كما يحذر الأطباء من تحميص الخبز حتى الاحتراق لمنع تكون مادة الاكريلاميد التي تسبب العديد من المشاكل للجهاز الهضمي. العيش السن بوجه عام من الأطعمة المفيدة لمرضى السكري لأنه لا يسبب ارتفاع السكر مباشرة كما يحدث عند تناول الخبز الأبيض، بل يساعد إلى حد كبير في الحفاظ على نسبة السكري في الجسم حيث يرتفع ببطء شديد وينخفض أيضًا ببطء. قد يهمك: هل الجبنة الرومي تزيد الوزن و ما هي حقيقة اضرار الجبنة الرومى وفوائدها
هل عيش السن يخسس ؟
بالفعل يساعد هذا النوع الصحي من الخبز على فقدان الوزن الزائد؛ لاحتوائه على عناصر غذائية متنوعة خاصة البروتين والألياف. ومن ناحية أخرى يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية مقارنة بأنواع الخبز الأبيض الذي يحتوي كل 100 جرام منه على 600 سعر حراري كحد أدني، كما يصل عدد السعرات في بعض أنواع الخبز الدسمة إلى 1000 سعر لكل 100 جرام. الألياف والبروتين المتواجدين في الخبز البلدي أو السن يساعدان على زيادة الشعور بالشبع، وزيادة نسبة الأنسولين في الجسم ببطء مما يزيد من معدل الحرق، وبالتالي فقدان الوزن، على عكس الخبز الأبيض الذي يسبب ارتفاع سريع في الأنسولين وبالتالي انخفاض شديد في معدلات الحرق.
السعرات الحرارية في الفلافل المقلية والطعمية السورية - مقال
السعرات الحرارية 709 سعرة مدة الطبخ 60 دقيقة درجة الصعوبة متوسطة المكونات 3 كوب طحين متعدد الاستعمال 1 كوب ماء دافئ 1 ملعقة صغيرة زيت نباتي 400 غرام لحمة ضاني مفرومة عدد 2 حبة بصل مفروم 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود نصف ملقة صغيرة ببريكا 2 ملعقة كبيرة ملح عرض المزيد عرض اقل حجم الحصة 313 جرام السعرات الحرارية (kcal) 709 السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 270 الدهون الكليّة (g) 30%13 الدهون المشبعة (g) 8. 8%29. 8 الدهون المتحولة (g) 0. 8 - الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 15. 8 - الدهون المتعددة غير المشبعة (g) 2. 2 - الكوليسترول (mg) 60 - الصوديوم (mg) 1560. 3%104 مجموع الكربوهيدرات (g) 79%16 من الألياف الغذائية (g) 4%13. 3 من السكر (g) 3. 9%4. 9 بروتين (g) 30%6 فيتامين C (mg) 13. 8%15 فيتامين A (IU) 32. 1%4 فيتامين K (mcg) 10. 9%9 فيتامين D (mcg) 0. 7%5 فيتامين E (mg) 1. 3%9 فيتامين B1 (mg) 0. 2%19 فيتامين B2 (mg) 0. 2%15 فيتامين B3 (mg) 7. 4%46 فيتامين B5 (mg) 1. 1%22 فيتامين B6 (mg) 0. 5%41 فيتامين B9 (mg) 58. 8%15 فيتامين B12 (mg) 2%83 كالسيوم (mg) 50. 2%5 حديد (mg) 3. 3%41 بوتاسيوم (mg) 569.
طريقة عمل المنتو السعودي مع الصوص - مطبخ حلوها
آخر تحديث: أبريل 21, 2022
السعرات الحرارية في الكنتالوب
السعرات الحرارية في الكنتالوب، تعد ثمرة الكنتالوب من أنواع الفواكه التي تتميز بطعمها الجميل، وتحتوي على كثير من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم. كما أنها تحتوي على نسبة مياه عالية، وتتميز بسعرات حرارية قليلة ولكن العديد يبحث عن السعرات الحرارية في الكنتالوب. ما هو الكنتالوب؟
الكنتالوب هو نوع من أنواع الفاكهة الصيفية ويعرف أيضا بالشمام، يكون لونه برتقالي. وأحيانا يكون أخضر فاتح، أن ثمرة الكنتالوب يكون فيها نسبة السكر قليلة، وتحتوي على نسبة كبيرة من الماء والألياف. لذلك فأن ثمرة الكنتالوب تنتمي إلى عائلة من نفس الفصيلة نحو البطيخ، والخيار، والكوسا، والقرع، والخس. كما أن ثمرة الكنتالوب تتميز بسعرات حرارية قليلة مما يساعد في إنقاص الوزن. والتخلص من السمنة المفرطة لأنها تسبب الشعور بالشبع إلى فترات طويلة جدا. كما أقدم لك اليوم من هنا المزيد عن: رجيم الشتاء لانقاص الوزن
أن ثمرة الكنتالوب المتوسطة تحتوي على 60 إلى 70 سعرة حرارية. حيث أن لكل 100 جرام من قطع الكنتالوب يحتوي على 71 من السعرات الحرارية. منهم كربوهيدرات 64 سعرة حرارية. ومن الدهون 71 سعرة حرارية.
