يمكن تناول بعض الأسماك بدلا من الأغذية الغنية بالبروتين للحد من العبء علي الكلى. الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكرياتينين في خطر كبير للتعرض الي الجفاف والقلب والفشل الكلوي، وحتى الموت. للحد من مستويات الكرياتينين، فيما يلي علاج ارتفاع الكرياتين مجرب
1. التقليل من كمية المكمل الغذائي الكرياتين. 2. شرب اكبر كمية من السوائل مثل الماء ، يتم خفض مستويات الكرياتين بالاخراج عن طريق التبول
3. اتباع نظام غذائي سليم مفيد للكلى. علاج الكرياتينين المرتفع - سطور. 4. إذا لم يتم التحكم في مستوى الكرياتينين عن طريق الحمية والأدوية والأطباء قد يؤدي الي فشل كلوى، يؤدي الي غسيل الكلى. 5. بعض علاجات الطب الصيني Osmotherapy يمكن أن تساعدك على خفض ارتفاع مستوى الكرياتينين في الدم بشكل طبيعي ويمكن أن تساعد في تخفيف أعراض أخرى. يمكن للأدوية الصينية علاج إصلاح تلف الكلى وتحسين وظائف الكلى. ختاما لموضوع طرق فعالة تساعد في خفض مستوى الكرياتينين فان المتابعه الطبية والالتزام بكامل التعليمات يمكن ان تؤدي الي خفض مستوى الكرياتينين في الدم وتجنب مضاعفاتة الخطيرة التي تضر القلب والكلي والذي يؤدي في نهاية المطاف الي غسيل الكلي ومشاكل اخري بالجسم
طرق فعالة تساعد في خفض مستوى الكرياتينين علاج ارتفاع الكرياتين مجرب
عدم أخذ المكملات الغذائية التي تحتوي على الكرياتين: إحدى طرق علاج الكرياتينين هو عدم أخذ المكملات الغذائية المحتوية عليها والتي غالبًا ما يتم أخذها من قِبل الرياضيين للمساعدة في تحسين أدائهم الرياضي. تقليل تناول البروتين: نتيجة لأن البروتين يعمل على رفع مستوى الكرياتينين، ينصح بالتقليل من أطعمة المحتوية على البروتين، والانتقال للأطعمة النباتية كبديل أفضل، مثل: فطائر الخضار، حساء الخضار، شوربة العدس. تناول المزيد من الألياف: حيث تشير إحدى الدراسات على تأثير الألياف الغذائية، وقد أظهرت انخفاضات كبيرة في مستويات الكرياتينين لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المزمن عند زيادة تناول الألياف، لذا تعتبر هذه الطريقة إحدى طرق علاج ارتفاع الكرياتينين، ويمكن العثور على الألياف في العديد من الأطعمة، بما في ذلك: الفاكهة والخضروات. كيف نخفض نسبة الكرياتينين - موضوع. الحبوب والبقوليات. زيادة نسبة السوائل في الجسم: لأن الجفاف يعتبر مسبّب لرفع مستوى الكرياتينين ينصح بزيادة شرب السوائل، ولكن يمكن أن يكون لهذه السوائل مشاكل أيضًا لبعض الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى، لذا يجب استشارة الطبيب حول كمية الماء والسوائل الأخرى التي يجب أن يتم شربها يوميًا.
أعراض ارتفاع اليوريا في الدم:
يُصاحب ارتفاع اليوريا في الدم ظهور مجموعة من العلامات والأعراض، نذكر منها ما يأتي:
التّعب. الكسل. فقدان القدرة على التركيز. الحكّة المُستمرة. ارتعاش العضلات (بالإنجليزيّة: Muscle Twitching). جفاف الجلد، وتقشّره، إضافةً إلى تغيّر لونه ليُصبح باللون الأصفر. جفاف الفم، إضافةً إلى الشعور بطعم معدني. خروج رائحة نفس شبيهة إلى حدٍّ ما برائحة الأمونيا. فقدان الشهية. الغثيان. التقيؤ. الإسهال. الإمساك. اضطراب الجهاز العصبي، والجهاز التنفسي، والقلب، والأوعية الدموية، ممّا قد يتسبّب بالمُعاناة من الوذمة (بالإنجليزية: Edema)، أو ارتفاع ضغط الدم، أو التشنّجات، أو الفشل القلبي، أو الموت، وتجدر الإشارة إلى حدوث ذلك في المراحل المُتقدّمة. العسل وارتفاع الكرياتين
كيف نخفض نسبة الكرياتينين في الدم:
توجد عدّة طرق يمكن اتباعها لتخفيف ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدّم، ومن هذه الطّرق ما يأتي:
طريقة العسل والبصل للكلى:
معلقة كبيرة حبة البركة وفنجان عسل نحل ومهروس البصل يعجن الخليط وتؤخذ الكمية قبل الأكل يومياً وبعدها تؤكل ليمونة بقشرها. طرق فعالة تساعد في خفض مستوى الكرياتينين علاج ارتفاع الكرياتين مجرب. زيت الزعفران معلقة كبيرة منه وملعقتين من عسل النحل ويغلى ويشرب.
