دكتور ياسر عبد الرازق
أستاذ الطب النفسي وعلاج الإدمان بكلية الطب جامعة عين شمس ، كم تميز هذا الطبيب في الطب النفسي للبالغين بالأخص وله شهرة كبيرة في القاهرة بالذات ، العنوان: 3 شارع بطرس غالي روكسي مصر الجديدة
دكتور جميل صبحي
وهو استشاري الأمراض النفسية والعصبية ، وهو متخصص بشكل مميز في العلاج النفسي للبلاغين وله سمعة رائعة للغاية في القاهرة وفي مصر بشكل عام ، يوجد له عيادة خاصة بمصر الجديدة تحديدا في 45 شارع عثمان بن عفان ميدان الإسماعيلية بجوار صيدلية الإسماعيلية. دكتور هشام عبد الرحمن
استشاري في الطب النفسي وسلوكيات الطفل والمراهقين ، وتميز هذا الطبيب حقيقة في علاج المرض النفسي للأطفال بشكل وضعه في مقدمة الأطباء النفسيين في مصر وفي القاهرة على حد الخصوص ، العنوان مصر الجديدة 2 شارع اللوكاندة بجوار جروبي مصر الجديدة المتفرع من شارع الأهرام وتحديدا أمام قصر الاتحادية. الدكتور خالد صبري العطار
طبيب استشاري الطب النفسي وعلاج الإدمان ، والمتخصص في الطب النفسي للبالغين ، العنوان الخاص بالعيادة الخاصة للطبيب ، 45 شارع أحمد عرابي أعلى صرافة أمون بالمهندسين ، طبيب شهرته تجعله حقا من ضمن أفضل الأطباء النفسيين في القاهرة
شيرين ثروت محمد علي
استشاري الطب النفسي وعلاج الإدمان ، ومتخصصة بشكل فريد في علاج السموم وعلاج الإدمان ، واستشارية نفسية أسرية وأيضا في العلاج النفسي للبالغين ، العنوان في مصر الجديدة 140 النزهة ميدان تريومف مصر الجديدة.
دكتور هشام اكبر
-يُمكنك تناول الطعام العادي بعد الأسبوع السادس من جراحات السمنة. -تقسيم الوجبات اليومية و عدم ترك المعدة فارغة لمدة من 3-4 ساعات متتالية. -يُمكنك ممارسة علاقتك الزوجية بعد أسبوعين من العملية. -يُمكنك الحمل بعد سنة و نصف من العملية. -يُمكنك تناول بدائل السكر الغير محتوية علي مادة الأسبرتام. دكتور هشام اكبر الجزء. -شرب اللبن و منتجات الألبان قليلة الدسم. -يُمكنك شرب الكافيين في الشاي و القهوة بكميات قليلة بعد الأسابيع الأولي من جراحات السمنة بدون سكر. -إستبدال الدقيق الأبيض في العيش الفينو أو العيش الأبيض بالحبوب الكاملة في العيش الأسمر. -إستخدام الزيوت النباتية مثل زيوت الزيتون و عباد الشمس و زيت الذرة بدل من السمنة و الزبدة في الأسابيع الأولي بعد جراحات السمنة. -متابعة الوزن علي فترات شهرية(مرة كل شهر تقريباً). يمكنك القرائة عن عمليات السمنة Obesity Surgery
الدرجة العلمية
أستشارى
تليفون
24504967
موبايل
01033814008
الموقع الألكترونى
ذات صلة طريقة عمل فيليه سمك بالكريمة طريقة فيليه السمك بالكريمة
سمك بالكريمة
مدَة التحضير
أربعون دقيقة
مدَة الطهي
عشرون دقيقة
تكفي لـِ
شخصين
المكوّنات
أربع ملاعق كبيرة من صوص الصويا. ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي والخردل. ثلاث حبات كبيرة الحجم من الجزر المبشور. حبتان كبيرتا الحجم من البصل المقطّع. كيلوغرام من فيليه السمك الأبيض. لتر من كريمة الطهي. طريقة التحضير
تقطيع فيليه السمك إلى قطع كبيرة الحجم، ثمّ خبز قطع السمك مع صوص الصويا. وضع البصل في قدر، وتحميره إلى أن يكتسب لون مائل إلى اللون الذهبي الفاتح، ثمّ إضافة الجزر. صب الكريمة وإضافة الخردل. رفع السمك من الفرن ونقله إلى صينية خبز أخرى. صب الصوص على السمك وخبزه في الفرن لمدة من خمس عشرة إلى عشرين دقيقة، ورفع السمك من الفرن ثمّ تقديمه مع الأرز طويل الحبة. فيليه السمك بالكريمة. شوربة كريمة السمك
خمسة أكواب من الماء. خمسة عيدان من البقدونس. شريحة من الليمون. خمسمائة غرام من السمك. ملعقة صغيرة من الخل والملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض. مكوّنات الكريمة:
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض. ثُمن ملعقة صغيرة من الشطة مجروشة. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة كبيرة من الزبدة الطحين.
