يمتاز الزبادي بكونه غذائا صحيا يتم تصنيعه من خلال مزج الحليب المبستر مع إضافة كمية من البكتيريا، التي بدورها تعمل بشكل طبيعي باستخدام السكر مع الحليب على إيجاد حمض اللاكتيتك الذي يجعل الزبادي دسما بشكل أكبر، كما يمنحه ملمسا ناعما وطعما لذيذا، وبعض أنواع الزبادي يكون لها مدة صلاحية طويلة، يتم خلالها القضاء على البكتيريا وجميع ما تملكه من خصائص صحية، إضافة لمعالجتها الحرارية، وهذا يمكن الشركات من وصف المكونات الداخلة في تصنيع الزبادي، ويمكن المستهلكين من معرفة وظائف البكتيريا. فوائد الزبادي على الريق يساعد تناول الزبادي على الريق في الصباح الباكر على المحافظة على صحة القولون، والتقليل من احتمالية الإصابة بالعديد من مشاكله تحديدا السرطان؛ نتيجة احتوائه على كميات كبيرة من الكالسيوم، إضافة لوجود العديد من المواد المغذية التي تزيد من امتصاص العظام، وهذا بدوره يقلل ويمنع تعرض العظام للهشاشة أو الترقق. يعد الخيار الاحسن وأفضل للأشخاص الذين يعانون من صعوبة وعدم قدرة على هضم سكر اللاكتوز أو المواد السكرية الموجودة في الحليب؛ لاحتوائه على مادة تسمى اللاكتاز وهي عبارة عن إنزيم يساعد على تكسير اللاكتوز المساعد على الهضم السليم، إضافة لذلك يحتوي الزبادي على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة والمفيدة، كالمعادن والبروتينات، والفيتامينات، ونسبة مثالية من الكربوهيدرات، والقليل من المواد الدهنية تحديدا عند اختيار قليل الدسم منه.
فائدة أكل الزبادي على الريق لا تخطر على بالك - جمال المرأة
تحسين الهضم يساعد الزبادي على امتصاص المواد الغذائية مثل مادة اللاكتوز مما يؤدي الى تحسين عملية الهضم بالكامل. فوائد للقولون وهذا لعمل الزبادي على التخلص من الغازات والانتفاخ داخل القولون مما يعمل على التخفيف من أعراض القولون العصبي. ضبط عملية الإخراج حيث انه يساعد على التخلص من الفضلات المتراكمة بالإضافة إلى علاج للاسهال. فوائد الزبادي للأطفال كما ذكرنا سابقا عن المكونات الغذائية عالية الفائدة للزبادي، لذلك فانه من الاطعمة المفضلة للاطفال لما يوفره من قيمة غذائية متعددة، تعمل على تحسين صحة الطفل وهذا كما يلي: تقوية جهاز المناعة يحتوي الزبادي على مادة البروبيوتيك التي تعمل على تخفيض نسبة الالتهابات وتحسين معدل سرعة الترسب في الجسم، مما يعمل على تعزيز جهاز المناعة وتقليل احتمال الإصابة بالأمراض المختلفة، بالاضافة انه يعمل كمضاد حيوي طبيعي. تقوية العظام يعمل الكالسيوم والصوديوم غيرهم من العناصر الغذائية في الزبادي على تقوية العظام وزيادة نمو الاسنان عند الرضع بالإضافة إلى حمايتها من الاصابة بالتسوس. تحسين النوم يحتوي الزبادي على مواد تعتبر من المهدئات الطبيعية للاطفال بالاضافة الى عمله على تحسين الهضم والتخلص من الغازات والانتفاخ الذي يؤدي إلى صعوبة في النوم لدى الرضع.
تسهيل عملية الهضم: تساعد البكتيريا المفيدة الموجودة فيه، وكذلك البروبيوتيك على هضم الكثير من الأطعمة التي يتناولها الإنسان؛ لذلك ينصح دائما أصحاب المشاكل وعيوب الهضمية التي تتضمن الإسهال والإمساك بتناوله، فكوب واحد من الزبادي قليل الدسم يساعد على تهدئة البطن. تعزيز جهاز المناعة: بحسب الكثير من الدراسات فإن الأشخاص الذين يتناولون ما يعادل الكوبين من الزبادي كل يوم ولمدة ثلاثة شهور، ترتفع المناعة لديهم مقارنة مع أولئك الذين لا يشربون؛ لأن البكتيريا الجيدة بداخل الزبادي تدعم وظيفة الأمعاء وبالتالي ترفع من قدرة الجسم على امتصاص الكثير من المواد الغذائية.
