يوضع الأرز في طبق تقديمٍ مناسب، ويوضع السمك على وجهه، وبهذا تكون قد تمّت طريقة عمل مطبق زبيدي. القيمة الغذائية للسمك
يعدّ السمك من الأغذية الأكثر انتشارًا في العالم، ومن المصادر الغذائيّة المهمّة جدًا؛ حيث تزوّد الجسم بالكثير من العناصر الغذائيّة الضروريّة له، تتعدّد أنواع السّمك وتتنوّع، ومن بينها سمك المياه العذبة، وسيعرض المقال القيمة الغذائيّة له أنموذجًا، فكلّ 3. 5 أونصة تحتوي على: [١]
العناصر الغذائيّة
القيمة الغذائيّة
السعرات الحراريّة
128 سعرة حراريّة
الدهون
3 غرام
الكربوهيدرات
0 غرام
البروتين
26 غرام
النياسين
24% من "RDI"
فيتامين ب 12
31% من "RDI"
الفوسفور
20% من "RDI"
السيلينيوم
78% من "RDI"
البوتاسيوم
المراجع [+] ↑ "Tilapia Fish: Benefits and Dangers",, Retrieved 06-01-2020. طريقة عمل مطبق اللحم - منال العالم. Edited.
طريقة عمل مطبق اللحم - منال العالم
أضيفي الماء الساخن إلى السمك، ثم غطي القدر واتركيه حتى ينضج من خمس إلى سبع دقائق. اغسلي الأرز البسمتي جيدًا، ثم أضيفيه إلى السمك، وغطي القدر. انتظري حتى يتشرب الأرز الماء، ثم اخفضي حرارة النار، واتركيه على نار هادئة حتى ينضج. لعمل الحشو، في مقلاة غير قابلة للالتصاق، ضعي البصل، ثم قلبي باستمرار حتى يتكرمل البصل، مع إضافة قليل من الماء كلما التصق في المقلاة. أضيفي الملح والفلفل الأسود واللومي الأسود إلى البصل عندما يبدأ التكرمل. ضعي الزيت فوق البصل المكرمل وقلبيه معه دقيقتين، ثم ارفعيه من على النار. اغرفي مطبق السمك في طبق التقديم، ثم زينيه بحشو البصل، وقدميه ساخنًا. طريقة عمل مطبق سمك عراقي - حياتكِ. یظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقییمك للوصفة.
طريقة عمل مطبق سمك عراقي - حياتكِ
مستخدم/ة جديد/ة ؟ سجلي الأن
الرئيسية
وصفات
مقبلات
مطبق السبانخ
15 دقيقة
14 اشخاص
10. 6K
مقادير الوصفة
1
ملعقة صغيرة
ملح
الحشو:
1/2
كيلو
سبانخ مفروم
2
عود
بصل أخضرمفروم
1/4
كوب
زيت زيتون
3
ملعقة كبيرة
عصير ليمون
سماق
ملعقة صعيرة
فلفل أسود
شطة مجروشة
طريقة التحضير
في وعاء الخلاط ضعي الدقيق. الملح والماء. ثبتي مضرب العجين. شغلي الخلاط على سرعة متوسطة إلى أن تتكون العجينة وتنفصل عن حواف الوعاء. شغلي الخلاط على سرعة بطيئة لمدة ٥ دقائق إلى أن تصبح العجينة ناعمة ومطاطية القوام. في صينية واسعة ضعي مقدار1كوب من زيت الذرة. قطعي العجينة إلى 14كرة صغيرة الحجم. ضعي كرات العجينة في الصينية. إدهني كرات العجينة بالزيت. غلفي العجينة بقطعة من النايلون. دعي العجينة إلى أن ترتاح لمدة 40 دقيقة. الحشو: في طبق واسع وعميق ضعي البصل. الملح والفلفل. بإطراف أصابعك إفركي البصل جيدا ليذبل. صفي السبانخ من الماء مع الضغط عليها بين يديك جيدا للتخلص من الماء تماما. أضيفي السبانخ على البصل قلبي. أضيفي العصير. السماق. الملح. الفلفل. والشطة. قلبي لتختلط المكونات ببعض. ثبتي الرف الشبكي في وسط الفرن. سخني الفرن إلى درجة حرارة ١٨٠.
أضيفي المزيج الى الحشوة وقلّبي. 5- مدّي دائرة من العجينة على سطح صلب منثور بالدقيق وضعي القليل من الحشوة في الوسط. أغلقي الاطراف حتى تحصلي على شكل مربع. أعيدي الكرة حتى انتهاء الكمية. 6- صفّي المطبق في صينية فرن مدهونة بالقليل من الزيت وادهني وجهها بالزيت. أدخلي الصينية الى فرن محمّى مسبقاً على حرارة متوسطة حتى تتحمر. قدّميها ساخنة على سفرتك.