طريقة عمل سمك فيليه بصوص الليمون والكريمه بطريقة صحية | Free Channel - Youtube
كوني الاولى في تقييم الوصفة نقدم لك فيليه سمك بالكريمة اللذيذ من موقع أطيب طبخة بمكونات سهلة وبسيطة. ان كنت من محبي ثمار البحر حضري طبق السمك فيليه بنكهة الكاري جربيه الان لن تندمي ابدا تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 5 دقيقة وقت الطبخ 40 دقيقة مجموع الوقت 45 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير وصفات ذات صلة
سمك بالكريمة والبطاطس أحد الأطباق الشهية لوصفات السمك والمنغمسة بنعومة بجانب البطاطس الشهية. 🐟 المقادير: نص كيلو سمك فيليه مقطع مكعبات أو شرائح. 4 بطاطس وسط و متقطعين مكعبات. 2 ليمون أصفر كبير، ويقطع لشرائح دائرية. ملعقة ملح. ملعقة فلفل. 5 ملاعق كبيرة زبدة. نص كوب كريمة لباني. 3 ملاعق كبيرة دقيق. 2 بصل مقطع شرائح. نص كوب خل عنب أبيض. طريقة عمل سمك فيليه بصوص الليمون والكريمه بطريقة صحية | FREE CHANNEL - YouTube. ملعقة كبير زعتر أخضر. 🥣 الطريقة: الخطوة 1 نتبل السمك بالملح والفلفل. الخطوة 2 نجيب صينية فرن ونحط فيها شرائح البصل + شرائح الليمون، وننثر عليهم الزعتر الأخضر المنعش، ونغطيهم بورق ألومنيوم، ثم نقوم بعمل ثقوب في الألمونيوم، ونضع قطع البطاطس والسمك المتبل فوقه. الخطوة 3 نصب عليهم مزيج من رشة الفلفل و خل العنب، ثم نغطي الصينية، ونحطها في الفرن لحين النضج. الخطوة 4 ثم ننشل قطع السمك والبطاطس، ونحطهم في طبق التقديم. الخطوة 5 هنصفي الصوص الذي كان في الصينية في إناء على النار، ثم نضيف إليه الدقيق و زبدة، ونقلب جيداً. عند الغليان نضيف الكريمة، ونقلب لحين النضج والقوام يكون كريمي. ✅ نسكبه على السمك و البطاطس في طبق التقديم. 🍴 وصحتين وعافية على قلبكم. 😍 صواني وطواجن
كتب طريقة فيليه السمك بالكريمة - مكتبة نور
طريقة عمل سمك فيليه بالكريمة - YouTube
فيليه السمك بالكريمة فيليه السمك بالكريمة هو أحد الأطباق الرئيسيّة التي عرفت بداية في المطبخ الغربي، ثم انتقلت فيما بعد إلى المطبخ العربي، ويُمكن اعتباره من المأكولات الغنّية بالسعرات الحرارية؛ لاحتوائه على نسبةٍ مرتفعةٍ من كريمة الطبخ، ولعلّ أهمّ ما يُميّزه هو إمكانية إضافة العديد من أنواع الخضار إليه مثل: البروكلي، والجزر، والكوسا وغيرها، وفي هذا المقال سنذكر ثلاث طرق لعمله. فيليه السمك بالكريمة والتوابل المكوّنات: كيلوغرام من فيليه السمك المنظف، والمغسول. نصف ملعقة كبيرة من كل من: الملح، والبابريكا، ومسحوق الثوم، ومسحوق الكزبرة، والكمون، وبهار السمك. كوبان من كريمة الطبخ. كتب طريقة فيليه السمك بالكريمة - مكتبة نور. ست ملاعق صغيرة من الكزبرة الخضراء المفرومة ناعماً. طريقة التحضير: خلط مسحوق الكزبرة، ومسحوق الثوم، والملح، والبابريكا، وبهار السمك في وعاء. إضافة السمك والتحريك، ثمّ سكب السمك في صينية مخصّصة للفرن مدهونة بالزيت. إدخال السمك إلى فرن متوسّط الحرارة لمدّة عشرين دقيقة أو حتى يحمر. إخراج السمك من الفرن، ثم إضافة الكزبرة، وكريمة الطبخ إليه. إعادة إدخال السمك إلى الفرن لمدّة خمس دقائق أخرى. فيليه السمك بالكريمة والجزر المكوّنات: كيلوغرام من فيليه السمك.
