بقلم علم الدين هاشم
بهدوء
كفر ووتر وحوار مفتوح! طوقنى الزملاء الاجلاء فى صحيفة كفر ووتر الالكترونية وكذلك القراء الاعزاء فى الموقع بكرمهم الفياض وتقديرهم الكبير وقلدونى وسام شرف اعتز به كثيرا وهم يفردون مساحة كبيرة لشخصى الضعيف فى عدد الامس بمناسبة كتابة العمود رقم الف من ( بهدوء).
نطوي الصفحة المؤلمة - صحيفة كفر و وتر الإلكترونية
رغم الحضور الكبير الصحفيين نود ان تعبر اقلامهم المالوف وتوسيع الخبر عبر الفضائيات حتي يعلم الكل بان تنظيم النهضة يقف في موقف ثابت وسوف ينال كل ما يرد ديمقراطية الحركة الرياضية وكشف كل متلاعب وضعاف النفوس والكومبارس في الادارة
وخير دليل سلط ليه الاعلام
المبادرة التي اطلقها رئيس الاتحاد والتي ماتت في مهدها من شخصيات نافذة في الاتحاد اكدت ان المنظومة بالاتحاد العام بها خلل كبير يجب ان تعيد حساباتها
يعمل تنظيم النهضة بقيادة السلطان برقو... مقولة سهر الجداد ولا نوموا....
بواسطة:
رأي حر
0
ثلاثية الملكي
وأهدر ناتشو فرصة إضافة الهدف الثالث في الدقيقة 86، حيث مرر له إيسكو كرة داخل المنطقة لكنه سدد بجانب القائم الأيمن. وطالب لاعبو أوساسونا بالحصول على ركلة جزاء في الدقيقة (90+2)، لوجود لمسة يد على ناتشو، لكن حكم المباراة رفض احتساب أي شيء. وأضاف فاسكيز الهدف الثالث لريال مدريد في الدقيقة (90+6)، حيث تلقى كرة عرضية داخل المنطقة من فينيسيوس جونيور، ليؤمن النقاط الثلاث للملكي.
تعرف على مجموعات تصفيات الكان - صحيفة كفر و وتر الإلكترونية
وأضاف بوديمير الهدف الثاني لأوساسونا في الدقيقة 32، لكن حكم المباراة ألغاه بداعي التسلل. الهدف الثاني
وكاد أسينسيو أن يُضيف الهدف الثاني لريال مدريد، حيث تبادل الكرة مع رودريجو ومن داخل المنطقة، سدد كرة لكنها مرت أعلى مرمى هيريرا، حارس أوساسونا في الدقيقة 37. وصوب دافيد ألابا مدافع ريال مدريد كرة قوية، لكن الحارس هيريرا تصدى لها ببراعة في الدقيقة 38. ونجح ماركو أسينسيو في إضافة الهدف الثاني لريال مدريد في الدقيقة 45، حيث سدد سيبايوس كرة تصدى لها هيريرا حارس أوساسونا، لترتد أمام أسينسيو الذي وضع الكرة داخل الشباك. وانتهى الشوط الأول، بتقدم ريال مدريد بنتيجة (2-1). ومع بداية الشوط الثاني، احتسب حكم المباراة ركلة جزاء لريال مدريد، إثر وجود لمسة يد على تشيمي أفيلا لاعب أوساسونا داخل المنطقة، وانبرى كريم بنزيما للتنفيذ حيث سدد على يسار الحارس هيريرا الذي تألق بالتصدي للكرة. وعاد الحكم لاحتساب ركلة جزاء ثانية لريال مدريد في الدقيقة 57، بسبب تدخل عنيف من ناتشو فيدال على رودريجو جويس، وتكرر نفس السيناريو حيث تصدى هيريرا للكرة مرة أخرى. نطوي الصفحة المؤلمة - صحيفة كفر و وتر الإلكترونية. وحاول ريال مدريد بهجمة مزدوجة عبر سيبايوس الذي سدد كرة ارتطمت بدفاع أوساسونا لترتد أمام كامافينجا والذي سدد أعلى مرمى هيريرا في الدقيقة 67.
