ومن الجدير بالذكر أيضاً أنّ زيت النعناع الفلفليّ قد يُساهم في التقليل من الغثيان والتقيؤ الناتجين عن العلاج الكيماويّ، وعلى الرغم من أنّ مُعظم الدراسات تُجرى على زيت النعناع الفلفليّ وليس الشاي المصنوع منه، إلّا أنّهما في الغالب يُقدّمان نفس الفوائد. ومن فوائد النعناع المغلي للمعدة أنّه يُساهم أيضاً في التقليل من الاضطرابات والأعراض المُصاحِبة لمشاكل الجهاز الهضمي من خلال استرخاء عضلات المعدة، وتخفيف الشعور بالغثيان. ـ فوائد شرب النعناع قبل النوم: يُعدّ شاي النعناع من المشروبات المفيدة قبل النوم كَونَه من المشروبات الخالية من الكافيين بشكلٍ طبيعي، ومن فوائد النعناع المغلي قبل النوم أنّه يُساهم في استرخاء العضلات قبل النوم، إلّا أنّه لا توجد الكثير من الأدلّة التي تدعم فائدته في زيادة الشعور بالنُّعاس، بل إنّ الأدلة مُتضاربة في هذا الشأن. ـ فوائد مضغ أوراق النعناع: يوفر مضغ أوراق النعناع الأخضر نفس الفوائد التي ذُكِرت سابقاً، إضافةً إلى أنّ أوراق النعناع تُعدُّ مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة، وتحتوي على كمياتٍ قليلة من الفيتامينات والمعادن، ويُعدُّ مضغ أوراق النعناع آمناً بشكلٍ عام، ومن الجدير بالذكر أهميّة غسل أوراق النعناع قبل تناولها أو استخدامها للتخلّص من آثار المبيدات الحشريّة، كما يُمكن استخدام أوراق النعناع من خلال إضافتها للعديد من أنواع السلطات، والحلويات، والعصائر، والصلصات وغيرها.
- فوائد الزنجبيل والنعناع للدورة الشهرية - موضوع
- فوائد النعناع للدورة الشهرية - ويب طب
- فوائد النعناع – صحيفة روناهي
- فوائد النعناع للدورة الشهرية – لاينز
- مشكلة الكلى - من أعراض خلل في الجسم
- لماذا تؤلم الكلية اليسرى: الأسباب ، ماذا تفعل؟
- تعرف على طرق علاج وجع الكلى اليسرى بدون جراحة - Shefaa
- علاج آلام الكلى اليسرى - موسوعة
فوائد الزنجبيل والنعناع للدورة الشهرية - موضوع
اخر تحديث يناير 1, 2022 تعاني الكثير من الفتيات من الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية ويفضل الكثير منهن علاج هذه الأعراض بشكل طبيعي ، ولكن ماذا عن النعناع؟ تعرف على فوائد النعناع للدورة الشهرية في هذه المقالة. تستخدم العديد من الأعشاب والنباتات الطبيعية في تخفيف آلام الدورة الشهرية ، بما في ذلك النعناع ، ما هي فوائد النعناع للدورة الشهرية؟ كيف تستعمل؟ اتبع المقال لمعرفة المزيد: فوائد النعناع للدورة الشهرية سنذكر بعض هذه الفوائد: تقليل آلام الدورة الشهرية يحتوي النعناع على مرخيات للعضلات ، وبالتالي يخفف آلام البطن والظهر المصاحبة للدورة الشهرية. في إحدى الدراسات ، درس الباحثون تأثير تناول أقراص المنثول ، وهي المادة الفعالة في النعناع ، لدى الفتيات اللاتي يعانين من آلام الدورة الشهرية،وكانت النتيجة أن كبسولات المنثول كانت فعالة في تسكين الألم ومدته عند تناولها في الأيام الثلاثة الأولى. من الدورة الشهرية. تقليل انتفاخ البطن يساعد وضع أوراق النعناع في الماء على ترطيب الجسم وتخفيف انتفاخ البطن المصاحب للحيض ، كما يساعد النعناع على إضافة نكهة إلى الماء ، مما يشجع الشخص على شرب المزيد من الماء.
