10-12-2007, 09:23 PM
المشاركة رقم: 5 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو فضي البيانات التسجيل: Sep 2007 العضوية: 178039 المشاركات: 1, 465 [ +] بمعدل: 0. 27 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 208 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية وعليكم السلام يجب عليك عمل تمارين خاصه للصدر وصدقني راح يختفي و يزول الدهن والشحوم منه ويختفي
10-12-2007, 09:35 PM
المشاركة رقم: 6 ( permalink)
أرشيف الأقسام الزوجية
انصحك بالتمرين اليومي بالضغط بمعدل عشر مرات واكثررررررررر لمدة اسبوع ثم ة الزيادة بعد ذلك. وهذا التمرين مهم جدا
11-12-2007, 01:26 PM
المشاركة رقم: 7 ( permalink)
أرشيف الأقسام الزوجية مثل ماقالو لك الاخوات..
كمان لاتجلس على دكتور واحد,, حاول تسال اكثر من دكتور وراح تجد الاجابه الشافيه,,,
ايضا التمارين المذكوره بالاعلى قد تجد صعووبه لكن مفيده باذن الله..
حاول ان تلتحق ببرنامج تخسيس وتذكر للمدرب انه جزء الصدر هو المطلوب وراح يساعدك
والله يوفقك
11-12-2007, 01:37 PM
المشاركة رقم: 8 ( permalink)
البيانات التسجيل: Apr 2007 العضوية: 96418 العمر: 36 المشاركات: 558 [ +] بمعدل: 0.
- اتخلص من الدهون الزائدة في الصدر || و تصغير الثدي في 7 أيام - YouTube
- قصتي مع السمنة وكيف قدرت انحف ؟؟ - YouTube
- البول الساخن من علامات الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم
- البول الساخن من علامات الحمل في
اتخلص من الدهون الزائدة في الصدر || و تصغير الثدي في 7 أيام - Youtube
لذلك لابد من الحرص على تناول وجبة إفطار صحية ومتوازنة مما يساعد على محاربة الجوع نهارا والحفاظ على معدل حرق جيد وكذلك مستوى السكر في الدم. تقسيم الطعام حصص صغيرة لابد أن يكون لدينا الوعي بضرورة تقسيم الوجبات على فترات خلال اليوم ،فيمكن تقسيم 3 وجبات لتصبح 6 وجبات صغيرة وخصوصا الوجبات السريعة مثل الباستا والبيتزا. يساعد تقسيم الوجبات في التخلص من الإحساس بالجوع وتنظيم الهضم وكذلك زيادة حرق السعرات الحرارية. شرب كمية وافرة من الماء يعتبر شرب الماء بكميات كافية عامل مساعد في إنقاص الوزن الزائد، وكذلك يساعد في الحفاظ على الصحة بشكل عام. قصتي مع السمنة وكيف قدرت انحف ؟؟ - YouTube. ينصح خبراء التغذية بالبدء بشرب كوبين صباحا على معدة فارغة ،ثم مثليهما قبل تناول الوجبات الرئيسية. والجدير بالذكر أن الكمية الكافية للجسم تختلف من شخص لآخر حسب وزنه ونشاطه وحركته خلال النهار. زيادة الحركة والخطوات لابد من زيادة عدد الخطوات التي تمشيها خلال اليوم سواء فى المنزل أو العمل أو أى مكان آخر يتواجد فيه. يمكن إستعمال الدرج والمشي من وقت لآخر وقت العمل وعدم المكوث طويلا ،تضمن هذه النصائح مزيد من حرق السعرات الحرارية والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
قصتي مع السمنة وكيف قدرت انحف ؟؟ - Youtube
السلام عليكم أخواني.. الحمد لله عقدت قراني من أشهر.. والزفاف بعد سنة إن شاء الله. المشكلة اللي عندي.. هي في الصدر.. الصدر عندي أكبر الطبيعي للرجل.. بس طبعا صفحة 1 من 3 1 2 3 >
09-12-2007, 07:06 PM
المشاركة رقم: 1 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Jun 2007 العضوية: 157268 المشاركات: 43 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 182 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
الإتصالات الحالة: المنتدى:
أرشيف الأقسام الزوجية موضوع للرجال فقط: تصغير الصدر للرجل.. ما الحل.. أرجو مساعدتكم السلام عليكم أخواني..
الحمد لله عقدت قراني من أشهر.. والزفاف بعد سنة إن شاء الله. المشكلة اللي عندي.. بس طبعا ما يوصل لدرجة صدر المرأة.. بس المهم إن الموضوع شاغلني.. وما عارف إيش أسوي..
بدأت بممارسة الرياضة، وخفضت وزني.. ومارست الجري والمشي ورفع الأثقال، وتمارين اللياقة وغيرها.. وقللت من أكل النشويات والدهون والسكريات، وضاعفت كميات الخضروات والفواكه.. وفقدت وزن كثير من جسمي.. والكل صار يتكلم عني إني قدرت أخسر وزن كثير في زمن قياسي جداً.
