وصفات طبيعية لزيادة هرمون الأنوثة
يؤكد الطب البديل على الدور المهم للأعشاب في زيادة مستوى هرمون الأنوثة في جسم المرأة، ومن أهم الوصفات في هذا المجال:
وصفة اليانسون
تتكون هذه الوصفة من:
500 مل من الماء. مقدار ملعقة من اليانسون. مقدار ملعقتين من الحلبة. مقدار معلقة من البردقوش والميرمية والكراوية. القليل من النعناع الأخضر. نصف ملعقة من العرقسوس. يجب إضافة المكونات السابقة إلى الماء، وبعدها يُتركون على نار هادئة لمدة عشرة دقائق، ثم يتم شرب المغلي الناتج بمقدار كأس يوميًا لمدة أسبوعين. وصفة الزعتر
تتكون الوصفة من:
كمية قليلة من الماء. ملعقة كبيرة من بذور الكتان والشيا والسمسم. القليل من الزعتر البري. كيفية زيادة هرمون الاستروجين عند النساء لتكوني أكثر انوثة وصحة - ثقف نفسك. ملعقة صغيرة من الكمون. يجب إضافة الماء إلى المكونات السابقة، وبعدها نضع المزيج السابق في الفرن لمدة خمسة دقائق، ويتم تناولها حسب الرغبة، ومن الجدير بالذكر بأن هذه الوصفة فعالة جدًا حيث تساعد على إفراز كميات كبيرة من هرمون الأنوثة. وهنا ينتهي المقال حيث تمت الإجابة عن سؤال كيف ازيد هرمون الانوثة سريعا ، كما تم التطرق إلى أعراض نقص هرمون الانوثة والأطعمة التي ترفع مستوياته، وأخيرًا تم ذكر مجموعة من النصائح والوصفات التي تزيد هرمون الأنوثة.
- كيفية زيادة هرمون الاستروجين عند النساء لتكوني أكثر انوثة وصحة - ثقف نفسك
- جدول درجات لون البشرة هي الطبقة السطحية
- جدول درجات لون البشرة الحنطية
كيفية زيادة هرمون الاستروجين عند النساء لتكوني أكثر انوثة وصحة - ثقف نفسك
هرمون الأستروجين هو هرمون طبيعي موجود عند كل الرجال و النساء. و يساعد في الحفاظ علي صحة الجسم. يحتاج النساء إلي المزيد من الأستروجين لأداء الوظائف الجسم الطبيعية ، مثل إنجاب الأطفال و أثناء إنقاع الطمث ، و ذلك لأن مستويات هرمون الأستروجين تنخفض بشكل ملحوظ عند النساء. و هناك طرق كثيرة يمكنك من خلالها زيادة مستويات هرمون الأستروجين و سوف نذكرها أدناه. كيفية زيادة هرمون الاستروجين عند النساء
الطريقة 1-3 الخطوات العامة:
1. زيارة الطبيب لتحديد مستوي الأستروجين: قبل الشروع في برنامج علاج الأستروجين ، يفضل إستشارة الطبيب حول أثار هرمون الأستروجين في الجسم. لأن عند وجود قصور في هرمون الأستروجين ، يؤدي إلي مجموعة من المشاكل. و قد تم ربط وجود الكثير من هرمون الأستروجين ، إلي حدوث إضطرابات الطمث ، تكيسات المبيض ، سرطان الثدي. إذا كنت تعاني من إختلالات هرمونية ، يمكن أن يطلب الطبيب فحص دم للتأكد من وجود إنخفاض في مستوي الأستروجين. يعد المستوي الطبيعي لهرمون الأستروجين عند النساء قبل إنقطاع الطمث من حوالي 50 جزء من الجرام ، إلي حوالي 400 جزء من الجرام. و إذا كانت لديك معدلات هرمون الأستروجين أقل من 100 جزء من الجرام يعني أنكي ستواجهي إنقطاع الطمث.
[١]
ما العوامل التي تؤثر على مستويات هرمونات الأنوثة؟
يمكن أن تتأثر مستويات الهرمونات الأنثوية بالعديد من العوامل، التي قد يكون بعضها طبيعيًا، بينما يكون البعض الآخر ناجمًا عن بعض المشاكل والحالات المرضية، ومن ضمن هذه العوامل ما يلي: [٢] [٣]
مرحلة البلوغ: غالبًا ما تبدأ الأنثى ب مرحلة البلوغ في عمر ما بين 8 و 13 عامًا، ويترافق مع هذه المرحلة زيادة كبيرة في مستويات الهرمونات الأنثوية، وخاصة الإستروجين، لتؤدي هذه الزيادة في الهرمونات الأنثوية إلى ظهور العلامات الأنثوية كنمو الثديين، ونمو شعر العانة والإبط، وزيادة دهون الجسم، لا سيّما في الوركين والفخذين. الدورة الشهرية: تتغيّر مستويات الهرمونات الأنثوية طوال فترة الدورة الشهرية في جسم الأنثى، والتي تستغرق عادةً 28 يوم تقريبًا، وتتسبّب مراحل الدورة الشهرية المختلفة اختلافًا كبيرًا في مستويات الهرمونات الأنثوية، إذ تكون منخفضة في بدايتها، لتبدأ في الارتفاع تدريجيًا، وتصل إلى ذروتها خلال مرحلة الإباضة ، لتعود وتنخفض مرة أخرى بعد مرحلة الحيض. الحمل والولادة: ترتفع مستويات الهرمونات الأنثوية بشكلٍ واضح خلال فترة الحمل؛ للمحافظة على سلامة الحمل، ومنع الدورة الشهرية، لتنخفض بشكلٍ كبير بعد الولادة، وهو ما يُعدّ عاملًا أساسيًا في الإصابة ب اكتئاب ما بعد الولادة.