المدة الزمنية: ساعتان
عدد الحصص: 4
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
210 غ من الطحين. نصف كوب من الماء. نصف ملعقة صغيرة من الملح. بيضة صغيرة الحجم. ملعقة صغيرة من الملح للطهو. ربع ملعقة صغيرة من السمن لدهن القدر. مقادير الحشوة:
مكعب من مرق الدجاج. ملعقة كبيرة ونصف من الماء لإذابة مكعب مرق الدجاج. 375 غ من لحم الغنم المفروم. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. حبة بصل متوسطة الحجم. طريقة التحضير:
لتحضير الحشوة:
في وعاء نضع ملعقة ونصفًا من الماء ونضيف مكعب مرق الدجاج ونحرك إلى أن يذوب المكعب تمامًا. نقشر البصل ونفرمه فرمًا ناعمًا. في وعاء نضع اللحمة المفرومة ونضيف مرق الدجاج والفلفل الأسود والبصل ونحرك المكونات جيدًا. لتحضير المنتو:
في وعاء كبير نضع الطحين والملح والبيض ونسكب الماء بالتدريج ونحرك المكونات جيدًا إلى أن نحصل على عجينة متجانسة. نقسم العجينة ونشكلها بشكل دوائر صغيرة ومتساوية في الحجم. نغطي دوائر العجينة ونتركها مدة 60 دقيقة لترتاح. نفرد دوائر العجين ونحشو كل دائرة بملعقة صغيرة من الحشوة ثم نثنيها ونغلقها جيدًا. نقوم بطهو المنتو من خلال وضعه في حمام مائي، حيث نضع العجينة في سلة خاصة مدهونة بالسمن ونضعها في القدر الخاص ونملؤه إلى النصف بالماء الساخن ونضيف الملح ونتركه على نار متوسطة.
تاريخ النشر: 2011-03-23 13:40:26
المجيب: د. رغدة عكاشة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أُعاني من وجود كيس دموي على المبيض الأيمن، حجمه (5 ×
5)، وقد وصف لي الأطباء علاجات مختلفة، منها الشفط، ومنها المنظار، ومنها فتح البطن لإزالة الكيس، فطبيبٌ يقول إن الشفط يتسبب في رجوع هذه الأكياس بعد فترة صغيرة جداً، ويساعد على زيادتها. كيس دموي على المبيض الايسر 4 سم الخياط. وطبيب آخر يقول: إن المنظار يُساعد على تقشير المبيض وإضعافه. وآخر يقول: إن العملية تُساعد على وجود التصاقات، ويمكن أن توثر على المبيض، فما هو الحل بالنسبة لحالتي؟ وهل يمكن أن أستغني عن أي من هذه الحلول وأن أستخدم إبر ديكاببتيل؟ وهل هذه الإبر ستجعل هذا الكيس يصغر ويختفي مع مرور الوقت، مع العلم أني أرغب في الحمل؟ وهل هذا الكيس سيمنع الحمل حتى وإن لجأت إلى أطفال الأنابيب مع وجوده؛ لأنني لا أريد أن ألجأ إلى علاج يؤثر على المبيض أو مخزون البويضات؟
وشكراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سما حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فلتحديد نوع وطريقة العلاج يجب تحديد نوعية الكيس الدموي، فإن كان الكيس الدموي ناتجاً عن كيس مبيضي عادي حدث فيه نزف دموي، وكان حجم الكيس في ازدياد، فهنا يكون العلاج جراحياً بالدرجة الأولى، ويمكن تجربة إفراغ الكيس بالشفط عن طريق المنظار كمحاولة أولى قد تنجح وقد تفشل، فإن فشلت فيمكن بعدها اللجوء إلى فتح البطن واستئصال الكيس كلياً أو يمكن اللجوء إلى فتح البطن مباشرة بدون اللجوء إلى محاولة الشفط، وكلا الخيارين صحيح، ويعتمد على خبرة الطبيب أو الطبيبة في عملية المنظار، ولكن في هذا النوع من الأكياس لا ينفع العلاج الدوائي بإبر الديكاببتيل.