علاج الكرياتينين المرتفع - سطور
2- القرفة
القرفة تساعد بشكل كبير على إدارة البول كما أن لها تأثير قوى على تقليل مستويات الكرياتينين فى الجسم وتسين وظائف الكلى وتعزيز قدرة الترشيح الكلوى كما أنها يساعد على تنظيم مستويات السكر فى الدم وبالتالي منع حدوث أى ضرر كلوى. 3- الشاي الاخضر
غني بالمواد المضادة للأكسدة المفيدة التي تساعد في إزالة السموم من الجسم كما أنه ينظم مستوى الكرياتينين في الجسم. 4- شرب الماء
الجفاف هو واحد من الأسباب الرئيسية لزيادة مستويات الكرياتينين لذلك ينصح الاطباء بالاكثار من تناول كميه المياه التي يتم تناولها بشكل يومي.
كما أنه قد يحدث بسبب تعرض الكلى للبكتيريا و العدوى مما يؤدى إلى عدم القدرة على القيام بالوظائف بأفضل شكل ممكن. و من الممكن أن يحدث بسبب البعض من الأمراض القلبية مثل التصلب فى الشرايين أو القصور فى القلب. قد يحدث بسبب العلاج الكيميئى و الذى يؤدى إلى رفع منت مستوى الهرمون فى الدم أو الأصابة بالفشل الكلوى. كما أنه قد يحدث بسبب تناول البعض من العلاجات الطبية و التى تحتوى على المواد و المركبات المختلفة و التى تترسب فى الكلى و الذى يؤدى إلى الأرتفاع فى مستوى الهرمون بشكل واضح. أعراض ارتفاع الكرياتينين بالدم:
من خلال تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين و حيث أن هناك العديد من الأعراض المختلفة و التى من الممكن أن تحدث بسبب الأرتفاع الكرياتينين عن الوضع الطبيعى فى الجسم و التى تتمثل فى:
حيث أنه من الممكن أن يؤدى إلى التعب و الأجهاد الشديد فى مختلف أنحاء الجسم. كما أنه قد يؤدى إلى الغيبوبة فى حالة الأرتفاع الشديد فى مستوى الهرمون. و من الممكن أن يؤدى إلى التسبب فى ضيق التنفس مما يؤدى إلى المشاكل التنفسية فى بعض الأحيان. التعرض للأصابة بالصداع المزمن. من الممكن أن يؤدى إلى التسبب فى فقدان الشهية و عدم الرغبة فى تناول الطعام.
كيف نخفض نسبة الكرياتينين - موضوع
تعافي السيّد عبدالله من الأردن بعد مُعاناه شَديدة مع ارتفاع الكرياتينين في الدّم
ارتفاع مُستوى الكرياتينين بالدّم حتى يصل الى 6 أو 7، مُمكن أن يُؤدي بالشخص في نهاية المَطاف الى الغسيل الكلوي. حيثُ أن المُعدل الطبيعي يَصل حتى 1. 5. ومِن المَعروف أن الطِب الحَديث قَد عَجز أن يُقدم أدوية لمُوازنة نِسبة الكرياتينين بالدّم وخَفضِها لتصِل الى المُعدل الطبيعي؛
بَل وأن الشَخص الذي يَرتبِط بجهاز الغسيل الكلوي يُقاسي ويُعاني الآلام الكثيرة ويبقى طوالَ حياتِه مُتعلِّق بالأيام التي يتوجه فيها للغَسيل مع تقييد حُريته بتناول الطعَام والشَراب. لكنّنا في مشفى الحِكمة، نَعلَم جيدًا أن الله خلَق لكُل داءٍ دَواء، وأن الله أنزَل الدَواء مُنذ الأزل ومُنذ بِداية الخليقَة. وبأنَ جَميع أمراضَنا يمكن الشفاء منها، سَواء كانَ بالأعشاب الطبية أو بالمَواد الطبيعية أو الغِذاء. نَضَع بينَ أيديكُم أدناه قِصّة السيّد عبدالله – 70 عام – من الأردن وهو أحد الحالات الكثيرة التي تَعالجَت لدينا للفشل الكلوي، والذي قارَب على الشِفاء من المَرض فقَد لَمَس تحسُّن مُمتاز خِلال أول أُسبوعين مِن تناوُل الرزمة. السيّد عبدالله في الأساس مَريض سُكري وضغط دَم، وقَد أجرى العَديد من عَمليات القلب.
