نضيف البصل، والفلفل، وورق الغار، والهيل، والفلفل الأسود، والملح، والقرفة. نترك اللحم يطهو على نار متوسطة حتى ينضج. نخرج اللحم من القدر ونتركه في طبق جانبيّ. نصفي المرق فوق طبق عميق، ونضغط على المكوّنات المتبقية حت نحصل على خلاصة المرق، ونحتفظ بالمرق جانباً. نضع السمن في قدر عميق، ونشوح اللحم حتى يتحمّر، ثم نخرجه من القدر، ونتركه جانباً. لتحضير خليط البامية: نضيف الثوم للقدر، ونقلبه حتى يصبح ذهبيّ اللون، ثم نضيف البامية، ونقلبها على نار قوية حتى تلين ويصبح لونها أصفر. نضع الطماطم في إبريق الخلاط، ونشغل على سرعة متوسطة حتى يتكون عصير طماطم، ونضيفه إلى البامية، ثم نضيف التمر الهندي، والمرق، واللومي، واللحم. نغطي القدر ونتركه على نار متوسطة حتى تنضج البامية، ويتكون لدينا مرق سميك. نسكب البامية في طبق التقديم، ونقدمها مع الأرز بالشعيرية. طريقة عمل الأرز بالشعيرية المكوّنات: كوبان من الأرز البسمتي. أربع ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. نصف كوب من الشعيرية. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ايدام بامية بالدجاج | أطيب طبخة. ثلاثة أكواب ونصف من الماء المغلي، أو المرق. طريقة التحضير: نغسل الأرز وننقعه في الماء الدافئ لمدة عشرين دقيقة، ثم نصفيه من الماء.
- طريقة عمل إيدام البامية - موقع مصادر
- ايدام بامية بالدجاج | أطيب طبخة
- ايدام البامية بالدجاج
- قصة شعر للوجه الطويل في المنام
طريقة عمل إيدام البامية - موقع مصادر
فوائد البامية لمرضى السكري
يُعتقد بأن البامية تُساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم، وذلك لأنها تحتوي على عدة عناصر غذائية ضرورية نبيّنها فيما يأتي [١]:
تحتوي على الألياف الغذائية: تُعدّ البامية غنية بالألياف الغذائية إذ تحتوي 3 قرون من البامية على 3 غرامات من الألياف، فهي تحسن نسب السكر في الدم وتزيد من حساسية الخلايا للأنسولين. تحتوي على مضادات الأكسدة: تحتوي البامية على مضادات الأكسدة التي تقلل التوتر والإجهاد التأكسدي مما يساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم. ايدام البامية بالدجاج. وتشير الأبحاث الطبية المجراة على البامية إلى أنّها تساعد في السيطرة على سكر الدم في مراحله المبكرة، إذ أظهرت دراسة أجريت على الفئران أن مستويات السكر تحسنت لدى الفئران الحوامل المصابة بسكري الحمل بعد تناول البامية. المراجع
↑ "Benefits of Okra for Diabetes", healthline, Retrieved 12-12-2019. Edited.