كيس دموي على المبيض الايسر 4 سم الخياط
هل جسمي قابل لتكوين تلك الأكياس؟ وما سببها؟ فالطبيبة أخبرتني بأنها إما بطانة رحم مهاجرة، أو نزيف للبويضة، مع العلم أنه قبل الدورة الأخيرة -التي كانت منذ 7 أيام- لاحظت نزول إفرازات بنية تصاحبها قطرات دماء، فما ضرر تلك الأكياس وهل تمنع الحمل؟ وهل حالتي متأخرة؟ وهل يوجد علاج؟ أم يجب علي المتابعة فقط لحجم الأكياس؟ وهل تلك الأكياس هي ما يسمى بالتكيس أم لا؟ ومتى ينبغي إجراء استئصال لتلك الأكياس؟ وهل يمكن أن تسبب إجهاض الحمل؟
أعتذر عن كثرة الأسئلة والإطالة، وأتمنى منكم الإجابة. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أمة الله حفظها الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
أختي، شكراً لثقتك ولتواصلك مع الموقع، وأرجو أن نكون عند حسن ظنكم. كيس دموي على المبيض الايسر 4 سم الله. بعد خروج البويضة من المبيض بعد الإباضة يمتلئ الجريب الذي انطلقت البويضة منه بسائل لوتئيني، ويسمى الجسم الأصفر، وهو يكبر قليلاً، ثم مع نزول الدورة يختفي ويتلاشى، وأحياناً بسبب خلل هرموني يتشكل كيسه على المبيض، ويحتوي على سائل، قد يكون صغيرا وقد يكبر، وغالباً يكون أقل من 5 سم. وعندما تختفي مع الدورة نسميها كيسة وظيفية، حيث تظهر مع بداية الدورة وتنزل وتختفي مع نزول دم الدورة، وفي بعض الأحيان يحصل نزف بداخل الكيسة، وتصبح كيسة دموية وبشكل عام يتم علاج الكيسة بحجم تحت 5 سم دوائياً بحبوب منع الحمل، ومراقبة الحجم خلال ثلاثة أشهر، وغالباً تصغر ثم تختفي، وفي حال استمر الحجم بالازدياد، أو عدم التراجع، أو كانت الكيسة مؤلمة يجب استئصالها جراحياً بالتنظير، فهي تسبب اضطرابا بالهرمونات، ويمكن أن تؤدي إلى الإجهاض.
كيس دموي على المبيض الايسر 4 سم الله
قد يُسبب ظهور كيس المبيض بهذا الحجم عددًا من الأعراض المزعجة لكِ، ومنها:
ألم أسفل البطن. حاجة ملحة للتبول. عدم انتظام الدورة الشهرية. ألم أثناء الجماع. صعوبة إفراغ الأمعاء. لذا أوصيك بضرورة مراجعة الطبيب لتحديد طرق العلاج المناسبة لكِ، فقد يُسبب كيس المبيض بعض المشاكل والمضاعفات في حال عدم علاجه ومنها: تأخر الحمل كما في حالتكِ، إذ قد يترافق كيس المبيض في بعض الحالات بانخفاض الخصوبة الأمر الذي يُسبب تأخر الحمل، ويعتمد ذلك بشكل كبير على نوع كيس المبيض الذي تُعانين منه. كيفية معالجة كيس دموي على المبيض - موقع الاستشارات - إسلام ويب. التواء المبيض فقد يتسبّب كيس المبيض تغير في حركة المبيض، الأمر الذي يزيد من فرصة حدوث الالتواء، ويمكنكِ تمييزهُ غالبًا عند حدوث ألمٍ مفاجئ في منطقة الحوض مع شعورٍ بالقيء والغثيان، وقد يؤدي التواء المبيض إلى انخفاض أو توقف تدفق الدم إلى المبايض. التمزق قد يزداد خطر تمزق كيس المبيض مع زيادة حجمه، ممّا يسبب ألمًا شديدًا ونزيفًا داخليًا.
كيس دموي على المبيض الايسر 4 سم في
تناولي وجبات خفيفة خلال أول أسبوع، كي لا تتهيج المعدة حيث يمكنكِ تناول وجبات، مثل: الحساء، والعصائر، والجلي، والتوست. كيس دموي على المبيض الايسر 4 سم ملم. لا تمارسي العلاقة الحميمية مع شريكك على الأقل لمدة 3 أيام بعد العملية، وراجعي الطبيب في حال ظهور أعراض، مثل: الإفرازات المهبلية، وظهور نزيف، والشعور بالألم. اختاري أوقات الإباضة الشهرية التي لديكِ لممارسة العلاقة الحميمية مع شريكك، لأنها فترة تزداد فيها معدلات الخصوبة وتزيد فيها فرص الحمل. احرصي على تناول المكملات الغذائية المهمة ما قبل فترة الحمل والولادة لأنها تحسن من فرص الحمل. من قبل
هناء جواد
-
الخميس 10 حزيران 2021
سؤال من ذكر 39 سنة
أمراض نسائية
كيس دموى فى المبيض الايسر
5 أغسطس 2019
154
ظهر عندى كيس دكوى حجمه 3.