الأحد 23/أغسطس/2020 - 04:07 م
عبد الشافي
كشف الجهاز الطبى لنادي الزمالك، عن حاجة محمد عبد الشافى، الظهير الأيسر للفريق، لمدة تتراوح من 6 إلى 8 أسابيع بصورة مبدئية للعودة إلى الفريق، بعد الكسر الذي تعرض له فى عظمة الترقوة حيث سيخضع لعملية جراحية لتثبيت الترقوة. وكان لاعب الزمالك محمد عبدالشافي، قد تعرض للإصابة في المباراة أمام الأهلى، والتى جمعت بين القطبين مساء أمس، السبت، وانتهت بفوز الأبيض بثلاثة أهداف مقابل هدف. كسر الترقوة.. مرض الرياضات التصادمية | صحيفة الخليج. وعن إصابة "كسر الترقوة" أكد الأطباء بموقع "ويب ميد" الطبي، أنها من الإصابات التى تحتاج الى وقت كبير للتعافى. ــ ما هي عظمة الترقوة؟ عظمة الترقوة واحدة من عظمتين طويلتين رقيقتين تربطان عظمة الصدر بعظمتين
بارزتين من لوح الكتف، موجودةٌ في قاعدة الرقبة، وإحدى الوظائف الرئيسية
لها هي حمل الذراعين وتثبيتهم ودعمهم بعيدًا عن الجذع. وتشمل أعراض
الترقوة المكسورة، ألم عند اللمس، تورم وعدم القدرة على تحريك الذراع، ومن
الشائع استخدام حمّالة الكتف لتثبيت الكسر، مما يسمح للجسم إصلاح الكسر،
وقد تتطلب الكسور المعقدة إجراء جراحة لتثبيت عظم الترقوة معًا. ــ أعراض كسر عظمة الترقوة - الألم الذي يزيد مع حركة الكتف.
كسر الترقوة - ويكيبيديا
تعمل رياضة التاي تشي أيضًا على تحسين قوة عضلاتك ومرونتها، مما قد يساعد في منع السقوط. 3. علاج التهاب المفاصل
من الأمراض الأخرى التي تصيب النساء أكثر من الرجال التهاب المفاصل بسبب عوامل بيولوجية وهرمونية وجينية. يمكن أن تمنع تاي تشي التهاب المفاصل وتخففه عن طريق تكييف العضلات بحيث يمكن دعم وحماية المفاصل بشكل أفضل. تزيد رياضة التاي تشي أيضًا من الليونة والمرونة، مما سيعزز الدورة الدموية بشكل أفضل ووصول الدم وسوائل الجسم. كيف يتم علاج كسر عظمة الترقوة عند المرأة؟
تلتئم العديد من عظام الترقوة المكسورة من تلقاء نفسها. إذا لم تكن بحاجة لعملية جراحية، فستستخدم حمالة لمنع ذراعك وكتفك من الحركة أثناء شفاء العظام. من المحتمل أن تستخدم القاذفة لمدة 3 إلى 4 أسابيع على الأقل. يمكنك بدء تمارين بسيطة على الفور والانتقال إلى تمارين التقوية عندما لا تسبب الألم. اسأل طبيبك متى يكون من الآمن البدء في ممارسة الرياضة. إذا بدأت مبكرًا جدًا، فقد لا تلتئم الترقوة المكسورة جيدًا. ما هو كسر الترقوة وطرق الوقاية من الإصابة به؟ | مصراوى. إذا كنت نشيطًا، فلا تمارس الرياضة أو الأنشطة الأخرى حتى تتمكن من تحريك كتفك بسهولة وتشعر بالقوة. للمساعدة في تخفيف الألم، جرب عقار الأسيتامينوفين أو أحد الأدوية المضادة للالتهابات، مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين.