الحد من ممارسة الألعاب الرياضية التي ترهق الجسم. التقليل من استخدام الصوديوم لأنه يساعد على تحسين السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى التقليل من نسبة الكرياتين في الجسم، فلابد من تناول الوجبات السريعة ونبتعد عن الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات مثل اللحوم الحمراء والبيض والسمك والحليب، وأيضًا الابتعاد عن الأغذية الغنية بالبوتاسيوم والفوسفور والشوكولاته. لابد من اتباع نظام غذائي صحي عن طريق تناول الخضروات والفواكه ومنها الشوفان حتى تسيطر على نسبة الكرياتين في الجسم، ويمكن استبدال اللحوم الحمراء بالجزر والخس والقرنبيط. استخدام الأعشاب المنزلية ومنها البابونج والقرفة. إذا كنت تعانى من مشاكل فى الكلى، وتعبت من تناول الأدوية تريد مهديء اعدك فى التخلص من الألم، فبلاش شك فإن العسل هو أفضل اختيار لذلك، ولكن تخير الأنواع الأصلية بشراؤه من مكان مضمون. ماذا يأكل مريض الكرياتينين
1:الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية ولكن يجب عدم المبالغه فيه لأن الرياضة قد تزيد من نسبة الكرياتينين فى الدم وتؤثر على صحة الكليتين. 2:تجنب تناول المكملات الغذائية التى تحتوى على الكرياتينين، ويجب استشارة الطبيب قبل تناول أى نوع من الأدوية.
هذا إلى جانب إشارة بعض الدراسات الأخرى، إلى إنه يمكن ان أستخدام خل التفاح من أجل إنقاص الوزن. حيث اشارت النتائج إلى الأشخاص الذين تناولوا خل التفاح مع إتباع نظام غذائي منخفض السعرات، قد تمكنوا من فقدان الوزن بشكل أكبر من أولئك الذين اعتمدوا على النظام الغذائي فقط، كما كانت لديهم نسبة أقل من الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية. أفضل علاج طبيعي للكوليسترول والدهون الثلاثية
من أفضل طرق علاج الدهون الثلاثية وارتفاع الكوليسترول في الدم ما يلي:
1. النياسين
النياسين هو فيتامين B3. والذي قد يقترحه الأطباء لبعض المرضى الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية. حيث يعمل النياسين على زيادة مستوى الكوليسترول الجيد وخفض نسبة الدهون الثلاثية، والكوليسترول الضار. وبالتالي فإن النياسين يعمل على الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. يتوافر فيتامين B3 كمكمل غذائي، ولكن في حالة استخدامه من اجل خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية، فيجب ان يكون ذلك تحت اشراف الطبيب. وذلك لان الحصول على جرعات مرتفعة من النياسين، قد يؤدي إلى ظهور بعض الآثار الجانبية مثل:
عسر الهضم
الغثيان
احمرار الجلد
التهاب الكبد
زيادة القرح الهضمية
ارتفاع نسبة السكر في الدم
وتعد الكمية الموصي بها من مكملات النياسين 14 ملجم للنساء، اما الرجال فبإمكانهم الحصول على 16 ملجم.
