وتشمل هذه التشنجات الطفلية، متلازمة Dravet ، ومتلازمة Rett ، ومتلازمة Doose ، ومجمع التصلب الجلدي، وكذلك نقص GLUT-1. يعد بمنزلة غذاء للمخ
يؤدي رجيم الكيتو إلى التدفق المستمر للوقود، على شكل كيتونات، إلى الدماغ، وهذا يعني زيادة تركيزك واستيعابك بشكل كبير، كما يقلل من الارتجاجات، ويساعد في الشفاء بعد جراحة المخ. يحسن وظائف المخ ويمنع أمراضه
أشارت عدة دراسات علمية إلى أن النظام الغذائي كيتو يساعد في علاج أو منع الأمراض مثل مرض باركنسون، ومرض ألزهايمر، وحتى بعض اضطرابات النوم، حتى إن إحدى الدراسات وجدت أن الأطفال الذين يتبعون نظامًا غذائيًّا كيتوينًّا قد حسّن لديهم العمل الإدراكي. يزيد من القدرة على التحمل البدني
النظام الغذائي كيتو يزيد بشكل كبير من التحمل البدني، حيث إنه يتيح لك الوصول الكامل إلى الطاقة من مخازن الدهون الخاصة بك، تحمل مخازن الدهون طاقة كافية يمكن أن تستمر لأسابيع، وأحيانًا حتى شهور. يضمن نظام كيتو الغذائي حصولك على كل الطاقة التي تحتاجها مع أي نشاط بدني تمر به. يقلل من مشكلات حب الشباب
تظهر الدراسات أن هناك علاقة قوية بين تناول الكثير من الكربوهيدرات وحب الشباب؛ هذا لأن الكربوهيدرات تعزز إنتاج هرمونات النمو مثل IGF والأنسولين، هذه الهرمونات هي المسؤولة عن حب الشباب، هذا هو السبب في أن هذا النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات يمكن أن يكون له الكثير من الفوائد لبشرتك.
للمزيد: نظام الكيتو
أضرار الكيتو دايت على الكليتين
تعتبر الأطعمة الحيوانية عالية الدهون، مثل البيض واللحوم والجبن، من العناصر الأساسية في نظام كيتو لأنها لا تحتوي على الكربوهيدرات. وفي حالة تناول الكثير من هذه الأطعمة، فقد تزداد فرص الإصابة بحصوات الكلى، وذلك لأن تناول كميات كبيرة من الأطعمة الحيوانية يمكن أن يتسبب في زيادة حموضة الدم والبول، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الكالسيوم في البول. أيضاً يمكن أن يقوم نظام كيتو الغذائي بتقليل كمية السترات التي يتم إطلاقها في البول. ولأن السترات يمكن أن ترتبط بالكالسيوم وتمنع تكوين حصوات الكلى ، فإن انخفاض مستوياتها قد يزيد من خطر الإصابة بها. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المزمن تجنب رجيم الكيتو، حيث قد لا تتمكن الكلى الضعيفة من إزالة تراكم الحمض في الدم الناتج عن هذه الأطعمة الحيوانية، وهذا يمكن أن يؤدي إلى حالة من الحماض ، والتي يمكن أن تزيد من تفاقم مشاكل الكلى. علاوة على ذلك، غالباً ما يوصى بالوجبات الغذائية منخفضة البروتين للأفراد المصابين بمرض الكلى المزمن، في حين أن نظام كيتو الغذائي معتدل إلى مرتفع في البروتين.
أنواع حمية كيتو
هناك عدة إصدارات من هذا النظام الغذائي. فيما يلي بعض منها:
النظام الغذائي الكيتوجيني المعياري ( SKD)
هذا النظام يحتوي على 75٪ من الدهون و 20٪ من البروتين، و 5٪ من الكربوهيدرات. هو نوع من الدهون عالية، معتدلة البروتين، ومنخفضة الكربوهيدرات من النظام الغذائي. النظام الغذائي الكيتوجيلي الدوري ( CKD)
هذا النظام الغذائي يحتوي على فترات من ارتفاع الكربوهيدرات، على سبيل المثال، هناك 5 أيام كيتونية، ومن ثم يومان للكربوهيدرات العالية. النظام الغذائي الكيتوجيني المستهدف ( TKD)
هذا النظام الغذائي يتيح لك إضافة الكربوهيدرات مع التدريبات الخاصة بك. النظام الغذائي عالي البروتين (الكيتون) ( HKD)
هذا يشبه إلى حد بعيد النظام الغذائي القياسي؛ يتم تخفيض نسبة الدهون، وزيادة النسبة المئوية للبروتين، عادةً ما يكون 60٪ من الدهون و35٪ من البروتينات و5٪ من الكربوهيدرات. فوائد نظام الكيتو
فقدان الوزن
يعد فقدان الوزن واحدًا من أكثر الأسباب شعبية لتجربة نظام غذائي كيتو، وفي هذا النظام الغذائي، لا يتعين عليك حساب السعرات الحرارية أو تتبع طعامك نظراً لكثرة كمية البروتين والدهون المتاحة أمامك لتناولها بكل حرية.