كفرووتر/وكالات/ واصل ريال مدريد سلسلة انتصاراته، بالفوز بنتيجة (3-1) خلال مواجهة أوساسونا، مساء اليوم الأربعاء، في إطار منافسات الجولة 33 من الليجا. وسجل لريال مدريد ألابا وأسينسيو وفاسكيز في الدقائق 12 و45 و(90+6)، بينما سجل بوديمير لأوساسونا في الدقيقة 13. وبهذا الانتصار رفع ريال مدريد رصيده إلى 78 نقطة في صدارة ترتيب الليجا، بينما تجمد رصيد أوساسونا عند 44 نقطة في المركز التاسع. بدأت المباراة بضغط من أصحاب الأرض، حيث أرسل روبن جارسيا كرة عرضية داخل المنطقة، وصلت لزميله بوديمير الذي سدد كرة رأسية بين يدي كورتوا حارس مرمى ريال مدريد في الدقيقة 1. وعاد بوديمير لتسديد كرة قوية داخل المنطقة، لكنها مرت أعلى مرمى كورتوا في الدقيقة 5. هدف التقدم
ونجح دافيد ألابا في تسجيل هدف التقدم لريال مدريد في الدقيقة 12، حيث تلقى كرة داخل المنطقة وسدد نحو المرمى، لكن الحارس هيريرا تصدى للكرة قبل أن ترتد مجددا أمام ألابا الذي وضعها من بين قدمي حارس أوساسونا. وجاء هدف التعادل سريعًا من أوساسونا عبر أنتي بوديمير في الدقيقة 13، حيث تلقى كرة عرضية من تشيمي أفيلا من الطرف الأيمن، ووضعها في الشباك بسهولة. صحيفة كفر ووتر الإلكترونية. وصوب تشيمي أفيلا لاعب أوساسونا كرة قوية على حدود منطقة الجزاء، لكنها مرت بجانب القائم الأيمن في الدقيقة 26.
السلطان برقو ...سهر الجداد ولا نوموا ؟!! - صحيفة كفر و وتر الإلكترونية
حازم مصطفى
رئيس نادي #المريخ
١٩ ابريل / ٢٠٢٢
اللجنة الموقرة مارست نوعا من العناد فى المرة الاولي ورفضت الاستجابة لطلب الناديين وتمسكت باقامة المباراتين مساء الثلاثاء ولم تقدر ظروف لاعبى الفريقين الذين يتواجدون مع بعثة المنتخب التى يفترض ان تعود فجرا الى الخرطوم قبل ان تتراجع عن موقفها وتعيد النظر فى قرارها الاول!
البابونج أو الكاموميل من المشروبات المفيدة، وهو مشروب يشتهر باستخدامه للاسترخاء والمساعدة على النوم وعلاج الأرق، ويمكنك شربه يوميًا لجني فوائده المتعددة، وفي هذا المقال نذكر لك أهم فوائد شرب البابونج يوميا وأهم الآثار الجانبية والتحذيرات التي يجب الانتباه لها قبل البدء في استخدامه. فوائد شرب البابونج يوميا
البابونج خيار صحي للمشروبات التي يمكنك استهلاكها يوميًا، فهو من المشروبات العشبية التي تشتهر بفوائدها الصحية، ولعل أحد أشهر فوائد مشروب البابونج هو الاسترخاء والمساعدة في النوم وعلاج الأرق، لذا لن يضر شربك لكوب من البابونج في المساء قبل النوم، وفي المقال التالي نذكر لك أهم فوائد شرب البابونج الصحية. الجرعة الموصى بها للبابونج
لا توجد جرعة قياسية للبابونج، واستخدمت الدراسات ما بين 220 ملليجرام إلى 1600 ملليجرام يوميًا في شكل كبسولة، ولكن الشكل الأكثر شيوعًا هو الشاي، ويشرب بعض الأشخاص كوبًا إلى أربعة أكواب يوميًا. فوائد شرب البابونج يوميا وأهم التحذيرات قبل استخدامه - معلومه صحيه. لصنع شاي البابونج؛ انقع كيس شاي البابونج أو أزهار البابونج في ماء ساخن لمدة 5 إلى 10 دقائق في كوب مغطى بصحن، ثم اشرب الشاي الناتج عندما يبرد إلى درجة أنه من الآمن شربه. فوائد البابونج الصحية
من أهم فوائد شرب البابونج يوميا أنها تجعلك تجني بعض الفوائد الصحية الرائعة والتي تشمل:
يُستخدم البابونج كدواء تقليدي منذ آلاف السنين للمساعدة في تهدئة القلق والتوتر وتهدئة اضطرابات المعدة.
فوائد شرب البابونج يوميا ابن باز
يساعد شاي البابونج على علاج بعض اضطرابات الجهاز الهضمي كالإسهال والإمساك والغازات، كما يقلل من الشعور بالغثيان. كذلك يساعد على علاج بعض الحالات المرضية التي تصيب الجهاز الهضمي، مثل قرحة المعدة وحموضة المعدة وعسر الهضم. تنظيم مستويات السكر
يساعد البابونج على خفض مستويات السكر في الدم مما يساعد على علاج ارتفاع السكر والحفاظ على مستوياته الطبيعية والوقاية من مضاعفات ارتفاعه الخطيرة. كما يساعد كذلك على تقليل مقاومة الأنسولين وهو ما يساعد بدرجة كبيرة على الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. فوائد تناول مشروب البابونج يوميا – صحيفة اشراقة رؤية الالكترونية. تعزيز صحة القلب
يساعد شاي البابونج على تعزيز صحة القلب بدرجة كبيرة حيث يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين صحة القلب. كذلك يساعد البابونج على تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم وهو ما يساعد على الوقاية من أمراض القلب والشرايين. وأيضاً يساعد البابونج كذلك على تخفيض ضغط الدم المرتفع وهو ما يساعد على تنظيم الدورة الدموية بما يزيد من صحة القلب والشرايين ويساهم في الوقاية من آثار ارتفاع ضغط الدم. الوقاية من السرطان
يحتوي البابونج على عدد من مضادات الأكسدة التي تعمل على مقاومة الجذور الحرة التي تسبب السرطان.