فوائد النعناع للدورة الشهرية - ويب طب
النعناع من أشهر النباتات المعروفة بفوائدها الكثيرة على الجسم والتي يكثر استخدامها على جميع أنحاء العالم، حيث يقوم الكثير من الدول بوضعه في الكثير من الأطعمة والمشروبات، بسبب نكهته المميزة التي يعطيها للطعام، وله فوائد طبيعة عديدة وسنتعرف اليوم في المقال التالي على فوائد النعناع للدورة الشهرية وكيفية تخفيف الآلام الناتجة عنها. وللنعناع الكثير من الاستخدامات سواء الطبيعة أو في مجال الطهي، فنجده يدخل في تحضير مستحضرات الأسنان كالمعجون، ويمكن صعنه لبان وحلوى بمذاقه الرائع، ويخدل أيضًا في صعنه الأدوات التجميلية. وتعد عشبة النعناع من أكثر الأعشاب التي يتم زراعتها في الطبيعة بكثرة، وتحتوي على أنواع كثيرة جدًا فنجدها تصل إلى أكثر من 600 نوع ولكل منها نكهة مختلفة. وهناك نوعان من أشهر أنواع النعناع أحداهما يسمى بالفلفي والآخر يعرف بالنعناع المدبب وهو الأكثر شهرة حيث تم التعرف عليه منذ زمن طويل يصل لحوالي آلاف السنين. ويحتوي نبات النعناع على الكثير من العناصر والمعادن التي تعطيه فوائد وقيم غذائية عالية جدًا، وهي تجعله كبلور يلمع بتلك الفوائد مقارنة بباقي النباتات والأعشاب. وقبل أن نعرض لكم فوائد النعناع للدورة الشهرية يجب أن نتعرف أولًا على ما هي القيم الغذائية والعناصر التي تدخل في تكوين النعناع، وهي تتمثل فيما يلي:
القيمة لغذائية للنعناع
يجب التنويه أولًا على أن النسب القادمة تتواجد في كل 100 جرام من أوراق النعناع الطازجة وتتمثل فيما يلي:
يحتوي النعناع على ماء بكثرة نسبته 78.
فوائد النعناع – صحيفة روناهي
فوائد النعناع للدورة الشهرية نرصدها لكم من خلال هذا المقال كونه من المواد الطبيعية التي تفضلها الفتيات والنساء أثناء الدورة الشهرية بدلا من الاعتماد على الأدوية والمسكنات وما شبه، فهو يعرف منذ وقتاً طويل في تهدئة تقلصات المعدة بشكلها العام وتهدئته لتقلصات الدورة الشهرية. في خلال تلك الفترة تلجأ النساء إلى شرب الكثير من الأعشاب لعلاج الألم والانتفاخ الناتج عنها، ولذلك فإننا سنتناول في مقالنا أكثرهم فاعلية في التخفيف من ألام الدورة الشهرية من خلال موسوعة. فوائد النعناع للدورة الشهرية
يمتلك النعناع زيوت طيارة تصل نسبتها إلى 1. 5% بالإضافة إلى امتلاكه عناصر ومعادن مهمة للجسم مثل المنجنيز، والبوتاسيوم، والصوديوم، والبروتين والكربوهيدرات، بجانب فيتامين أ، ج. يشير الأطباء إلى أن امتلاك النعناع لهذه الخصائص هو من أبرز الأسباب التي جعلت له فائدة كبرى في علاج تقلصات الدورة الشهرية. يعمل النعناع على استرخاء العضلات الأمر الذي يؤدى بدوره إلى التقليل من الشعور بألم الظهر والبطن المصاحبين للدورة الشهرية. من ضمن فوائد النعناع للدورة الشهرية أيضاً تقليل انتفاخ البطن الناتج عنها والحفاظ على الجسم رطباً من خلال وضعه في الماء.