ايدام بامية بالدجاج | أطيب طبخة
الآن أحضرها بنفس طريقة والدتي الله يحفظها وأجدها لذيذة بشكل عجيب نأكلها كل اسبوع مرة ومتأكدة لولا اصرار والدتي وحرصها على تعويدنا على الأكل المفيد لنا ماكنت تقبلتها وأحببتها هي والكثير من الخضروات الطيبة وماكنت نقلت هذا الشيء لأولادي. نصيحتي للأمهات لا تستسلمي ممكن يطول تعويد الأطفال على الطعام الصحي شهور او سنين خاصة عمر المراهقة والعناد ، لكن النتائج قيمة فعلاً فأنت تنشئين شخص سيكون في المستقبل مسؤول عن نفسه واسرته وصدقيني سيكون هناك فرق ونتيجة لتعبك ومحاولاتك. ولا تنس قراءة موضوعي (كيف أرفع مناعة طفلي) وتأكدي أن للمطبخ دور أساسي في ذلك
وبخصوص الوصفة هذا تحدي بيني وبينك جربيها ومتأكدة ستعجبك للغاية
اعطيني رأيك بعد تجربة ايدام البامية هنا في التعليقات
أو راسليني على انستغرامي
هيلثي ماما
وبالعافية مقدماً
منى
مهتمة بالغذاء الصحي والتداوي بالطبيعة
ايدام البامية بالدجاج
الخضروات
طريقة عمل ايدام البامية
مقادير تحضير ايدام البامية:
• 2/1 1 كيلو لحم مقطع بدون عظم. • 4 أعواد قرفة. • 4 أوراق غار. • 8 حبات حبهان. • بصلة متوسطة لسلق اللحم. • 2/1 1 كيلو بامية صغيرة. • 2/1 كوب زيت زيتون. • 4/3 كيلو طماطم مقطعة شرائح. • حبة ثوم مقطعة شرائح. • 3 بصلات متوسطة مقطعة بالنصف ثم إلى شرائح. • حزمة كزبرة خضراء مفرومة. • مكعبات مرقه دجاج. • ملاعق كبيرة صلصة طماطم. طريقة تحضير ايدام البامية:
يغسل اللحم ويسلق جزئياً مع القرفة والغار والحبهان ونصف البصلة. تغسل البامية بعد نزع أعناقها وتقلّب في الزيت الساخن حتى تذبل. توضع طبقة من الطماطم في صينية فرن تليها طبقة من اللحم ثم طبقة البامية ثم الثوم والبصل والكزبرة المفرومة. تذّوب مكعبات مرقه الدجاج وصلصة الطماطم في كوبين من مرقه اللحم وتضاف إلى الصينية. تغطى الصينية بورق الألومينيوم ثم توضع في فرن متوسط الحرارة لمدة ساعة. يوضع الطبق في صحن تقديم ويقدم مع الأرز المصري بالهناء والعافية. طريقة عمل ايدام البامية
d
لحمه ضاني مقطعه مع العظم (من لحمة الفخذ) • لسلق اللحمه ماء كافي وثلاث حبات هيل بصله مقطعه اربع قطع وورقة غار • باميه متوسطة الحجم • معجون الطماطم • فلفل اسود مطحون • كمون مطحون • سماق • قرفه
سته اشخاص
لحمة بعظم • باميا مزالة أطرافها و مغسولة جيداً • طماطم كبيرة الحجم • ثوم • فليفلة خضراء صغيرة الحجم • بهار مشكل • لومي أسود • كركم
Nawal Alali
باميا مجمد • لحم • ثوم • طماطم مجمدة (حانزل طريقة التفريز بالوصفات) • ملح حسب الرغبة • ورق غار • فلفل حار مجفف (حانزل طريقة التجفيف بالوصفات) • معجون طماطم
Maryoma Dent
ساعدنا على تحسين النتائج
شاركنا رأيك
حيث إن هذه القصة عبارة عن غرة من الأمام منسدلة على الجبهة، مائلة على الجانبين، وهي خفيفة إلى حد ما وناعمة، ونجد أنها تنسدل ولكنها في الوقت ذاته لا تغطي الرقبة بالكامل، بل تعمل على إعطاء مظهر للوجه ممتلئ بعض الشيء، وهي تتناسب تمامًا مع الفتيات اللاتي يُفضلن الشعر القصير. إليك أجمل قصات الشعر للوجه المدور. أما عن هذه القصة فهي تمتاز بجمال خاص وتألق، وعند النظر إليها لا تقدر على رفع النظر عنها من شدة جمالها، فهي قصة حديثة وعصرية ومواكبة للموضة بشكل كبير، لأنها تضيف للمرأة أنوثة بالغة وساحرة في الوقت ذاته. هي عبارة عن قصة شعر (كاريه) المدرج من الخلف إلى الأمام بشكل مميز، الأمر الذي يجعل مظهر الشعر كثيف وحيوي، كما أن بها جزء منسدل من الغرة يزيد من جاذبية المرأة، ومن الممكن أن يتم تساوي الغرة على الجبهة، وذلك على حسب الرغبة، وتعتبر هذه القصة من القصات الشائعة في الآونة الأخيرة وهذا بسبب جمالها وتميزها. قصات شعر طويلة للوجه النحيف
في حال كنتِ ترغبين في قصة مميزة وكنتِ من صاحبات الوجه النحيف والطويل إلى حدٍ ما، وفي الوقت نفسه ترغبين في أن يكون لكِ مظهر أصغر من عمرك، وكنتِ تمتلكين شعر طويل، فيجب العلم أن هناك الكثير من القصات الرائعة التي بالتأكيد تليق بكِ، وسوف نتعرف على هذه القصات من خلال الصور الآتية:
عند النظر إلى الموديل في هذه الصور نجد أنها متألقة بشكل مميز بالشعر الطويل وبهذه القصة المميزة التي تعطي لها إشراقة وجمال فوق الوصف، فهي صاحبة وجه نحيف، ولكن مع هذه القصة لا يظهر هذا بشكل واضح، لذا يمكن تطبيق هذه القصة إذا كنت تمتلكين وجه نحيف.
