افضل رجيم في رمضان 20 كيلو في 10 ايام رجيم رمضان 20 كيلو في 10 ايام من أقوى أنواع الريجيم على الإطلاق حيث ستشعرون بالنتائج المبهرة التي ستطرء على أجسامكم، فلا قلق بعد الأن من السمنة بعد تجربة هذه الطريقة. اسرع رجيم رمضان اخسر 20 كيلو في 10 ايام يفقدك الكرش و الارداف دون تعب و على المضمون فرمضان بعطيك الفرص انك تكمل رجيمك بما انو الكل صايم فراح يعطيك هذا دعم وتعزيز اكبر من اي شهر تاني البرنامج لرجيم الفطور و السحور حيكون: كوب ماء دافئ + عصير نصف ليمونة + ملعقة عسل + ملعقة قرفة بعد 10 دقائق موزة او 3 تمرات ، اما العشاء فهيكون: كوب خضار مسلوقة + 100 غرام دجاج +علبة زبادي طبيعي + شريحة خبز او قطعة سمبوسة. التعليمات مهمة اتباعها اثناء الرجيم: شرب 3 لتر ماء ، و المشي 40 دقيقة ،و النوم 8 ساعات ،وعند الاحساس بالجوع كل تفاحة ملاحظة ممنوع الملح والسكر تماما. افضل رجيم في رمضان ينقص 20 كيلو بدون حرمان - شبكة الصحراء. رجيم 20 كيلو في 10 ايام اليوم الاول ماء فقط ،اليوم التاني:فاكهة وسلطة خضراء وعصائر بس بلاش اول اسبوع عصائر دايت عشان ممكن اعلانات والسلام خليها عصائر طبيعى ماعد الفاكهة الممنوعة طبا ، اليوم الثالث: ماء فقط ،اليوم الرابع: ماء فقط ، اليوم الخامس: سلطة خضراء وفاكهة وعصير ، اليوم السادس: ماء فقط ، اليوم السابع: ماء فقط ، اليوم الثامن:ماء فقط ، اليوم التاسع: سلطة خضرا وفاكهة وعصير ، اليوم العاشر: ماء فقط وبتخسى انشاء الله 20 كيلو فى عشرة ايام خسارة 20 كلو هي سموم متراكمه و فضلات عالقة في القولون و غازات و دهون وتساعد كذلك علي لياقت الجسم ومرونته واستعادة حيوية الجسم.
- افضل رجيم في رمضان ينقص 20 كيلو بدون حرمان - شبكة الصحراء
- تعرف علي مكونات شبكات الري بالتنقيط | واسعار شبكات الري بالتنقيط للفدان بأرخص سعر في مصر - YouTube
- كتاب رائع تصميم نظام الري بالتنقيط تخطيط ودراسة وتنفيد
- نظام ومكونات و تصميم شبكات الري الحديث (الري بالتنقيط)
افضل رجيم في رمضان ينقص 20 كيلو بدون حرمان - شبكة الصحراء
اليوم السادس
السحور: كوب زبادي خالي الدسم مع 2-3 ثمار فاكهة. الإفطار: القليل من البقوليات إلى جانب عشر ملاعق من الأرز. اليوم السابع
السحور: كوب زبادي خالي الدسم مع بيضة مسلوقة وقطعة جبن. الإفطار: طبق من سلطة الخضار مع ربع دجاجة مشوية أو مسلوقة.