لأن النحافة تفقد الرجل جاذبيته.. أطعمة تكسبك المزيد من الوزن والكتل العضلية بسهولة
يمنع السرطان
هناك العديد من الدراسات الطبية التي تؤكد أن النظام الغذائي كيتو يمنع ويقتل الخلايا السرطانية، نظرًا لأن الخلايا السرطانية تحتاج إلى الجلوكوز للبقاء، ويتم إنتاج الجلوكوز نتيجة تحول الكوبوهيدرات إلى جلوكوز في الجسم؛ لذلك إذا كنت تأكل كميات من الكربوهيدرات، فهناك فرصة أكبر لنمو الخلايا السرطانية. ولكن إذا تناولت كمية أقل من الكربوهيدرات فهذا يعني أنه يتم إنتاج كمية أقل من الجلوكوز، ما يعني أن مصدر طاقة الخلايا السرطانية ينضب. يحسن صحة القلب
هناك بعض الأدلة العلمية على أن النظام الغذائي يمكن أن يحسن صحة القلب عن طريق خفض نسبة الكوليسترول في الدم، حيث وجدت دراسة واحدة تحسن مستويات الكوليسترول لدى بعض متبعى رجيم الكيتو. أضرار ومساوئ رجيم الكيتو
عندما تتبع نظام الغذائي الكيتو ستتعرض للإرهاق حيث إن جسمك يحاول أن يتأقلم مع استخدام مصدر بديل للطاقة بصرف النظر عن الجلوكوز، ويزيد التعب والإرهاق بشدة إذا كنت تمارس التمارين الرياضية؛ لذلك تأكد من استهلاك الكثير من الماء والأملاح عند اتباع هذا النظام الغذائي لمكافحة التعب والخمول.
آثار جانبية إضافية
افتقار رجيم الكيتو لبعض الفيتامينات والعناصر الغذائية يُؤثر سلبًا على الصحة
افتقار رجيم الكيتو لبعض الفيتامينات والعناصر الغذائية يُؤثر سلبًا في الصحة. الإمساك، لوفرة البروتينات فيه. الإعياء الشديد، نتيجة انخفاض السعرات الحراريّة المستهل. شاهدوا أيضاً:كيتو دايت بين السلبيات والإيجابيات
فن رسم الكاريكاتير يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "فن رسم الكاريكاتير" أضف اقتباس من "فن رسم الكاريكاتير" المؤلف: أحمد المفتي الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "فن رسم الكاريكاتير" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ
فن الكاريكاتير - موقع الفنون
فن الكريكاتير هي رسم لشخص حقيقي يشوه أو يبالغ في ملامح معينة ، لكنه لا يزال يحتفظ بالشبه: بمعنى آخر ، قطعة مبالغ فيها من فن الصورة. فن الكاريكاتير
– أصبحت الرسوم الكاريكاتيرية لأول مرة نوعًا شعبيًا من الفنون الجميلة في القرن السادس عشر والسابع عشر ، وتم إنشاؤها بواسطة عدد من الفنانين من أجل السخرية من الشخصيات العامة والسياسيين (تعتبر الرسوم الكاريكاتورية التي تحمل رسالة أخلاقية هجاءً). – لا تزال شعبية اليوم ، وتستخدم في المجلات والصحف لسخرية نجوم السينما والسياسيين والمشاهير. الشيء الوحيد الذي تغير هو أدوات الفنان. كاريكاتير - المعرفة. استخدم رسامو الكاريكاتير في البداية رسومات فحم ورسومات بالقلم الرصاص أو بالقلم الحبر ، لكن اليوم أصبح لدى الفنان إمكانية الوصول إلى برامج الرسومات مثل Adobe Illustrator أو Corel Painter. قوة فن الكاريكاتير
لقد مارس رسامو الكاريكاتير قوة كبيرة بقلمهم ، أكثر بكثير مما كان يمكن للكاتب أن يفعله. في الأيام الأولى من هذا النوع ، قاموا بنقل الرسائل دون الحاجة إلى الكلمة المكتوبة ، وهي مهمة في وقت من التاريخ لم يتمكن فيه غالبية السكان من القراءة. أحد الأمثلة الأكثر شهرة على هذا النوع من فن الرسوم هو النقوش الساخرة لنابليون بونابرت للفنان البريطاني جيمس جيلراي (1756-1815).