سألوا الزعيم أبو صالح عن سبب رفضه العودة لمسلسل "باب الحارة" رغم كل الاغراءات فكشف السر الخطير وصدم الجميع! برقم خيالي.. فنان العرب محمد عبده يعترف بحجم ثروته الحقيقية علاء مرسي: "أشعر بالخجل من طلب المساعدة من أحمد السقا أو محمد هنيدي".. السبب سيصدمكم! سألوا علاء مرسي مين هي الفنانة اللي حبيتها بس مكنش ينفع؟.. الفنان يجيب بدون تردد.. لن تصدق من هي! ممدوح موسى: عمرو دياب راكب على جيله.. 35 سنة في القمة | فن وثقافة | جريدة الديار. بمهر أسطوري.. زواج هيفاء وهبي للمرة الثالثة يشعل مواقع التواصل الاجتماعي والفنانة تؤكد أمراً حاسماً سألوا ناهد السباعي عن سبب طلب الطلاق فوراً من زوجها في ليلة الدخلة! فأجابت بكل جرأة ودون خجل سألوا الفنان الكبير حسن مصطفى: ليه عادل إمام رفض يشارك معاكو في "العيال كبرت"؟ فصدم بإجابته الجميع! سألوا صباح عن سبب طلب الطلاق من رشدي أباظة صباحية ليلة الدخلة! فأجابت بكل جرأة ودون خجل اقرأ أيضاً: خطفتي زوج إلهام شاهين ليه؟ رد غير متوقع من سهام جلال اقرأ أيضاً: زواج الفنانة شيري عادل من نجل عادل إمام يشعل مواقع التواصل.. وهذا أول تعليق منها؟ اقرأ أيضاً: "محمد هنيدي خد حلم عمري و"اللمبي" لم يلتفت".. علاء مرسي يفضح الوسط الفني! اقرأ أيضاً: سر ضحك سعيد صالح الهستيري في عزاء والد عادل إمام.. لن تتوقع كيف كان رد فعل الزعيم!
سبب وفاه محمد عصام الخميس أول أيام عيد
لقي شابان سودانيان مصرعهما إثر تناولهما أكلة كريب في دائرة قسم شرطة بولاق الدكرور ، و جرى نقل الجثتين إلى مشرحة زينهم تحت تصرف النيابة العامة التي قررت انتداب الطب الشرعي لإجراء الصفة التشريحية لبيان سبب الوفاة و صرحت بالدفن ، و كلفت المباحث بسرعة تحرياتها حول الواقعة و ملابساتها ، و طلبت إخطار السفارة السودانية بالقاهرة لإنهاء إجراءات دفن الجثتين. فقد تلقى مأمور قسم شرطة بولاق الدكرور بلاغًا من مستشفى بولاق الدكرور العام بوصول شابين يحملان جنسية دولة السودان مصابين بحالة إعياء شديدة و وفاتهما أثناء محاولة إسعافهما. و بالإنتقال تبين العثور علي جثتي كل من / منتصر م ي 25 سنة ، سوداني الجنسية ، و / منيب أ م 27 سنة سوداني الجنسية. حظك اليوم توقعات الابراج الخميس 28-4-2022 برج الجدي على الصعيد المهني والعاطفي. و بعد فحص الجثتين تبين أنهما يرتديان كامل ملابسهما الداخلية و الخارجية ، و كشفت التحريات بأنهما كانا يقيمان في منطقة بولاق الدكرور ، و بالأمس تناولا على الإفطار أكلة كريب ، و شعرا بعدها ببعض الآلام في المعدة و تم نقلهما إلى مستشفى بولاق الدكرور و توفيا أثناء إسعافهما ، و تم إخطار النيابة العامة لمباشرة التحقيقات. المصدر / السودان نيوز
رابط الخبر أضغط هنا لنسخ رابط الخبر
سبب وفاه محمد عصام الخميس أسعار النفط
وأكد في تصريحات له أنه منذ أن توليه حقيبة وزارة التموين كان هناك توجيه من الرئيس السيسي بالحفاظ على احتياطيات استراتيجية من كافة السلع الأساسية، وأضاف:" أتذكر أن الاحتياطي من القمح يومها في 2017 كان يكفي لمدة 18 يومًا فقط، وأصبح يصل حاليًّا إلى 6 أشهر". وأوضح وزير التموين أن مخزون القمح في مصر حاليا يكفي لمدة 4 شهور بحجم 3. 8 مليون طن، وخلال 40 يومًا سيتم حصاد المحصول المحلي ومساحته المنزرعة حاليًّا 3. 6 مليون فدان، لافتا إلى أن المستهدف جمع 5. 5 مليون طن قمح محلي، على أن يتم تقدم حوافز للمزارعين هذا العام وزيادة نقاط التجميع. "يأكل عيش".. تعليق مفاجئ من نجل شعبان عبدالرحيم على محمد رمضان.. لن تصدق ماذا قال!. وشدد "المصيلحي" على أن مخزون القمح الاستراتيجي مع الإنتاج المحلي سيكفي الاحتياجات حتى نوفمبر من العام الجاري.