نصائح لكيفية العناية بالطفل في حالة كسر عظمة الترقوة | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
كسر عظمة الترقوة عند الطفل هو أكثر أنواع الكسر شيوعاً؛ بسبب البنية الرقيقة والمنحنية لعظمة الترقوة، والتي توجد على جانبي الكتف. وفقاً للدراسات، تمثل كسور الترقوة 10٪ من جميع حالات الكسور لدى الأطفال، يحدث كسر الترقوة عادة بسبب السقوط على الكتف. في حين أن معظم كسور الترقوة عند الأطفال يمكن علاجها بسهولة، إلا أن بعض الحالات الشديدة قد تتطلب تدخلات جراحية. تعرّفي إلى المزيد: متى أترك طفلي الأصغر في رعاية أخيه الأكبر؟
أسباب كسر الترقوة عند الأطفال
السبب الأكثر شيوعاً لكسر الترقوة هو السقوط في أثناء ممارسة الرياضة
وفقاً لموقع "ahaparenting" تحدث كسور الترقوة في الغالب في الثلث الأوسط من عظمة الترقوة، وتسمى كسور العمود الأوسط، وقد تتسبب الأحداث التالية في كسر الترقوة عند الأطفال. 1- السقوط
السبب الأكثر شيوعاً لكسر الترقوة هو السقوط.. كسر الترقوة - ويكيبيديا. غالباً ما يحدث السقوط بسبب الإصابات الرياضية. تشمل أكثر الرياضات شيوعاً الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي؛ مثل كرة القدم والبيسبول والتزلج. يمكن أن يؤدي السقوط بسبب أنشطة، مثل ركوب الدراجات والتزلج والجمباز، إلى كسور الترقوة أيضاً، أما السقوط العرضي، مثل الانزلاق، فمسؤول أيضاً عن كسور الترقوة عند الأطفال.
ما هو كسر الترقوة وطرق الوقاية من الإصابة به؟ | مصراوى
أما الثلث الخارجي وهو مقعر مما يعني أنه ينحني إلى الداخل، وينتهي عند لوح الكتف ليشكل المفصل الأخرمي الترقوي (Acromioclavicular joint)
ما هي وظائف عظمة الترقوة؟
بالرغم من كون عظمة الترقوة من الهيكل العظمي الزائدي إلا أن وظائفها تجعل منها أحد أهم عظام الجسم بحيث تساعد في:
تمتص القوة وتنقلها إلى الطرف العلوي من الهيكل العظمي المحوري وخاصة القفص الصدري. تجعل الطرف العلوي من الكتف قادرًا على الحركة بحرية كاملة. تحمي أعصاب وأوعية الطرف العلوي التي تمر عبر قناة الإبط وعنق الرئة. مشاكل صحية تصيب عظمة الترقوة
كون عظمة الترقوة من العظام البارزة والظاهرة في الجسم، قد تتعرض لبعض المشاكل منها:
ألم الترقوة. التهاب المفاصل المفصلي. تورم الترقوة العظمي. كسور الترقوة. أعراض مشاكل الترقوة
تشترك المشاكل الصحية المذكورة بظهور العديد من الأعراض ومنها:
ترهل الكتف وانحناءه إلى الأسفل أو إلى الأمام. عدم القدرة على رفع الذراع بسبب الألم. الإحساس بالطحن عند رفع الذراع للأعلى. ظهور كدمات وتورم على عظمة الترقوة. عند الشعور بتلك الأعراض، يرجى مراجعة الطبيب الخاص بك للبحث عن العلاج المناسب لها. كيف تعرف إذا كان لديك كسر في الترقوة؟
عندما تنكسر العظام يكون هناك تورم بسبب نزيف من الأوعية الدموية داخل وحول العظام، وهناك أيضًا ألم في العظم المكسور بسبب تلف النهايات العصبية المجهرية حول العظم.
