يساعد أبو فروة على تحسين عملية الهضم باعتباره من المصادر الجيدة للألياف التي تساعد على دعم نمو البكتيريا الصحية في الأمعاء، كما أن أبو فروة خالٍ من الغلوتين الأمر الذي يجعله من الخيارات الصحية للأشخاص المصابين باضطرابات هضمية. ضبط مستوى السكر في الدم
تعمل الألياف الموجودة في أبو فروة على موازنة نسبة السكر في الدم فتناول الأطعمة الغنية بالألياف يساعد على امتصاص الجسم للنشويات ببطء مما يحد من ارتفاع نسبة السكر في الدم، كما يحتوي أبو فروة على نسبة منخفضة لمؤشر نسبة السكر في الدم بحيث تبلغ 54 لذا لن يسبب تغييرات كبيرة في مستوى السكر في الدم. التقليل من الالتهابات
يحتوي أبو فروة على خصائص تساعد في التقليل من الالتهاب لاحتوائه على مضادات الأكسدة مثل حمض الإيلاجيك وحمض الغاليك وفيتامين سي والبوليفينول.
072 km شركة ابو سرهد Tabuk 333. 535 km شركة زاجل لشحن البضائع, Zajil الخالدية،, Al Qurayyat 391. 052 km شركة سعيد البسامي SMB - سكاكا الجوف معارض السيارات سكاكا 391. 057 km شركة سعيد محمد البسامي 6940 طربق الامير عبدالاله بن عبدالعزبز, Sakaka 391. 262 km سما تاكسي سكاكا 391. نقليات ابن الشمال تبوك المفضل. 512 km الازهري لنقل الزوار والمعتمرين طريق الملك عبدالعزيز، المعاقلة،, Sakaka 391. 71 km Umrah convoy rituals Sakaka Branch طريق الملك عبدالعزيز طريق الملك عبدالعزيز, Sakaka 391. 806 km شركة البسامي لشحن السيارات Sakaka 📑 alle Kategorien
نقليات ابن الشمال تبوك القبض على مواطن
فرع بترومين في جده ورقم الهاتف هو: 0500029154. و يستطيع العميل أن يقدم أي شكوى بخصوص الخدمات أو بخصوص أي عامل من العاملين في الشركة، أو يستعلم عن موعد وصول الشحنة وسعر الشحن الذي يختلف من مدينة إلى مدينة أخرى. نقليات ابن الشمال - جدة. آراء العملاء في شركة ابن الشمال للشحن لقد حققت هذه الشركة الكثير من النجاحات خلال الفترة الماضية كان بدأت الشركة العمل منذ سنوات كثيرة، وأصبحت من أهم المنافسين الأقوياء للكثير من شركات الشحن في المملكة العربية السعودية وحصلت هذه الشركة على التقييم 4 من 5. وحصلت أيضاً على تعليقات إيجابية كثيرة وتعليقات سلبية قليلة ومن هذه التعليقات أنها شركة ممتازة، وتتخصص في نقل البضائع و تقدم الكثير من الخدمات الرائعة وأنها شركة قمة في الأمانة والكثير من التعليقات الإيجابية الأخرى.
نقليات ابن الشمال تبوك المفضل
959 km شركة الخرطومي نقل عفش و اثاث بتبوك ارقام نقل العفش و الاثاث بتبوك اسعار نقل عفش داخل خارج تبوك الفيصلية طريق الامير فهد بن سلطان تبوك 2. 165 km Office of Karim Company King Saud Road, Tabuk 3. 16 km Daylami Transport Office to deport cargo and ground missions 7236 بني بكر, 2739, Tabuk 3. 282 km شركة نقل أثاث وعفش بتبوك وتخزين عفش بتبوك شركة شوسا 6763 Muin Ibn Zaidah, Tabuk 3. 416 km مؤسسة عارف متعب العبد الله لترحيل البضائع والمهمات على الطرق البرية بالمملكة Tabuk 3. 623 km البسامي طريق الملك سعود, الفيصلية الشمالية، تبوك 3. 712 km شركة فادكس Tabuk 3. 952 km شركة سعيد البسامي SMB - تبوك مصلى العيد، تبوك 4. 019 km نقليات الشمال Tabuk 5. نقليات ابن الشمال تبوك التعليم الالكتروني. 271 km مؤسسة ماجد لنقل العفش Tabuk 5. 881 km مؤسسة فيروز الجزيرة التجارية لنقل العفش شارع الملك فهد، حي الروضة، تبوك 6. 259 km شركة سمسا للنقل السريع 4112 طريق الملك فهد، الروضة، تبوك 47711 6535، 6. 509 km Al Bassami International Group Prince Fahd Ibn Sultan Road, Tabuk 6. 585 km Aldamaan Auto Transport تبوك 47526 بجوار نقليات، تبوك 47526، 6. 683 km Alfayez car shipping الفايز لنقل السيارات Prince Fahd Ibn Sultan Road, Tabuk 7.
Address
Prince Fahad Ibn Sultan, Al Ashrafiah, Tabuk, Saudi Arabia
Phone
+966 9200 09999
Hours
Monday 08:00-23:00 Tuesday 08:00-23:00 Wednesday 08:00-23:00 Thursday 08:00-23:00 Friday 16:00-21:00 Saturday 08:00-23:00 Sunday 08:00-23:00
Website
Categories
Shipping and Mailing Service
Rating
3. 1 13 reviews
سمسا للنقل السريع
Nearest branches
Similar companies nearby
الكاسر
17 July 2019 19:53
يا اخواني انا عند مكتب سمسا مقابل السجن ومقفلين وانتم مسجلين انكم تفتحو ساعه ٨صباحا ارحمونا حنا صيام تكذبو على ناس
Sheng
08 July 2019 4:27
Very lazy. نقليات ابن الشمال تبوك البلاك بورد. i want my online orders to be delivered where i want it to be but they always want me to pick up my orders at their office
Ţăþ
06 February 2019 18:15
باقي عن وقت اذان العشا اكثر من ١٠ دقايق والفرع مقفل. وانا جاي مشوار من الصناعيه. وبنتظر الموظف اشوف متى يجي صاحب السمو. اتمنى يكون فيه جهاز بصمه او مشرف عليهم يفتحو بالدقايق واقات العمل محد يتاخر
عبدالرحمن
17 January 2019 21:37
للاسف المناديب تأخرو بتسليم الطرود. استغرق وقت وصو الطرد من الدمام الى تبوك 6 ايام لم استلم الطرد
TOT
15 May 2018 20:16
صحيح سعره غالي لكن شهادة لله من أفضل شركات التوصيل في المملكه.