الدهون الثلاثية في الدم | كيف تتخلص من الدهون الثلاثية في الدم بعدة طرق آمنة
الدهون الثلاثية خطر يحدق في قلبك وصحّتك، إلّا أنّ علاجها ممكن خصوصًا إن تداركت نفسك قبل إصابتك بأمراض القلب، إليك علاج الدهون الثلاثية بواسطة 6 طرق. يخزّن جسمك الدهون المتبقية فوق حاجته على شكل دهون ثلاثية، والفائض منها قد يتراكم في الشرايين ويهدد صحة قلبك، فما علاج الدهون الثلاثية ؟
طرق علاج الدهون الثلاثية
بالإضافة إلى العلاج الدوائي الذي يتابعه كل مريض عند طبيبه، هناك بعض الخطوات التي تُساعدنا في الوقاية من ارتفاع الدهون الثلاثية وعلاجه، وتشمل ما يأتي::
1. فقدان بعض الوزن
كلّما تناولت سعرات حرارية أكثر تتحوّل هذه السعرات إلى دهون ثلاثية ثم تتخزّن في الخلايا الدهنيّة، تمامًا من هنا تنبع الحاجة إلى فقدان بعض الوزن فهو سيتيح المجال أمام جسمك في استهلاك الدهون التي تمّ تخزينها. في الواقع فقد أظهرت أحد الأبحاث أنّ خسارة الوزن من شأنه أن يُساعد في علاج الدهون الثلاثية. 2. الحد من كمية السكر التي تستهلكها
السكر المُضاف هو السكر الذي يتم إضافته إلى الطعام أي أنه ليس متواجدًا في عناصره الطبيعية، أن النسبة الأكبر من السكر المضاف يتم استهلاكها لدى المعظم من خلال الحلويّات بالإضافة إلى المشروبات الغازية والعصائر المصنّعة.
كيف تتخلص من الدهون الثلاثية في الدم - مقال
اختيار الدهون الصحية التي تحتوي على دهون غير مشبعة مثل زيت الزيتون و الأفوكادو. الحرص على تناول المكسرات لأنها تقلل من نسبة الدهون الثلاثية. [2]
علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب
لا يمكننا أن نتجاهل دور الطب البديل في علاج كثير من الأمراض، وهناك الكثير من الأعشاب التي حققت نجاحاً كبيراً في خفض معدل الدهون الثلاثية في الدم، لكن هذا لا يعني التخلي عن استخدام الأدوية والاعتماد على تلك الأعشاب، لكن يمكن استخدامها كعلاجاً تكميلياً يعزز من نتائج الأدوية التي يصفها الأطباء، نوضح في هذا الجزء من المقال أشهر الأعشاب المستخدمة في علاج الدهون الثلاثية. بذور الحلبة
يساعد تناول الحلبة بشكل منتظم على خفض معدل الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم، فهي تعمل على إبطاء معدل امتصاص الدهون من الأطعمة الغنية بالدهون، كما تقلل من إفراز الكوليسترول من الكبد، مما يجعل منها خياراً مثالياً لمرضى ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول. [3]
بذور الكتان
تحتوي بذور الكتان على كمية كبيرة من أحماض ألفا لينوليك، وهي إحدى أحماض أوميغا 3 المستخدمة في علاج ارتفاع الدهون الثلاثية، كما تحتوي أيضاً على قدر كبير من الألياف الطبيعية التي تقلل من معدل الدهون الثلاثية في الدم بشكل كبير.
طرق علاج الدهون الثلاثية وأسباب ارتفاعها مجلة صحتك
علاج الدهون الثلاثية بالثوم
يمكن علاج الدهون الثلاثية بالثوم؛ لأن تناول الثوم يساعد في تخفيض مستوى الكولسترول والدهون الثلاثية في الجسم عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الدهون. حيث يستخدم الثوم بكثرة في علاج العديد من الحالات المتعلقة بالقلب والأوعية الدموية، مثل:
حالات ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع مستوى الكوليسترول، والدهون الثلاثية. مرض تصلب الشرايين. ويكون ذلك عن طريق تناول فص أو فصين من الثوم النيء في اليوم. وهي كمية تعادل 300 ميكروغرام من الثوم البودرة. قد يهمك: تحليل الدهون الثلاثية
أسباب ارتفاع الدهُون الثلاثيه
التاريخ العائلي في الإصابة بارتفاع الكولسترول أو الدهون الثلاثية. السمنة المفرطة. الإكثار من الأطعمة الدهنية والسكرية والفاست فوود. عدم القدرة على السيطرة على داء السكري من النوع الثاني. الإصابة بخلل في هرمونات الغدة الدرقية. بعض أمراض الكبد أو الكلى. التأثيرات الجانبية لبعض الأدوية (مثل: حبوب منع الحمل، أو المنشطات، وغيرها). الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي (متلازمة الأيض).
18/03/2022
كيف تتخلص من الدهون الثلاثية في الدم، هذا السؤال يشغل أذهان كثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية ناتجة…
أكمل القراءة »