كسر الترقوة.. مرض الرياضات التصادمية | صحيفة الخليج
وفي بعض الأحيان قد تكون الإصابة غير مباشرة (indirect trauma) كأن يسقط الشخص على منطقة الكوع أو على الذراع ويؤدي انتقال الإصابة وقوتها إلى كسر في منطقة الترقوة. أيضاً هذه الكسور تحدث نتيجة الإصابات نتيجة حوادث العنف كفانا الله وإياكم شرها مثل الإصابة بالطلق الناري وغير ذلك. وفي الأطفال تحدث هذه الإصابة نتيجة سقوط أثناء اللعب من مكانٍ عال. الأعراض والتشخيص
من الطبيعي أن يشعر المريض المصاب بآلام مبرحة وشديدة في المنطقة الأمامية من القفص الصدري إما على الجانب الأيمن أو على الجانب الأيسر اعتماداً على الترقوة التي تم كسرها. بالإضافة إلى ذلك قد يكون هناك جرح أو تهتك في الجلد أو الأنسجة المحيطة بالترقوة ويشتكي المريض من عدم القدرة على رفع الذراع والكتف والشعور بآلام شديدة عند محاولته تحريك الكتف. وفي الحالات التي يصاحبها إصابة للأوردة أو الشرايين أو الأعصاب قد يشتكي المريض من وجود برودة في الذراع المصابة والشعور بضعف وعدم القدرة على تحريك الأصابع أو الشعور بخدر أو تنمل في الأصابع نتيجة الإصابة للأعصاب. وفي بعض الأحيان التي تكون فيها الإصابة شديدة قد تنتقل القوة إلى الرئة وقد تحدث مضاعفات في الرئة تظهر على شكل صعوبة في التنفس لدى المريض المصاب.
التهاب المفاصل. نقص التئام العظم إذا كان العلاج ناتجاً عن عمل جراحي. هل عظام الترقوة البارزة من علامات الجمال؟
بروز عظمة الترقوة هي من أكثر سمات الجمال والجسم المرغوب على وسائل التواصل الاجتماعي وفي عالم الجمال وعارضي الأزياء (الموديل). وبعده يأتي جمالياً مظهر فجوة الفخذ عندما تكون الأرجل رفيعة بحيث لا تتلامس فوق الركبتين. كذلك جسر البكيني عندما يكون هناك مسافة بين البكيني وأسفل البطن. حيث يتم التوجه الآن إلى دعم جمال عظم الترقوة من خلال عدد العملات النقدية المعدنية التي يمكن وضعها أو حملها على عظم الترقوة. [6] [7]
وإن موقعها فوق الجزء العلوي من الصدر يعطيها ميزات جمالية خاصة عند بروزها، وخاصة مع ارتداء الحلي المناسبة، ويمكنك اتباع بعض التعليمات إذا كنتِ تحبين بروز هذه العظمة:
الحصول على الوزن المثالي: إن فقدان بعض الوزن والتخلص من بعض السعرات الحرارية سيساعد على بروز عظم الترقوة أو عظم الجمال. ممارسة بعض التمارين السهلة مثل:
هز الكتفين: القيام بهذا التمرين 15-20 مرة في اليوم، يساعد في الحصول على عظم الجمال. لفات الكتف: لمدة ربع ساعة بتحريك الكتفين إلى الأمام. تمرين الضغط: يساعد على شد الترهل الزائد حول الرقبة.
مقالات قد تعجبك:
أسباب تنمر طلاب المدارس على بعضهم البعض
الأعمال الفنية هي أول من بدأت بطرح فكرة التنمر عن طريق طرح بعض الأعمال التي تسخر من الذات، بمعنى أن يقوم الممثل بالسخرية من بدنه حتى يضحك المشاهدين. ثم بدء بالتنمر على الأخرين حتى تزيد دائرة الضحك وتزيد نسبة المشاهدة، غير مكترثين للألم الذي يحدث لمن يشاهدهم ويكون يعاني من المشكلة التي يتم السخرية منها:
سماع تنمر أحد أفراد الأسرة على بعض الأشخاص. دعم الأسرة لطفلها المتنمر عن طريق الضحك على سخريته من أحد زملائه. عدم عقاب الأبوين لطفلهما يجعله يتمادى في طرح المزيد من العبارات الساخرة على الآخرين. عبارات عن التنمر | المرسال. الأعمال الفنية التي تطرح في التلفاز والسينما وتكون محتواها تنمر على الشكل واللون والوزن وطريقة الحديث. البرامج الساخرة من بعض المشهورين هي أول من جعل التنمر عمل عام وطرحه على الساحة أمام المشاهدين في التلفاز. شاهد أيضًا: بحث عن التنمر ودور الطلاب في التصدي لهذه الظاهرة
دعونا نقاوم تلك القباحة التي ظهرت في مجتمعنا التي تتسبب في خلق طفل عنيف وآخر ضعيف الشخصية، قوموا بعمل حملة في المدارس عن قباحة التنمر هو غير مضحك هو يؤذي، على المعلمين عمل حملة لتوعية طلاب المدارس لنشر لافتات عن أضرار التنمر المدرسي وماذا يفعل.
