تناول الخضروات والفواكه الطازجة لأنها تحتوي على الألياف الغذائية المفيدة. استخدام واقي من أشعة الشمس عند الخروج من المنزل. استخدام غسول مناسب لنوع البشرة. عدم خدش الجروح أو الحبوب أو أي علامات تظهر في البشرة. تقشير الوجه لإزالة طبقة الجلد الميت الموجودة على سطح البشرة. تجنب وضع المكياج على المناطق التي بها التصبغات. عدم استخدام المستحضرات التي تحتوي على مواد عطرية على الوجه ومناطق التصبغ. الحصول على الكمية المطلوبة من فيتامين سي وفيتامين هاء من خلال الأطعمة والمشروبات الطبيعية أو تناول المكملات الغذائية إذا تطلب الأمر ذلك. الذهاب لزيارة الطبيب عند الشعور بأي مشكلة طارئة في البشرة. تقشير الوجه بالليزر وأنواعه ومراحل التقشير - دكتور زد. شاهد أيضًا: اسباب ظهور نقط حمراء صغيرة جدا على الجلد وطرق علاجها
ختامًا نكون قد تعرفنا على علاج تصبغات الوجه باستخدام الطرق الطبيعية وكذلك الكريمات والطرق الطبية التي يمكن من خلالها علاج التصبغات وكذلك تكلمنا عن علاج التصبغات بالليزر، كما تعرفنا على أسباب الإصابة بتصبغات الوجه، وبعض النصائح التي يجب اتباعها للتخفيف من تصبغات الوجه. المراجع
^
Top 10 home, How to Get Rid of Hyperpigmentation, 5/5/2021
^, Hyperpigmentation: Causes, Symptoms, Types, And Treatments, 5/5/2021
- تقشير الوجه بالليزر وأنواعه ومراحل التقشير - دكتور زد
- ما هي نقاط ضعف الشخصية النرجسية | المرسال
- نقاط ضعف الرجل النرجسي - مجلة كرز
- نقطة ضعف الشخصية النرجسية - إيجابيات الشخصية النرجسية - موقع كريم فؤاد
تقشير الوجه بالليزر وأنواعه ومراحل التقشير - دكتور زد
ليزر الكسندريت (بالإنجليزيّة:Alexandrite):
يؤدي هذا النوع من الأنسجة إلى التدمير الدقيق للمنطقة المُصابة، دون إحداث أي تلف على الأنسجة المُحيطة بالمكان المُصاب، ويُستخدم لإزالة الوشم، وعروق القدمين، والشعر غير المرغوب به، بالإضافة إلى الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس، والتصبغات، والوحمات، وقد يُحدِث بعض الأضرار الجانبيّة على البشرة، مثل: الاحمرار، والتورّم، والحكّة، والتي تزول جميعها في غضون بضعةِ أيّام. هناك خطوات يبدأ بها الطبيب عادة عند التقشير بالليزر؛ حيث يخدّر الطبيب البشرة موضعياً قبل ساعة واحدة من بدء العلاج، ثم يوجّه حزمة مكثفة من ضوء الليزر على الجلد، فيقضي الضوء على الطبقة الخارجية من البشرة، كما يسبب تسخين الأدمة، فينعكس هذا على الكولاجين وتقلّ أليافه، وعادة تستغرق هذه العملية ما بين ثلاثين دقيقة إلى ساعتين، حسب حجم المنطقة المراد علاجها، ونوع التقنية أيضاً، حيث تتم هذه العملية في عيادة الطبيب.
[1]
مستخلص الصبار
يعمل الصبار بشكل ممتاز على إزالة البقع الداكنة والتخلص من تصبغات الجلد كما أنه يساعد في ترطيب الجلد والتخلص من خلايا الجلد الميت وبناء خلايا جديدة، وينصح دائمًا بوضع جل الصبار على الوجه قبل الخلود إلى النوم ثم غسله في الصباح، أو استخدامه كقناع مع العسل وتركه على البشرة لمدة عشر دقائق ثم غسله. [1]
الكركم
يحتوي الكركم أيضًا على مواد مبيضة تعمل على تقليل التصبغات الجلدية والتخلص من البقع الداكنة الموجودة على الوجه، كما أنه يحافظ على الجلد خاليًا من العدوى، ويمكن استخدام قناع الكركم مع عصير الليمون وتركه على الوجه لمدة عشرين دقيقة ثم غسله بالماء البارد للحصول على أفضل النتائج. [1]
خل التفاح
يعتبر خل التفاح من أفضل الخيارات التي يتم استخدامها لعلاج تصبغات الوجه والبقع الداكنة حيث أن له خصائص ممتازة في تفتيح البشرة بالإضافة إلى خصائص قابضة يمكن أن تساعد في استعادة لون البشرة الطبيعي، ويستخدم خل التفاح عن طريق خلطه مع الماء وغسل المنطقة المصابة بهذا المحلول مع تركه لبعض الوقت على الوجه قبل شطفه. [1]
علاج تصبغات الوجه بالأعشاب والمواد الطبيعية
يوجد بعض الأعشاب والمواد الطبيعية الأخرى التي تستخدم لعلاج تصبغات الوجه بشكل طبيعي وفعال ومن أهم هذه الأعشاب ما يلي: [1] [2]
العرقسوس.