اليوم الرابع
وجبة الإفطار: يتم تناول 2 كوب ماء وحبة واحدة من التمر وبعد انتهاء الصلاة يتم تناول 30 جرام من الدجاج المشوي بدون جلد مع ½ رغيف من القمح وطبق من السلطة. ما بين الفطور والسحور: تناول بعض من الفواكه أو تناول كوكتيل فواكه. وجبة السحور: 4 ملاعق من التونة معهم طبق من السلطة، و1/2 رغيف من القمح الأسمر و2 كوب ماء. اليوم الخامس
وجبة الفطور: كوب واحد ماء و3 تمرات، وبعد انتهاء الصلاة نقوم بتناول 2 قطعة من الكفتة بمقدار حوالي 30 جرام مع طبق سلطة. ما بين الفطور والسحور: حبة فاكهة واحدة وشرب ماء بكميات كثيرة. وجبة السحور: يتم تناول بيضة واحدة مسلوقة مع ½ رغيف أسمر، وكوب حليب ساخن بدون دسم، و2 كوب ماء. نصائح قبل البدء بـ ريجيم في رمضان ينقص 20 كيلو
توجد بعض النصائح والإرشاد أن التي يجب القيام بها قبل البدء في هذا الريجيم وهي كالتالي:
لابد من استشارة الطبيب الخاص قبل البدء في اتباع الرجيم حتى تتأكد من أنه يتناسب مع الحالة الصحية الخاصة بك. وتتم عملية إنقاص الوزن بشكل تدريجي عن طريق تخليص الجسم من السوائل الزائدة والدهون المتراكمة به. لابد من اتباع هذا النظام بطريقة جيدة. نصائح لنجاح ريجيم في رمضان ينقص 20 كيلو
لابد أن يتم تناول الطعام بملعقة صغيرة الحجم، مع مضغ الأكل بطريقة بطيئه وكثرة شرب الماء في وقت الإفطار، حتى لإيصال الجسم بالجفاف.
· تقديم المياه والعناصر الغذائية بشكل محدد ودقيق ومتجانس في الوقت والمكان المناسبين. · توفير في الطاقة (عدد ساعات التشغيل أقل - مقنن مائي أقل). · إمكانية تحديد وقت الري في اليوم واختيار الوقت الذي يكون فيه النتح والتبخر في الحدود الدنيا وبالتالي رفع كفاءة الري إلى الحدود القصوى وتجنب الري في أوقات السطوع الشمسي. · لا حاجة لشبكة صرف المياه الزائدة مما يحافظ على البيئة النظيفة ومياه جوفية نظيفة. كتاب رائع تصميم نظام الري بالتنقيط تخطيط ودراسة وتنفيد. · تسهيل إدارة المزارع من حيث المكافحة، عمليات الخدمة، الأعشاب والسيطرة عليها،الحصاد وبنفس أوقات الري. · الحد من تلوث البيئة نتيجة إضافة الأسمدة. مكونات شبكة الري بالتنقيط: المجموعة الرأسية أولاً - مجموعة الضخ: تتألف من المضخات ولوحة التحكم الرئيسة والكابل الكهربائي. ثانياً - مجموعة التنقية: تتألف من الفلاتر الرملية والفلاتر الشبكية والمصافي المعدنية والشبك المعدني وتهدف إلى تنقية المياه الداخلة إلى الشبكة. الفلاتر: ـ فلاتر الهيدرو سيلكون ( Hydrocyclne): تستخدم بعد المضخة أو المصدر المائي مباشرة وخاصة للمياه التي تحوي تربة كبيرة الحجم أو رمل. ـ الفلاتر الرملية ( Sand Filters): تستخدم للأتربة التي تحوي أتربة متوسطة الحجم أو طحالب ( مياه أقنية الري المكشوفة أو المغلقة) تحوي حجرتين لإمكانية التنظيف العكسي أثناء الري فلا يتوقف الري بل أحد الحجرتين تستمر في الفلترة.