فوائد النعناع للدورة الشهرية – لاينز
فوائد النعناع المغلي للدورة الشهرية ، من أكثر الأعشاب المتوافرة في المنازل النعناع ، وهو أحد النباتات العشبية المعمرة، وله رائحة نفاذة جميلة وقوية، وتتم زراعته في جميع مناطق العالم، وتنتشر زراعته بصفة خاصة في أوروبا وآسيا. وللنعناع فوائد كثيرة، كما أن له عدة استخدامات طبية، ويمكن استخدام النعناع بطرق مختلفة، فيمكن استعماله بشكله الطازج، ويمكن استخدامه في صورته المجففة وإضافته إلي عدة أطعمة، وأيضا يمكن إضافته للشاي فهو يعطيه طعم مميز جدا، ويمكن شربه بعد غلي أوراقه وحده. و النعناع يحتوي على البروتين والكربوهيدرات والمنجنيز والصوديوم والبوتاسيوم والزنك والمغنيسيوم ، كما أن به نسبة 1. 5% من الزيوت الطيارة، ويحتوي على بعض الفيتامينات وهي ب1 وب2 وب3 وب6 وفيتامين أ وفيتامين ج، وبه أحماض فينولية، والمنثول، وفلافونيات (لوتيولين، منتوسيد)، والمنثون، وثلاثيات التربين. ويساعد مشروب مغلي النعناع في معالجة أمراض كثيرة، كما أنه ينفع في تهدئة أعراض الدورة الشهرية ، وهذا هو موضوع مقالنا اليوم بعنوان فوائد النعناع المغلي للدورة الشهرية المقدم لكم من قسم التداوي بالاعشاب من موقع قلمي. فوائد النعناع المغلي للدورة الشهرية:
يساعد النعناع في تسكين المغص وآلام البطن.
34 مليغرام
السلينيوم
0. 7 ميكروغرام
النحاس
0. 226 مليغرام
المنغنيز
0. 229 مليغرام
فيتامين ج
5 مليغرامات
فيتامين ب1
0. 025 مليغرام
فيتامين ب2
0. 034 مليغرام
فيتامين ب3
0. 75 مليغرام
فيتامين ب5
0. 203 مليغرام
فيتامين ب6
0. 16 مليغرام
الفولات
11 ميكروغرامًا
فيتامين ك
0. 1 ميكروغرام
فيتامين هـ
0. 26 مليغرام
الكولين
28. 8 مليغراماً
القيمة الغذائية للنعناع
يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية الموجودة في 100 غرامٍ من النعناع الطازج: [١٢]
78. 6 مليلترًا
70 سعرة حرارية
3. 75 غرامات
0. 94 غرام
14. 9 غرامًا
8 غرامات
243 مليغرامًا
5. 08 مليغرامات
80 مليغرامًا
73 مليغرامًا
569 مليغرامًا
31 مليغرامًا
1. 11 مليغرامًا
0. 329 مليغرامًا
1. 18 مليغرامًا
31. 8 مليغرامًا
0. 082 مليغرامًا
0. 266 مليغرامًا
1. 71 مليغرامًا
0. 338 مليغرامًا
0. 129 مليغرامًا
114 ميكروغرامًا
فيتامين أ
4250 وحدة دولية
وصفات وطرق لاستخدام الزنجبيل مع النعناع
من وصفات وطرق استخدام الزنجبيل والنعناع:
عصير النعناع الطازج مع الليمون والزنجبيل
يمكن تحضير هذا العصير بالمكونات والوصفة الآتية: [١٣] المكونات لتحضير 4 أكواب:
1/2 كوب من أوراق النعناع الطازجة والمفرومة.
[١٨]
محاذير استخدام النعناع
يجب على الأشخاص المصابين ببعض الحالات الصحية الحذر عند تناول النعناع ، ومن هذه الحالات: [١٩]
المصابون بالسكري: بحيث قد يزيد النعناع من خطر الإصابة بهبوط السكر (Hypoglycemia) أو انخفاض نسبة السكر في الدم. المصابون بفتق الحجاب الحاجز (Hiatal hernia). المصابون بمرض الارتداد المعدي المريئي (Gastroesophageal Reflux Disease) واختصارًا GERD. ملخص المقال
للزنجبيل والنعناع فوائد في التخفيف من آلام الدورة الشهرية وشدّتها، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية العامّة لكلٍ منهما، مع الأخذ بالاعتبار محاذير استخدامهما في بعض الحالات الصحية. المراجع ^ أ ب "4 Herbs to Relieve Menstrual Cramps", verywellhealth, Retrieved 18-7-2021. Edited. ^ أ ب ت "Ginger", webmd, Retrieved 18-7-2021. Edited. ↑ "Menstrual Cramps", uofmhealth, Retrieved 18-7-2021. Edited. ↑ "Ginger Tea on Dysmenorrhoea Among Nursing Students", Journal of Health and Allied Sciences, 2019, Issue 2, Folder 9, Page 64-75. Edited. ↑ "Effectiveness of Mint Leaf Extract (Mentha Piperita Linn. ) on Menstrual Pain Level in Adolescents ", Advances in Health Sciences Research, 1-2020, Folder 20, Page 300-304.