تخلص من الوجبات السريعة والأكلات غير الصحية يمكن استبدال الوجبات الخفيفة الغير صحية والطعام الدسم الملئ بالدهون بوجبات خفيفة صحية كالخضروات والفاكهة أو بعض المكسرات المفيدة أو الحبوب الغنية بالألياف. يضمن لك التخلص من الوجبات السريعة خسارة الكثير من الدهون والوزن الزائد بسهولة. إيجاد صديق أثناء ممارسة التمارين الرياضية التدريب وحيدا قد يتسبب فى الملل وعدم القدرة على الالتزام والاستمرارية في أداء التمرينات الرياضية ،لذا لابد من العمل جاهدا على إيجاد صديق يرافقك هذا العام مرافقة صديق تضمن لك الدافع والإلهام الاستمرار والمواظبة للوصول لهدف التخلص من الوزن الزائد والشكل اللائق للجسم. تناول الخبز الأسمر لابد من استبدال الخبز الأبيض بالأسمر. الخبز الأسمر مصنوع من الحبوب الكاملة للقمح ومهو غني بالألياف المفيدة ويساعد بالامتلاء والشعور بالشبع لفترات كبيرة لذا تناول الخبز الأسمر يضمن لك فرقا واضحا في الوزن ،لأنه يتميز بسعرات حرارية أقل بكثير من الخبز الأبيض. البرنامج الغذائي لمدة أسبوع الإفطار كوبين ماء على الريق، قطعة توست، شاي أو قهوة بدون سكر، تفاحة كبيرة ( أو أي فاكهة موجودة يمكن التغيير لكن التفاح و الكيوي أفضل).
إذا ارتفعت درجة حرارة جسمك – ربما بسبب المرض – فقد يصبح البول أكثر دفئًا أيضًا. إقرأ أيضا: القولون العصبي الأعراض والأسباب والتشخيص والعلاج(IBS)
في حين أنه يمكنك عادة التحكم في الحمى باستخدام مخفضات الحمى المتاحة دون وصفة طبية ، فراجع طبيبك دائمًا لمعرفة درجات حرارة الجسم التي تزيد عن 39 درجة مئوية عند البالغين. يعتبر الأطباء هذه حمى عالية الدرجة. إقرأ أيضا: نشربه يوميًا ، لكن لا تعلم أنه يسبب سرطان الثدي! علامات الحمل - عقل. أيضًا ، إذا استمرت الحمى التي تصل إلى 101 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) أو أعلى لأكثر من 10 إلى 14 يومًا ، فاستشر طبيبك. الخلاصة
عادة ما يكون البول الساخن انعكاسًا لدرجة حرارة الجسم الأساسية. إذا كنت تشعر بالحرارة بسبب الحمى أو ممارسة الرياضة أو في مناخ أكثر دفئًا ، فمن المحتمل أن يكون بولك ساخنًا أيضًا. إذا كان التبول مصحوبًا بحرقان أو علامات أخرى لالتهاب المسالك البولية ، فاستشر طبيبك.
البول الساخن من علامات الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم
أما أن يكون حرقان البول من اعراض الحمل المبكر فأمر مستبعد أن يكون له علاقة بالحمل، وحتى أن يكون حرقان البول من اعراض الحمل بولد لم أجد له سندا علميا ، بل هو راجع إلى وجود جرثومة على مستوى المسالك البولية (UTI) للحامل، هل هو أمر مقلق ومستعجل ويستدعي العلاج وهل يؤثر عل الجنين؟ هذا ما ستتعرفين عليه في التقرير التالي.
البول الساخن من علامات الحمل في
أسباب واعراض عدوى المسالك البولية أو حرقان البول من علامات الحمل
بحثت كثيراً عن أي دراسة أو معلومة من أي مصدر طبي موثوق تدل على أن حرقان البول من علامات الحمل فلم أجد أي شيء تشير إلى ذلك، كل المعلومات تقول أنه يمكن للجميع ذكوراً وإناثاً أن يصابوا بهذه العدوى، إلا أنها تزيد نسبتها عند السيدات بسبب طبيعة وشكل فرج المرأة، وتزداد النسبة أكثر بالنسبة للحوامل، وتعد من أسباب حرقة البول للحامل. ويعود السبب هنا إلى هرمون البروجيستيرون الذي يرتفع في الدم ويؤثر على يبطئ خروج البول من خلال تضييق الخناق على الحالبين، أيضا ارتخاء عضلات الحالبين يؤدي على ترسب بقايا البول ما يسمح بتكون البكتيريا. الضغط على المثانة البولية وزيادة في حجمها يعرقل عملها بشكل كبير وهو ما قد يوفر بيئة تكاثر مناسبة للعديد من الجراثيم والبكتيريات، والتي قد تؤدي إلى حدوث مرض التهاب المسالك البولية.
غياب الدورة الشهرية أول علامة موثوق فيها لبداية الحمل. نزيف الحمل والمعروف أيضاً ب (نزيف الزرع) الذي ينزل نتيجة زرع البويضة المخصبة في جدار الرحم ، فمن المتوقع نزوله في وقت قريب من الدورة الشهرية ، وللتمييز بينه وبين الدورة ، يكون نزيف الزرع أخف وأقصر في المدة الزمنية يستمر على الأكثر 48 ساعة. تقلصات تشبه الدورة الشهرية لكنها أقل في الألم. ألم الثدي مع زيادة حجمه فيبدو كأنه متورم ، إلى جانب تغير لون الحلمة للون الداكن. كثرة التبول والرغبة المتزايدة لدخول المرحاض لإفراغ المثانة. الصداع مع الدوخة والتعب. الميل للغثيان أو التقيؤ. فقدان الشهية أو زيادة الشهية. الاشتهاء إلى أصناف من الآكلات مقابل النفور من أخرى. البول الساخن من علامات الحمل والعقم. التقلبات والتغيرات النفسية. الانتفاخ أو الغازات أو الإمساك. انزعاج في حركة الأمعاء. حرقان البول للحامل صحيح أن حرقان البول ليس من علامات الحمل ، لكن الحمل يجعل السيدة الحامل أكثر عرضة لحرقان البول. لأن البول للحامل يكون مركز عن قبل الحمل لاحتوائه على مكونات إضافية كبعض الهرمونات التي من ضمنها هرمون الحمل الذي يقيس تحليل الحمل المنزلي نسبته لمعرفة حدوث حمل من عدمه ، إلى جانب احتوائه على نسبة من السكريات.