تعرف علي مكونات شبكات الري بالتنقيط | واسعار شبكات الري بالتنقيط للفدان بأرخص سعر في مصر - Youtube
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى رسالة [صفحة 1 من اصل 1] عدد المساهمات: 1053 تاريخ التسجيل: 27/03/2010 نظام ومكونات و تصميم شبكات الري الحديث (الري بالتنقيط) نظام ومكونات شبكات الري الحديث (الري بالتنقيط) Ø تعريف الري بالتنقيط. Ø إيجابيات الري بالتنقيط. Ø سلبيات الري بالتنقيط. Ø مكونات شبكة الري بالتنقيط. 1. المجموعة الرأسية. - مجموعة الضخ. - مجموعة التنقية. - مجموعة التحكم. - مجموعة القياس. - المسمدات. تعرف علي مكونات شبكات الري بالتنقيط | واسعار شبكات الري بالتنقيط للفدان بأرخص سعر في مصر - YouTube. - الإكسسوارات المعدنية. 2. الأنابيب والإكسسوارات وأنواعها. - الأنابيب الرئيسية والأنابيب الفرعية وأنابيب التوزيع. - أنابيب السقاية. - المنقطات. ------------------------------------- الري بالتنقيط تعريفه: - هو إحدى طرق الري الحديث لسقاية الأشجار المثمرة والمحاصيل الزراعية والخضروات حيث توزع مياه الري عبر شبكة كثيفة من الأنابيب لتقدم مباشرة إلى منطقة الجذور بغزارة قليلة تخرج من نقاطات مركبة على أنابيب السقاية بهدف الحفاظ على رطوبة التربة اللازمة للنبات. - أو هو أحد النظم التي تعمل على ضغط المياه بواسطة ( مضخة ـ خزان عالي........... ) في شبكة الأنابيب المتدرجة الأقطار حتى تصل المخارج (نقاطات ـ بابلر ـ ميني سبرنكلر) ، وتكون هذه الضغوط منخفضة بين / 1 ـ 2 بار /.
كتاب رائع تصميم نظام الري بالتنقيط تخطيط ودراسة وتنفيد
3. عدادات لقياس التصرف:
تستخدم في تقدير كمية المياه المستهلكة للمساعدة على جدولة الري كما أن التغير في التصرفات مؤشر على الحاجة إلى صيانة النظام. 4. محبس تفريغ الهواء:
يستخدم في سرعة التخلص من الهواء المتواجد داخل المواسير. 5. محابس عدم رجوع:
يستخدم في السماح للماء بالمرور في الاتجاه من المضخة إلى باقي مكونات شبكة الري ولا يسمح للمياه بالمرور في الاتجاه العكس. 6. وحدة المرشحات (الفلاتر):
انسداد الموزعات (نقاطات - رشاشات) يعتبر من أهم المشاكل التي تقابل نظام الري خاصة حبيبات الرمل أو الطين والطحالب، وتنقسم المرشحات إلى عدة أنواع تختلف باختلاف جودة المياه المستخدمة في الري ومصدرها. أنواع الفلاتر:
أ- الفلاتر الشبكية:
تستخدم الفلاتر الشبكية في حالة استخدام مياه الآبار وهي من أكثر الطرق استعمالا لإزالة المواد الصلبة العالقة بالمياه وهذه الشبكة إما أن تصنع من السلك أو النايلون وتعتمد قدرة الفلتر الترشيحية على قطر الفتحات بالشبكة أو عدد الفتحات في البوصة المربعة. ب- الفلاتر الرملية:
تستخدم الفلاتر الرملية في حالة استخدام مياه الأنهار (المياه السطحية). نظام ومكونات و تصميم شبكات الري الحديث (الري بالتنقيط). 7. وحدات التسميد:
تقوم بإضافة الاسمدة الكيمائية في صورة سائلة مع مياه الري، وأهم انواع السمادات انتشارا:
أ- التسميد عن طريق طلمبة حقن السماد:
باستعمال طلمبة الحقن يمكن التحكم بدرجة كبيرة في حقن السماد داخل النظام وبالتالي تركيز السماد.
نظام ومكونات و تصميم شبكات الري الحديث (الري بالتنقيط)
سادساً - الإكسسوارات المعدنية:وهي مجموعة من التيهات والأكواع والوصلات المعدنية والنقاصات وشد وصل... الخ وبقياسات مختلفة. * الأنابيب والإكسسوارات وأنواعها: 1ـ الأنابيب الرئيسية والأنابيب الفرعية وأنابيب التوزيع: تصنع من مادة البولي ايتيلين العالي الكثافة ذات أقطار خارجية (32-40-50-63-75-90-110-140) مم هذه الأقطار بسماكات مختلفة تختلف سماكة الأنبوب حسب قطره وتحمله للضغط (4 بار – 6 بار – 10 بار.... الخ) مع ضرورية تطابق هذه القياسات مع قطع الإكسسوارات الخاصة وهي عبارة عن (بدايات خطوط - مرابط سرجيه - وصلات - نقاصات – سكورة - سدات نهاية خط - تيهات - كواع.... الخ).