عبارات عن التنمر | المرسال
علينا أن نتكاتف كآباء ومعلمين وتربويين لإيقاف التنمر فهذه ثقافة باتت منتشرة بشكل مزعج ومقلق يجعل أحدنا يخاف على أبنائه أو يخاف من أبنائه على الناس. لا يتطلب الأمر سوى متنمر واحد يصدر عنه سلوك واحد لتدمير حياة طفل وإيذائه نفسيًا مرة واحدة وإلى نهاية عمره، لذا علينا أن لا نتساهل مع التنمر وأن نعالجه بشكل فوري متى وجدناه. ربما يظهر المتنمر مجرد شخص ظريف أمام الناس أو يقوم بسلوكيات تبعث على الضحك والسخرية من باب التسلية ولكنه في الحقيقة مجرم يقتل أرواح الناس ويكسر خواطرهم. إلى كل متنمر في وطننا، عليك أن تفهم أنك لا تبدو جيدًا على الإطلاق وانت تحاول أن تجعل شخصًا آخر يبدو سيئًا، أنت مجرد مريض تحتاج إلى علاج. عليك أن تتذوق كلماتك جيدًا قبل أن تبصقها في وجه الآخرين، أو تستطيع أن تقف أمام المرآة وتبصقها على صورتك قبل أن تجرح مشاعر الناس.
كل منا يستحق أن يعيش حياة سعيدة خالية من التنمر والحزن. حقا لا يوجد فرق بين الفتوة والضحية الإثنين خائفين. قاوم صفاتك السيئة وأصنع معروفًا وتوقف عن السخرية من الأخرين. إن التحدي الأصعب هو أن تكون نفسك في عالم يحاول فيه كل شخص أن يصبح شخصا آخر. أنا لدي مشاعر أرجوك لا تكسرها لي. معرفة ما هو صحيح لا يعني الكثير ما لم تفعل ما هو صحيح. الله لا يخلق إلا الأشياء الجميلة، لا تنعتني بالقبيح. إذا كان الناس يحاولون إسقاطك، فهذا يعني أنك تتفوق عليهم. كل ما يخلق الله تعالى فهو جميل للغاية فلا تعتقد في لحظة أنك تقوم بأمر جيد حينما تقلل من خلقه. إذا كنت محايدًا في حالات الظلم، فقد اخترت جانب الظالم، فإذا كان فيل قدميه على ذيل الفأر، وأنت تقول إنك محايد، فلن يقدر الفأر حيادك. إذا كنت فظيعًا بالنسبة لي، سأكتب أغنية عن ذلك، ولن يعجبك. التنمر يبني شخصية مثل النفايات النووية يخلق الأبطال الخارقين. لا تستسلم لضعف نفسك وتتنمر. من فضلك احترمني أنا إنسان لديه مشاعر. أنت أقوى من التنمر. لا أحد يشفي نفسه عن طريق إصابة شخص آخر. إذا كنت تهين الأشخاص فأعلم أنك قبيح من الداخل. اقتباسات عن التنمر
هناك الكثير من الاقتباسات التي تناقلت من قائلها إلى بعض الناس حتى يتم استخدامها في محاربة التنمر، يمكن أن يتم نشر هذه العبارات على مواقع التواصل الاجتماعي للحد من انتشار ظاهرة التنمر ومن هذه الاقتباسات ما يلي:
قال لينت ماذر (ماذا لو أن الطفل الذي تنمرت عليه في المدرسة، نشأ، وتبين أنه الجراح الوحيد الذي يمكنه أن ينقذ حياتك).