قلّة وزن الطفل
يَكتسب الأطفال وَزنهم أثناء مَرحلة الطُفولة وينمونَ بِسرعةٍ أكثر من أيَّ مرحلة من مراحل حَياتهم، وعلى الرُّغم مِن ذلك فإنَّ بعض الأطفال يُعانون من صُعوبات في النموّ وفي زِيادة الوَزن لأسبابٍ كَثيرة، مِنها ما هو مُتعلّق بالجينات، أو سوء التّغذية ، أو الوِلادة قَبل الأوان، وغيرها من العوامل. يجب تشخيص الأطفال الذين يُعانونَ من نقص الوزن؛ إذ يُؤدّي إلى ضعف المناعة، أو نُموّ أقل منَ المُتوقّع، أو قصر في القامة، أو صُعوباتٍ في التعلُّم، ويُمكن تَعريف قلَّة الوزن عند الطفل بأنّها زِيادة وَزنه بِمُعدّل أبطأ من الأطفال الآخرين الذين هم في نفس العمر والجنس. [١]
أطعمة تزيد وزن الطفل
توصي وزارة الصحّة بتزويد جميع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ستّة أشهر وخمس سنوات ببعض الفيتامينات المُهمّة التي تُساعد على زيادة الوزن، كفيتامين (أ)، وفيتامين (ج)، وفيتامين د ، وتكمُن أهميّتها للأطفال الذين يعانون من نقص الوزن ، والأطفال الذين لا يتبعون نظامًا غذائيًّا متنوّعًا بدرجة كافية لتوفير جميع العناصر الغذائيّة التي يحتاجون إليها، ويُمكن استشارة الطبيب العام أو طبيب الأطفال للحصول على مزيد من النّصائح حول تلك الفيتامينات، وكيفيّة الحصول على قطرات الفيتامينات.
اطعمة تزيد وزن الجنين بالصور
تاريخ النشر:
الثلاثاء، 01 أغسطس 2017
آخر تحديث:
الثلاثاء، 20 مارس 2018
قد تتساءلين عن الأطعمة التي تعمل على زيادة وزن الجنين أثناء فترة الحمل. تذكري أن تكون هذه الأطعمة صحية بما فيه الكفاية وأن تركزي على النوع أكثر من الكم. إليكِ بعض الأطعمة التي تزيد من وزن جنينيكِ أثناء الحمل:
- البروتين: لعله على رأس القائمة. احرصي على تناول اللحوم البيضاء والحمراء، واستشيري طبيبكِ حول الكميات اللازمة لكِ. - الدهون الصحية: وتحديداً تلك الموجودة في الأفوكادو؛ ذلك أنها تسهم في زيادة وزن الجنين بطريقة صحية. - السكريات: شريطة ألا تؤذيكِ أنتِ. أطعمة قد تضر بصحة الجنين - شبكة همس الشوق. احرصي على تناولها لزيادة وزن جنينكِ، لكن بقدر معقول. - الكربوهيدرات: كتلك الموجودة في الأرز والبطاطا. اجعليها بكميات معقولة، وتناولي المفيد منها مثل الخبز الأسمر. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
اطعمة تزيد وزن الجنين ويتطور
الفاصولياء: تحتوي على نسبة عالية من الألياف، والبروتين، وتساعد على التخلّص من الإمساك والبواسير، كما أنّها تحتوي على الحديد، والفوليك، والكالسيوم، والزنك. البطاطا: تحتوي على فيتامين أ، وحمض الفوليك، والألياف. الحبوب الكاملة: تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وفيتامين هـ، والبروتينات، والسلينيوم. المكسرات: تحتوي على نسبة عالية من الأوميغا3. الزبادي: تحتوي على نسبة عالية من البروتينات، والكالسيوم. اللحوم الحمراء: أي الخالية من الدهون، وتعتبر من المصادر المهمة للبروتين، وتحتوي على نسبة عالية من مادة الكولين، والتي تحافظ على صحة الأم والجنين، وتقتل الطفيليات الضارة. أكلات يجب تجنبها في فترة الحمل
الأكلات المقليّة والدّسمة. الأكلات التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الحافظة، والكولسترول. أطعمة تزيد من وزن الجنين – e3arabi – إي عربي. الوجبات السريعة، والمشروبات الغازيّة. نصائح للمحافظة على صحة الجنين
تناول الفيتامينات التي ينصح بها الطبيب خلال فترة الحمل، حيث توفّر كلّ المواد الغذائيّة التي يحتاجها الجنين. ممارسة الرياضة، مثل المشي، واليوغا، والسباحة، حيث إنّ النشاط البدنيّ أثناء فترة الحمل يساعد على نمو الجنين بصورة سليمة. الحرص على توفير الراحة سواء بالليل أم بالنهار، حيث إنّ الراحة توفّر الطاقة التي تجدد نشاط الأم، ومن الأفضل أخذ قيلولة خلال ساعات النهار، وذلك لتعزيز نمو الجنين.