تقسيم نقاطات حسب معدل التصريف:
* نقاطات ذات تصري منيفض: 2 لتر/ ساعة. * نقاطات ذات تصري متوسط: 2 - 8 لتر / ساعة. * نقاطات ذات تصري عاق: 8 - 16 لتر / ساعة. تقسيم نقاطات حسب مدي حساسيتها للتغير في الضغط:
* نقاطات غير حساسة للضغط (ذاتية التغذية): Self_Compensating وهذه النقاطات ذات قدرة على التعريض، لذلك فان تصري المنقط يكاد يكوم ثابتا ولا يتغير بتغير الضغط. * نقاطات حساسة للتغير في الضغط: Non Compensating وهذه النقاطات ليس لها القدرة على التعريض في حالة تغير الضغط. تقسيم النقاطات حسب قابليتها للانسداد:
* نقاطات حساسة للانسداد عندما يكوم قطر مسار الما أقل من 0. 8 ملليمتر. * نقاطات متوسطة الحساسية للانسداد عندما يتراوح القطر من 1 إلى 1. 5 ملليمتر. * نقاطات قليلة الحساسية للانسداد عندما يزيد القطر عن 1. 5 ملليمتر. تقسيم النقاطات حسب إمكانية تنظيفها:
* نقاطات ذاتية التنظيف: Self Flushing (شكل 6)
* نقاطات تنظيف يدويا: Manual Flushing
تقسيم النقاطات حسب ضغط التشغيل:
وهو الضغط الذي يتم عنده تشغيل النقاطات لكي تعطي تصرفا معينا منصوصا عليه في الكتالوج. * نقاطات ذات ضغط تشغيل منخفض يتراوح من 0. 2 – 0.
كذلك فإنه باستعمال طلمبة حقن السماد فإن تركيز السماد يظل ثابت ولا يتغير مع الزمن. ب التسميد عن طريق الفينشوري: -
يعتبر التسميد باستخدام الفنشوري أكثر الطرق انتشارا في الوقت الحالي، حيث تعتمد فكرة العمل على إحداث فرق في الضغط بين طرفي الفنشوري وذلك بواسطة محبس يركب على خط المواسير وهذا الفرق في الضغط يؤدى إلى تحرك السماد من خزان السماد إلى خرطوم الفنشوري ومنه إلى شبكة الري. رابعاً: شبكة أنابيب التوصيل: Piping system:
1- الخط الرئيسي وتحت الرئيسي Main and sub main lines:
هي خطوط المواسىير التي توصل المياه من مصدر المياه إلى خطوط التغذية (شىكل3) وهو إما أن يكوم مصنوعا من البولي إثيلين PE أو من P. V. C (شكل 4) وتتصل مواسىير الخط الرئيسي ببعضها بواسطة وصلات خارجية خاصة وقد يكوم الخط الرئيسي مدفونا تحس سطح التربة على عمق لا يقل عن 50 سم (إذا كان من P. C)، أو قد يكوم ممددا فوق سطح الأرض (إذا كام من PE) ويتم توصيل الخطوط الرئيسية بالخطوط تحت الرئيسية (الحاملة للرشاشات في حالة الري بالرش) عن طريق وحدات تحكم فرعية. شكل (3): الخط الرئيسي في شبكات الري
شكل (4): مواسير PVC المستخدمة في شبكات الري
-2 خطوط التغذية:Lateral Lines
تقوم هذه الخطوط بتوصيل المياه إلى النقاطات (في حالة الري بالتنقيط)، وتصنع من مادة البولي إثيلىين وتتراوح اقطارها من 10 -20 ملليمتر ولكن اكثرها شيوعا 15.