نقاط ضعف الرجل النرجسي
العظمة هي السمة المميزة للنرجسية، ويعتقد النرجسيون أنهم أفضل من أي شخص آخر، ويتحدثون دائما عن إنجازاتهم ومواهبهم ومدى روعتهم، ونتحدث في هذا المقال عن نقاط ضعف الرجل النرجسي وكيفية التعامل معه. عدم القدرة على النجاح في العلاقات الإجتماعية:
فشل العلاقات الإجتماعية تعد من أهم نقاط ضعف الرجل النرجسي، لأنه يشعر بحب الذات والعجرفة طوال الوقت، مما يجعل لا أحد يتقبل التعامل معه. عدم القدرة على تحليل النفس ورؤية نقاط الضعف:
عدم تقبل نقاط الضعف تعتبر من أهم نقاط ضعف الرجل النرجسي، لأنه لا يتقبلها ولا يريد إصلاحها، ويحاول إقناع نفسه وإقناع من حوله بأنه لا يعاني من أي ضعف. عدم تقبل ألا يكون الأفضل:
عدم تقبل ألا يكون الأفضل تعتبر من أهم نقاط ضعف الرجل النرجسي، لأنه يرى نفسه دائما أنه الأقوى والأفضل، ويريد أن يروه الناس كذلك. ما هي نقاط ضعف الشخصية النرجسية | المرسال. اقرئي أيضا: فن التعامل مع الرجل الثقيل
لا يتقبل النقد:
عدم تقبل النقد من الآخرين تعتبر من اهم نقاط ضعف الرجل النرجسي، لأنه يريد دائما أن يمدحوا الآخرين، ولا يريد أن يسمع ما لا يرضيه عن نفسه. لا يعترف بالشكر والامتنان لأحد:
عدم الامتنان لأحد تعتبر من أهم نقاط ضعف الرجل النرجسي، لأنه يرى أن الامتنان لغيره، والشكر يمحون شخصيته.
ما هي نقاط ضعف الشخصية النرجسية | المرسال
16 – كشف الكذب… نقطة ضعف الشخصية النرجسية الأهم
واحدة من الصفات التي يشتهر بها الشخص النرجسي هي الكذب أو على الأقل المبالغة في الأشياء التي من شأنها جعله أكثر أهمية وضمان حصوله على الكثير من الإعجاب. وهنا ننتقل من نقطة ضعف الشخصية النرجسية المتمثلة في عدم الحصول على الإعجاب إلى نقطة ضعف أخرى متمثلة في الخوف من انكشاف الأكاذيب الأمر الذي سوف يدمر شخصيته بالدرجة الأولى ويعرضه للعار ويجرده من الصورة التي رسمها لنفسه. قد يهمك: كشف الكذب في علم النفس من خلال 12 سؤال
15 – الخوف الشديد من الندم
صفة أخرى من الصفات التي ترتبط بالشخص النرجسي هي عدم قدرته على الشعور بالندم، ولكن في الحقيقة لا يرجع ذلك إلى عدم قدرته على اختبار مثل هذه المشاعر، وإنما يرجع إلى خوف شديد بالنسبة له. نقاط ضعف الرجل النرجسي - مجلة كرز. الندم بأبسط صوره هو اعتراف بالأخطاء من الشخص نفسه (سواء بشكل واعي أو غير واعي)، وهو أيضًا طريقة للاعتذار أو على الأقل بداية الطريق، إلى جانب رفض الشخص النرجسي لكل من الاعتراف بالخطأ والاعتذار فهو ينظر إلى الندم على أنه ضعف وصفة الضعفاء. 14 – الشعور بالامتنان اتجاه شخص ما
الشخص النرجسي ينظر إلى نفسه على أنه قوي جدًا ولا يحتاج للمساعدة من قبل أي شخص، وهو متفوق على الجميع، وبالتالي يمكن أن يكون الشعور بالامتنان بمثابة الانهيار.