8- الأفوكادو المهروس الأفوكادو المهروس يعد الأفوكادو واحد من أفضل 10 اطعمة مفيدة للاطفال عمر ستة اشهر إلى عمر سنة، وذلك لأن الأفوكادو يمد جسم الطفل بالعديد من الفوائد، ومن أهمها ما يلي: يحتوي الأفوكادو على نسبة غنية من حمض الفوليك الذي يساعد على تحسين صحة الدماغ، ويعزز من المهارات الإدراكية والعصبية عند الأطفال. غني بالدهون الصحية، ولذلك فهو واحد من الأطعمة التي تزيد من صحة الجسم بدون التعرض إلى السمنة. يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة التي تعزز من المناعة، ويحارب الكثير من الأمراض. أطعمة غذائية تزيد من وزن الجنين داخل رحم أمه - ليالينا. الأفوكادو غني بمضادات الأكسدة، ولذلك فهو يساعد كثيرًا في تعزيز صحة العين. 7- شوربة الخضار شوربة الخضار من الأطعمة الغنية بالعديد من الفوائد الهامة، فهي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة، وتتميز هذه الوجبة باحتوائها على الفوائد التالية: من أنسب الأطعمة التي يمكن أن تقدميها لطفلك في عمر ستة أشهر، وذلك لأنها تحتوي على نسبة غنية من العناصر الغذائية الهامة. يمكنك إضافة العديد من الخضروات إلى هذا الطبق، مثل الكوسة، والبطاطس، والجزر. تسلق الخضروات في كمية مناسبة من الماء بدون وضع الملح حتى لا يؤثر الملح على الكلى والكبد عند الأطفال.
ارتفاع درجة حرارة الجسم
من ضمن اعراض الحمل المبكرة جدا جدا هو ارتفاع درجة الحرارة في الجسم وهذه العلامة تعتبر في بعض الأحيان من أكثر العلامات دقة والتي تدل على وجود حمل وذلك من خلال مراقبة درجة حرارة الجسم لعدة أشهر لمعرفة إذا كان هناك أي تغير في درجة الحرارة فإذا استمرت درجة الحرارة في الارتفاع مدة طويلة فهذا يعني حمل. قبل حدوث الإباضة يحدث تغير واضح في درجة حرارة الجسم ثم تعود الحرارة إلى طبيعتها بعد الدورة الشهرية، لكن عند حدوث الحمل فإن درجة الحرارة تظل مرتفعة طوال الوقت إذا ظلت درجة حرارة الجسم مرتفعة لمدة أكثر من عشرون يوم بعد حدوث الإباضة فذلك يعني أن هناك حمل. ارتفاع درجة الحرارة من علامات الحمل - مقال. ألم وثقل الثدي
حدوث القرحة وثقل في الثدي ووجود الهالات السودة والداكنة في فذلك يعني أن هناك حمل وهذه الأعراض تحدث بسبب ارتفاع هرمون الاستروجين في الجسم، تبدأ الحلمات في الكبر والحكة ولكنها تعود مرة أخرى وهذه العلامات قد تتواجد إذا حدث غياب للدورة الشهرية فيجب التفرقة بين هذه الحالات الطبيعية وحالات الحمل. كما أن الشعور بالدوران والدوخة من علامات وجود حمل، وذلك يحدث بسبب تمدد الأوعية الدموية فتؤدي إلى انخفاض ضغط الدم فذلك يسبب الشعور بالدوخة والدوران وتستمر ه0ه الأعراض حتى الثلاث أشهر الأولى من الحمل وتختفي بشكل تدريجي مع مرور الأشهر ولكن إذا صاحبت الدوخة نزيف مهبلي فيجب استشارة الطبيب.