فوائد شرب البابونج يوميا بدعة
شرب البابونج يوميا تجربتي مع شرب البابونج يوميا ، يعتبر البابونج من المشروبات المفيدة، وهو مشروب مشهور باستخدامه للاسترخاء والمساعدة على النوم وعلاج الأرق. ويمكنك شربه يوميًا للاستمتاع بفوائده المتعددة. وفي هذا المقال سنخبرك عنه أهم فوائد الاستهلاك اليومي للبابونج وأهم الآثار الجانبية والتحذيرات التي يجب الانتباه لها قبل البدء في استخدامه. فوائد شرب البابونج يوميا بدعة. ما هي زهرة البابونج؟ مما لا شك فيه أن الطبيعة مليئة بالوصفات العلاجية الطبيعية وهي من صنع الخالق عز وجل، وفي السطور التالية نولي اهتمامًا خاص لزهرة البابونج ولكن علينا اولًا أن نوضح ماهية تلك النبتة ومكان تنمو. تعتبر زهرة البابونج من أكثر النباتات استخدامًا منذ العصور الغابرة نظرًا لما تملكه من خصائص كثيرة وفريدة من نوعها تفيد المجال الطبي. يكون ارتفاع نبتة البابونج يتراوح بين 20 سم إلى 45 سم وساقها متفرعة بالأوراق وتكون أوراقها طويلة وزهرتها بيضاء كما أن زهرة البابونج تتميز برائحة عطرية مميزة، ويزداد نمو تلك الزهور في الأراضي ذات التربة الخصبة كالمنحدارات المائية وعلى أطراف الأودية في الحقول الزراعية. تجربتي مع شرب البابونج يوميا يعتبر البابونج خيارًا صحيًا للمشروبات التي يمكنك تناولها يوميًا.
فوائد شرب البابونج يوميا مصر
أقرأ التالي منذ 3 أيام التحذير من تناول بعض المكملات الغذائية لتسببها في آثار جانبية منذ 6 أيام 501. 59 مليون إصابة بكورونا حول العالم منذ 6 أيام "الصحة": 5 نصائح لهواة ممارسة المشي خلال الصيام في رمضان منذ 6 أيام دراسة: استخدام الباراسيتامول على المدى الطويل يسبب سرطان الكلى القاتل منذ 3 أسابيع الفلفل يُسَاعِد في تعزيز البصر وتقليل أضرار العين
يجب استشارة الطبيب قبل تناول البابونج إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، حيث إن البابونج يحتوي على كمية صغيرة من الكومارين، والتي قد يكون لها بعض التأثيرات الخفيفة على ترقق الدم، ولكن هذا التأثير يحدث عند تناول البابونج بجرعات كبيرة ولفترات طويلة من الزمن. توقف عن استعمال مشروب البابونج قبل أسبوعين على الأقل من إجراء أي عملية جراحية، وذلك بسبب تفاعلات البابونج المحتملة مع أدوية التخدير. قد يتفاعل البابونج أيضًا مع المكملات الغذائية مثل الجنكة بيلوبا والثوم والبلميط المنشاري، ونبتة سانت جون، والفاليريان. يجب استشارة الطبيب قبل استخدام مكملات البابونج إذا كنت تتناول الأدوية بانتظام. فقد تتفاعل مكملات البابونج مع: المهدئات. مرققات الدم. الأدوية المضادة للصفيحات. الأسبرين. مسكنات الألم NSAID مثل ايبوبروفين ونابروكسين. فوائد شرب البابونج يوميا مصر. وهكذا قد وضحنا لكم في هذا المقال المبسط تجربتي مع شرب البابونج يوميا. وتعرفنا على أهم التفاصيل حول فوائد والآثار الجانبية لمشروب البابونج. أقرأ التالي 2 فبراير، 2022 المشي تحت المطر 24 يناير، 2022 استرخي … هكذا تخدع جسدك وعقلك 17 يناير، 2022 النوم الأفضل قد يساعدك على فقدان الوزن 13 يناير، 2022 هرمونات السعادة كيف تزيده في جسمك 11 يناير، 2022 تشي كونغ تمارين شرقية لمكافحة الشيخوخة تعمل على تحسين حياتك 6 يناير، 2022 ما هي فوائد المشي في الصباح ؟ 21 ديسمبر، 2021 القوباء المنطقية ما هي أسبابه والأعراضه وكيفية علاجها 20 ديسمبر، 2021 إزالة الطفح الجلدي – ما الذي يسببها وكيفية إزالتها 20 ديسمبر، 2021 الجرب او العث ما هي أعراضه وأسبابه وكيفية العلاج منه 19 ديسمبر، 2021 أفضل الطرق لتطهير أمراض الكبد