فيليه السمك بالكريمة
نصف ملعقة كبيرة من كل من: الملح، ومسحوق الثوم، والفلفل الحار، وبهار السمك، والبابريكا. عصير حبة من الليمون. ملعقتان صغيرتان من كل من: زيت الذرة، والمايونيز. بصلة مقطعة إلى شرائح طولية. حبتان من الكوسا مقطعتان إلى شرائح طولية. جزرة مقطّعة إلى شرائح طولية. حبة من الفلفل الرومي المقطّع إلى قطع صغيرة. كوب من كريمة الطبخ قليلة الدسم. قرن من الفلفل الأخضر المفروم ناعماً. حفنة من الجبنة المبروشة. طريقة التحضير: خلط البابريكا، ونصف مقدار الملح ، مسحوق الثوم، والفلفل الحار، وبهار السمك في وعاء. دهن صينية مخصّصة للفرن بالمايونيز، ثمّ وضع السمك فيها. إدخال السمك إلى فرن متوسّط الحرارة لمدّة عشر دقائق أو حتى يحمر. إخراج السمك من الفرن، وتركه جانباً. تسخين الزيت في قدر على النار، ثم إضافة البصل، والمقدار المبتقّي من الملح وتحريكهم. إضافة الفلفل الرومي، والفلفل الحار، وكريمة الطبخ وتحريكهم. رفع الخليط عن النار، ثم إضافة السمك له، وبعدها نثر الجبنة المبروشة على وجهه. إدخال السمك إلى فرن متوسط الحرارة لمدة عشر دقائق أو حتى يتسبك. فيليه السمك بالكريمة والبروكلي المكوّنات: كيلوغرام من فيليه السمك. عصير نصف حبة من الليمون.
إخراج السمك من الفرن، ثم إضافة الكزبرة، وكريمة الطبخ إليه. إعادة إدخال السمك إلى الفرن لمدّة خمس دقائق أخرى. فيليه السمك بالكريمة والجزر
كيلوغرام من فيليه السمك. نصف ملعقة كبيرة من كل من: الملح، ومسحوق الثوم، والفلفل الحار، وبهار السمك، والبابريكا. عصير حبة من الليمون. ملعقتان صغيرتان من كل من: زيت الذرة، والمايونيز. بصلة مقطعة إلى شرائح طولية. حبتان من الكوسا مقطعتان إلى شرائح طولية. جزرة مقطّعة إلى شرائح طولية. حبة من الفلفل الرومي المقطّع إلى قطع صغيرة. كوب من كريمة الطبخ قليلة الدسم. قرن من الفلفل الأخضر المفروم ناعماً. حفنة من الجبنة المبروشة. خلط البابريكا، ونصف مقدار الملح ، مسحوق الثوم، والفلفل الحار، وبهار السمك في وعاء. دهن صينية مخصّصة للفرن بالمايونيز، ثمّ وضع السمك فيها. إدخال السمك إلى فرن متوسّط الحرارة لمدّة عشر دقائق أو حتى يحمر. إخراج السمك من الفرن، وتركه جانباً. تسخين الزيت في قدر على النار، ثم إضافة البصل، والمقدار المبتقّي من الملح وتحريكهم. إضافة الفلفل الرومي، والفلفل الحار، وكريمة الطبخ وتحريكهم. رفع الخليط عن النار، ثم إضافة السمك له، وبعدها نثر الجبنة المبروشة على وجهه.