حراره الرحم من علامات الحمل انتفاخ في السقان
تأخر الدورة الشهرية عن موعدها ليس العلامة الوحيدة للحمل، يختلف الأمر من امرأة إلى أخرى ومن حمل لآخر. هناك العديد من العلامات المبكرة للحمل قد لا تكتشفها المراة الحامل لأول مرة. تعرفي في هذا التقرير على علامات الحمل المتعددة، والتي قد تبشرك بالخبر السعيد حتى قبل إجراء فحص الحمل وانتظار مرور تلك الدقائق الطويلة بانتظار الشريط الإيجابي بحسب عربي بوست:
أعراض الحمل الشائعة
الطريقة الوحيدة للتأكد من وجود حمل هي عن طريق اختبار الحمل، أو عن طريق الأشعة فوق الصوتية، لكن هناك بعض العلامات المبكرة الشائعة، ننقلها عن موقعVerywell الأمريكي. قد تلاحظينها مبكراً بعد أول أسبوع من الحمل، أو بعد أسابيع قليلة من آخر دورة شهرية. لا تشهد بعض النساء أياً من هذه الأعراض، والبعض الآخر تظهر لديهن أعراضٌ مؤقتة وحسب يخلطن بينها وبين دورتهن الشهرية. الغالبية العظمى من النساء اللاتي لا تظهر لديهن أيٌّ من هذه الأعراض يظل الحمل لديهن صحياً تماماً. إذا كان غياب الأعراض يقلقك، تأكدي من استشارة طبيبك في حالتك، وفيما عليكِ توقعه. الأطباء يحذرون إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فهي تدل على إصابتك بمرض السرطان تعرف عليها قبل فوات الأوان - ثقفني. ويجب أن تستحضري أي سؤال وكل سؤال قبل الزيارة التالية لمتابعة الحمل. لا تقلقي إذا كنت تتساءلين عن كل وخزة، وتشعرين أن هناك شيئاً ما لا يسير على نحو جيد، فهذا طبيعي.
حرارة الرحم من علامات الحمل بولد
وصول الدماء للكلى ولجميع أعضاء الجسم بشكل زائد. قد تصاب المرأة بالنزيف الدموي وتخرج الدماء من أنفها أو من اللثة. متى يجب استشارة الطبيب؟
بالرغم من أن درجة الحرارة المرتفعة في جسم المرأة الحامل يدل على سير الحمل بشكل جيد. إلا أن في حالة ارتفاعها بدرجة أعلى من 37. 8 درجة مئوية، وكانت السيدة مصابة بأعراض مختلفة مع الحمى أيضا. حرارة الرحم من علامات الحمل بولد. فيفضل التوجه للطبيب المختص من أجل الاطمئنان على حالتها الصحية هي والجنين. وكذلك للتعرف على المسبب الأساسي والخفي لارتفاع درجة الحرارة لديها، ومعرفة ما إذا كان هذا الارتفاع قد يضر بحملها أم لا. قد يهمك: هل بروز السرة من علامات الحمل بولد
أعراض الحمل في الأسبوع الأول
بعد أن تعرفنا على أن ارتفاع درجة الحرارة من علامات الحمل، فينبغي التعرف على باقي علامات الحمل التي قد تحدث. حيث إن هناك علامات تشير إلى وجود حمل جديد تحدث بالأسبوع الأول منه. ومن هذه العلامات الشعور بالإرهاق العام والإصابة بالألم في الثديين وبعض الآلام البسيطة في البطن. ولكن يجب العلم أن هذه الأعراض لا تؤكد بشكل نهائي حدوث حمل جديد، فقد تحدث بسبب الإصابة بمشكلة صحية ما. ولذلك يجب بعد ظهور بعض الأعراض التي سنذكرها فيما يلي التوجه للمعمل لفحص الحمل:
غياب الدورة الشهرية
من أكثر العلامات التي تؤكد للمرأة احتمالية حدوث حمل جديد هو انقطاع الدورة الشهرية وغيابها.