تختلف أعراض حصى الكلى اليسرى من شخص للآخر، فما هي هذه الأعراض؟ وكيف يتم الكشف عن وجود الحصى؟
بالرغم من أن البعض قد يعاني من وجود حصى في الكلى بدون ظهور أي أعراض، إلّا أن العديد يشكي من أعراض متعددة، لذلك سنتعرف على البعض من أعراض حصى الكلى اليسرى في هذا المقال:
أعراض حصى الكلى اليسرى
هناك العديد من الأعراض التي ترافق حصى الكلى، ومن أعراض حصى الكلى اليسرى نذكر:
1. الألم
أحد أكثر أعراض حصى الكلى اليسرى انتشارًا هو الألم، إذ قد يظهر الألم في الظهر أو على الجانب الأيسر بسبب حركة الحصى في الكلية ذاتها أو قد يظهر الألم في أسفل البطن أو قرب منطقة الأربية بسبب حركة الحصى عبر الحالب إلى المثانة. تعرف على طرق علاج وجع الكلى اليسرى بدون جراحة - Shefaa. وقد تتراوح شدة الألم بين الخفيف إلى الشديد، وغالبًا ما يأتي الألم على شكل مراحل متقطعة، ليستمر فترة تتراوح بين 20 - 60 دقيقة في كل مرة، وغالبًا ما يشتد الألم عند التبول. 2. وجود الدم في البول
يُعد وجود الدم في البول أحد أعراض حصى الكلى اليسرى، إذ إن ارتفاع نسبة الكالسيوم (Calcium) في البول بسبب الحصى يسبب ظهور الدم بشكل واضح للعين المجردة (Macroscopic hematuria) أو بشكل البيلة الدموية المجهرية (Microscopic hematuria) الذي لا يظهر إلّا تحت المجهر.
مشكلة الكلى - من أعراض خلل في الجسم
التهاب الكلى اليسرى
عدوى الكلى -التهاب الحويضة والكلية- هو نوع من عدوى المسالك البولية UTI التي تبدأ عادة في مجرى البول أو المثانة وتنتقل إلى واحدة من الكليتين أو كليهما، وتتطلب عدوى الكلى عناية طبية فورية، وإذا لم يتم علاجها بشكل صحيح، يمكن أن تُلحق عدوى الكلى ضررًا كبيرًا للكلية بشكل دائم أو يمكن للبكتيريا أن تنتشر إلى مجرى الدم وتسبب عدوى مهدِّدة للحياة، و قد يتطلب علاج عدوى الكلى، والذي يتضمن عادةً المضادات الحيوية، دخول المستشفى، ويعرض هذا المقال أهم المعلومات عن التهاب الكلى اليسرى والتي تشمل أسبابه وأعراضه وسبل تشخيصه وعلاجه ومضاعفاته المحتملة.