كاريكاتير - المعرفة
الشرائط المصورة: يكون هذا النوع عبارة عن سلسلة من الصور التي تنقل أحداث واقعية، واحتوت المجلات والكتب في الخمسينيات على هذا النوع الذي يعتبر كقصة قصيرة وقد تكون طويلة أحياناً. نوع الكاريكاتير حسب الأسلوب
تم تصنيف هذا النوع إلى ثلاثة تصنيفات وهي:
الكاريكاتير الساخر: يعتبر هذا النوع متعارف عليه في الكاريكاتير السياسي، ويتم نقله عبر وسائل الإعلام والإعلانات وغيرها، ويعتمد في أسلوبه على تضخيم الصفات الشخصية والجسدية للشخصية المراد انتقادها، والهف منه الاستهزاء بالآراء المعارضة السياسية. الكاريكاتير القبيح: يركز هذا النوع على الأحداث الواقعية والشخصيات التي ترمز إلى الرفاهية، للاستهزاء بتفكيرهم وقناعاتهم، من خلال رسومات قبيحة وتهكمية، ويكون الهدف منه الفكاهة أو لإثارة الآراء المختلفة بين عامة الناس. انواع فن الكاريكاتير - سهى عياد. الكاريكاتير الحديث: اهتم رسامو الكاريكاتير في تطوير هذا النوع منذ أربعينيات القرن الماضي، واستطاعوا تطويره ورسم صور ورسومات توصل أفكار فكاهية وواقعية استمرت إلى الآن. من هم أبرز الفنانين في فن الكاريكاتير؟
اشتهر عدد كبير من رسامي الكاريكاتير حول العالم: وسنذكر أبرزهم كما يلي: [٢]
جورج كروكشانك (George Cruikshank).
انواع فن الكاريكاتير - سهى عياد
وفي خلال
القرن السادس
عشر، لم يكن لهذا
الفن أي صبغة
سياسية، بل
كان معظم
فناني الكاريكاتير،
يهاجمو
البروتستانت،
أو الرومان
الكاثوليك،
خلال الثورة
الدينية،
التي عرفت
بحركة الإصلاح
الديني. وباستثناء
الصور،
الموجودة في
المعابد
المصرية، لا
يوجد ما يثبت،
أن فن الكاريكاتير
السياسي، كان
معروفاً قبل
أواخر القرن
الثامن عشر. ويبدو أن أول
من صور صورة
كاريكاتيرية
سياسية،
بالمعنى
الصحيح، هو
الإنجليزي
جورج تونزند،
الذي عكف على
تصوير
الأشخاص،
البارزين في
ميادين
السياسة. وشاع
السياسي، بعد
ذلك، ولاسيما
بين
الهولنديين،
ولعل أول ملك،
كان هدفاً لهم،
هو لويس
الرابع عشر،
ملك فرنسا. فن الكاريكاتير - موقع الفنون. في إنجلترا،
له تاريخ
طويل، كذلك. فيوجد في
المتحف
البريطاني
بلندن،
فهرساً للصور
الكاريكاتيرية،
جمعها رجل،
يدعى ستيفنس. وقد ذُكر في
هذا الفهرس،
جميع الصور،
معروفة حتى
يومه ( عام 1770). ويُفهم من
بيانات هذا
الفهرس، أن
الأسْرة
المالكة في
إنجلترا ظلت
بعيدة عن ريشة
المصورين
الهزليين،
إلى إن جاءت
أسرة هانوفر،
وبدأ الهجوم
على الملوك
بالرسوم
الهزلية؛ وفي
مقدمة الذين هوجموا
جورج الأول،
مؤسس
الأسْرة،
الذي كان الهزليون
يصورونه
صوراً غاية في
السخرية.
م اشتدت الأزمات في الدولة، فقام المصري القديم بالسخرية من كل الأوضاع المحيطة به، فيصور قطًا ثمينًا يرعى قطيعا من الأوز، وكذلك ثعلبًا يقوم برعي قطيع آخر من الإوز ويعزف على الناي، ورسم آخر يصور فرقة موسيقية أعضائها من الحيوانات والقائم بالغناء حمار، مما يشكل في النهاية لوحة فنية زاخرة المعاني والدلالات ويجسد صورة ساخرة ومبتكرة لفكرة "أنكر الأصوات".