حراره الرحم من علامات الحمل المبكره
سيكون طبيبك قادراً على تحليل ما يحدث، وطمأنتك على أن كل شيء على ما يرام، وسيجد الحلول لأي شيء يبدو غير مألوف. غياب الطمث أو حدوثه بصورةٍ غريبة
غياب الطمث هو واحد من أكثر العلامات التي يمكن الاعتماد عليها في الحمل. لكن، لا يكون غياب الطمث سببه الحمل دائماً. ولهذا عادة ما يسألك الطبيب عن أول يوم في آخر دورة شهرية طبيعية لديكِ. حراره الرحم من علامات الحمل المبكره. فهذا التاريخ سيساعد أيضاً على تحديد موعد الولادة إذا كان الحمل صحيحاً بالطبع. على الرغم من أن بعض النساء يشهدن بداية نزيف في الوقت المعتاد لدورتهن الشهرية، عادة ما تكون قطرات، وأخف أو أقصر من الدورة المعتادة. قد تستمر القليل من النساء في الدورة الشهرية حتى في أثناء الحمل لكنها حالة نادرة. قد يكون من الصعب ملاحظة غياب الطمث أو حدوثه بصورةٍ غريبة إذا كنتِ تعانين من عدم انتظام في الدورة الشهرية في الأساس. في هذه الحالة، سيكون من الضروري إجراء اختبار حمل، يليه فحص لمنطقة الحوض. إذا استبعد طبيبك الحمل من بين أسباب غياب الطمث، فسيتخذ خطوات أخرى لاستبعاد الأسباب الأخرى. زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية
درجة حرارة الجسم الأساسية هي درجة حرارة جسمك عندما تستيقظين من النوم، وتتأثر بالهرمونات.
كثرة التبول هي إحدى العلامات المبكرة نسبياً في الشهور الثلاثة الأولى، وتزداد مرة أخرى في الشهور الثلاثة الأخيرة بسبب زيادة حجم الرحم. لا يوجد ما تفعلينه حيال هذا الأمر سوى معرفة أماكن دورات المياه جيداً. ستحتاجين أيضاً إلى شرب الماء كثيراً. الإعياء
عدم القدرة على الاستيقاظ طويلاً أو الحاجة الدائمة للنوم هو أحد أعراض الحمل أيضاً. يأتي الإعياء مبكراً جداً عند بعض النساء، لأن أجسادهن تخضع للكثير من التغيرات استعداداً لحمل طفل. بالإضافة إلى زيادة البروجيستيرون الذي يثبط الجهاز العصبي المركزي، مما يؤدي إلى الشعور بالنعاس. حراره الرحم من علامات الحمل انتفاخ في السقان. إذا كنت تشعرين بالنعاس فعلاً، حاولي تعلم كيفية الاستفادة بنوم القيلولة بأقصى ما يمكن لتتمكني من مواصلة اليوم. الشعور بالدوار
قد تتسبب زيادة كمية الدم، وتوسع الأوعية الدموية في الشعور بالدوار لدى النساء الحوامل. قد تشعرين بالدوخة أحياناً، لكن هذا يحدث عادة في الشهور الثلاثة الأولى فقط. إذا استمر هذا في الحدوث لأطول من ذلك خلال الحمل، فهو شيء يستلزم الحديث مع طبيبك عنه بالتأكيد. التقلصات
قد تكون التقلصات شيئاً مرتبطاً ببداية دورتك الشهرية فضلاً عن كونه أحد الأعراض المبكرة للحمل.