مشاكل المفاصل الشائعة
كثير من األشخاص يتعرضون إلى إصابات بليغة في كاحل القدم أو آلام الظهر، واحتكاك الركبة وغيرها من مشاكل المفاصل الشائعة، وللعلاج الطبيعي دورا كبيرا جدًا في نسبة شفاء مشاكل المفاصل أعلاه، وهو عبارة عن مهنة علاجية تتعلق بأداء الانسان الوظيفي، والحركة، وزيادة القدرة الحركية إلى أقصى حد ممكن. لقاءنا اليوم مع الاخصائي الدكتور خالد الزامل المهتم بتأهيل الاصابات وتأهيل مابعد العمليات. يعتبر التواء الكاحل من أغلب الاصابات التي قد تحدث لألشخاص، وقد يكون الالتواء داخلًيا أو خارجًيا، وهو على مستويات في درجته. في حال انك اصبت بإلتواء في الكاحل ينصح بوضع الثلج على الإصابه وسيبدأ الألم بالإختفاء تدريجيا. لكن هناك درجة أعلى من السابقة، بحيث يكون التواء الكاحل مسبب لألام أقوى. ففي هذه الحاله يجب الذهاب الى الطيبيب عند عدم القدرة على المشي والتحرك. والدرجة الأعلى منها أيضا تكون عبارة عن كسر في منطقة الكاحل، وقد تحتاج هذه الدرجة لتجبير، ولكنها ناد ًرا ما تحدث عند الناس. في الصورة - المهندس خالد الزامل - روتانا | Rotana. وبعض الدرجات بحاجة للتأهيل بواسطة العلاج الطبيعي بعد الاصابة، لأن الكاحل يعتبر من المفاصل التي يعتمد عليها الجسم في توازنه، وأي إصابة في الكاحل يبدأ الجسم في فقد التوازن ويكون بحاجة إلى اعادة تأهيله بالعلاج الطبيعي.
الدكتور خالد الزامل للصناعة
تجربتي مع الدكتور محمد شامخ تجربتي مع الدكتور عصام شحرور في واحدة من التجارب التي تتحدث صاحبتها وقالت تجربتي مع الدكتور عصام شحرور بدأت عندما كنت ابحث عن افضل مركز متخصص في علاج السمنة ونحت الجسم. ووجدت انه من افضل الاطباء الموجودين في عيادة كلينك وبالفعل قامت باجراء عملية نحت الجسم لديه. وذلك عن طريق التبريد كواحدة من الوسائل السريعة التي تعطي نتيجه ملحوظه فور انتهائها. ويعرف الدكتور عصام شحرور على أنه من أهم أطباء الجراحة التجميلية الحاصل على درجة ماجستير في مجال طب التجميل ويقوم بالعديد من العمليات الجراحية وغير الجراحية. تجربتي مع الدكتور عصام شحرور تجربتي مع الدكتور شريف ابو بكر تتحدث صاحبه التجربه وتقول تجربتي مع الدكتور شريف أبو بكر بدأت عندما علم زوجها انها يعاني من دوالي من الدرجه الاولى. بالاضافة الى ان الحيوانات المنويه كانت قليله للغايه، لذا قرر الذهاب الى الطبيب لتلقي العلاج المناسب له. وبعد عمل التحاليل وجدوا أنه لا يوجد لديه حيوانات منوية ولكن قام الطبيب بإعطاء كورس علاج لمدة ثلاث شهور. الدكتور خالد الزامل للخزانات. كان عباره عن اربع انواع من الحبوب وبالفعل بعد مرور مدة العلاج قام بإجراء التحاليل مرة أخرى.
الدكتور خالد الزامل للصناعه
جميعهم نفس البضاعه. ونفس العرض. كيف يكون التميز؟ قام أحدهم بوضع شعار: اصنع عطرك بنفسك ( خلط مجموعة عطورات مع بعضها على حسب ذوق الزبون)
وبعد عدة أسابييع لم يبقً الا صاحب (اصنع عطرك بنفسك)
أهمية الإستثمار في المشروع الذي تقوم بدراسته% سؤال: لماذا أستثمر؟!! الجواب المتعارف عليه: الربح والمال. الآن: يحرص المستثمرون في منتجاتهم أن تكون غير ضاره – مُفيده- نافعه للناس- ومنتجات صديقه للبيئه. 2- دراسة الســوق:
دراسة المنطقه – الشرائح – معدل الإٍستهلاك. % لماذا يُستحدم المنتج؟ أو بشكل آخر:كيف تريد من منتجك أن يُسخدم؟
مثال $ كوب القهوه يوفر الراحه, الديكور المميز, مكان قراءة, اعلانات للأفراد. التميز بـ قهوة بدون كافيين / كافيين مقنن. دراسة المنطقه: أين المشروع؟ ( تحديد النطاق الجغرافي + البشري)
مثال: الانطلاق من مدينة الجبيل فالدمام فالخبر فالشرقيه أجمع. الشريحه المُستهدفه: المنتج يخدم من؟! الشباب – العوائل- الأطفال – الطلاب – النساء. الدكتور خالد الزامل للصناعة. # مُلاحظــه: التأثير بصاحب القرار مثلاً: (النساء&الأطفال) ( أصحاب الشركات&المدراء) ( الوالدين & الأبناء)
^ مُعطيات المؤشرات ^: السوق وطبيعته – النــاس – معدل الإستهلاك:
معدل الإستهلاك:
مثال: كم تستتهلك كوب من القهوه يومياُ؟
$ تحديد حجم الطلب # كم يريد السوق من المنتج؟!!
شغل مناصب اقتصادية عديدة، وكان عمله في الصناعة والحكومة مهمًا للتنمية الصناعية في المملكة العربية السعودية.