نقاط ضعف الرجل النرجسي - مجلة كرز
لا تتوقع الكثير من الشخص النرجسي، وتذكر أنه يحافظ على وجودك في حياته لأنك تخدم أغراضه فقط، وعندما يأتي الوقت الذي لا تخدم أغراضه به سوف يتخلص منك ويخرجك من حساباته. رنا موسى لدي خبرة في الكتابة بكل ما يتعلق فى مجالات كثيره منها ( التفسير) على موقع كريم فؤاد. أقرأ التالي
منذ 4 ساعات
وش تسوي البنت إذا اشتهت
منذ يوم واحد
تصرفات غريبة يحبها الرجل في المرأة
منذ يومين
صفات يحبها الرجل في المرأة ولا يقاومها
اجمل وردة حب
نقطة ضعف الشخصية النرجسية - إيجابيات الشخصية النرجسية - موقع كريم فؤاد
حب الذات: يقدرون شخصيتهم وجسدهم ويقبلون بعضهم البعض كما هم ، في كثير من الأحيان يكونون مقتنعين تمامًا بأنفسهم. ثقة قوية بالنفس: هذا أيضًا سبب ثقتهم بأنفسهم ، يعرفون كيف يقدمون أنفسهم أمام الآخرين حتى يتم استقبالهم بشكل جيد. وضع الحدود: في علاقة شخصية مع شخص نرجسي ، عليك أن تكون عالقًا بالحدود منذ البداية. يميل النرجسيون إلى استغلال الآخرين وجعلهم سيئين ، لذلك يجب عليك سحب مكابح الطوارئ مبكرًا. إذا كان سلوك الرضا عن الذات يتجاوزك ، يجب أن تشرح ذلك برفق لزملائك من أجل حماية نفسك. نقاط ضعف الرجل النرجسي. مصدر المقال: موقع الموسوعة
رنا موسى لدي خبرة في الكتابة بكل ما يتعلق فى مجالات كثيره منها ( التفسير) على موقع كريم فؤاد. أقرأ التالي
منذ يوم واحد
تصرفات غريبة يحبها الرجل في المرأة
منذ يومين
صفات يحبها الرجل في المرأة ولا يقاومها
اجمل وردة حب
هل ممكن ان يحب الرجل عشيقته
نقطة ضعف الشخصية النرجسية
لا تحاول أن تقلد الشخص النرجسي فإذا لم تكن حذرا، قد تظهر بعض الصفات النرجسية عليك
وقد تبدأ بالفعل في محاكاة وتقليد الشخص النرجسي، وهذا قد يحدث إذا كنت تتعامل يومياً
مع شخص نرجسي، وكن على دراية بأفكارك الخاصة ولا تدع أي شيء أخر يؤثر عليك. غالباً ما يفتقر النرجسيون إلى التعاطف وعادة ما يجعلون من حولهم يشعرون بالتعاسة،
لذلك إذا لم تستطع التعامل معهم فمن الأفضل أن تبتعد عنهم، حيث قد يجعلك تعتقد بأنك
مجنون وإذا لم تستطع تجنبهم، فيجب عليك أن تعلم أنهم لن يتغيروا بسهولة. من الأفضل أن تبقى هادئاً فإذا كنت في وضع أقل سيطرة من الشخص النرجسي ، فهذا يعني أنه لن يكن لديك خيارات كثيرة ومن الأفضل إلتزام الصمت لتجنب الدخول في خلاف أو مشاجرة، فلن يساعدك الجدل في شيء، بل بالعكس قد يجعل الأمور أكثر سوءاً. قد يكون الأشخاص النرجسيين متلاعبين، فلا تجعلهم يتلاعبون بك لذلك لابد من الحذر أثناء التعامل معهم، وسيحاولون أن يجعلوك تشعر بالذنب بسبب أخطائهم، وتشعر بالخطأ والتقليل من شأنك، وهذه قد تكون طريقة تجعلك توافق على بعض الأمور أو الأشياء التي تعترض أنت عليها. من الطبيعي أن نشعر بالأسف تجاه بعض الناس، ولكن هذا قد لا يجدي نفعاً مع النرجسيين، فالكثير منهم لا يتغير ويعتقد أنه لا يخطئ، لذلك فإن شعورك بالأسف أو محاولة توضيح بعض الأخطاء لهم قد يجعلك تشعر بالسوء أكثر و أكثر.
نقطة ضعف الشخصية النرجسية مهما بلغ غرورها ستخضع لك - YouTube