لماذا تؤلم الكلية اليسرى: الأسباب ، ماذا تفعل؟
مع ضعف عضلات الصحافة ، ينصح الأطباء بارتداء ضمادة ، ووضعها قبل النوم في الصباح. تجدر الإشارة إلى أن الصحة أهم بكثير من الجمال والموضة الوهميين ، مما يؤدي إلى خلل في الجسم. كيف ندرك أن الكلى تؤلم؟ الأعراض التي تتنبأ بالمغص الكلوي هي مسلك غير سار في الميبوكوندريوم ، والسبب هو التداخل في تيار البول الحر. يمكن أن يكون الحجر أو تجلط الدم في القناة ، انعكاس للحالب. بعد الشعور بالانفجار ، يبدو الألم مشابهاً للسن في القوة. الغثيان وحتى القيء قد يكون موجودا أيضا. البول مع التبول السريع يذهب جرعات صغيرة جدا ، عدة قطرات. مساعدة الطوارئ لا تسمح باستخدامالتخدير مع المغص في الكلى! في هذه الحالة ، يشار إلى استقبال مضادات التشنج. على سبيل المثال ، إعطاء المريض في الوقت نفسه 4 أقراص من المخدرات "No-shpa". إن عمل التشنج يريح الحالب ، ويترك البول المتراكم القناة المفتوحة ، ويأتي الراحة. علاج آلام الكلى اليسرى - موسوعة. تؤلم الكلى الصحيحة. الأعراض الألم في الكلى الصحيحة هو أكثر احتمالا لتشير إلى انسداد في القناة الصفراوية أو التهاب الزائدة الدودية. في هذه الحالة ، بغض النظر عن كيفية إعداد المريض وأقاربه ، لا يمكن إجراء العلاج الذاتي. يمكن أن تؤدي الصورة المشحونة للمرض إلى حدوث أخطاء في التشخيص الإضافي والإضرار بصحتك بشكل لا يمكن إصلاحه.
تعرف على طرق علاج وجع الكلى اليسرى بدون جراحة - Shefaa
مزج مقدار 60 مل من عصير الليمون مع 60 مل من زيت الزيتون، وتناول الشراب الذي يقضي على الألم الناتج عن حصوات الكلى. نغلى مطحون قشر التفاح ونشرب ماءه. شرب كوب من الليمون قبل الإفطار يومياً حتى يختفي الألم. نحلى ماء الشعير بدبس العنب، ونشرب المزيج الناتج. تناول اللبن الرايب مرتين يومياً على مدار شهر. يخلط الثوم بالحليب أو الماء، ويُطبخ، ويتم تناوله للمغص الكلوي. شرب عصارة ورق القلقاس، أو مغلي بذوره. ملعقة أو ملعقتان على الريق زيت زيتون مضافاً إليه قليل من عصير الليمون. نمزج عصير الفجل وزيت الزيتون والتفاح والكرز، ونشرب الخليط. يُشرب مقدار أوقية من عصير سيقان ورق اللفت لتفتيت الحصي. نقوم بنقع الحُمص، ثم نمزجه بدهن اللوز، ويضاف الفجل والكرفس، يطبخ ثم يتم تناوله. علاج نغزات الكلى
تضاف نصف ملعقة من نبات الهندباء المجفف، على نصف كوب ماء مغلي، ويغطي بمعدل من نصف ساعة إلى ساعة، ونقوم بشربه لمدة ثلاث مرات يومياً. تضاف ملعقة من بذور الكرفس على ماء مغلي، ثم يُشرب ثلاث مرات يومياً
كما أن إضافة النعناع المُجفف إلى الماء الساخن أو الدافيء، وشربه لمرة يومياً يعالج مشكلة نغزات الكلى. علاج الكلى بالماء
للماء فائدة عظيمة، في طرد السموم، وتنقية الجهاز البولي، والهضمي، والحفاظ على كفاءة الدورة الدموية، وضبط مستوي السكر ومستوى الضغط، وضمان كفاءة الجهاز المناعي أيضاً.
علاج آلام الكلى اليسرى - موسوعة
3. خروج البول بلون أو رائحة
إن خروج البول بلون أو رائحة هو أحد أعراض حصى الكلى اليسرى، إذ من الممكن أن يرافق أعراض حصى الكلى أعراضًا أخرى تخص التهاب المسالك البولية، حيث تنتج الرائحة بسبب خروج البول بشكل مُركّز، كما يظهر اللون بسبب البيلة القيحية (Pyuria)، وهو وجود قيح في البول الذي يسبب تعكّر لونه. 4. الغثيان والاستفراغ
يُعد كلّا من الشعور بالغثيان والاستفراغ أحد أعراض حصى الكلى اليسرى، إذ إن الحصى الموجودة تعمل على تحفيز الأعصاب الخاصة بالجهاز الهضمي، مما يسبب الشعور بالغثيان والاستفراغ، كما من الممكن أن ينتج الشعور بالغثيان بسبب الألم الشديد. 5. الحاجة المُلحّة إلى التبوّل
من أعراض حصى الكلى اليسرى هو الحاجة المُلحّة إلى التبوّل، إذ إن تحرّك الحصى عبر الحالب أو إلى المثانة قد يسبب الشعور بالحاجة الفجائية للتبول، والجدير بالذكر أن التبوّل قد يكون بكميات صغيرة من البول في حال تسبب الحصى لانسداد كامل أو جزئي في الحالب. أعراض تستدعي الذهاب إلى الطبيب
هناك بعض الأعراض التي قد ترافق حصى الكلى والتي تستدعي الذهاب إلى الطبيب، ومن هذه الأعراض نذكر:
الشعور بالألم الشديد، حيث يسبب الألم عدم القدرة على الجلوس بشكل مريح.