سبب وفاه محمد عصام الخميس توجيهات خادم الحرمين
محافظات
حريق - أرشيفية
الخميس 28/أبريل/2022 - 04:26 ص
لقيت ربة منزل في العقد الخامس من العمر مصرعها، عقب إصابتها بحروق متنوعة، إثر اندلاع حريق في منزلها، ناحية مركز العُسيرات جنوب محافظة سوهاج ، وتمكنت قوات الحماية المدنية بمديرية الأمن من السبطرة على الحريق وإخماد النيران قبل امتدادها إلى بقية المنازل المجاورة. سبب وفاه محمد عصام الخميس أسعار النفط. بلاغ باندلاع حريق بمنزله مكون من طابق واحد بدائرة مركز العسيرات تلقى اللواء محمد عبدالمنعم شرباش مدير أمن سوهاج، إخطارًا من مركز شرطة العسيرات، يفيد بورود بلاغ باندلاع حريق في أحد المنازل بدائرة المركز. بالانتقال إلى محل البلاغ وبالفحص وبالفحص، تبين نشوب حريق بمنزل مكون من طابق واحد ومسقوف بأفلاق النخيل والبوص ملك المدعو "أمال م ا" 47 عامًا، ربة منزل، وتقيم بذات الناحية، وتم الدفع بعدد 1 سيارة إطفاء، وتمت السيطرة على الحريق وإخماد النيران قبل امتدادها إلى بقية المنازل المجاورة. مصرع ربة منزل جراء اندلاع الحريق نتج عن الحريق إصابة مالكة المنزل المذكورة بحروق، وتم نقلها إلى المستشفى المركزي، وتوفيت أثناء إجراء الإسعافات اللازمة لها داخل المستشفى. بسؤال شقيقها المدعو "ناصر م ا" 49 عامًا، عامل، ويقيم بذات الناحية، أفاد بمضمون ما تقدم، وارجع سبب الحريق إلى تسريب غاز من اسطوانة بوتاجاز في وجود مصدر حراري،وأضاف بإحتراق بعض المنقولات المنزلية وكمية من البوص، ونفي الشبهة الجنائية.
الخميس ، 28 ابريل 2022 الساعة 01:30 (أحداث نت / رانيا الأحمدي) تحدث شعبان عن الفنان محمد رمضان قائلا "أي واحد نفسه ياكل عيش ويقلد أبويا؛ هشيله فوق دماغي وأسقف له، محمد رمضان بنفسه، اللي هو بطل، مش أي واحد يعني، بيلبس زي أبويا بالظبط. وخلال لقائه مع برنامج "سابع سما" مع الإعلامية راغدة شلهوب قال عصام شعبان إن جميع مطربي المهرجانات يقلدون والده الراحل. للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: سماح أنور تفجر مفاجأة عن مسلسل "ذئاب الجبل" وسر وفاة عبد الله غيث وصلاح قابيل أثناء التصوير! ليفربول يسحق فياريال ويضع قدما في نصف نهائي الأبطال.. اليكم ملخص المباراة لن تصدق من هو نجل "نورهان" حبيبة نور الشريف في "الحاج متولي".. سبب وفاه محمد عصام الخميس توجيهات خادم الحرمين. فنان شهير دخل عالم التمثيل من أوسع أبوابه! محمد عبده يسخر من أبو بكر سالم ويهاجم طلال مداح ويفجّر ضجة! والجمهور: عيب ترحّم عليهم عمرو مصطفى يكشف على الهواء حقيقة تعاونه مع مطربين إسرائيليين.. لن تتوقع ما أفصح عنه؟ هذه الصورة تحمل 3 تفسيرات.. لمحة سريعة لها قد تكشف حقيقة دفينة بحياتك!.. ركز بشكل جيد بطلة "الحاج متولي" تفضح هذا الشخص بعد أن ضغط عليها لتقديم هذا التنازل في الوسط الفني.. ما طلبه صدم الجمهور!