وحتى بعد ان تنضج المرأة يزال لهذا اللون مكان في قلبها، ومن حسن الحظ أنه مناسب لجميع النساء. [rotana_image_gallery rig_images_ids="516481, 516482, 516483″]
– الأخضر النهري:
هذا اللون يقع بين الأضر والأزرق، وهو مناسب للإطلالات الكلاسيكية مثل البنفسجي لذلك هو من أهم الخيارات للارتداء في ملابس السهرة. [rotana_image_gallery rig_images_ids="516484, 516485, 516486″]
[more_vid id="rznBxPpOfxOvMk5sPzKlDA" title="موسى الحربي التصميمات الغربية مرت بعدة مراحل ونضفي الحياة على الديكور" autoplay="1″]
المصدر: مى الرشيد ـ روتانا
جدول درجات لون البشرة هي الطبقة السطحية
على عكس الاعتقاد السائد بأن صاحبات البشرة الدافئة يمتلكن بشرة سمراء أو داكنة فإن نسبة من ذوات البشرة الدافئة هن في الواقع قوقازيات. يتميز صاحبات البشرة الدافئة بلون أصفر أو ذهبي تحتي. لذلك فإن كنت تنتمين لهذه البشرة احرصي على ان تختاري فاونديشن بلمسة صفراء أو ذهبية. و حاولي أن تحصري الوانك ضمن الألوان الأرضية. اما للون الشعر فالافضل ان يندرج ضمن درجات الأحمر أو البندقي. لمزيد من الإلهام يمكنك الإطلاع على ستايل المشاهير المنتميات لهذه الفئة. المزيد من المشاهير Nicole Kidman, Meg Ryan, Cameron Diaz, Kate Hudson, Gwyneth Paltrow, Reba McIntyre, Julianne Hough, Sarah Ferguson, Marcia Cross, Calista Flockhart, Rebecca Romjin, Tara Reid, Renee Zellweger, Ellen Degeneres, Diane Sawyer, Amy Adams, Jillian Anderson, Amanda Bynes, Becki Newton, Nicole Richie, Kim Raver, Kristen Johnston, Leona Lewis
وفي النهاية قد تكون هذه قواعد لترشدك. جدول درجات لون البشرة الحنطية. لكنها ليست محفورة على حجر. والجمال لم يكن له قيود يوما. يمكن ان تخرجي بمظهر مميز يناسبك ويشذ عن هذه القواعد. لذلك لا تقيدي نفسك بل اعرفي ذاتك و ابدعي. وكوني دائما أجمل.
جدول درجات لون البشرة الحنطية
ملحوظة: تساعد هده الوصفة على محاربة جفاف الجسم, و ترطيب البشرة و حمايتها من التشققات. 2- حمام للجسم الدهني:
نصف حبة بامبلموس دوائر 40 غ اوراق الورد نصف حبة حامضة مقطعة دوائر
في اناء يوضع البامبلموس, الحامض و واوراق الورد, يصب عليهم 2 لتر من الماء المغلى, و يترك لمدة 30 دقيقة, بعد دالك يصفى و يوضع في قنينة, يغسل به الجسم قبل نهاية الحمام. درجات المناكير الأنسب للون بشرتك | مجلة الجميلة. 3- حمام منشط و معطر للجسم:
4 ملاعق صغيرة من الشيح 1 ملعقة صغيرة من القرنفل 2 ملاعق صغيرة من الازير 4 ملاعق صغيرة من بابونج 4 ملاعق صغيرة من اوراق الريحان
في كسرولة يوضع يازير, البابونج, القرنفل, الشيح و واوراق الريحان مع 2 لتر من الماء, تغلى لمدة 10 دقائق, بعد دالك تترك جانبا حتى تدفا تم تصفى و توضع في اناء, يغسل بها الجسم قبل نهاية الحمام. قد يهمك: علاجات العسل لتجديد الجلد والجسم
قد يهمك: مقشر الجسم 5 وصفات سهلة وسريعة
قد يهمك: تنظيف البشرة والجسم بالشوفان
واخيرا كانت هده بعض المعلومات و النصائح و الوصفات, التي قدمتها لك للاستفادة منها و لتتبعها في جدول العناية بالبشرة و الشعر و الجسم الخاص بك, و للحصول على نتائج مرضية, للمزيد من المعلومات تتبعي صفحتي الرسمية.
اللون الثاني: البشرة الأغمق من الأولى ولكنها تبقى فاتحة اللون ولها الدرجة نفسها بالتأثر من الشمس، لذلك أصحاب هذه اللون لا يمكنهم الحصول على تسمير للبشرة. اللون الثالث: البشرة الحنطية والتي تعتبر ما بين اللونين البني الفاتح والأبيض، حساسيتها للشمس قليلة جداً. اللون الرابع: يقال لها الزيتونية أو الحنطية الغامقة، مثل بشرة سكان الخليج العربي، مائلة للون البني قليلاً وليس لها حساسية ضد أشعة الشمس، ويمكن لأصحاب هذه البشرات الحصول على السمرة التي يريدونها. جدول درجات لون البشرة هي الطبقة السطحية. اللون الخامس: البشرة السمراء مائلة للبني الغامق. اللون السادس: البشرة البنية الغامقة جدا أو السوداء. يمكنكم الآن معرفة أي درجة لون تمتلكه بشرتكم، وبغض النظر عن لونها يجب اتباع الأساليب الصحيحة للاهتمام بها وللحصول على بشرة نضرة وحيوية ونظيفة باستمرار.