التبول العاجل أو المتكرر. رائحة البول القوية والكريهة. القشعريرة والرعشة. الغثيان والتقيؤ. التعب العام والإرهاق. التعرق المتسمر. التشوش الذهني. تشخيص وجع الكلى اليسرى
في حالة شعورك بتلك الأعراض السابقة التي ذكرناها لابد من التوجه لمركز شفاء للأشعة التداخلية لإجراء الفحوصات والأشعة اللازمة لتشخيص الوجع واسبابه لتوضيح طرق العلاج ومن هذه الإجراءات:
يبدأ الطبيب المختص بمركز شفاء بإتخاذ إجراءات تحليل البول للتحقق من وجود الدم والقيح والبكتيريا في البول، ثم يتم عمل زراعة للبول لمعرفة أي نوع من البكتيريا لدى المريض، وقد يستخدم الطبيب أيضًا هذه الاختبارات:
الموجات فوق الصوتية أو التصوير المقطعي:
للتحقق من وجود انسداد في المسالك البولية، وعادةً ما يتم ذلك إذا لم يساعد العلاج خلال الأيام الثلاثة الأولى على تحسين الحالة. تصوير المثانة والإحليل الإفراغي:
وهو نوع من الأشعة السينية والي يُلجأ إليها للبحث عن مشاكل في مجرى البول والمثانة، وتستخدم غالبًا في الأطفال الذين لديهم جزر مثاني حالبي. فحص المستقيم الإصبعي: يستخدم هذا الفحص في الرجال لتشخيص تضخم البروستات. تصوير مضلع:
نوع من التصوير يستخدم مادة مشعة لرؤية أفضل للإصابة بعدوى الكلى وتلفها.
• الاصابة بالأنيميا او فقر الدم في حال اعتراء أي خلل لهرمون الارثروبويتين الذي يعمل على إنتاج خلايا الدم الحمراء. • المعاناة من آلام أسفل الظهر كالتشنجات، ويمكن أن يتطرق الألم إلى منطقة الفخذ. • عدوى المسالك البولية حيث يشعر الانسان بحرقان وألم خلال التبول، اما الرجال فتكون عدوى البروستات. • تورم الجسد من القدم والكاحل وأيضاً انتفاخ الوجه، وذلك في حال عدم قدرة الكلى على أداء وظيفتها ونتيجة تسرب معدلات كبيرة من البروتين إلى البول. • تشقق الجلد والحكة وأيضاً طفح الجلد وجفاف الجلد، وذلك جراء تراكم السموم والنفايات داخل الجسم. • تغير مذاق الفم ورائحة الفم الكريهة، بالإضافة إلى فقدان الشهية والشعور بالتعب وانخفاض معدل الطاقة والصداع. تنشيط وظائف الكلى هل يمكن ان تستعيد الكلى نشاطها؟ يتساءل العديد من الأمراض الذين عانوا في أوقات سابقة من أمراض الكلى على اختلاف أنواعها حول إمكانية استعادة الكلية لنشاطها، يمكن الاطلاع على الإجابة في السطور التالية: يمكن استعادة الكلى لنشاطها ولكن يجب مراعاة بعض النصائح او التعليمات التي تساعد الكلى، ومن هذه النصائح: • شرب المياه بشكل متوازن من أجل الحفاظ على مستويات السوائل في الدم، ولا يجب شرب المياه بصورة سريعة، كي لا يتم الضغط على وظيفة الكلى من التنقية والتصفية.