قصة شعر للوجه الطويل في المنام
انواع الوجه البيضاوي
هناك اكثر من نوع من انواع الوجه البيضاوي من بينها النوع الممتلئ والنوع النحيل وهذه هى ابرز انواع الوجه البيضاوي. 1. وجه بيضاوي ممتلئ
في هذا النوع يكون الوجه ممتلئ عند منطقة الخدود ويعطي ذلك تقسيم مختلف للوجه اذا تكون الخدود هى الجزء البارز في الوجه، وعلى الرغم من ذلك تكون منطقة الجبهة هى اعرض جزء في الوجه. اذا كانت الخدود ممتلئة للغاية فانها تعطي ايحاء بان الوجه يشبه الدياموند ولكن طول منطقة السفل الخدود والذقن يؤكد ان هذا الوجه من النوع البيضاوي. هناك الكثير من تسريحات الشعر التي تتماشى مع هذا النوع من الشعر oval face haircuts اهمها تلك التسريحات التي تركز على ابراز جمال الخدود مثل تسريحة الشعر المدرج القصير من اعلى والذي يزداد طولا كلما اتجهنا لاسفل. 2. وجه بيضاوي نحيل
الوجه البيضاوي النحيل هو الوجه الطويل والذي لا توجد به خدود بارزة وتكون منطقة الجبهة هى الجزء الاعرض فيه ويكون النصف الاسفل اطول من النصف الاعلى. قصة شعر للوجه الطويل في المنام. هذا النوع اصعب قليلا من النوع السابق ولكن هناك الكثير من الجميلات اللاتي لم يواجهن صعوبة في ايجاد قصات شعر تناسبهن وتبرز جمالهن الطبيعي مثل كيت ميدلتون و سارة باركر والمصرية امينة خليل.
كما أننا نجد أن الشعر غير منسدل بالكامل في هذه الصورة، وهذا ما يجعل التسريحة تعطي مظهر ناعم وراقي للغاية، بالإضافة إلى أنه تجعل الوجه ممتلئ بعض الشيء. قصة شعر للوجه الطويل والقصير. أما عن هذه القصة فهي من القصات المميزة للشعر الطويل ومن التسريحات التي تظهر المرأة أصغر من سنها إلى حد كبير، ففي هذه الصورة نجد أنه الفتاة تمتلك شعر منسدل وطويل، مما يعطي لها مظهر رائع ومميز، كما أنها تظهر وجهها بشكل رائع، ولا تظهر أي عيوب به على الإطلاق، بل على العكس فهي تبرز جماله بشكل كبير. بالنسبة إلى هذه الصورة فهي من الصور المميزة التي يمكن للمرأة ذات الوجه النحيف والطويل أن تقوم بتنفيذها بسهولة كبيرة، وليس هذا فقط، بل تعطي مظهر ناعم ورقيق إلى الوجه بشكل مميز، فهي عبارة عن شعر طويل مموج، مع غرة شعر منسدلة على الجانبين بشكل متألق وراقي. كما أنها لا تظهر وجه المرأة النحيف، وتعطي تحايل لتظهر الوجه ممتلئ بعض الشيء، وليس هذا فقط، بل وأنها تبرز جماله بشكل مشرق ومتألق. تعرفي أيضًا على: طرق سحب لون الشعر طبيعي
قصات شعر النجمات ذو الوجه النحيف
ترغب الكثير من الفتيات في عمل أحدث القصات التي يقوم بها نجوم الفن المفضلات لديهن، وذلك لأن الفنانات يحرصن بشكل دائم على الظهور بشكل رائع، حيث الاستعانة بخبراء التجميل اللواتي يساعدوهنّ على انتقاء تلك القصات الحديثة، الأمر الذي يجعل الفتيات يثقن في اتباع الموضة اللاتي يقمن بعملها.